Mes įtraukiame produktus, kurie, mūsų manymu, yra naudingi mūsų skaitytojams. Jei perkate naudodamiesi nuorodomis šiame puslapyje, galime uždirbti nedidelį komisinį mokestį. Čia yra mūsų procesas.
Kanabidiolio (CBD) vartojimas auga, daugybė žmonių tai bando dėl įvairių priežasčių.
Kai kurie žmonės naudoja CBD energijai ir susitelkimui, bet ar tai tikrai gali padėti? Štai ką turite žinoti apie CBD naudojimą koncentracijai ir energijai.
BĮK, energija ir dėmesys
Daugybė veiksnių gali turėti įtakos mūsų energijai ir koncentracijai. Lėtinės sąlygos, miego trūkumas, stresas ir dieta gali turėti įtakos mūsų energijos lygiui.
Šiuo metu yra labai mažai įrodymų, rodančių, kad CBD galėtų pagerinti energiją ir dėmesį.
Vienoje 2014 m. Tyrimų apžvalgoje pažymėta, kad BĮK gali skatinti kai kuriems žmonėms budrumą, nors mokslininkai priduria, kad reikėtų atlikti tolesnius tyrimus.
Tačiau yra daug žadančių tyrimų, kurie rodo, kad BĮK gali pagerinti kitas problemas, kurios gali turėti įtakos jūsų energijos lygiui ir gebėjimui susikaupti.
CBD varginantiems nerimo ir streso simptomams
Pavyzdžiui, dėl nerimo sutrikimų galite jaustis pavargę ir sunku susikaupti.
BĮK gali sumažinti PTSS simptomus ir socialinio nerimo sutrikimus. Taigi, jei dėl PTSS simptomų, socialinio nerimo ar abiejų netenkate dėmesio ir jaučiatės pavargę, CBD gali jums padėti.
BĮK miego problemoms spręsti
Kitas pavyzdys yra miegas. Jei stengiatės tinkamai miegoti, kitą dieną galite jaustis pavargę ir trūkti dėmesio.
BĮK gali padėti esant tam tikriems miego sutrikimams. Tokiu atveju CBD gali padėti gerai išsimiegoti, o tai gali padėti jums jaustis energingesniam ir susikaupusiam dažniau.
BĮK nuo skausmo
BĮK taip pat gali padėti nuo skausmo, kuris taip pat gali sukelti kovą su susikaupimu ir nuovargį.
Svarbu pažymėti, kad nebuvo galutinai įrodyta, kad BĮK „gydo“ bet kurią iš aukščiau išvardytų sąlygų. Reikia daugiau tyrimų.
Kaip mes pasirinkome
Šiame straipsnyje mes pasirinkome įvairius BĮK produktus, kurie gali padėti išspręsti miego problemas, skausmą ir nerimą, kurie visi gali trukdyti jūsų gebėjimui jaustis energingiems ir susikaupusiems.
CBD produktus pasirinkome pagal kriterijus, kurie, mūsų manymu, yra geri saugos, kokybės ir skaidrumo rodikliai. Kiekvienas šio straipsnio produktas:
- pagaminta bendrovės, kuri pateikia įrodymus, kad trečiosios šalys atliko bandymus ISO 17025 standartus atitinkančioje laboratorijoje
- gaminamas su JAV užaugintomis kanapėmis
- yra ne daugiau kaip 0,3 proc. THC, remiantis analizės sertifikatu (COA)
- pagal COA išlaiko pesticidų, sunkiųjų metalų ir pelėsių bandymus
Mes taip pat svarstėme:
- įmonės sertifikatus ir gamybos procesus
- produkto stiprumas
- bendri ingredientai
- vartotojų pasitikėjimo ir prekės ženklo reputacijos rodikliai, tokie kaip:
- klientų atsiliepimai
- ar įmonei buvo pateiktas Maisto ir vaistų administracijos (FDA) įspėjamasis laiškas
- ar įmonė pateikia nepagrįstų teiginių apie sveikatingumą
Kainodaros vadovas
- $ = mažiau nei 40 USD
- $$ = $40–$60
- $$$ = virš 60 USD
Bendrieji BĮK terminai
Pirkdami CBD produktus, galite pastebėti keletą šių sąlygų. Štai ką jie reiškia:
- Terpenai yra kanapių ir kanapių augaluose esantys junginiai, kurie suteikia jai skonį ir aromatą. Manoma, kad terpenai gali sustiprinti BĮK naudą.
- CBD izoliatas yra grynas CBD, į produktą nėra kitų kanabinoidų ar terpenų.
- Plataus veikimo spektro CBD yra daugiausia kanabinoidų, tačiau kai kurie yra tikslingai pašalinti. (Paprastai pašalinamas tetrahidrokanabinolis arba THC - „aukštą“ efektą sukeliantis kanabinoidas.) Jame dažnai yra terpenų.
- Viso spektro CBD yra visi augale rasti kanabinoidai, įskaitant THC. Jame taip pat yra terpenų.
„Healthline“ pasirinkimai
„LiftMode“ kanapių ekstrakto aliejus, ramus
PARDUOTUVĖ DABAR „LiftMode“
- Kaina: $
- CBD tipas: Visas spektras (mažiau nei 0,3 proc. THC)
- BĮK stiprumas: 1 500 mg 30 ml buteliuke
- COA: galima rasti internete
Kaina: $
Jei blogas miegas sukelia jūsų nuovargį, verta išbandyti „LiftModeHemp Extract“ aliejų ramiai. Šis CBD aliejus apima melatoniną, hormoną, reguliuojantį miego ciklą. Melatoninas dažnai vartojamas kaip miego papildas. „LiftModeHemp Extract“ aliejuje taip pat yra ramunėlių ir levandų aliejų.
„Ojai Energetics“ viso spektro kanapių eliksyras
- CBD tipas: visas spektras
- BĮK stiprumas: 250 mg 30 ml buteliuke
- COA: galima rasti internete
Kaina: $$$
„Ojai Energetics“ viso spektro kanapių eliksyras yra „nano CBD“ pavyzdys: CBD aliejaus molekulės yra nano dydžio (tai yra, labai mažos). Šios mažytės molekulės yra sukurtos lengviau patekti į kraują, o tai reiškia, kad ji yra labiau biologiškai prieinama. Kadangi molekulės yra mažytės, jas galima maišyti su vandeniu - paprastai vanduo ir aliejus nesimaišo.
Kadangi šis BĮK yra tirpus vandenyje, jo reikės mažiau, kad jis veiktų. Aliejuje taip pat yra morengos ir acerolos vyšnių ekstraktų.
Anot interneto svetainės, 250 miligramų (mg) aliejaus prilygsta 5000 mg įprasto CBD aliejaus. (Bet šis teiginys nebuvo nepriklausomai patikrintas.)
„Ojai“ siūlo „užsiprenumeruoti ir taupyti“ programą bei siūlo pagalbos programą tiems, kurie siekia įperkamos BĮK.
Žalioji Gorilla CBD Gorilla Gummies, 300mg
15% nuolaida naudokite kodą „healthline“.
PARDUOTUVĖ DABAR Green Gorilla- CBD tipas: izoliuoti
- BĮK stiprumas: 5mg vienoje guminyje
- Skaičius: 60 guminukų viename inde
- COA: galima rasti internete
Kaina: $$
Šios BĮK gumos yra veganiškos, košerinės ir be THC. Viename butelyje yra skonių mišinys: braškių, laukinių uogų ir gorilų uogų. Kiekvienoje guminyje yra 5 mg CBD. Bendrovė rekomenduoja vartoti nuo dviejų iki keturių per dieną.
Jei norite tai išbandyti prieš pirkdami didelį butelį, galite įsigyti keturių guminukų pakuotę. Yra galimybė užsisakyti pasikartojantį pristatymą, kad gautumėte 10 proc. Nuolaidą. Šiuo metu bendrovė taip pat siūlo nemokamą produktą pirmosios pagalbos teikėjams.
Sekmadienio baisūs veganiški CBD guminukai
20% nuolaida naudokite kodą „healthline20“
PARDUOKITE DABAR sekmadienio baisybėse- CBD tipas: plataus spektro
- BĮK stiprumas: 10 mg vienoje guminyje
- Skaičiuokite: 20 guminukų viename butelyje
- COA: galima rasti internete
Kaina: $
Šiuose veganiškuose CBD guminiuose yra po 10 mg CBD. Jie yra padengti cukrumi ir būna citrinų, kalkių, mandarinų ir vyšnių skonio.
Guminukuose taip pat yra vitaminų B12 ir D3. Vitamino B12 trūkumas gali sukelti nuovargį, taigi, jei į savo mitybą reikia įtraukti daugiau šių vitaminų, tai gali būti naudinga.
„Sunday Scaries“ siūlo nuolaidą tiems, kurie užsisako jų daiktus.
„GoGreen“ kanapių CBD balzamo drėkinamasis kremas
- CBD tipas: plataus spektro
- BĮK stiprumas: 500–4000 mg / 4 oz. konteinerį
- COA: galima rasti internete
Kaina: $$$
Sunku susikaupti, kol tau skauda, o nuolatinis skausmas gali ištuštinti tavo energiją. Jei jaučiate skausmą tam tikroje srityje, gali būti naudingas CBD balzamas.
„GoGreen Hemp CBD Balm Salve“ yra bičių vaško pagrindas, jame yra kvapiųjų eukaliptų ir levandų aliejų. Remiantis internetinėmis apžvalgomis ir forumais, daugelis žmonių tai naudoja padėdami valdyti artritą ir fibromialgiją, taip pat traumas.
Šis kremas yra įvairių potencijų ir dydžių. Pasirinkite stipresnį, jei jūsų skausmas yra stipresnis.
„GoGreen Hemp“ siūlo pagalbos programą su 20 proc. Nuolaida aktyviems tarnybos nariams, veteranams, neįgaliesiems ir mažas pajamas gaunantiems žmonėms.
Kaip apsipirkti
Pirkti CBD produktus gali būti didžiulė, tačiau prieš perkant svarbu perskaityti CBD produktų etiketę. Tai padės išsiaiškinti, ar perkate aukštos kokybės CBD.
FDA nereglamentuoja BĮK produktų kokybės, o tai reiškia, kad ten yra daug žemos kokybės produktų.
Patikrinkite pakuotę
Ant pakuotės turi būti nurodyta, kad joje yra CBD (joje gali būti vartojamas visas žodis - kanabidiolis). Jei ingredientų sąraše yra tik kanapių arba kanapių sėklų aliejus, jame tikriausiai nėra BĮK.
Ieškokite laboratorijoje patikrintų
BĮK produktus turi išbandyti nepriklausoma ir reikalavimus atitinkanti laboratorija. Laboratorijos rezultatus (taip pat žinomus kaip analizės pažymėjimą arba COA) paprastai galima rasti bendrovės interneto svetainėje.
Kai kurios įmonės ant pakuotės pateikia QR kodą, kuris veda į COA. Idealiu atveju COA turėtų būti naujausia ir datuota per praėjusius metus.
COA yra svarbūs, nes jie patvirtina produkto turinį. COA turėtų nurodyti BĮK kiekį produkte. COA dažnai tiria kitus kanabinoidus ir terpenus, taip pat kenksmingus toksinus, tokius kaip pelėsiai ir pesticidų pėdsakai.
Apsvarstykite papildomus ingredientus
CBD aliejuose naudojami nešikliai, tokie kaip MCT aliejus, kanapių sėklų aliejus, vynuogių sėklų aliejus arba spanguolių aliejus. Jie kartais taip pat naudoja kvapiąsias medžiagas. CBD valgomuosiuose ir aktualiuose produktuose gali būti daugybė ingredientų. Atkreipkite dėmesį į šiuos ingredientus alergijos atveju.
Rinkodaros teiginiai
BĮK bendrovės taip pat gali pateikti kitų pretenzijų dėl savo produktų. Tačiau sunku patikrinti šiuos teiginius.
Pavyzdžiui, kai kurios bendrovės teigia, kad jų produktai yra sukurti iš ekologiškų ir JAV užaugintų kanapių. Tačiau JAV žemės ūkio departamentas (USDA) nereglamentuoja, kas žymima „ekologiška“, o kas ne.
Panašiai teiginį, kad jų kanapės auginamos Jungtinėse Valstijose, gali būti sunku patikrinti, nes USDA to nereglamentuoja.
Kai kurios įmonės gali pažymėti savo daiktus veganais. BĮK elementuose retai būna gyvūninių produktų, nors kai kuriuose guminukuose yra želatinos, o valgomuosiuose - kiaušiniai ir pieno produktai.
Vis dėlto, jei esate veganas, dėl ramybės verta atkreipti dėmesį į „veganišką“ etiketę.
Kaip naudoti
Kalbant apie CBD dozavimą, verta pradėti nuo nedidelio kiekio kiekvieną dieną. Po kurio laiko iš naujo įvertinkite, kaip jaučiatės. Jei manote, kad jums reikia didesnės dozės, ją palaipsniui didinkite.
Gali būti gera mintis sekti dozę ir simptomus. Tai galite padaryti popieriniame žurnale arba užrašų programoje telefone.
Jei kyla abejonių, kreipkitės į išmanantį CBD gydytoją. Jie gali patarti, kiek vartoti CBD.
Saugumas ir šalutinis CBD poveikis
Tyrimai rodo, kad BĮK yra saugus vartoti žmonėms. Vis dėlto yra keletas galimų šalutinių poveikių, įskaitant:
- nuovargis
- viduriavimas
- apetito pokyčiai
- svorio pokyčiai
Kai kurie tyrimai rodo, kad vartojant CBD su riebiu maistu, gali smarkiai padidėti CBD koncentracija kraujyje. Tai gali padidinti tikimybę patirti šalutinį poveikį.
BĮK gali sąveikauti su tam tikrais vaistais. Jei vartojate vaistus, apie kuriuos įspėjama apie greipfrutus, venkite vartoti CBD be gydytojo sutikimo. Taip yra todėl, kad tiek CBD, tiek greipfrutai keičia jūsų kepenų metabolizmą tam tikrose medžiagose.
Kad būtų saugu, prieš pradedant vartoti BĮK visada geriausia pasikalbėti su gydytoju, neatsižvelgiant į jūsų sveikatos būklę.
Kiti energijos kūrimo ar stiprinimo būdai
Yra daugybė kitų būdų, kaip sukurti ištvermę, padidinti energiją ir padidinti dėmesį.
Keli natūralūs būdai padidinti energiją:
- užtikrinant, kad gausite kokybišką miegą
- valgyti maistingą, subalansuotą mitybą
- reguliariai mankštintis
- vengti rūkymo ir gausaus alkoholio vartojimo
- gerti pakankamai vandens
- kur įmanoma, sumažinti stresą
- vartojate bet kokius papildus, kaip nurodė gydytojas
Jei nuolat susiduriate su nuovargiu ir susikaupimu, vertėtų pasikalbėti su savo gydytoju. Jie galėtų padėti nustatyti priežastį ir kalbėti apie priemones.
Ar CBD yra teisėta? Iš kanapių gauti CBD produktai (kurių THC yra mažiau nei 0,3 proc.) Yra teisėti federaliniu lygmeniu, tačiau pagal kai kuriuos valstijos įstatymus vis dar yra neteisėti. Iš marihuanos gauti CBD produktai yra neteisėti federaliniu lygmeniu, tačiau pagal kai kuriuos valstijų įstatymus yra teisėti. Patikrinkite savo valstijos įstatymus ir visur, kur keliaujate. Atminkite, kad nereceptiniai CBD produktai nėra FDA patvirtinti ir gali būti netiksliai paženklinti.
-period-for-2020-what-to-know.jpg)
