Mes įtraukiame produktus, kurie, mūsų manymu, yra naudingi mūsų skaitytojams. Jei perkate naudodamiesi nuorodomis šiame puslapyje, galime uždirbti nedidelį komisinį mokestį. Čia yra mūsų procesas.
Tai universali problema
Pelkių plyšys. Prakaituotas bomžas. Užpakalio prakaitas. Kaip tai pavadinsi, tiesiog žinok, kad taip nutinka geriausiems iš mūsų. Dėl intensyvios treniruotės, karštos vasaros dienos ir net streso jūsų užpakaliukas gali taip prakaituoti, kad jaučiate, jog sėdėjote pelkėje.
Taigi, ką žmogus turi daryti? Perskaitykite būdus, kaip išspręsti šią lipnią problemą, kad galėtumėte nustoti nerimauti palikdami pėdsakus ant vietų visame mieste.
Kodėl taip nutinka
Pirmiausia žinokite, kad visi prakaituoja atgal. Kai kurie žmonės tiesiog prakaituoja labiau nei kiti.
Jūsų kūne yra dviejų tipų prakaito liaukos:
- eccrine liaukos, kurios išskiria bekvapį vandens ir druskos mišinį, kad atvėsintų jūsų odą ir sumažintų kūno temperatūrą
- apokrininės liaukos, kurios gamina dvokiančią medžiagą, kurią mes paprastai siejame su prakaitavimu
Geros naujienos yra tai, kad jūsų užpakalyje yra tik ekrininės liaukos. Taigi, nors užpakalinis prakaitas gali būti matomas per kelnes, jis bent jau neturi kvapo.
Užpakalio prakaitas atsiranda dėl tų pačių dalykų, kurie padidina jūsų kūno temperatūrą ir sukelia prakaitavimą kitose kūno dalyse, įskaitant:
- būdamas karštoje temperatūroje
- mankštintis
- jaučiant įtampą ar nervingumą
- dėvėti storus ar nepralaidžius audiniams
Tada yra visa „tarpo tarp plyšių“ situacija. Prakaitas mėgsta kauptis odos raukšlėse - ir tai iš esmės yra jūsų užpakalio įtrūkimai.
Jūs turite suspaustus du mėsingus sėdmenis, kurie jau sukuria idealią erdvę prakaitui išsivystyti be vietos. Pridėkite siaurus džinsus ar bet kurią kitą patogią aprangą, ir jūs suprasite prakaito situaciją.
Ką tu gali padaryti
Užpakalio prakaitas nėra tik nemalonus. Dėl užpakalio sulaikytos drėgmės gali kauptis bakterijos ir mikrobai, todėl padidėja infekcijų ar bėrimų rizika.
Vadovaukitės šiais patarimais, kad jūsų užpakalinė dalis neprakaituotų.
Rinkitės medvilninius arba drėgmę praleidžiančius apatinius
Tinkamas apatinių drabužių tipas gali padėti išlaikyti jūsų galą šaltą ir sausą. Natūralūs audiniai, tokie kaip medvilnė, leidžia odai kvėpuoti ir gali būti geras pasirinkimas kasdieniniam apatiniam trikotažui.
Sportuodami ar vykdydami bet kokią kitą fiziškai sunkią veiklą, rinkitės drėgmę praleidžiančius apatinius drabužius, skirtus tam, kad drėgmė nesikauptų ant jūsų odos.
Ir dėvėkite atsarginę porą savo krepšyje
Laikykite krepšyje atsarginę apatinių drabužių porą, jei pajusite, kad ten apačioje viskas pradeda drėkti. Tai ypač naudinga, jei planuojate patekti į sporto salę ar praleisti naktį po darbo. Kuo mažiau laiko praleidžiate su drėgnu apatiniu trikotažu, tuo mažiau laiko turi kauptis bakterijos.
Žinokite, kur yra vonios kambariai
Jei pradėsite jausti baimę keliančią drėgmę ir po ranka neturite atsarginių apatinių drabužių, kuo greičiau eikite į vonios kambarį. Prieš eidami į prekystalį, paimkite popierinius rankšluosčius ir lengvai juos sušlapinkite.
Prieš džiovindami vietą likusiais popieriniais rankšluosčiais, švelniai nusimeskite prakaitą drėgnu rankšluosčiu. Įsitikinkite, kad netrinate ir nešveičiate, o tai gali sukelti daugiau dirginimo.
Atsistokite kiekviena proga
Ilgai sėdint prakaitas suteikia puikią galimybę kauptis tarp skruostų. Jei didžiąją dienos dalį praleidžiate sėdėdami, pabandykite atsistoti ir kelias minutes vaikščioti, kai tik galite. Tai suteiks jūsų galinei pusei galimybę kvėpuoti.
Tepkite kūdikių miltelius
Tai daugelį metų dirbo kūdikių tushiams, ir tai gali būti naudinga ir jūsų. Lengvas kūdikių miltelių dulkėjimas tarp skruostų gali padėti absorbuoti papildomą drėgmę ir sumažinti trintį.
Kai kurie tyrimai rodo, kad talko milteliai gali būti susiję su kiaušidžių vėžiu, kai jie naudojami aplink jūsų regioną. Nors ryšys tarp jų vis dar nėra visiškai aiškus, galite išvengti šio klausimo pasirinkdami kukurūzų krakmolo pagrindo miltelius, tokius kaip šis.
Arba rinkitės gydomuosius kūno miltelius
Jei jūsų užpakalio prakaitą dažnai lydi niežulys ar skausmas, apsvarstykite galimybę naudoti gydomuosius kūno miltelius. Šie milteliai skirti sumažinti trintį ir šilumą, tuo pačiu užkertant kelią grybelių ir bakterijų dauginimuisi. Kai kuriuose taip pat yra kalamino niežuliui malšinti, o mentolio - vėsinančiam poveikiui.
Kai kurie populiarūs produktai, kurie gali būti verti, yra šie:
- „Anti Monkey Butt“ milteliai
- Zeasorb pertekliniai drėgmės milteliai
- „Gold Bond Ultimate“ kūno milteliai (be talko)
Investuokite į tamsius dugnus
Jei visa kita nepavyksta, arba jūs vis dar suvokiate, kad ant kelnių yra drėgna vieta, apsvarstykite galimybę laikytis tamsios spalvos dugno, jei žinote, kad prakaituosite labai daug. Tai netrukdys jūsų užpakaliui prakaituoti, tačiau jie gali padėti sumažinti drėgmės išvaizdą.
Ko neturėtumėte daryti
Kalbant apie užpakalio prakaitą, reikėtų vengti bet kokių dalykų.
Dėvėkite savo odines karštas kelnes
Kelnės yra tokios pat svarbios kaip apatiniai, kai kalbama apie užpakalio prakaitą. Venkite ne kvėpuoti kelnių, pagamintų iš odos ar sintetinių audinių, tokių kaip poliesteris. Net jei dėvite kvėpuojančius apatinius, storos, nepraleidžiančios kelnės gali sunkiai išgaruoti prakaitą.
Užpakalį patepkite dezodorantu
Daugybė žmonių naudoja dezodorantą kovai su pažastų prakaitu, todėl gali kilti pagunda išbandyti jį tarp skruostų. Tačiau dezodorante paprastai yra sunkių kvapiųjų medžiagų, padedančių kovoti su kvapu, kurį sukelia apokrininės liaukos po jūsų rankomis. Šių kvapiųjų medžiagų cheminės medžiagos gali sudirginti subtilią jūsų derriero odą ir sukelti daugiau nepatogumų.
Palaukite, kol nusiimsite drėgnus maudymosi kostiumėlių dugnus
Užpakalinis prakaitas būna didesnė problema esant šiltesniam orui. Tai taip pat būna metų laikas, kai greičiausiai plauksite. Kai derinate užpakalio prakaitą su šlapiu maudymosi kostiumėlių dugnu, turite puikų grybelinės infekcijos ar nemalonaus bėrimo receptą.
Kada kreiptis į gydytoją
Visi prakaituoja. Tačiau kai kuriems žmonėms per didelis prakaitavimas gali būti pagrindinės būklės požymis. Šis prakaitavimo tipas yra žinomas kaip hiperhidrozė. Tai ne visada turi aiškią priežastį, o kai kurie ekspertai mano, kad gali būti genetinis komponentas.
Kitais atvejais užpakaliuko prakaitas gali sukelti odos infekciją ar bėrimą, dėl kurio reikia gydymo.
Pagrindinės sąlygos
Tam tikros sveikatos būklės taip pat gali sukelti hiperhidrozę, įskaitant:
- skydliaukės problemos
- diabetas
- karščio bangos, kurias sukelia menopauzė
- infekcijos
- nervų sistemos sutrikimai
- tam tikrų rūšių vėžys
Bet jei viena iš šių sąlygų sukelia prakaitavimą, greičiausiai pastebėsite ir kitus simptomus.
Kreipkitės į gydytoją, jei pastebėjote bet kurį iš šių dalykų:
- prakaitavimas ir nepaaiškinamas svorio kritimas
- prakaitavimas, atsirandantis dažniausiai miegant (prakaitavimas naktį)
- prakaitavimas, kurį lydi krūtinės skausmas ar spaudimas
- prakaitavimas, pasireiškiantis karščiavimu, dusuliu, greitu širdies ritmu ir krūtinės skausmu
- nuolatinis, nepaaiškinamas prakaitavimas
Odos infekcijos
Per didelis prakaitavimas taip pat gali sukelti odos maceraciją, o tai padidina infekcijos išsivystymo riziką.
Pasakykite savo gydytojui, jei pastebite odos infekcijos požymių, tokių kaip:
- paraudimas
- šiluma
- patinimas
- skausmas
(Prakaituota) dugno linija
Užpakaliuko prakaitas pasitaiko visiems, tačiau atlikę keletą kasdienės rutinos patobulinimų, galite tai išlaikyti. Sutelkite dėmesį į tai, kad teritorija būtų kuo vėsesnė ir sausesnė, ir suteikite savo liemenei galimybę išsivėdinti, kai tik galite.
