.jpg)
Kai pirmą kartą pradėjote žindymo kelionę, tikriausiai bandėte nustatyti realius lūkesčius. Tomis ankstyvosiomis dienomis galbūt ką tik liepėte susitelkti į tai, kad tai padarytumėte per vieną pašarą, žindymo dieną ar savaitę.
Remiantis Ligų kontrolės centro (CDC) duomenimis, maždaug 84 procentai tėvų Jungtinėse Valstijose pradeda maitinti krūtimi, tačiau tik 35 procentai po metų vis dar stiprūs. Kai kurie tėvai nustemba, kai ateina ir eina pirmasis kūdikio gimtadienis, o jų mažylis vis dar mielai maitina krūtimi.
Nepaisant to, atsižvelgiant į iššūkius ir atsidavimą, kad tai pavyktų, tam tikru momentu ne visi vis dar džiaugiasi žindymu - būtent jūs.
Kartais žindymas gali pradėti trukdyti jūsų kantrybei. Galite pradėti domėtis, ar kada nors pajusite nuosavybės teisę į savo kūną, ar miegosite be pertraukos, ar jūsų mažylis kada nors nustos reikalauti pieno (ar numerių, ar slaugių, ar bet kurio jūsų sukurto vardo).
Kitais atvejais, kai pasieksite 1, 18 ar 24 mėnesių etapus, pradėsite domėtis, kaip galite priversti mažylį nutraukti žindymą.
Taigi ar yra triukas? Ką darote, kai jūsų užsispyręs mažylis turi savo idėjų? Skaitykite mūsų geriausius patarimus, kaip atpratinti mažylį.
Bendraukite, kas vyksta
Priklausomai nuo jūsų mažylio amžiaus, jie dar negali pasakyti savo minčių sudėtingais sakiniais, tačiau jie daug ką supranta.
Praneškite jiems, kad pabaiga jau arti. Pasakykite jiems, kaip didžiuojatės tuo, kaip jie užaugo, ką išmoko ir ką gali padaryti. Paaiškinkite, kad augant vaikams nebereikia žindyti. Pabrėžkite visus puikius dalykus, kuriuos jie gali padaryti ir kaip įdomu, kad jie auga.
Žinoma, ne visi mažamečiai vaikai yra pasirengę tokiems pokalbiams. Jei atrodo, kad šie pokalbiai apie ateitį sukelia neigiamą reakciją ar nerimą, gerai, jei atidedate šias diskusijas. Verčiau sutelkite dėmesį į teigiamą dalyką ir palaukite, kol jie bus šiek tiek vyresni ir būsite šiek tiek arčiau dalykų, kurie baigiasi, prieš kalbėdami apie žindymo nutraukimą.
Nesijaučia, kad reikia to skubinti. Palikite laiko prisitaikyti prie idėjos. Nujunkymas veikia geriau - tiek dėl emocinio atsako, tiek dėl jūsų sveikatos - palaipsniui. Nors maitinate ne taip dažnai, kaip anksčiau, lėtas mažėjimas padeda išvengti užsitraukimo, užsikimšusių latakų ir mastito.
Nesiūlykite, neatsisakykite
Jūsų maitinimo laikas gali būti tvirtas, arba vis tiek galite maitinti krūtimi pagal poreikį ir tada, kai jūsų kūdikis nori paguodos ar ramybės. Užuot automatiškai nukreipę sofą paskirto ryto užsiėmimo metu, palaukite, ar jūsų mažylis prašo žindyti.
Jei jie paprašys, eik į priekį, bet jei jiems įdomiau žaisti su kate ar išbandyti naujus grūdus, kuriuos neseniai nusipirkai, eik su juo. Galite pastebėti, kad jūsų tvarkaraštis gerokai sumažėja paprasčiausiai leidžiant naujiems dalykams užimti slaugos sesijas.
Sutrumpinkite sesijas
Dažnai mažyliai būna užsiėmę visą dieną, tačiau prieš miegą ir miegą nori atsipalaiduoti ilgai žindydami. Vėlgi, pasikalbėkite su savo mažyliu apie tai, kas vyksta, ir nustatykite, kiek laiko šios sesijos truks.
Kad išvengtumėte pirmyn ir atgal, kai baigsite, nustatykite laikmatį. Galbūt tai reiškia, kad reikia žindyti 15 minučių, perskaityti mėgstamą knygą, tada jas paguldyti. Po savaitės ar dviejų sutrumpinkite laiką iki 10 minučių, paskui knygą ir dainą, tada miegokite.
Galite toliau lėtai mažinti žindymo laiką, pakeisdami jį kita jūsų mažylio mėgstama veikla. Sužinoję, kad vis tiek sulauksite tokio nedalomo jūsų dėmesio, jie greičiausiai lengviau paliks kanalus.
Apribokite, kur ir kada slaugysite
Jei esate toks užsiėmęs, kaip ir dauguma tėvų, greičiausiai slaugėte įvairiausiose įdomiose vietose. Atjunkant, užuot pasirodžius kelyje, pradėkite riboti, kur galima žindyti.
Gal tai reiškia tik kurį laiką namuose, po to - tik miegamajame. Mažyliai, turintys FOMO, nemėgsta žinoti, kad pasaulis vyksta ten be jų, todėl greičiausiai atsakys trumpesniais kanalais, jei bus priversti nutraukti tai, ką daro, ir palikti veiksmą.
Taip pat galite apriboti laiką. Tai gali reikšti, kad pasakysi savo mažyliui, kad miegas skirtas jiems, tau ir žindymui. Jie kviečiami maitintis prieš užgesant šviesai, tačiau kai tai atsitiks, tai nėra išeitis.
Tikėtina, kad sulauksite tam tikrų pastangų, jei maitinimas per naktį buvo jų kasdienybė. Jei taip, apsvarstykite galimybę pasiųsti savo partnerį ar pagalbininką naktiniams pabudimams, kad žindymas nebūtų išeitis.
Pasiūlykite alternatyvų
Kaip minėta anksčiau, svarbu slaugos laiką praleisti tuo, kas suteikia tą ypatingą laiką jums ir jūsų mažyliui. Kaip tai gali atrodyti, priklauso nuo daugelio dalykų, pavyzdžiui, dienos laiko, jūsų mažylio simpatijų ir antipatijų ir kt.
Apsvarstykite galimybę pakeisti žindymo sesijas:
- papildoma istorija
- papildoma daina
- speciali miego rutina
- kartu atlikti veiklą, pavyzdžiui, dėlionę ar žaidimą
- didelio vaiko užkandis, pavyzdžiui, puodelis pieno ar sauja grūdų
- pasivaikščiojimas aplink kvartalą
- telefono skambutis seneliui ar draugui
Venkite nujunkymo per kitas dideles pamainas
Jei esate pasirengęs pereiti nuo lovytės prie lovos ar ruošiatės kitam nėštumui, gali atrodyti, kad tinkamas laikas tiesiog viską išmušti iš karto. Tačiau mažiems vaikams klesti rutina, o per daug pokyčių vienu metu gali prilygti ašaroms ir pykčiams.
Jei išgyvenate kitus gyvenimo pokyčius arba jūsų mažylis serga, skirkite šiek tiek laiko, kol pradėsite atjunkyti tuos pokyčius.
Pašalinkite krūtis iš lygties
Šis gali būti reikalingas atspariems ar užsispyrusiems mažyliams, kurie nėra ypač suinteresuoti paaiškinimais, kodėl mažinate žindymą. Kaip tai elgsitės, priklauso nuo jūsų aplinkybių.
Jei jūsų mažylis mėgsta slaugyti ir praleisti visą naktį, prieš miegą pamėginkite užsidėti miego liemenėlę ar papildomus drabužių sluoksnius. Kai jie pabunda, galite juos nuraminti ir patrinti nugarą, tačiau praneškite jiems, kad jūsų krūtinės nėra.
Kai kurios mamos uždengia savo spenelius dideliais tvarsčiais ir sako savo vaikams, kad dėl to jos negali slaugyti, bet pasikliaukite, kad jūsų kūdikis reikalaus kai kurių savo tvarsčių! Kitos mamos į spenelius patrina actą, kad skonis būtų nemalonus, kai atkaklus mažylis bando maitinti.
Ir kartais jūs turite pašalinti save iš lygties. Paraginkite partnerį perimti miego režimą, nesvarbu, ar tai būtų naktis, ar artimiausioje ateityje. Išeik iš miesto arba nakvok pas draugą.
Nuspręskite sustoti pagal savo sąlygas
Žinokite, kad konkretus laikas nėra tinkamas laikas atpratinti mažylį.
Amerikos pediatrijos akademija (AAP) siūlo maitinti krūtimi „vieneriems metams ar ilgiau, kaip to pageidauja motina ir kūdikis“, o Pasaulio sveikatos tarnyba (PSO) siūlo „tęsti žindymą iki 2 metų amžiaus ar vėliau“, tai tik gairės .
Kiekviena žindanti pora turi rasti kelią, kuris tinka jų partnerystei. Galų gale tai yra žindymas daugeliu atžvilgių - partnerystė. Jūs ir jūsų kūdikis užaugote kartu dėl sunkumų užfiksavimo, bemiegių naktų ir daugybės tylių (ir nelabai tylių) maitinimo sesijų.
Kai kuriais atvejais žindymas baigiasi labai natūraliai. Bėgant laikui, jūsų mažylis gali pradėti domėtis mažiau krūtimi, nes yra užsiėmęs pasaulio tyrinėjimu, o maitinimo sesijos bėgant laikui gali pamažu trumpėti ir nykti.
Jei atliksite kelis veiksmus, kaip siūloma aukščiau, perėjimas gali palengvėti, todėl jūs abu galėsite ramiai užbaigti šį laiką.
Tačiau kitais atvejais pabaiga nėra tokia paprasta.
Kartais abu džiaugiatės galėdami maitinti krūtimi, tačiau kiti jūsų gyvenimo žmonės, tokie kaip jūsų partneris, tėvai ar draugai, pradeda jausti, kad turėtumėte sustoti.
Nesivaržykite jiems priminti, kad pratęstas žindymas yra normalu ir natūralu. Atminkite, kad nors jie turi teisę į savo nuomonę, jūs patys galite priimti šį sprendimą.
Kitais atvejais pratęsęs žindymas pradeda pasisveikinti nuo malonaus ryšio su mažyliu su kasdiene kova. Kartais pasiekia tokį jausmą, kad visada budi ir tikiesi pasirodyti turėdamas savo krūtis, ir gali pradėti jaustis kaip įpareigojimas.
Galbūt norėsite praleisti naktį su draugais, praleisti netrikdomą naktį ar tiesiog vėl jaustis visiškai kontroliuojantis savo kūną - ir tai gerai. Jaustis pasiruošęs atpratinti mažylį, nepadaro tavęs blogu tėvu.
Atimti
Kai vaikams yra ypač sunku, dažnai girdite kitus sakant, kad tai tik etapas. Iš tiesų, daugelis didžiausių auklėjimo džiaugsmų ir iššūkių yra akimirkos, kurios jaučiasi ilgai, kol esi jų viduryje, bet yra trumpalaikis per gyvenimą.
Tai pasakytina ir apie maitinimą krūtimi. Tai etapas, kuris neturi trukti amžinai, ir yra normalu ir sveika nuspręsti - tuo metu, kuris tau atrodo teisingas - kad esi pasirengęs jam baigtis.
Tai gali būti kova, ir jūs galite susidurti su ašaromis (tiek jūsų, tiek jūsų mažylio). Tačiau imkitės širdies, kad kartu nuveikėte ką nors nuostabaus, ir tai atspindi šie iššūkiai. Sunku, kai baigiasi gražūs dalykai, tačiau laukia ir kitas grožis tau ir tavo mažyliui.
