Mes įtraukiame produktus, kurie, mūsų manymu, yra naudingi mūsų skaitytojams. Jei perkate naudodamiesi nuorodomis šiame puslapyje, galime uždirbti nedidelį komisinį mokestį. Čia yra mūsų procesas.
Apžvalga
Bergamotės aliejus išgaunamas iš citrusinių vaisių žievelių (Citrusinė bergamija), augančių ant bergamočių apelsinmedžių. Jei mėgstate Earl Grey arbatą, jau mėgaujatės savitu bergamočių skoniu, kuris naudojamas jai paskaninti.
Ankstyviausias bergamočių medžio šaknis galima ieškoti Pietryčių Azijoje. Šiuo metu jis auginamas daugelyje pasaulio vietų, tačiau savo populiarumą ir vardą jis pasiekė Bergamo mieste, Pietų Italijoje.
Jis vertinamas už raminantį kvapą, aštrų skonį ir platų naudojimo būdą.
Kaip naudoti bergamočių aliejų
Bergamoto išskirtinis, citrusinis kvapas naudojamas tiek vyrų, tiek moterų asmeninės priežiūros produktuose. Jo galima rasti kvepaluose, odekolone, higienos reikmenyse ir kosmetikoje. Valgomasis bergamočių aliejus naudojamas kaip maisto ir gėrimų kvapiosios medžiagos. Jis taip pat turi medicininę vertę.
Bergamotės eterinio aliejaus negalima naudoti visu stiprumu tiesiai ant odos. Jis gali būti sumaišytas su nešikliu, tokiu kaip kokosų aliejus ar mineralinis aliejus, ir naudojamas kaip odos minkštiklis. Bergamočių aliejų taip pat galima sumaišyti su vandens garais ir naudoti kaip aromaterapinę procedūrą. Negalima nuryti eterinių aliejų.
Bergamoto aliejaus aromaterapija
Bergamočių eterinis aliejus yra labai populiarus dėl savo raminančio naudojimo kaip aromaterapinis gydymas. Štai keli būdai, kaip išlaikyti savo kvapą:
- Sumaišykite bergamočių eterinį aliejų su nešikliu, kad galėtumėte naudoti kaip kūno losjoną ar masažui.
- Įlašinkite du ar penkis lašus bergamočių eterinio aliejaus į tokius produktus kaip kūno plovimas, šampūnas ir veido šveitikliai.
- Naudokite jį kaip aromaterapijos ingredientą. Pavyzdžiui, bergamočių eterinio aliejaus galima įpilti į naminių žvakių ir oro gaiviklių kvapą. Taip pat galite užtrinti garintuvuose, kad kvapas pasiskirstytų kambaryje, arba pridėti prie popurijų.
- Užtepkite ant juostos ar nosinės, kad kelyje būtų raminantis kvapas.
Rasite bergamočių eterinių aliejų internete.
Bergamočių aliejus nuo spuogų ir odos
Keli bergamočių aliejaus junginiai turi antibakterinių ir priešuždegiminių savybių. Dėl to bergamočių aliejus gali būti veiksminga spuogų gydymo priemonė žmonėms, neturintiems jautrios odos. Dėl jo nuskausminamųjų savybių jis taip pat gali būti veiksmingas nuo skausmingų cistų ir spuogų.
Norėdami naudoti bergamočių aliejų kaip taškinį gydymą:
- Tepkite bergamočių aliejų, sumaišytą su nešikliu, tiesiogiai ant spuogų, cistų ir inkštirų.
- Palikite nakčiai.
- Nenaudokite ir nepalikite šio gydymo dienos ar saulės spindulių metu.
Taip pat praskiestą aliejų galite įmaišyti į vandenį arba mėgstamą prausiklį, kurį naudosite kaip veido skalavimo priemonę.
Bergamočių aliejus plaukams
Bergamoto aliejaus entuziastai (ir žmonės, mėgstantys minkštus, švelniai kvepiančius plaukus) prisiekia šio eterinio aliejaus gebėjimu sušvelninti ir prisijaukinti garbanas. Anekdotiniai duomenys rodo, kad bergamočių aliejus taip pat gali raminti sudirgusią galvos odą.
Norėdami naudoti, įlašinkite kelis lašus į įprastą šampūną. Taip pat galite sumaišyti vieną ar du lašus su šaukštu nešiklio aliejaus ir įmasažuoti jį į galvos odą kaip vienos nakties procedūrą.
Bergamočių aliejaus naudojimas su kitais eteriniais aliejais
Daugelis kitų eterinių aliejų gali suteikti panašios naudos. Pabandykite eksperimentuoti su jums patinkančiais ir sumaišykite juos tarpusavyje. Kai kuriuos išbandyti reikia:
- Levandų aliejus. Levanda yra klasikinis aromaterapijos kvapas. Jis dažnai naudojamas odos, plaukų ir spuogų produktams bei gydymui.
- Arbatmedžio aliejus. Arbatmedžio aliejus, pažeistas dėl antibakterinių savybių, gali kovoti su spuogais ir nuraminti odos uždegimą.
- Ramunėlių aliejus. Ramunėlės, raminančios kaip arbata ar odą, taip pat gali pakelti nuotaiką.
Eterinius aliejus rasite internete.
Bergamočių aliejaus privalumai
Bergamočių aliejaus tyrimai atskleidė daugybę privalumų. Jie apima:
Streso mažinimas
Nedidelis 2015 m. Atliktas moterų tyrimas Japonijoje parodė, kad įkvėptas bergamočių aliejus, sumaišytas su vandens garais, sumažino nerimo ir nuovargio jausmą.
Panašiai 2013 m. Straipsnyje, paskelbtame žurnale „Current Drug Targets“, buvo pranešta, kad aromaterapija su bergamotu (be kitų eterinių aliejų) gali palengvinti depresiją, nerimą ir kitus nuotaikos sutrikimus signalizuodama smegenis išlaisvinti dopaminą ir serotoniną.
Kovoja su apsinuodijimu maistu
Bergamotėje esantis junginys „Linalool“ kartais gali būti veiksmingas sunaikinant bakterijų, atsakingų už maisto sukeliamas ligas, tipus.
2006 m. Tyrimas ištyrė bergamočių efektyvumą sunaikinant keletą bakterijų padermių ant vištienos odos ir kopūstų lapų. Tirtos bakterijos buvo:
- Staphylococcus aureus
- Listeria monocytogenes
- Bacillus cereus
- E. coli O157
- Campylobacter jejuni
Tyrimo išvadose teigiama, kad bergamočių eterinis aliejus gali būti veiksmingas vartojant prieš tokio tipo bakterijas, tačiau taip pat nurodė, kad reikalingi papildomi tyrimai.
2016 m. Tyrime buvo išbandytas skirtingų tipų bergamočių eterinio aliejaus poveikis prieš Listeria monocytogenes, bakterijos, sukeliančios listeriozės infekciją. Tyrėjai naudojo listerijos mėginius iš įvairių šaltinių, įskaitant žuvis ir paukštieną.
Skirtingos bergamočių kompozicijos turėjo silpną ar stiprų poveikį, stabdydamos skirtingų bakterijų mėginių augimą. Atsižvelgdami į kintamumą, mokslininkai padarė išvadą, kad reikėtų įvertinti bergamočių eterinio aliejaus veiksmingumą prieš bakterijas maisto produktuose.
Sumažina cholesterolio kiekį
2016 m. Žmonių ir gyvūnų tyrimų apžvalga parodė, kad bergamotėje esantys flavonoidai gali padėti sumažinti lipidų kiekį, nors tai parodė, kad tikslus šio rezultato mechanizmas nėra aiškus.
2018 m. Tyrimas su gyvūnais patvirtino šią išvadą. Taip pat nustatyta, kad bergamočių polifenoliai turėjo priešuždegiminį poveikį žiurkių kepenims, atsigaunančioms nuo nealkoholinės riebalų kepenų ligos.
Sumažina skausmą ir uždegimą
Linaloolas ir karvakrolis yra junginiai, esantys bergamočių aliejuje. 2017 m. Tyrimų apžvalgoje buvo analizuojamas daugelio eterinių aliejų junginių poveikis reakcijai į skausmą ir kitoms žmonėms ir gyvūnams.
Nustatyta, kad tiek linalolis, tiek karvakrolis turėjo analgetikų, prieštraukulinių ir priešuždegiminių savybių, kai buvo naudojami įvairiais metodais, įskaitant jo tepimą ant odos.
Apžvalga taip pat parodė, kad galimą toksikologinį eterinių aliejų poveikį žmonėms reikia papildomų tyrimų.
Rizika naudojant bergamočių aliejų
Bergamočių eterinis aliejus kai kuriems žmonėms gali dirginti odą, ypač kai jis neskiestas nešančiuoju aliejumi. Eteriniai aliejai, įskaitant bergamočių aliejų, kartais gali sukelti alerginį dermatitą.
Alerginės reakcijos ar jautrumo bergamočių aliejui simptomai gali būti:
- paraudimas
- dilgėlinė
- deginimo pojūtis
- pūslelės
- skausmas
Prieš naudodami pirmiausia norėsite išbandyti bet kokį eterinį aliejų. Aliejumi, praskiestu nešančiajame aliejuje, patrinkite dilbio dydžio dilbio plotą. Jei per 24 valandas nematote jokios alerginės reakcijos, tai turėtų būti saugu naudoti.
Žinokite, kad eterinių aliejų naudojimas difuzoriuje gali turėti neigiamą poveikį vaikams, naminiams gyvūnėliams ar nėščioms moterims.
Buvo įrodyta, kad bergamotės aliejuje esantis junginys „Bergapten“ yra fototoksiškas nedideliame 2001 m. Tyrime. Tai reiškia, kad dėl jos oda tampa dirginama ar pažeidžiama veikiant saulės šviesai.
Be eterinio aliejaus, odos reakciją gali sukelti produktai, kurių sudėtyje yra bergamočių, pavyzdžiui, kvepalai. Jei nerimaujate dėl odos jautrumo saulės spinduliams, ieškokite bergamočių aliejaus versijos be bergapteno.
Bergamočių aliejuje esantis bergaptenas yra žalingas prarijus. Net įkvėpus ar vietiškai naudojant eterinį aliejų, gali sutrikti vaistų vartojimas. Tam tikri vaistai, pavyzdžiui, antibiotikas ciprofloksacinas, taip pat padidina jautrumą saulės šviesai, padidina bergamočių aliejaus poveikį.
Prieš vartojant svarbu patikrinti bergamočių aliejaus sąveiką su kitais vaistais. Vienas iš būdų tai padaryti yra pasikalbėti su vaistininku ar gydytoju apie vartojamus vaistus ir kurie gali trukdyti eteriniams aliejams.
Išsinešimas
Tyrimai rodo bergamočių eterinio aliejaus gebėjimą sumažinti uždegimą, sumažinti cholesterolio kiekį ir padidinti teigiamą nuotaiką.
Kai kuriems žmonėms tai gali sukelti odos dirginimą ar alergines reakcijas. Tai taip pat gali sukelti jautrumą šviesai ir jo negalima palikti ant odos, kuriai pateks saulės šviesa.
Bergamočių aliejus turi puikų kvapą ir jau gali būti jūsų mėgstamų kvepalų ingredientas. Jo taip pat galima įsigyti kaip eterinio aliejaus, kurį galite pridėti prie savo kolekcijos. Geriausia naudoti praskiestą aliejumi arba vandeniu.
