Mes įtraukiame produktus, kurie, mūsų manymu, yra naudingi mūsų skaitytojams. Jei perkate naudodamiesi nuorodomis šiame puslapyje, galime uždirbti nedidelį komisinį mokestį. Čia yra mūsų procesas.
Ką tu gali padaryti
Juodagalviai yra viena iš labiausiai paplitusių spuogų formų. Nors žmonės, turintys riebią odą, yra labiau pažeidžiami inkštirų, jų gali gauti bet kas.
Jie susidaro, kai poros užsikemša negyvų odos ląstelių ir riebalų riebalinių liaukų pertekliaus deriniu.
Skirtingai nuo baltagalvių, kurie sukuria uždaras poras, inkštirai turi atvirus paviršius, o tai sukuria tamsios spalvos oksidaciją.
Gali būti viliojanti bandyti užmauti arba išstumti juodą kištuką, tačiau tai gali sukelti nereikalingų randų ir kitokių jūsų odos pažeidimų.
„Geros naujienos yra tai, kad yra be recepto parduodamų produktų, kuriuose yra veiksmingų ingredientų, kurie pašalina inkštirus, minkština ir net pašalina inkštirus, ragą“, - sako Allison Britt Kimmins, MD, MPH.
Skaitykite toliau, kad sužinotumėte, kaip:
- atsikratyk savo inkštirų
- užkirsti kelią būsimiems
- geriau rūpinkitės savo oda
1. Valykite salicilo rūgštimi
Vietoj benzoilo peroksido ieškokite be recepto (OTC) produktų, kuriuose yra salicilo rūgšties.
Salicilo rūgštis yra pageidautinas ingredientas inkštirams ir baltagalviams gydyti, nes ji skaido poras užkemšančias medžiagas:
- aliejaus perteklius
- negyvos odos ląstelės
Pasirinkdami kasdienį valiklį su salicilo rūgštimi, galite pašalinti šiuos elementus:
- kasdieninis purvas
- Alyva
- makiažas
Nors vis tiek reikia nusiprausti veidą du kartus per dieną, pabandykite naudoti valiklį, kuriame yra salicilo rūgšties, tik kartą per dieną. Britt Kimmins pažymi, kad salicilo rūgštis ypač naudinga tiems, kurių oda yra sausa.
Galite apsvarstyti galimybę jį naudoti tik naktį, o tada ryte naudoti įprastą prausiklį. Kai oda pripranta prie produkto, galite jį naudoti tiek ryte, tiek naktį.
Daugelis žmonių yra jautrūs salicilo rūgščiai. Gali būti, kad negalėsite jo naudoti daugiau nei kartą per kelias dienas. Jei ir toliau į tai reaguojate, nutraukite naudojimą.
Valymo priemonių rasite internete:
„Murad Time Release“ aktyvusis valiklis
- Išsami informacija: „Murad“ padeda išvalyti dėmes ir išvalyti odą, neperdžiovinant. Tai suteikia ilgalaikį salicilo rūgšties išsiskyrimą nuolatiniam spuogų gydymui, net po to, kai jis nuplaunamas.
- Kaina: $$
„La Roche-Posay Effaclar“ vaistinis gelio prausiklis
- Informacija: šiame vaistiniame gelio valiklyje yra 2 proc. Salicilo rūgšties. Formulė padeda nukreipti aliejaus perteklių ir padeda išvalyti spuogus.
- Kaina: $
„Dermalogica“ odos valymas
- Išsami informacija: Dermalogica padeda išvalyti odą ir sumažinti matomus odos senėjimo požymius. Formulėje yra balzamo mėtų, eukalipto ir arbatmedžio ekstraktų, o mentolis ir kamparas padeda atvėsinti odą.
- Kaina: $$
2. Švelniai nušveiskite AHA ir BHA
Anksčiau galbūt girdėjote, kad šveitimas neigiamai veikia spuogus. Tai gali būti tiesa dėl uždegiminių spuogų, nes procesas gali sukelti papildomą paraudimą ir dirginimą.
Tačiau inkštirams reguliarus šveitimas gali padėti pašalinti pernelyg daug negyvų odos ląstelių, kurios gali užkemšti poras. Procesas taip pat gali švelniai pašalinti esamus inkštirus.
Užuot ieškoję atšiaurių šveitimo priemonių, norėtumėte sutelkti dėmesį į alfa ir beta hidroksi rūgštis (AHA ir BHA). Glikolio rūgštis yra labiausiai paplitusi AHA rūšis, o salicilo rūgštis yra svarbi BHA.
Abi priemonės pašalina viršutinį odos sluoksnį. Teoriškai tai gali pagerinti raukšlių ir amžiaus dėmių atsiradimą, tuo pačiu valant poras ir švelninant odą.
Jūs pastebėsite, kad BHA yra plačiau prieinami rinkoje, o kai kuriais atvejais jie yra ir prieinamesni!
„Ir AHA, ir BHA yra puikūs kaip paviršutiniai pilingai, sako Brittas Kimminsas. "AHA ir BHA ... gydo paviršinį odos sluoksnį, todėl yra saugūs naudoti OTC visų tipų odai."
Raskite šveitimo priemonių internete:
Pirmosios pagalbos grožio „FAB Skin Lab Resurfacing Liquid AHA“ 10%
- Išsami informacija: „FAB Skin Lab“ buvo sukurta atsižvelgiant į jautrią odą. Veikia 10 procentų 4 alfa-hidroksi rūgščių koncentracija, ji padeda išlyginti, paryškinti ir išlyginti šiurkščios, nuobodžiai atrodančios odos išvaizdą.
- Kaina: $$
Švarus ir skaidrus „Triple Cleanse“ šveitimo šveitiklis
- Išsami informacija: Šis kasdienis spuogų veido šveitiklis kovoja su išsiveržimais pašalindamas riebalus nuo odos ir švelniai nušveisdamas, gydydamas spuogus, taip pat ramindamas odą.
- Kaina: $
3. Pasiimkite odos šepetėlį
Odos šepetėlis gali suteikti panašių šveitimo privalumų kaip AHA ir BHA pašalinant negyvų odos ląstelių perteklių.
Susan Massick, MD, dermatologė ir dermatologijos docentė Ohajo valstijos universiteto Wexnerio medicinos centre, pataria būti atsargiems.
Ji rekomenduoja, kad odos šepetėliai būtų naudojami retkarčiais, švelniai valant, ir venkite viso šepetėlio naudojimo, jei turite jautrią odą.
Atsižvelgiant į jūsų poreikius ir biudžetą, yra įvairių odos šepetėlių, kuriuos galite naudoti su savo kasdieniu prausikliu.
Raskite odos šepetėlius internete:
Clarisonic
- Išsami informacija: „Clarisonic“ yra senėjimą mažinantis ir valantis prietaisas, sukurtas švelniai nušveisti, sumažinti porų išvaizdą, stangrią odą, sumažinti paakių paburkimą ir sumaišyti pagrindą.
- Kaina: $$$
Rankinis teptukas
- Išsami informacija: Rankinis teptukas pagamintas iš 100% natūralaus silikono, kuris yra pakankamai minkštas jautriai, subtiliai ar sausai odai. Šis veido šveitiklis valo ir nušveičia odą, atverdamas poras ir švelniai pašalindamas nešvarumus bei negyvą odą.
- Kaina: $
4. Išbandykite vietinius retinoidus
Retinoidai gali būti naudingi užsispyrusiems spuogų atvejams, nes padeda atjungti poras. Šis procesas taip pat gali padaryti kitus ne biržos produktus efektyvesnius, padėdamas jiems geriau patekti į folikulą.
Bet jei turite sausą odą, Brittas Kimminsas rekomenduoja visiškai vengti stiprių šveitimo priemonių, tokių kaip retinoidai.
Pirkite šiuos retinoidus internete:
„ProActiv“ adapaleno gelis 0,1%
- Išsami informacija: Adapalene nėra benzoilo peroksido. Tai retinoidinis gelis, vartojamas kartą per dieną, greitai absorbuojamas spuogams gydyti ląstelių lygiu.
- Kaina: $
Differin gelis
- Išsami informacija: Differin gelis veiksmingai nukreiptas į dvi pagrindines spuogų priežastis: užsikimšusias poras ir uždegimą. Tai išvalo lūžius ten, kur jie prasideda (giliai į poras) ir apsaugo nuo naujų spuogų susidarymo.
- Kaina: $
5. Naudokite molio kaukę
Molio kaukės padeda ištraukti aliejus ir toksinus iš odos, o tai padeda neužkimšti porų, sako Britt Kimmins. Molio kaukės dažnai laikomos privalomomis riebiai odai.
Kai kuriose molio kaukėse taip pat yra sieros. Siera yra dar vienas ingredientas, kuris padeda suardyti negyvas odos ląsteles, iš kurių susidaro inkštirai.
Nesvarbu, kurią kaukę pasirinksite, galite naudoti ją kartą per savaitę, be to, vieną ar du kartus per savaitę atliekamą šveitimo procedūrą.
Suraskite molio kaukes internete:
„L’Oréal“ „Detox and Brighten Pure Clay“ kaukė
- Išsami informacija: „L’Oréal“ kaukė teigia detoksikuojanti ir apšviečianti odą vos per 10 minučių. Galingas grynas molis ir anglis veikia kaip magnetas, išvalantis poras, ištraukdamas ir sulaikydamas gilias priemaišas, tokias kaip purvas, aliejus ir tarša.
- Kaina: $
Cetaphil valomoji molio kaukė
- Išsami informacija: „Cetaphil Purifying Clay“ kaukė skirta odai valyti ir giliai išvalyti poras. Jis sugeria riebalų perteklių ir padeda pagerinti odos tonusą.
- Kaina: $
6. Naudokite anglies kaukę
Kaip ir molio kaukės, anglies kaukės veikia giliai odoje, kad ištrauktų aliejų ir kitus nešvarumus, sako Britt Kimmins. Manoma, kad anglis šias privalumus padidins dar vienu laipsniu.
Raskite anglies kaukes internete:
„ProActiv“ odą valanti kaukė
- Išsami informacija: „ProActive“ kaukė sukurta su vėsinančiu kaolino moliu, kad patikslintų poras, taip pat specialus antioksidantų, vitaminų ir botanikos mišinys, kuris drėkina ir kondicionuoja odą.
- Kaina: $$
„Origins“ aktyviosios anglies kaukė
- Išsami informacija: „Origins“ aktyviosios anglies kaukė padeda išvalyti aplinkos toksinus, nešvarumus ir šiukšles, kurios gali užkimšti poras ir sukelti odos nuobodumą.
- Kaina: $
7. Apsvarstykite cheminę žievelę
Cheminės žievelės tradiciškai naudojamos siekiant užtikrinti senėjimą, pavyzdžiui, dėl sumažėjusių amžiaus dėmių ir smulkių linijų. Žievelėse dažnai yra AHA arba BHA, ir jos veikia nušveisdamos odą, sako Massickas.
Teoriškai lygesnė, gaiviai atrodanti oda turėtų būti atskleista atlikus šį procesą.
Nors jie nelaikomi pagrindiniu inkštirų gydymu, cheminės žievės gali pašalinti negyvas odos ląsteles ir sutraukti išsiplėtusias poras.
Šis gydymo metodas gali būti ypač naudingas, jei taip pat ieškote anti-senėjimo naudos.
Raskite cheminių žieves internete:
„DermaDoctor’s Physical Chemistry Facial“
- Išsami informacija: „DermaDoctor’s Physical Chemistry Facial Microdermabrasion + Multiacid Chemical Peel“ suteikia intensyvų šveitimo procedūrą, skirtą klinikinėms namuose atliekamoms cheminėms šveitimo ir mikrodermabrazijos procedūroms atlikti.
- Kaina: $$$
„QRx Labs“ glikolio rūgšties 30% gelio pilingas
- Išsami informacija: „QRx Labs“ glikolio rūgštis 30% gelio žievė skatina kolageno gamybą, mažindama raukšlių atsiradimą, smulkias raukšleles ir hiperpigmentaciją odoje, padidindama ląstelių regeneraciją. Naujos ląstelės pakeičia senesnes ir pažeistas ląsteles, atidengdamos jaunesnį odos paviršių.
- Kaina: $
8. Įsitikinkite, kad naudojate nekomedogeninius produktus
Tinkamas prausiklis, kaukė ir šveitiklis gali padaryti mažai naudos, jei nenaudosite nekomogeninių makiažo ir veido priemonių. Tiesą sakant, Massickas rekomenduoja pradėti inkštirų šalinimo režimą su nekomogeniniais produktais.
Nekomogeninis reiškia, kad aptariamas produktas nesukels komedonų ar porų. Ne visi produktai yra nekomogeniški, todėl turėsite atidžiai perskaityti etiketes.
Raskite nekomogeninius produktus internete:
„ProActiv“ žaliosios arbatos drėkiklis
- Išsami informacija: Šis drėkinamasis kremas yra lengvas ir specialiai sukurtas spuoguotai odai. Jis sukurtas taip, kad užtikrintų gilų drėkinimą ir švelniai atnaujintų nuobodu, pavargusiai atrodančią odą - neužkimšdamas porų.
- Kaina: $$
Skystas makiažas „Neutrogena SkinClearing“
- Išsami informacija: Skystyje „SkinClearing“ yra salicilo rūgšties vaistų nuo spuogų, kad greitai atsikratytų spuogų ir būtų lengviau kovoti su spuogų atsiradimu. Tai be aliejaus, hipoalergiškas ir nekomogeniškas.
- Kaina: $
„Neutrogena Clear“ veido kremas nuo saulės
- Išsami informacija: „Neutrogena Clear Face“ saulės kremas neturi kvapų ir atsparus vandeniui iki 80 minučių. Tai padeda išlaikyti jūsų odą apsaugotą nuo saulės užsiimant lauke.
- Kaina: $
9. Nemiegok savo makiaže
Ilgos dienos pabaigoje paskutinis dalykas, kurį galbūt norėsite padaryti, yra nusimesti makiažą.
Tačiau miegant su makiažu prašoma daugiau inkštirų. Jei paliksite per naktį, net nekomogeninis makiažas gali užkimšti jūsų poras.
Tie, kurie turi riebią odą, gali apsvarstyti galimybę naudoti putų valiklį, sako Britt Kimmins. Makiažo valikliai taip pat gali būti naudojami prieš plaunant veidą, kad būtų suteikta papildoma valymo jėga.
Raskite makiažo šalinimo produktus internete:
„Neutrogena Fresh“ putojantis prausiklis
- Išsami informacija: „Neutrogena Fresh Foaming Cleanser“ sukuria putų putas, kurios valo neperdžiovindamos odos ir padeda pašalinti net vandeniui atsparų makiažą. Tai vienu paprastu žingsniu nuplauna purvą, aliejų ir makiažą.
- Kaina: $
„Garnier SkinActive“ valomasis vanduo
- Išsami informacija: „SkinActive“ pašalina purvą, makiažą ir riebalų perteklių vos keliais braukimais. Jis švelnus odai ir gali būti naudojamas kaip akių makiažo valiklis.
- Kaina: $
Skystas makiažo valiklis „Cetaphil“
- Išsami informacija: Cetaphil Liquid Makeup Remover yra dermatologų patikrintas, nekomogeninis ir sukurtas su alaviju. Šis švelnus, be kvepalų makiažo valiklis gali būti naudojamas visame veide, įskaitant subtilią akių zoną.
- Kaina: $
10. Venkite porų juostelių ir kitų namų ekstrahavimo metodų
Jūs jau sužinojote, kad bet kokios formos spuogų rinkimas, įbrėžimas ir išpūtimas yra laikomas ribotu. Vis dėlto gali būti pagunda surasti kokią nors ištraukimo formą, kad atsikratytumėte tų įkyrių inkštirų.
Pastaraisiais metais pastebimas kaukių, porų juostelių ir ištraukimo priemonių, žadančių švarias poras, pakilimas.
Nors porų juostos ir kaukės gali padėti pašalinti šiukšles iš jūsų porų, jos taip pat gali pašalinti elementus pagalba tavo oda. Tai apima natūralius aliejus ir plaukų folikulus. Pašalinus visus šiuos elementus, jūsų oda gali išdžiūti ir sudirgti.
Kai atsiranda dirginimas, jūsų riebalinės liaukos gali pereiti į išgyvenimo režimą ir gaminti dar daugiau aliejaus - dėl to atsiranda daugiau inkštirų.
Kiti ekstrahavimo būdai yra profesionalaus lygio metaliniai arba plastikiniai įrankiai. Šie tariamai veikia pašalindami užsikimšusius inkštirus, nesubraižydami odos. Vis dėlto raktinis žodis čia yra profesionalus.
Ilgus metus besimokantys dermatologai kartais naudoja šias priemones. Patekę į rankas, turintys ribotą patirtį, ištraukimo įrankiai gali tapti įbrėžimų, žaizdų ir net randų šaltiniu.
11. Nešvaistykite savo laiko benzoilo peroksidui
Kalbant apie nereceptinius spuogus be recepto (OTC), tikriausiai pastebėsite, kad daugelyje produktų yra benzoilo peroksido. Problema ta, kad benzoilo peroksidas neveikia visų tipų spuogams.
Benzoilo peroksidas mažina patinimą, kuris yra pagrindinis uždegiminių spuogų, įskaitant cistas ir pustules, žymeklis. Jis taip pat gali atsikratyti pagrindinių spuogų bakterijų.
Tačiau inkštirai nelaikomi uždegiminiais. Be to, jų nesukelia bakterijos, todėl produktai, kuriuose yra benzoilo peroksido, neduos daug naudos.
12. Kreipkitės į dermatologą, kad gautumėte profesionalų ištraukimą
Bet koks naujas spuogų režimas, įskaitant inkštirų gydymą, gali užtrukti nuo 6 iki 12 savaičių.
Jei po šio laiko ir toliau matote naujų ir jau egzistuojančių inkštirų, gali tekti susitarti su dermatologu. Juodagalviams išgauti jie gali naudoti profesionalias priemones. „Healthline FindCare“ įrankis gali suteikti galimybių jūsų vietovėje, jei dar neturite dermatologo.
Jie netgi gali rekomenduoti keletą dermabrazijos procedūrų ar receptinių retinoidų, kad inkštirai negrįžtų.
