Į ką reikia atsižvelgti
Varškė, dažnai vadinama „dahi“, yra indų maisto gaminimo pagrindas. Jis gaminamas naudojant valgomą rūgštinį produktą, pvz., Actą ar citrinų sultis, kad sutrauktų pieną.
Daugelį metų žmonės taip pat aukštino „dahi“, kaip veido kaukės, stiprybę, reikalaudami savo galių:
- drėkinantis
- užkirsti kelią spuogams
- raminantis saulės nudegimas
- šviesinantys tamsius ratilus
- sutraukiančios poras
- sumažinti ankstyvo senėjimo požymius
- vakaro odos atspalvis
Ką sako tyrimas?
Nors yra daugybė anekdotinių įrodymų, klinikinių tyrimų, patvirtinančių daugybę teigiamų privalumų, yra nedaug.
Remiantis 2015 m. Apžvalga, paskelbta „Alternatyvios ir papildomos medicinos žurnale“, yra nedaug įrodymų, kad vietinis fermentuotų pieno produktų naudojimas gali būti naudingas odai.
Tačiau apžvalgoje nurodoma, kad esama nedaug tyrimų, ir teigiama, kad reikalingi tolesni tyrimai.
Kuo varškė gali būti naudinga jūsų odai?
Advokatai galimą varškės odos priežiūros naudą sieja su pieno rūgšties kiekiu.
Pasak Mayo klinikos, pieno rūgštis yra alfa hidroksi rūgštis (AHA), kurios dažnai būna nereceptiniuose spuogų produktuose.
Yra žinoma, kad pieno rūgštis ir kitos AHA padeda šveisti, mažina uždegimą ir skatina lygesnės naujos odos augimą.
Tai gali sumažinti:
- didelės poros
- spuogų randai
- smulkios linijos
- saulės žala
- hiperpigmentacija
Pieno rūgštis, remiantis „International Journal of Dermatology“ paskelbtu 2019 m. Tyrimu, taip pat gali padėti hidratuoti odą ir dirbti kaip antioksidantas.
Kaip naudoti varškę ant veido
Daugelis natūralaus gydymo ir natūralios kosmetikos šalininkų siūlo varškę naudoti kaip veido kaukę.
Jie dažnai siūlo varškę sumaišyti su kitais natūraliais ingredientais, kurie turi gydomųjų ir atstatomųjų savybių.
Populiarios rekomendacijos:
- varškė ir agurkas, vartojami kartą per savaitę (visų tipų odai)
- varškė ir pomidorai, vartojami kartą per savaitę (visų tipų odai)
- varškė ir ciberžolė, vartojami kartą per savaitę (visų tipų odai)
- varškė ir bulvės, vartojamos du kartus per savaitę (visų tipų odai)
- varškė ir medus, vartojami kartą per savaitę (normaliai sausai odai)
- varškė ir besanas (gramų miltų), vartojami kartą per savaitę (nuo normalios iki riebios odos)
- varškė ir citrina, vartojamos kartą per savaitę (nuo normalios iki riebios odos)
- varškė ir avižos, vartojamos kartą per savaitę (nuo normalios iki riebios odos)
- varškės ir apelsino žievelės, vartojamos vieną ar du kartus per savaitę (nuo normalios iki riebios odos)
Kiti deriniai gali apimti:
- alijošius
- ramunėlių
- kavos
- ryžių milteliai
- rožių vanduo
Jei nuspręsite naudoti varškę su kitais ingredientais, įsitikinkite, kad naudojate patikimo šaltinio receptą.
Taip pat turėtumėte atlikti pleistro testą, naudodami mišinį ant nedidelio odos ploto. Jei per kitas 24 valandas atsiranda kokių nors dirginimo požymių, tokių kaip paraudimas, niežulys ir patinimas, netepkite mišinio ant veido.
Ar varškė ir jogurtas yra tas pats dalykas?
Galite išgirsti žodžius „varškė“ ir „jogurtas“ vartojamus pakaitomis.
Nors varškė ir jogurtas yra panašios išvaizdos ir yra pagaminti iš pieno produktų, jie gana skirtingi.
Varškė gaminama varškuojant pieną su valgoma rūgštine medžiaga, pavyzdžiui, actu ar citrinos sultimis.
Jogurtas yra kuriamas su jogurto kultūra Lactobacillus bulgaricus ir Streptococcus thermophilus. Kultūra sukelia pieno bakterinę fermentaciją.
Esmė
Nėra pakankamai klinikinių tyrimų, kad būtų galima visiškai paremti anekdotinę naudą, susijusią su vietiniu veido naudojimu.
Jei ketinate į savo kasdienybę įtraukti varškę ar vieną iš jos derinių, pasitarkite su dermatologu ar kitu sveikatos priežiūros paslaugų teikėju, kad sužinotumėte, kaip tai gali paveikti jūsų konkretų odos tipą ir bendrą jo būklę.
