Mes įtraukiame produktus, kurie, mūsų manymu, yra naudingi mūsų skaitytojams. Jei perkate naudodamiesi nuorodomis šiame puslapyje, galime uždirbti nedidelį komisinį mokestį. Čia yra mūsų procesas.
Odos ląstelės paprastai atsinaujina maždaug kiekvieną mėnesį. Tačiau tokie dalykai kaip saulės spinduliai ir senėjimas gali sulėtinti šį procesą.
Štai kur naudingas šveitimas. Greitas būdas pašalinti negyvą odą gali padaryti viską, pradedant veido odos skaistinimu ir baigiant nykstančiais spuogų randais.
Yra du šveitimo tipai: fizinis ir cheminis. Pastaraisiais metais vis labiau populiarėja cheminė rūšis, susidedanti iš įvairių rūgščių.
Tačiau vis dar kyla neaiškumų dėl to, kas tai yra iš tikrųjų ir kurias rūgštis geriausia naudoti. Štai ką reikia žinoti.
Koks greitas atsakymas?
Šios rūgštys gali būti naudojamos šiems bendriems odos tipams gydyti kiekvienam odos tipui.
Skaitykite mūsų vadovą, kad sužinotumėte, kaip jais naudotis, gauti produktų rekomendacijas ir dar daugiau.
Kas iš tikrųjų yra cheminis šveitimas?
Cheminiai šveitikliai yra rūgštys, kurios pašalina negyvas odos ląsteles. Jų būna įvairių koncentracijų.
Silpnesnes formeles galima nusipirkti be recepto, o stipresnes - dermatologas paprastai taiko cheminės žievės pavidalu.
Jie dirba nutraukdami odos ląsteles sujungiančius ryšius, sako lentos sertifikuota plastikos chirurgė dr. Michelle Lee.
„Kadangi šios jungtys nutrūksta, viršutiniai odos ląstelių sluoksniai atsiskleidžia, atskleidžiant regeneruotą odą“, - sako ji.
Reguliariai naudojant oda jaučiasi lygesnė ir atrodo tolygiau, poros neužsikimšusios, o senėjimo požymiai gali būti ne tokie akivaizdūs.
Kuo jie skiriasi nuo fizinių šveitiklių?
Nors rūgštys chemiškai pašalina išorinius odos sluoksnius, fizinės šveitimo priemonės tai daro rankiniu būdu.
Fizinis šveitimas kai kuriems gali būti per griežtas šveitimo, šepečių ir procedūrų, tokių kaip dermabrazija, forma.
Jis taip pat neprasiskverbia taip giliai kaip cheminė versija, todėl gali būti ne toks efektyvus.
Ar yra skirtingų rūšių?
Yra trys pagrindinės cheminio šveitimo rūšys. Visos yra rūgštys, tačiau kai kurios yra švelnesnės ir mažiau skvarbios nei kitos.
Pagrindinis dalykas, kurį reikia atsiminti, yra didesnė koncentracija ir mažesnis pH, tuo intensyvesnis eksfoliacinis poveikis.
Alfa hidroksi rūgštys (AHA)
AHA yra tokie kaip glikolio, pieno, citrinos ir obuolių rūgštis. Jie dažniausiai būna iš vaisių, tačiau gali būti gaminami ir sintetiniu būdu.
Gebėdami ištirpti vandenyje, jie dirba ant odos paviršiaus, kad pagerintų jos tekstūrą, pažymi dermatologas dr. Hadley Kingas.
Glikolio ir pieno rūgštis dažniausiai naudojami AHA odos priežiūroje. Norėdami pasiekti aukštą efektyvumą, pasirinkite koncentraciją nuo 5 iki 10 procentų.
Beta hidroksi rūgštys (BHA)
BHA tirpsta aliejuje, todėl gali prasiskverbti pro jūsų poras, taip pat dirbti ant odos paviršiaus, aiškina Kingas.
Šios giliau veikiančios rūgštys ne tik naudingos odos struktūrai, bet ir neužkemša porų bei pašalina spuogus sukeliantį sebumą.
BHA pavyzdžiai yra salicilo rūgštis ir tropinė rūgštis.
Poli hidroksi rūgštys (PHA)
PHA veikia panašiai kaip AHA. "Skirtumas yra tas, kad PHA molekulės yra didesnės, todėl jos negali prasiskverbti taip giliai", - sako Kingas.
Štai kodėl jie laikomi mažiau dirginančiais nei kiti cheminiai šveitikliai, ypač AHA.
Nors jie nėra tokie gilūs, PHA - kaip gliukonolaktonas ir laktobiono rūgštis - turi papildomų drėkinamųjų ir antioksidacinių privalumų.
Kaip žinoti, kokį tipą naudoti?
AHA dažnai naudojami odos tonusui pagerinti ir švelnioms spalvos pakitimams.
Kita vertus, BHA yra tinkami riebiai ar spuoguotai odai dėl savo poras neužkemšančių savybių.
Jei turite labai jautrią odą, žemyn gali būti naudojamas mažiau įkyrus PHA šveitiklis.
Kad ir kurią rūgštį nuspręstumėte naudoti, pradėkite lėtai. Pabandykite tepti kartą per savaitę, kad pamatytumėte, kaip reaguoja jūsų oda, padidėja iki dviejų ar trijų kartų per savaitę, jei nedirgina.
Vis dar nepastebi rezultatų po 2 mėnesių? Perjunkite į kitą cheminę medžiagą.
Ką turėtumėte naudoti šveitimui?
Tam tikri odos tipai gauna daugiau naudos iš AHA, BHA ir kt. Išsiaiškinkite savo odos rūpestį ir būsite pasirengę rasti tinkamą hidroksi rūgštį.
Jei turite sausą ar jautrią odą
BHA gali nuraminti ir nuraminti odą, todėl idealiai tinka jautriai odai ar žmonėms, patiriantiems paraudimus.
Tačiau PHA, rasti „Zelens“ „Bio-Peel Resurfacing“ veido pagalvėlėse, taip pat yra jautrių tipų pasirinkimas. Tyrimais netgi nustatyta, kad PHA tinka žmonėms, sergantiems egzema ir rožine.
Pirkite „Zelens“ veido pagalvėlių „Bio-Peel Resurfacing“ veido pagalvėles.
Jei turite sausą odą, pasirinkite AHA. Kadangi jie veikia tik ant odos paviršiaus, jie padės jai prilipti prie drėgmės. Paprastoji pieno rūgštis yra įvertinta gerai.
Pirkite „The Ordinary“ pieno rūgštį internete.
Jei turite riebią ar į spuogus linkusią odą
BHA, ypač salicilo rūgštis, puikiai valo poras nuo visų medžiagų, kurios gali sukelti išsiskyrimą.
Ploni skysčių formatai idealiai tinka riebiai odai - išbandykite „Paula’s Choice Skin Perfecting 2% BHA Exfoliant“.
Pirkite „Paula's Choice Skin Perfecting 2% BHA Exfoliant“ internetu.
„Galimas salicilo rūgšties trūkumas yra tas, kad oda gali jaustis sausesnė“, - pažymi Kingas.
Ji rekomenduoja ją derinti su pieno rūgštimi, AHA, kad „pagerėtų natūralus odos drėgmės faktorius“.
Jei turite mišrų odą
Mišriai odai reikia geriausių iš abiejų pasaulių. Norėdami gauti priešuždegiminį šveitimo efektą, eikite į serumą, kuriame yra salicilo rūgšties.
„Caudalie“ „Vinopure Skin Perfecting Serum“ yra lengvos gelio tekstūros, kuri neužkimš porų ir neišsausins odos.
Pirkite „Caudalie“ odos tobulinimo serumą „Vinopure“ odai.
Jei turite brandžią odą
AHA gali padėti sumažinti senėjimo požymius, nukreipdami smulkias linijas ir gilesnes raukšles. Jie taip pat gali susidoroti su šiurkštumu, palikdami odą spindinčią.
Daktaro Denniso Groso odos priežiūros priemonėje „Alpha Beta Daily Peel“ yra krūva kovos su amžiumi antioksidantų kartu su hidroksi rūgštimis.
Pirkite Dr. Denniso Grosso odos priežiūros „Alfa Beta Daily Peel“ internetu.
Jei turite hiperpigmentaciją ar randus
Norėdami sumažinti tamsių žymių ir randų matomumą, naudokite BHA, pavyzdžiui, salicilo rūgštį, kuri gali skatinti odos ląstelių kaitą, arba stiprią AHA formulę.
5 procentų glikolio rūgšties turintis „Alpha-H’s Liquid Gold“ yra skirtas padėti pigmentacijai ir drėkinti odą.
Pirkite „Alpha-H“ skysčio auksą internete.
Jei turite saulės žalos požymių
Įrodyta, kad AHA veiksmingai mažina saulės žalą, sako Kingas.
Ji rekomenduoja derinti dvi rūgštis - glikolio ir pieno - pridurdama, kad jos kartu „atnaujina netolygią struktūrą ir sumažina paviršiaus pigmentaciją, tuo pačiu palaikydamos natūralią ląstelių kaitą“.
Omorovicza's Acid Fix yra abu.
Pirkite „Omorovicza“ „Acid Fix“ internete.
Jei esate linkęs įaugusius plaukus
Pieno rūgštis (AHA) ir salicilo rūgštis (BHA) gali padėti sustabdyti tuos nepatogius įaugusius plaukus.
Jie tai daro atsikratydami negyvos odos, suminkštindami odos tekstūrą ir fiziškai pakeldami įaugusius plaukus virš paviršiaus.
Išbandykite „Malin + Goetz“ įaugusių plaukų kremą, kad gautumėte papildomų raminamųjų savybių.
Pirkite „Malin + Goetz“ įaugusių plaukų kremą internetu.
Ar tai viskas, ko jums reikia?
Po šveitimo reikia prisiminti du dalykus: drėkinamasis kremas ir apsauga nuo saulės.
Cheminiai šveitikliai gali palikti odą sausą. Norėdami su tuo kovoti, iškart po to gerai drėkinkite.
Taip pat turėsite tepti SPF, nes AHA ir BHA gali padaryti odą jautresnę saulei.
Tiesą sakant, jei planuojate praleisti dieną saulėje, geriausia šveitimo rūgštį tepti naktį.
Ar galite vienu metu naudoti daugiau nei vienos rūšies cheminį šveitimo priemonę?
Gali, bet greičiausiai nereikia. Paprastam žmogui darbui atlikti paprastai pakanka vienos rūgšties.
Tai ypač pasakytina apie žmones su jautria oda arba vartojančius retinoidus.
Bet jei jūsų odai galėtų būti naudinga šiek tiek papildomos pagalbos, laikykitės kelių taisyklių.
Paprastai PHA derinti su AHA ar BHA. Tačiau pažymi Kingas: „Prarasite naudą, jei [PHA] bus švelnesnė“.
Taip pat galima maišyti AHA ir BHA, tačiau laikytis švelnesnio AHA, pavyzdžiui, pieno rūgšties.
Išbandykite derinį ant odos prieš eidami į priekį. Išbandykite kartą per savaitę ir naudokite švelnius valiklius bei drėkintuvus, kad oda būtų drėkinama.
Jei maišote rūgštis, pirmiausia naudokite ploniausią tekstūrą, pataria Kingas. Tačiau „Prieš taikydami kitą, nereikia laukti, kol vienas susigers.“
Kas gali atsitikti, jei per daug nušveičiate?
Laimei, lengva pastebėti, kai šveičiate per daug ar nepakankamai.
Nepakankamo šveitimo požymiai yra šiurkšti tekstūra, bukas veido atspalvis ir jausmas, kad jūsų odos priežiūros produktai nebeveikia dėl susikaupusios negyvos odos.
Per didelis šveitimas dažniausiai pasireiškia dirginimu, tokiu kaip uždegimas ir sausumas. Taip pat galite pastebėti lūžius ir lupimąsi.
Jei patiriate bet kurį iš aukščiau išvardytų dalykų, nustokite šveisti, kol oda visiškai sugis.
Kokia esmė?
Kol klausaisi savo odos, cheminis šveitimas yra lengvas ir efektyvus būdas gauti tą trokštamą švytėjimą.
Nepamirškite pradėti lėtai nuo mažos koncentracijos. Jei jūsų oda yra laiminga, padidinkite dažnumą ir stiprumą, kol pasieksite norimą rezultatą.
Lauren Sharkey yra žurnalistė ir autorė, kuri specializuojasi moterų klausimais. Kai ji nesistengia atrasti būdo užkirsti kelią migrenai, ją galima rasti atskleidus atsakymus į tykančius jūsų sveikatos klausimus. Ji taip pat yra parašiusi knygą, kurioje aprašytos jaunos aktyvistės moterys visame pasaulyje, ir šiuo metu kuria tokių rezistentų bendruomenę. Gaudyk ją „Twitter“.
