Paklauskite eksperto: sukurkite astmos veiksmų planą su Amerikos plaučių asociacija

Koks yra astmos veiksmų plano tikslas?

Astmos veiksmų plano tikslas - padėti astma sergantiems žmonėms išvengti ER vizito ar hospitalizavimo, jei astmos simptomai išnyksta. Planas leidžia jiems valdyti simptomus ir atpažinti astmos pablogėjimo požymius.

Jei sergate astma, jūsų planas padės atpažinti jūsų kasdienį astmos valdymą. Amerikos plaučių asociacijoje mes naudojame tris spalvas, kad nurodytume jūsų astmos būklę.

• Žalia spalva rodo, kad jūs neturite astmos simptomų ir turėtumėte tęsti įprastą astmos gydymą.
• Geltona spalva rodo astmos simptomų pablogėjimą ir nurodo savitvarkos veiksmus.
• Raudona spalva rodo sunkius astmos simptomus, kuriems reikia skubios pagalbos, nurodant, ką daryti ir su kuo susisiekti.

Planas taip pat veikia kaip jūsų kasdienių vaistų ir skubių vaistų priminimas. Astmos veiksmų planas gali būti jūsų gelbėjimosi ratas.

Kam reikalingas astmos veiksmų planas? Ar astma sergantiems suaugusiems reikia astmos veiksmų plano?

Kiekvienam astma sergančiam asmeniui reikia veiksmų plano. Visi nusipelno žinoti, ką daryti, jei jų astma įsiplieskia. Rašytinis priminimas yra labai svarbus norint sumažinti astmos paūmėjimus ir hospitalizavimą.

Ar man reikia astmos veiksmų plano, jei sergu tik lengva astma?

Taip. Kiekvienam astma sergančiam asmeniui reikia veiksmų plano. Net lengva astma gali įsiliepsnoti esant įvairiems veiksniams, tokiems kaip aplinkos poveikis, naminiai gyvūnai, dulkės, cigaro dūmai ar fiziniai pratimai.

Ne visų veiksnių galima išvengti, todėl turėtumėte žinoti, ką daryti simptomams paūmėjus. Plane taip pat bus pateikti ankstyvieji įspėjamieji ženklai, pvz., Didžiausio srauto svyravimai - oro srauto iš plaučių tūrio matas naudojant įrankį, vadinamą didžiausio srauto matuokliu.

Kur galėčiau rasti keletą astmos veiksmų planų pavyzdžių?

Galite apsilankyti Amerikos plaučių asociacijoje ir sužinoti, kaip sukurti astmos veiksmų planą. Yra puikių pavyzdžių ir nuoseklios instrukcijos.

Jūsų plane bus:

• jūsų astma sukelia
• vaistų dozę ir tipą
• simptomai, rodantys astmos paūmėjimą
• simptomai, rodantys astmos paūmėjimą, reikalaujantys skubios medicininės pagalbos
• kontaktiniai jūsų gydytojo, vietinės ligoninės ir skubios pagalbos kontaktiniai duomenys

Kas turėtų man padėti parengti astmos veiksmų planą?

Gydytojas turėtų padėti jums parengti astmos veiksmų planą. Jie tai patirs žingsnis po žingsnio su jumis.

Kokios yra svarbiausios astmos veiksmų plano dalys? Kokie mano plano aspektai man bus unikalūs?

Svarbiausi astmos veiksmų plano elementai yra jūsų individualūs nurodymai, ką daryti patekus į geltoną arba raudoną zoną. Savęs valdymas yra svarbus reaguojant į blogėjančius simptomus.

Tai, kas jums taip pat bus unikalu, yra jūsų specifiniai astmos sukėlėjai. Galite išmokti atpažinti ir valdyti aktyviklius, tokius kaip:

• pratimas
• aplinkos veiksniai (tarša, dūmai, pelėsiai, dulkės, erkės)
• alergenai (žiedadulkės, naminiai gyvūnai)
• valymo produktai
• virusai
• stresas

Kas dar turėtų turėti šio plano kopiją? Ar turėčiau jį pateikti savo vaiko mokytojams ir artimiesiems?

Aš visada liepiu savo pacientams nešiotis astmos veiksmų plano kopiją savo piniginėje ar rankinėje, kitą kopiją įdėti į savo šaldytuvą ir duoti kopiją svarbiems savo gyvenimo žmonėms, pavyzdžiui:

• partneris
• kambario draugas
• bendradarbis
• vaiko mokytojas ar prižiūrėtojas
• bet kas kitas, su kuriuo praleidžia laiką, gali padėti susitvarkyti su astmos priepuoliu

Kur turėčiau išlaikyti savo planą?

Laikykitės savo plano po ranka. Laikykite savo piniginėje ar piniginėje, šaldytuve ir su visais, su kuriais praleidžiate daug laiko. Astmos veiksmų planas gali padėti išsaugoti jūsų gyvybę.

Juanita Mora, medicinos mokslų daktarė, yra alergologė / imunologė Čikagoje, kuri labai domisi astmos priežiūra ir panaikina kliūtis, trukdančias astmos priežiūrai nepasiturinčiose bendruomenėse. Dr. Mora vadovauja Čikagos alergijos centrui, yra Amerikos plaučių asociacijos Čikagoje, Ilinojaus valstijoje, partneris ir paskelbė tyrimus. apie alergines ligas ir astmą „Journal Clinical Immunology“ ir „Journal of Allergy and Clinical Immunology“.