Mes įtraukiame produktus, kurie, mūsų manymu, yra naudingi mūsų skaitytojams. Jei perkate naudodamiesi nuorodomis šiame puslapyje, galime uždirbti nedidelį komisinį mokestį. Čia yra mūsų procesas.
Sausa oda, kartais vadinama pelenine oda, gali paveikti įvairias jūsų kūno dalis. Kai kuriems žmonėms sausa oda yra tik nedidelis susierzinimas. Kitiems tai gali sukelti nemalonų niežėjimą, įtrūkimus ar deginimą. Yra daugybė peleninės odos priežasčių - nuo oro sąlygų iki pagrindinių sveikatos būklių.
Panagrinėkime kai kurias peleninės odos priežastis, kaip ją gydyti ir kaip jos išvengti. Taip pat ištirsime kasdienius įpročius, kurie gali padėti išlaikyti jūsų odos drėkinimą.
Kas yra peleninė oda?
Frazė „peleninė oda“ yra dar vienas būdas apibūdinti, kaip sausa oda atrodo žmonėms, turintiems tamsesnį odos atspalvį. Kad ir kaip apibūdintumėte sausą odą, taip nutinka visų rasių ir odos tipų žmonėms.
Esant peleninei odai, galite pastebėti, kad jūsų oda:
- atrodo pilka ar peleninė
- jaučiasi šiurkštus ar nelygus
- turi plonas, sutrūkinėjusias linijas, ypač ant kelių ar alkūnių
Priklausomai nuo to, kaip sausa jūsų oda, taip pat galite pastebėti, kad jūsų oda yra įtrūkusi, kraujuoja, pleiskanoja ar lupasi.
Kas sukelia peleninę odą?
Peleninę odą sukelia drėgmės trūkumas, dėl kurio jūsų oda dehidratuoja. Jis gali pasirodyti iš esmės bet kurioje jūsų odos vietoje. Taip pat dažnai rankų, kojų ir veido oda išsausėja ir tampa peleninė.
Dauguma peleninės odos priežasčių yra aplinkos. Tai įtraukia:
- šaltas, atšiaurus oras, kai žema temperatūra, o ore trūksta drėgmės
- karštas vanduo iš vonių ir dušų bei ilgalaikis vandens poveikis
- asmeniniai produktai, tokie kaip muilas, losjonai ir plovikliai, kuriuose yra stiprių chemikalų
Dėl visų šių dalykų oda gali išsausėti ir pasirodyti peleninė. Kai kuriais atvejais peleninę odą taip pat gali sukelti pagrindinės sveikatos būklės, tokios kaip:
- dirginantis kontaktinis dermatitas, kuris atsitinka, kai dirginanti medžiaga veikia odą ir sukelia jos uždegimą ir sausumą
- egzema, dar vadinama atopiniu dermatitu, odos liga, sukelianti niežtintį raudoną bėrimą, dažniausiai ant rankų raukšlių ir kelių galų.
- psoriazė - autoimuninė liga, dėl kurios ant odos, dažniausiai ant kelių ir alkūnių, atsiranda rausvos žvynuotos plokštelės.
Kaip gydyti peleninę odą
Jei peleninė oda yra tik sausumo pasekmė, gydymas apima keletą papildomų žingsnių pridedant kasdienę odos priežiūros procedūrą. Apsvarstykite galimybę išbandyti šias namų gynimo priemones savo peleninei odai gydyti.
Pakeiskite savo maudymosi įpročius
Apsvarstykite galimybę maudytis voniose ar dušuose su šiltu ar drungnu vandeniu (o ne karštu) ir apriboti laiką, kurį praleidžiate vandenyje. Jei jūsų dušo želėje, šampūne ir kondicionieriuje yra stiprių chemikalų ir kvapiųjų medžiagų, apsvarstykite galimybę juos pakeisti švelnesniais produktais.
Išbandykite šį jautrios odos kūno prausiklį: Vanicream’s Free & Clear Liquid Cleanser
Drėkinkite kasdien
Viena iš svarbiausių namų priemonių peleninei odai yra kasdienis drėkinimas.Turėtumėte drėkinti odą iškart po vonios ar dušo ir prieš praleisdami laiką lauke atšiauriu, sausu ar šaltu oru.
Rinkoje yra daug įvairių drėkiklių tipų, tačiau kremai ir tepalai, kuriuose yra minkštinančių medžiagų, yra geriausias sausos odos drėkiklis. Cetaphil, CeraVe, vazelinas ir Aveeno yra rekomenduojami vietiniai vaistai, kuriuos galima naudoti sausai, peleninei odai. Losjonai nėra pageidaujami, nes juose nėra daug drėgmės.
Išbandykite šį kasdienį drėkinamąjį kremą: Cetaphil's Daily Hydrating Lotion with Hyaluronic Acid
Naudokite paprastą vazeliną
Paprastas vazelinas yra aukso drėgmės fiksavimo standartas ir beveik niekada nesudirgina. Trūkumas yra tas, kad jis nėra kosmetiškai patrauklus, nes yra labai riebus. Nenaudokite veido, nes tai gali sukelti spuogus.
Išbandykite paprastą vazeliną: vazelino 100% gryno vazelino odos apsaugos priemonė
Naudokite jautrios odos produktus
Smarkios cheminės medžiagos, esančios odos priežiūros produktuose, gali sukelti odos sausumą. Svarbu odai naudoti švelnias vietines ir valymo priemones.
Iš tikrųjų kasdienis valymas taip pat gali būti naudingas sausai odai. Vienas tyrimas parodė, kad naudojant švelnų valomąjį barą kaip kasdieninę odos priežiūros procedūrą tyrimo dalyviams pavyko sumažinti peleninę odą.
Išbandykite šią jautrią odą valančią juostą: „Dove’s Sensitive Skin Beauty Bar“
Išbandykite drėkintuvą
Žiemą nuolat kaitindami savo namus, oda gali išsausėti. Drėkintuvai gali būti ypač naudingi žiemos mėnesiais atstatant drėgmę ore. Vieno kambario drėkintuvo naudojimas gali padėti išlaikyti jūsų odos drėkinimą ir išvengti sausos, peleninės odos.
Išbandykite šį drėkintuvą: „Vicks’ Filter Free Cool Mist “drėkintuvą
Gerkite pakankamai vandens
Taip pat turėtumėte kiekvieną dieną išgerti daug vandens. Tai padės išvengti jūsų odos dehidratacijos.
Siekite išgerti aštuonias 8 uncijos stiklines vandens kiekvieną dieną. Atsižvelgiant į jūsų kūno svorį ir aktyvumo lygį, gali tekti gerti daugiau. Paklauskite gydytojo, kokia suma jums tinka.
Apsilankykite pas gydytoją
Jei jūsų peleninė oda yra nemaloni, niežti, parausta ar atrodo užkrėsta, apsvarstykite galimybę apsilankyti pas savo gydytoją. Jie gali padėti nustatyti, ar yra pagrindinė medicininė priežastis, ar odos būklė.
Gavęs diagnozę, gydytojas gali paskirti gydomųjų vaistų ar kitų gydymo būdų, kurie padėtų jūsų odai grįžti į sveiką ir drėkinamą būseną.
Kaip išvengti peleninės odos
Jei jau pradėjote gydyti sausą, peleninę odą, galite pagalvoti, kaip išvengti peleninės odos atsinaujinimo. Apsvarstykite šiuos odos priežiūros patarimus:
- Drėkinkite kasdien, ypač prieš miegą ir po maudynių. Tai gali padėti užtikrinti minkštą, drėkinamą odą.
- Laikykitės sveikos odos tvarkos. Tai gali reikėti naudoti drėkinamuosius kremus, jautrius muilus be kvapiklių ir tinkamą maudymą.
- Prieš miegą įjunkite drėkintuvą. Jei turite oro drėkintuvą su laikmačiu arba esant žemai padėčiai, apsvarstykite galimybę miegamojui suteikti šiek tiek papildomos drėgmės per naktį.
- Apsaugokite savo odą išeidami iš namų. Karštomis, saulėtomis dienomis visada naudokite apsaugos nuo saulės priemones, kad jūsų oda būtų apsaugota. Atšiaurioms, šaltoms dienoms apsvarstykite galimybę naudoti kremus ar vazeliną, kad apsaugotumėte odą nuo elementų.
Šių patarimų įtraukimas į kasdienį gyvenimo būdą gali padėti išlaikyti jūsų odą drėkinamą ir apsaugotą nuo dehidratacijos ir pelenų.
Išsinešimas
Peleninė oda yra gana dažna ir atsiranda, kai oda išsausėja arba išsausėja. Yra daugybė peleninės odos priežasčių, įskaitant atšiaurius orus, dirginančius odos produktus ar pagrindines odos sąlygas.
Peleninės odos gydymas apima odos drėkinimą švelniais kremais ir jautrių muilų naudojimą, taip pat kitus gyvenimo būdo pokyčius. Jei manote, kad sausos odos gydymas namuose negerėja, gydytojas gali padėti surasti pagrindinę jūsų peleninės odos priežastį ir gydymą.
.jpg)
