Obuolių sidro actas gaminamas iš fermentuotų, nesutramdytų sutrintų obuolių sulčių. Jis rūgštus ir skleidžia stiprų kvapą, panašų į sendintą vyną.
Jis dažnai naudojamas kaip namų priemonė nuo peršalimo. Mokslininkai vis dar aiškinasi, kodėl tai gali padėti pasijusti geriau, o jei yra žmonių, tai nebus naudinga.
Kai kurie žmonės taip pat naudoja obuolių sidro actą kaip atsikosėjimą skatinančią priemonę, kad suardytų peršalimo kamščius, o kiti - padidina imunitetą.
Obuolių sidro acto nauda peršalus
Nefiltruotame obuolių sidro acte dažnai yra „motina“ - mielių ir bakterijų, veikiančių kaip probiotikai, mišinys. 2018 m. Mokslininkai nustatė, kad probiotikai pasižymi imunitetą stiprinančia savybe, kuri veiksmingai kovoja su gripo tipo kvėpavimo takų infekcijomis ir peršalimu.
Be to, acte yra polifenolių - junginių, esančių augaliniame maiste, turinčiame antioksidantų - kurie gali padėti sumažinti peršalimo simptomus.
Obuolių sidro acto priemonės nuo peršalimo
Acto priemonės naudojimas nuolatiniam kosuliui gydyti atsirado dar 1800-ųjų pabaigoje. Šiandien yra pakartotinės priemonės, kurioje obuolių sidro actas derinamas su medumi.
Naminiai vaistai nuo kosulio
Anekdotinės ataskaitos rodo, kad naminis kosulio vaistas, kuriame yra obuolių sidro acto ir šių ingredientų, gali padėti palengvinti simptomus:
- Kajano pipirai
- malto imbiero
- medus
- vandens
Žiūrėti receptą
Obuolių sidro acto gerklės patrinimas
Galbūt norėsite patrinti obuolių sidro actą ant gerklės ir aplink sinusus. Galingas obuolių sidro acto kvapas gali padėti sumažinti jūsų spūstis ir lengviau kvėpuoti, kai jūsų kūnas kovoja su bakterine ar virusine infekcija.
Obuolių sidro acto tabletės
Nors internete ar be recepto galite lengvai įsigyti obuolių sidro acto papildų, nepamirškite, kad Maisto ir vaistų administracija (FDA) nereglamentuoja papildų. Gali būti ingredientų, kurie nėra nurodyti jų etiketėse.
2005 m. Atliktame tyrime buvo įvertinti aštuoni skirtingi obuolių sidro acto papildai. Tyrėjai nustatė, kad ženklinimo informacija yra netiksli, nenuosekli ir išvardijo neįrodytus teiginius. Taip pat kilo abejonių, ar obuolių sidro actas yra net tablečių ingredientas.
Šalutinis obuolių acto poveikis ir rizika
Kaip ir kitų rūšių actas, obuolių sidro actas yra rūgštus. Jo rūgščių kiekis gali dirginti skrandžio gleivinę ir prisidėti prie rūgšties refliukso. Prieš geriant, jį reikia praskiesti vandeniu.
Žmonės, turintys skrandžio opų ar GERL, gali apsvarstyti galimybę vengti obuolių sidro acto dėl šios priežasties.
Be to, obuolių sidro actas buvo susijęs su stemplės pažeidimu ir dantų erozija. Išgėrus bet kokį obuolių sidro acto tirpalą, po to būtinai nuplaukite dantis vandeniu, kad nepažeistumėte dantų emalio.
Amerikos pediatrijos akademija neturi oficialios pozicijos dėl obuolių sidro acto, teigiama CNN paskelbtoje ataskaitoje.
Jei ketinate naudoti obuolių actą vaiko gerklės skausmui ar perkrovai gydyti ar dėl kokių nors kitų priežasčių, prieš tai pasikalbėkite su savo pediatru ar kitu sveikatos priežiūros paslaugų teikėju.
Esmė
Obuolių sidro actas yra namų gynimo priemonė, kuria prisiekia daugelis žmonių. Tačiau nėra išsamių tyrimų, įrodančių, kad tai veiksmingas būdas gydyti peršalimą. Daugeliui žmonių išbandyti obuolių sidro actą yra nebrangus, mažos rizikos būdas sumažinti peršalimo simptomus.
Jei jūsų peršalimo simptomai yra sunkūs arba jei pasireiškia bet kuris iš šių reiškinių, nebandykite savęs gydyti namuose:
- užsitęsęs kosulys
- karščiavimas, kuris tęsiasi ilgiau nei 48 valandas
- galvos svaigimas
- pykinimas
Verčiau kreipkitės į savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėją dėl gydymo galimybių. Taip pat turėtumėte pasikalbėti su savo paslaugų teikėju, jei peršalimas nepraeina ar pablogėja. Jie gali padėti nustatyti jūsų simptomų priežastį.
