Naktį esate labai pavargęs ir manote, kad jei vieną kartą praleisite dantų valymą, tai negali būti taip blogai ... tiesa?
Tai dar ne pasaulio pabaiga, jei praleidžiate dantų valymą kaskart, tačiau tikrai yra keletas priežasčių, kodėl reikia nepamiršti valyti du kartus per dieną.
Skaitykite toliau, kad sužinotumėte daugiau, kas nutiks, jei nevalysite dantų ir kaip galite optimizuoti burnos higienos tvarką.
Galimos problemos nenuvalius
Jūsų burna gali būti vartai į kelias sveikatos problemas, kurios tęsiasi už dantų skausmo ar ertmės.
Toliau pateikiamos kelios galimos dantų ir viso kūno problemos, kurios gali atsitikti, jei nevalysite dantų.
Dantų sveikata
Dantų valymas ir bendra priežiūra padeda pašalinti apnašas, kurios dažnai nematomos jūsų akims.
Ertmės
Plokštė yra lipni plėvelė, padengianti dantis ir kurioje yra bakterijų, kurios gali prasiskverbti per apsauginį dantų emalį ir užpulti pažeidžiamiausius sluoksnius. Tai veda į ertmes.
Negydomos ertmės gali sukelti dantų infekcijas ir, galbūt, netekti dantų. Visa tai iš esmės galima išvengti, jei valysite dantis ir palaikysite gerą burnos higieną.
Dantenų uždegimas
Apnašos gali padaryti ne tik dantų ertmes - jos taip pat gali susilpninti dantenas ir sukelti dantenų ligą - dantenų uždegimą. Apnašose esančios bakterijos dega ir dirgina dantenas. Dantenos paburksta ir dažniau kraujuoja.
Periodontitas
Kaip plokštelė yra ertmių pirmtakas, taip ir gingivitas yra periodontito pirmtakas. Tai yra sunki kaulų infekcija, paveikianti kaulus, kurie palaiko jūsų dantis. Todėl periodontitas yra pagrindinė dantų netekimo priežastis.
Galima nuoroda į demenciją
Mokslininkai nustatė, kad demencija sergantys žmonės dažnai patiria dantų ėduonį.
Tačiau yra tam tikrų tyrimų, patvirtinančių idėją, kad dantų ėduonis gali padidinti asmens riziką susirgti demencija, rodo tyrimų apžvalga, paskelbta „Current Neurology and Neuroscience Reports“.
Tyrėjai apžvelgė galimą ryšį tarp uždegiminių dantų būklių, tokių kaip periodontitas, ir smegenų uždegimo, galinčio sukelti tokias ligas kaip demencija.
Kad medicinos ekspertai nuspręstų, jog tikrai yra ryšys tarp demencijos ir dantų sveikatos, šia tema reikia atlikti daug daugiau tyrimų.
Širdies liga
Europos prevencinės kardiologijos žurnale paskelbtas tyrimas parodė, kad tie, kurie valė dantis bent tris kartus per dieną, rečiau patyrė prieširdžių virpėjimą ir širdies nepakankamumą.
Pasak mokslininkų, reguliariai lankantis pas odontologą taip pat sumažėjo tikimybė, kad žmogus patirs su širdimi susijusių komplikacijų.
Tyrimas taip pat parodė, kad didesnis trūkstamų dantų skaičius buvo susijęs su padidėjusia su širdimi susijusių ligų, tokių kaip prieširdžių virpėjimas, rizika.
Komplikacijų laikas
Nėra daug tyrimų dalyvių, norinčių atsisakyti dantų valymo savaitei ar metams, tačiau atlikus tyrimus galime gana tiksliai atspėti, kas nutiks, jei tam tikru laikotarpiu nenusivalysi.
Štai kas gali atsitikti, jei nenusivalysite šių trukmių:
- Viena diena: Remiantis Shaferio burnos patologijos vadovėliu, dantų apnašos gali pradėti nukalkinti dentiną - apsauginę medžiagą po emaliu - per 48 valandas. Tai reiškia, kad turite mažą laiko tarpą, kad pašalintumėte apnašas, kol jos dar nepradės skverbtis ir gali pakenkti dantims. Dažniau valydami dantis, jūs tinkamai pašalinate apnašas nuo dantų, kad juos apsaugotumėte.
- Viena savaitė: be to, kad silpnėja dantų emalis, apnašų perteklius gali turėti gana dvokiantį šalutinį poveikį: blogą burnos kvapą. Lipnios maisto dalelės, kurias paprastai nuplaunate, ir toliau kaupsis, o dantys dėl „apnašų“ ir maisto dalelių turėtų tokį „megztinį“.
- Vieneri metai: sunku iki galo nuspėti, kas nutiktų, jei metus nevalytum dantų. Kai kurie dalykai priklauso nuo bendros sveikatos - jei jūsų organizme yra aktyvesnė imuninė sistema, galbūt pavyks atsikratyti kai kurių dantų ėduonies elementų. Tačiau vieneri metai pastatytos dantų apnašos greičiausiai sukels ertmes, dantenų ligas ir galimą dantų netekimą. Jei odontologai nepataria šepetėlio praleisti vienai dienai, tikrai nepraleiskite metukų.
Tinkama burnos higiena
Žmonės gali turėti labai skirtingą požiūrį į tai, kas yra gera burnos higiena. Štai keletas Amerikos odontologų asociacijos patarimų, kaip tinkamai prižiūrėti dantis kasdien:
- Šepetys. Du kartus per dieną valykite dantis dantų pasta, kurioje yra fluoro, kad kovotumėte su ertmėmis. Siekite šepetėlio mažiausiai 2 minutes, kad įsitikintumėte, jog pašalinsite kuo daugiau apnašų.
- Siūlas. Diegti siūlus bent kartą per dieną. Jei nemėgstate naudoti siūlų, galite išbandyti alternatyvas, tokias kaip vandens siūlas, tarpdančių dantų šepetėlis ar dantų rinktuvai.
- Apsilankykite pas savo odontologą. Kreipkitės į odontologą bent kartą per 6 mėnesius. Kai kurie odontologai gali rekomenduoti jums ateiti dažniau. Tai ypač pasakytina, jei esate linkę į ertmes, sergate dantenų ligomis arba esate rizikuojami susirgti dantenų ligomis.
Nors tai yra dantų higienos pagrindai, yra keletas kitų veiksmų, kuriuos galite atlikti, kad jūsų dantys ir dantenos būtų kuo sveikesni. Jie apima:
- Gerti fluorintą vandenį. Daugelis miestų, norėdami pagerinti dantų sveikatą, į savo vandens atsargas įneš fluorido. Gėrimas iš čiaupo gali padėti sustiprinti dantis. Pavyzdžiui, geriant fluorintą vandenį, vaiko dantų ėduonies rizika gali sumažėti nuo 18 iki 40 proc.
- Susilaikymas nuo tabako vartojimo. Rūkant cigaretes ar vartojant nerūkomus tabako gaminius, gali padidėti dantų ėduonies ir periodonto ligų rizika.
- Naudojant fluoriduotą burnos skalavimą. Tai gali padėti, jei pastaruoju metu turite daug ertmių arba jūsų odontologas pasakys, kad jums yra didesnė ertmių rizika.
- Receptinis fluoridas. Gydytojas odontologas gali paskirti specialų skalavimą fluoru ar gelį, kurį naudosite namuose, jei jums yra didelė ertmių rizika.
- Atnaujinimas į elektrinį dantų šepetėlį. Elektrinis dantų šepetėlis gali padėti pašalinti perteklinį apnašų kaupimąsi iš jūsų dantų.
- Sveika mityba. Valgydami daug šviežių vaisių ir daržovių, tuo pačiu ribodami daug cukraus turinčius maisto produktus, galite sumažinti dantų ėduonies riziką.
Taip pat galite pasikalbėti su savo odontologu apie atskirus veiksmus, kurių galite imtis stiprindami dantis, pavyzdžiui, dantų silantus, kurie gali apsaugoti jūsų galinius dantis.
Atimti
Jei pamiršote valytis dantis kaskart, neišsigąskite.
Tačiau nepamirškite, kad dantų valymas bent du kartus per dieną, valymas siūlais kartą per dieną ir apsilankymas pas odontologą bent du kartus per metus gali būti gyvybiškai svarbus jūsų dantų sveikatai.
Reguliari dantų valymo procedūra yra svarbi ne tik burnos, bet ir visos jūsų sveikatai.
