Vetiverio eterinis aliejus
Vetiverio eterinis aliejus, dar vadinamas khus aliejumi, yra išgaunamas iš vetiverio augalo - grumstytos, žalios žolės, kilusios iš Indijos, kuri gali užaugti penkių ar daugiau pėdų aukščio. Vetiver priklauso tai pačiai šeimai, kaip ir kitos žolės, naudojamos jų eteriniams aliejams, įskaitant citrinžolę ir citronelę.
Vetiverių aliejus yra gana kvapnus, pasižymintis ryškiu ir žemišku kvapu, kurį galite atpažinti iš vyrų odekolono.
Vetiverio eterinis aliejus distiliuojamas iš vetiverio augalo šaknų, kurios sendinamos prieš mirkant vandenyje. Išsiskyręs labai koncentruotas aliejus nugriebiamas nuo vandens viršaus. Jis naudojamas holistinėje praktikoje dėl savo raminančių, įžeminančių galimybių.
Skaitykite toliau, norėdami sužinoti, ką žinome apie vetiverių aliejaus naudojimą sveikatai.
Vetiverių aliejaus naudojimas ir nauda
Vetiverių aliejus turi nemažai savybių, dėl kurių jis yra perspektyvus aromaterapijos ingredientas.
Vetiverių aliejus budrumui ir psichiniam nuovargiui
Tyrime su gyvūnais 2016 m. Tyrėjai padarė išvadą, kad įkvėpus vetiverio aliejaus pagerėjo budrumas ir smegenų funkcija. Vetiverių aliejus gali padėti jūsų smegenims būti budresniems, jei stengiatės sutelkti dėmesį į užduotį ar likti budrūs tam, kas vyksta aplink jus.
Vetiverių aliejus kvėpavimui miegant
Vetiverio aliejaus naudojimas difuzoriuje miegant gali pagerinti jūsų kvėpavimo įpročius. Nedidelis 2010 m. Tyrimas parodė 36 žmonių, kurie miego metu veikė skirtingus aromatus, atsaką.
Vetiverių aliejus pagerino iškvėpimo kokybę ir sumažino įkvėpimą, kai miego tyrimo dalyviai tai nustatė. Tai gali reikšti, kad vetiverių aliejus gali padėti žmonėms, kurie stipriai knarkia.
Vetiverių aliejus nuo nerimo
Vetiverių aliejus gali jums padėti, jei jaučiate nerimą. 2015 m. Atlikus tyrimą su gyvūnais buvo stebimos žiurkės, kurios buvo veikiamos vetiverio aliejaus įkvėpdamos jo kvapą. Tyrimo subjektai atrodė labiau atsipalaidavę po vetiverio aliejaus poveikio. Norint suprasti mechanizmą, kurį vetiverio aliejus naudoja nerimo gydymui, reikia atlikti bandymus su žmonėmis.
Eterinių aliejų vartojimas nerimui tampa vis populiaresnis, o keli kiti aliejai parodė anti-nerimo poveikį.
Vetiverių aliejus apsaugo jus nuo erkių
2015 m. Atliktas tyrimas parodė, kad vetiverių aliejus turi didelį toksiškumą erkėms. Praskiedus aliejaus nešikliu ir tepant vietiškai, jis gali būti net efektyvesnis nei kai kurie komerciniai produktai, kuriais prekiaujama, siekiant apsaugoti nuo erkių įkandimų, kurie gali sukelti Laimo ligą.
Vetiverio eterinis aliejus, skirtas ADHD
Anekdotiškai kai kurie žmonės naudoja vetiverio aliejaus aromaterapiją kaip dėmesio deficito hiperaktyvumo sutrikimo ADHD gydymą. 2016 m. Tyrimas parodė, kad vetiverijos eterinis aliejus gali sumažinti protinį nuovargį ir pagerinti budrumą, todėl logiška, kad žmonėms, turintiems ADHD, gali susitelkti į užduotį ir išfiltruoti kitus jutimo įnašus.
Tačiau norint atlikti galutinį pasiūlymą, kad vetiverijos eterinis aliejus veiktų ADHD, reikia atlikti daugiau tyrimų. Tuo tarpu yra ir kitų eterinių aliejų, kurių ADHD nauda yra akivaizdi.
Vetiverių aliejuje yra antioksidantų
2009 m. Atliktas tyrimas parodė, kad vetiverio šaknis turi antioksidacinių savybių. Antioksidantai pašalina jūsų kūno sistemas dėl toksinų ir vadinamųjų „laisvųjų radikalų“, kurie sutrikdo jūsų kūno procesus ir prisideda prie senėjimo požymių.
Naudojant odos kremus, kuriuose yra vetiverio aliejaus, arba gryną eterinio aliejaus formą, galite padidinti antioksidacinį poveikį.
Kaip naudoti vetiverijos eterinį aliejų
Vetiverių aliejus veiksmingas kaip aromaterapinė priemonė. Tai reiškia, kad saugu įkvėpti, kai jis distiliuojamas ir išsiskiria kaip garai. Aromaterapijos difuzoriaus naudojimas grynojo vetiverio aliejaus kvapui įkvėpti yra vienas iš būdų jį naudoti naudai sveikatai.
Taip pat galite pabandyti lokaliai tepti vetiverio aliejų. Vetiverio aliejus visada turėtų būti praskiestas naudojant nešiklį, pvz., Simondsijų arba kokosų aliejų. Sumaišykite 1-2 lašus vetiverio aliejaus kas 10 lašų nešiklio aliejaus, kad pradėtumėte jį naudoti ant odos. Jei norite, galite palaipsniui didinti vetiverio aliejaus kiekį mišinyje.
Ar vetiverijos eterinis aliejus yra saugus?
Vetiver yra saugus daugelyje programų, jei jis vartojamas saikingai. Pasitarkite su gydytoju, jei esate nėščia ar maitinate krūtimi, ir apsvarstykite galimybę naudoti vetiverijos eterinį aliejų dėl naudos sveikatai.
Vetiverio eterinis aliejus kelia labai mažai toksiškumo pavojų. Jei neturite alergijos vetiverio augalui, jį reikėtų saugiai tepti ant odos. Visada atskieskite eterinius aliejus nešiklio aliejumi ir atlikite pleistro testą mažoje odos vietoje, prieš tepdami jį ant viso kūno.
Įkvėpus vetiverio aliejaus per aromaterapinį difuzorių, daugumai žmonių taip pat turėtų būti saugu. Visada elkitės atsargiai, naudodami aromaterapiją savo vaikui. Niekada nenaudokite aromaterapijos ar vietinio aliejaus vartojimo jaunesniems nei 2 metų vaikams, nepasitarę su gydytoju apie galimą šalutinį poveikį.
Aromaterapija veikia ir naminius gyvūnus, galbūt norėsite juos pašalinti iš namų, kai naudosite difuzorių.
Atimti
Vetiverių aliejus yra mažiau žinomas eterinis aliejus, tačiau jis turi galingų savybių. Mums vis dar reikia daugiau tyrimų, kad suprastume, kaip vetiverijos eterinis aliejus veikia jūsų smegenis ir likusį kūną, kai jis tepamas lokaliai arba įkvepiamas.
Ką mes žinome, yra tai, kad vetiverijų aliejus gali nuraminti ir nuraminti nerimą, paskatinti pavargusias smegenis jaustis budresnėms ir apsaugoti nuo erkių įkandimų, kurie gali sukelti kitų sveikatos problemų.
