Daugelis translyčių asmenų, ypač tie, kuriems gimimo metu buvo paskirtas vyras, nori padidinti savo krūtinę.
Tai gali apimti translyčias moteris ir nebinarius žmones, kuriems gimimo metu buvo paskirtas vyras.
Padidėjęs krūties dydis gali padėti sutrikus lyties sutrikimams ir padėti jaustis patogiau savo kūne.
Jei norite didesnių krūtų, štai ką turite žinoti apie saugų krūtų augimą.
Ar galite ką nors padaryti patys?
Yra keli būdai, kaip galite iškart padidinti krūtinę. Nors šie „pasidaryk pats“ sprendimai netiks visiems, juos verta išbandyti, jei norite greitai išspręsti problemą.
Dėvėkite šiek tiek didesnę liemenėlę, nei jums paprastai reikia
Paminkštinta liemenėlė su silikoniniais įdėklais (ar net kojine) daro stebuklus, kaip ir dėvi dvi paminkštintas liemenėles vienu metu.
Turėkite omenyje, kad tai gali būti nepatogu, atsižvelgiant į tai, kurias liemenėles dėvite.
Makiažas gali padėti sukurti skilimo iliuziją
„YouTube“ yra daugybė skilimo kontūrinių įsilaužimų, tačiau dažniausiai reikia pridėti bronzanto juostą centre, tarp krūtų.
Žvilgantis žymeklis ant krūtų piliakalnių taip pat gali padaryti jūsų krūtinę didesnę ir žvalesnę, ypač jei dėvite drabužius su žema iškirpte.
Drabužių atžvilgiu rinkitės gilias arba iškirptes
Jei norėtumėte užsidengti, marškinėliai su kaklo kakleliu ir kartu su vienu iš aukščiau paminėtų liemenėlių triukų taip pat gali padaryti jūsų krūtinę didesnę.
Forminiai drabužiai taip pat gali suteikti jums daugiau panašų į smėlio laikrodį figūrą
Tam tikros formos veidai yra skirti sutraukti krūtis, kad jos atrodytų pilnesnės ir perkiškesnės.
Kitas triukas - koreguoti laikyseną
Slinkimas į priekį ar slinkimas gali padaryti jūsų krūtinę mažesnę.
Tačiau nelenkite kūno per toli atgal, nes tai ilgainiui jums pakenks.
O dieta ir mankšta?
Tam tikri viršutinės kūno dalies pratimai gali tonizuoti ir sustiprinti krūtinės raumenis, todėl jūsų krūtys gali atrodyti perkiškos ir didesnės.
Išbandykite atsispaudimus, plankupus, krūtinės museles ir krūtinės presus su lengvais hanteliais ar be jų.
Taip pat yra tam tikrų pratimų, kuriuos galite atlikti, kad pagerintumėte laikyseną.
Nėra jokių dietų, kurios garantuotai padidintų jūsų krūtinę. Tačiau kai kurie žmonės bando priaugti svorio, kad padidintų krūtinės dydį.
Kiti bando numesti svorį aplink juosmenį, kad gautų į smėlio laikrodį panašią figūrą, nes mažesnis juosmuo gali pabrėžti krūtinę.
Kaip apie vaistažolių papildus - ar kas nors iš tikrųjų veikia?
Kai kurie žmonės naudoja žolelių papildus, kad padidintų krūtinės dydį.
Dažnai natūraliuose krūtų padidinimo papilduose yra vaistažolių, imituojančių estrogeno poveikį organizmui.
Daugelis šių vaistažolių tradiciškai naudojamos reprodukcijos tikslais, pvz., Laikotarpio ar laktacijos sukėlimui ar PMS simptomų gydymui.
Tai įtraukia:
- palaimintas usnis
- pieno usnis
- dong quai
- pankolio sėkla
- ožragė
- laukinis jamas
Tačiau yra gana mažai įrodymų, ar šie papildai yra veiksmingi ir saugūs naudoti krūtų augimui.
Taip pat svarbu prisiminti, kad maisto ir vaistų administracija (FDA) nereglamentuoja papildų ir vaistažolių. Deja, tai reiškia, kad yra pavojus, kad jie nesaugūs.
Ar gali padėti hormonų terapija?
Hormonų terapija gali šiek tiek padidinti jūsų krūtis.
Šis procesas vadinamas feminizacija. Paprastai jis skiriamas translyčioms moterims ir nebineriams žmonėms, kuriems gimimo metu paskiriami vyrai ir kurie nori turėti daugiau „moteriškų“ bruožų.
Feminizuojanti hormonų terapija paprastai apima:
- estrogenai, kurie mažina testosteroną ir sukelia feminizuojančias antrines lytines savybes
- anti-androgenai, kurie mažina maskulinizuojančių hormonų poveikį organizmui
Moteriški hormonai gali sukelti krūtų augimą.
Vienas tyrimas, kuriame dalyvavo 229 trans moterys, parodė, kad dalyvių krūtys pirmaisiais hormonų terapijos metais išaugo vidutiniškai 3,1 centimetro, o didžioji dalis augimo įvyko per pirmuosius 6 mėnesius.
Beje, anekdotiškai daugelis hormonų terapiją vartojančių žmonių pastebi reikšmingesnius pokyčius. Rezultatai skiriasi kiekvienam asmeniui.
Jei stengiatės gauti hormonų terapiją arba esate draugiškas gydytojas, gali būti pagunda vietoj to naudoti kontraceptines tabletes.
Gydytojai to nepataria. Nors kontraceptinėse tabletėse yra estrogenų, jos nėra saugus ar veiksmingas hormonų terapijos pakaitalas.
Hormonų terapija yra sudėtingas procesas. Ekspertų priežiūra yra geriausias būdas sumažinti šalutinio poveikio ar komplikacijų riziką.
O operacija?
Krūtų didinimas yra galimas variantas, jei norite turėti didesnę krūtinę. Tai yra operacija, kurios metu įdėkite įdėklus po krūties audiniu.
Paprastai krūtų padidinimas vadinamas viršutine chirurgija, kai kalbama apie translyčius žmones.
Ši operacija paprastai trunka nuo 1 iki 2 valandų. Prieš operaciją pasikalbėsite su savo gydytoju apie norimą krūtinės dydį, implantuojamo tipo tipą ir procedūrą, kurią jie naudos.
Krūtų didinimas specialiai translyčiams žmonėms nebuvo tiek ištirtas.
Tačiau, kaip pažymima retrospektyvioje 2019 m. Apžvalgoje, panašu, kad tai yra saugi procedūra translytėms moterims. Tyrime pažymėta, kad visi 34 apklausti dalyviai teigė, kad tai pagerina lyčių disforiją.
Apskritai dauguma dalyvių teigė, kad buvo laimingesni ir patenkinti procedūra.
Kur ieškoti paramos, ką daryti toliau?
Jei ieškote trans-draugiško sveikatos priežiūros paslaugų teikėjo, kuris padėtų jums gauti hormonų terapiją, krūtų padidinimo operaciją ar abi, galite rasti keletą būdų:
- Mūsų vadovas susirasti LGBTQ palankų sveikatos priežiūros paslaugų teikėją siūlo keletą patarimų.
- „Trans Health“ turi klinikų, siūlančių paramą translytiems žmonėms, sąrašą, įskaitant keletą klinikų, kurios padeda žmonėms pereiti mediciniškai. Jie taip pat turi sąrašą chirurgijos programų JAV.
- „MyTransHealth“ yra šaltinis, kuriame išvardyti patikrinti trans-draugiški ir specifiniai sveikatos priežiūros paslaugų teikėjai, įskaitant terapeutus, bendrosios praktikos gydytojus ir chirurgus.
- Planuojama tėvystė padeda translyčiams pacientams gydyti hormonais.
- Pasaulinė transseksualų sveikatos asociacija turi internetinį transseksualus patvirtinančių paslaugų teikėjų katalogą.
- Tarp jūsų regiono esančios organizacijos ar palaikymo grupės gali rekomenduoti vietinį gydytoją ar kliniką.
- Internetiniai forumai, skirti transseksualiems žmonėms, gali būti puikus patarimų šaltinis, jei svarstote galimybę pereiti į mediciną.
Jei apskritai norite daugiau specifinių šaltinių, turime naudingą vadovą, kuriame aprašoma chirurgija, psichinė sveikata, tapatybė ir dar daugiau.
Esmė
Paprastai sunku padidinti krūtinę be krūtų didinimo operacijos ar hormonų terapijos, nors dėl tam tikrų trumpalaikių triukų krūtinė gali atrodyti didesnė.
Jei jus domina krūtų didinimo chirurgija ar hormonų terapija, raskite netoliese esantį gydytoją. Jie gali atsakyti į visus iškilusius klausimus ir patarti tolesnius veiksmus.
Sianas Fergusonas yra laisvai samdomas rašytojas ir redaktorius, įsikūręs Keiptaune, Pietų Afrikoje. Jos raštu aptariami socialinio teisingumo, kanapių ir sveikatos klausimai. Su ja galite susisiekti „Twitter“.
.jpg)
