Seksualinės prievartos išteklių vadovas

Į ką reikia atsižvelgti

Didesnis viešas pokalbis apie seksualinę prievartą, priekabiavimą ir prievartą yra svarbus žingsnis į priekį.

Tai padeda vadovauti nacionaliniam ir pasauliniam judėjimui, kurio tikslas - išspręsti šią paplitusią problemą.

Tai taip pat leidžia žmonėms, patyrusiems seksualinę prievartą, žinoti, kad jie nėra vieniši.

Maždaug 1 iš 3 moterų ir 1 iš 6 vyrų patiria seksualinį smurtą per savo gyvenimą.

Jei patyrėte seksualinę prievartą, žinokite, kad tai ne jūsų kaltė.

Tikimės, kad šis vadovas gali būti jūsų reikalingo laiko šaltinis ir atsakyti į visus iškilusius klausimus, ką daryti toliau.

Ką daryti, jei tave patyrė seksualinę prievartą

Jei buvote patyręs seksualinę prievartą, galite turėti daug prieštaringų emocijų. Taip pat galite užduoti sau daug klausimų. Visos reakcijos yra pagrįstos.

jei buvote patyrusi seksualinę prievartą

• Apsvarstykite savo tiesioginį saugumą. Skambinkite 911, jei manote, kad jums gresia tiesioginis pavojus. Palikite bet kurią vietą ar situaciją, kurioje nesijaučiate saugiai. Kreipkitės į vietinį ar nacionalinį išteklių centrą, norėdami ieškoti prieglobsčio ir pagalbos.
• Raskite žmogų, kuris galėtų jums padėti. Tai gali būti patikimas šeimos narys ar draugas. Tai taip pat gali būti vietos krizių centro advokatas.
• Kreipkitės į gydytoją. Gydytis dėl sužalojimų galite klinikoje, gydytojo kabinete ar ligoninės skubios pagalbos skyriuje. Galite kreiptis į medicinos pagalbą nepranešę apie tai, kas nutiko teisėsaugai.
• Apsvarstykite galimybę atlikti seksualinės prievartos tyrimą arba „išprievartavimo rinkinį“. Tai išsaugo galimus DNR įrodymus. Jei nuspręsite, kad norite tęsti oficialius mokesčius, šis rinkinys bus neįkainojamas.
• Užrašykite tai, ką prisimenate. Jei nuspręsite pranešti apie užpuolimą, ši informacija gali būti naudinga jums ir policijos pareigūnams.
• Raskite psichinės sveikatos palaikymą. Jūsų vietinis krizių centras gali jus su profesionalais, kvalifikuotais šioje paramos srityje.
• Išsiaiškinkite savo tolesnius veiksmus. Seksualinės prievartos paslaugų teikėjas gali padėti atsakyti į visus iškilusius klausimus. Jie taip pat gali jus susieti su ištekliais, kurių jums gali prireikti, įskaitant teisines ir medicinines galimybes.

Krizių karštosios linijos

Į daugelį krizių telefonu ir advokatų organizacijų galima kreiptis bet kuriuo paros ir nakties metu.

Nacionalinė seksualinės prievartos karštoji linija

Nacionalinis prievartavimo, prievartos ir kraujomaišos tinklas (RAINN) naudojasi visą parą veikiančia nacionaline seksualinės prievartos pagalbos linija, kad sujungtų jus su apmokytu personalo nariu.

Advokatų grupė naudoja pirmuosius šešis jūsų telefono numerio skaitmenis, kad nukreiptų jus į vietinę dukterinę organizaciją, kuri gali pateikti informacijos apie jūsų vietovės išteklius.

Šis skambutis yra konfidencialus. Darbuotojai nepraneš apie jūsų raginimą teisėsaugai, nebent to reikalauja jūsų valstybės įstatymai.

Skambinkite: 800-656-HOPE

Nacionalinė smurto artimoje aplinkoje linija

Žmonės, patyrę smurtą artimoje aplinkoje arba turintys klausimų, kaip išeiti iš smurtinių situacijų, gali paskambinti į Nacionalinę smurto artimoje linijoje.

Ši visą parą visą parą dirbanti konfidenciali telefono linija sujungia jus su apmokytais advokatais, kurie gali suteikti išteklių ir įrankių, kad galėtumėte pasiekti saugumą.

Jie taip pat gali padėti susirūpinusiems draugams ar šeimos nariams.

Skambinkite: 800-799-SAFE arba 800-787-3224 (TYY)

Meilės nepagarba

Seksualinės prievartos atvejai gali ir pasitaiko intymiuose santykiuose, net ir ilgalaikiuose.

„Loveisrespect“ yra organizacija, kurios tikslas - padėti jauniems žmonėms rasti paramą ir vietinius išteklius, jei jie yra užgaulūs ar nesveiki.

Konfidenciali karštoji linija dirba visą parą.

Skambinkite: 866-331-9474

Saugi pagalbos linija: Seksualinės prievartos parama Gynybos departamento bendruomenei

Seksualinė prievarta ir priekabiavimas kariuomenėje buvo nuolatinis JAV gynybos departamento klausimas.

Atsakydama į tai, DoD prisijungė prie RAINN ir atidarė saugią pagalbos liniją - anoniminę ir konfidencialią visą parą visą parą veikiančią pagalbos liniją DoD bendruomenės nariams, nukentėjusiems nuo seksualinės prievartos.

Ši karštoji linija siūlo palaikymą bendraamžiams. Jie gali atsakyti į klausimus, atlikti savęs priežiūros pratimus ir susieti jus su vietos ištekliais.

Identifikavimo informacija apie asmenis, kurie skambina pagalbos telefonu, nepateikiama DoD.

Skambinkite: 877-995-5247

Nacionalinė kurčiųjų buitinio smurto pagalbos linija

Piktnaudžiaujančių kurčiųjų moterų gynimo paslaugos ir Nacionalinė smurto šeimoje tarnyba teikia kurtiesiems amerikiečiams visą parą veikiančius vaizdo skambučius per nacionalinę kurčiųjų buitinio smurto pagalbos liniją.

Galite pasirašyti pas advokatus, kurie yra apmokyti padėti kurtiems asmenims, patyrusiems seksualinę prievartą. Jie gali suteikti krizių intervenciją, saugumo veiksmų planą, kreiptis į vietos organizaciją ir kt.

Vaizdo skambutis: 855-812-1001

Tarptautinė pagalba

Užsienyje gyvenantiems amerikiečiams:

• Jei gyvendami užsienyje patyrėte seksualinę prievartą, paskambinkite į JAV Valstybės departamento Užjūrio piliečių tarnybą telefonu + 1-202-501-4444.
• Taip pat galite susisiekti su savo vietine ambasada ar konsulatu. Jie gali padėti jums naršyti pagal vietinius įstatymus ir rasti išteklius.

Žmonėms už Jungtinių Valstijų ribų:

• Didžioji dalis šio vadovo informacijos yra skirta Amerikos auditorijai. Tačiau daugelyje šalių yra organizacijos, teikiančios pagalbą ir išteklius žmonėms, patyrusiems seksualinę prievartą.
• Jei ieškosite savo šalies pavadinime naudodamiesi „seksualinės prievartos pagalba“, greičiausiai rasite organizacijų, pasirengusių ir galinčių padėti jums orientuotis emociniais, fiziniais ir teisiniais aspektais, susijusiais su seksualine prievarta.

Internetiniai forumai ir palaikymas

Daugelis organizacijų teikia internetinius pokalbius, forumus ar žinučių siuntimo parinktis. Šie pasirinkimai gali būti naudingi, jei reikia pagalbos kreiptis atsargiai.

Jei nerimaujate dėl stebėjimo

Šiose svetainėse būtinai ieškokite „Greito išėjimo“ skirtukų. Šie mygtukai leidžia greitai išeiti iš svetainės, jei nerimaujate, kad jus pamatys. Jie dažnai būna ekrano viršuje ir apačioje dešinėje.
Jei manote, kad jūsų paieškos istorija gali būti stebima, būtinai išvalykite naršymo istoriją. Taip pat galite naudoti savo naršyklės inkognito (privatų) režimą. Tai nestebės jūsų veiklos internete.

Nacionalinė smurto artimoje aplinkoje linija

Konfidenciali Nacionalinė smurto artimoje aplinkoje karštųjų linijų pokalbių tarnyba sujungia jus su apmokytu advokatu.

Šie specialistai gali realiuoju laiku pateikti informaciją apie vietos išteklius ir atsakyti į visus iškilusius klausimus.

Pokalbiai dabar: thehotline.org

Nacionalinė seksualinės prievartos internetinė telefono linija

Nacionalinė smurto artimoje aplinkoje telefono linija sujungia jus su apmokytais darbuotojais naudodama konfidencialią jų svetainės pokalbių funkciją.

Darbuotojai neprašys identifikuoti informacijos ir pokalbis nebus išsaugotas.

Tačiau jei esate jaunesni nei 18 metų, jie privalo vietos teisėsaugai atskleisti jūsų vardą ir pavardę ir vietą.

Jie taip pat gali reikalauti kreiptis į teisėsaugą, jei turi pagrindo manyti, kad galite bandyti nusižudyti. Įstatymai skiriasi priklausomai nuo valstybės.

Pokalbiai dabar: online.rainn.org

Meilės nepagarba

Parengtas bendraamžių advokatas „Loveisrespect“ gali suteikti konfidencialią paramą, švietimą ir išteklius jauniems suaugusiesiems, patyrusiems seksualinę prievartą.

Žmonės, kuriems rūpi mylimas žmogus, taip pat gali pasinaudoti organizacijos pokalbių funkcija ieškodami pagalbos.

Pokalbiai dabar: loveisrespect.org

„Loveisrespect“ teksto paslauga

Siųskite žinutę savo komentarui ar klausimui, o apmokytas bendraamžių gynėjas jums atsiųs žinutę.

Jei turite išmanųjį telefoną, jie gali pateikti nuorodas į išteklius, informaciją ir organizacijas, kurios gali jums padėti.

Taikomi pranešimų ir duomenų perdavimo tarifai.

Pokalbiai dabar: siųskite meilės žinutę į 22522.

DeafHotline

„DeafHotline“ teikia konfidencialius tiesioginius pranešimus kurtiesiems, patyrusiems seksualinę prievartą.

Taip pat galite nusiųsti kurčiųjų advokatams el. Laišką adresu [email protected].

Pokalbiai dabar: thehotline.org

Apibrėžti, kas nutiko

Seksualinė prievarta yra plati sąvoka. Tai apima daugybę patirčių.

Jūsų asmeninė patirtis galioja.

Šis vadovas gali padėti suprasti patirtus įvykius, kad galėtumėte aiškiau apie tai pranešti.

Tai taip pat gali padėti jums suprasti netoleruotiną ir galbūt neteisėtą elgesio įvairovę.

Seksualinė prievarta yra:

Skėtinis terminas, apimantis daugybę seksualinės veiklos, kontakto ar elgesio rūšių, atliekamų be aiškaus ir entuziastingo sutikimo.

Teisinis seksualinės prievartos apibrėžimas gali skirtis priklausomai nuo valstybės.

Ši veikla apima (bet tuo neapsiriboja):

• išprievartavimas
• pasikėsinta išžaginti
• priekabiavimas
• glostymas
• nepageidaujamas lietimas virš drabužių ar po jais
• kraujomaiša
• vaikų seksualinė prievarta
• tvirkinimas
• nepageidaujamas oralinis seksas
• mirksi
• privertė pozuoti seksualinėms nuotraukoms
• priverstinis pasirodymas seksualiniam vaizdo įrašui

Išžaginimas yra:

Lytinis aktas ar skverbimasis su lytiniu organu, vykstantis be sutikimo.

Sutikimas būtinas visuose seksualiniuose susitikimuose. Nuolatiniai santykiai ar buvusi intymumo istorija netrukdo nė vienai iš šalių gauti kito asmens sutikimą.

Be to, joks veiksmas nesuteikia sutikimo, išskyrus aiškų susitarimą. Tai apima ir kitus seksualinius veiksmus, tokius kaip bučiavimasis ar lietimas.

Sutikimo nebuvimas yra seksualinė prievarta.

„Data išprievartavimas“ yra terminas, vartojamas apibrėžti išžaginimą, įvykusį tada, kai asmenys pažino vienas kitą.

Tai nebūtinai reiškia, kad jūs „susitikinėjate“ su žmogumi, kuris jus išprievartavo; galite būti tik pažįstami. Tačiau išžaginimas gali vykti santykiuose.

„Svetimas išprievartavimas“ yra terminas, vartojamas apibrėžti išžaginimą, kuris įvyksta, kai susiję žmonės nepažįsta vienas kito.

Jėga yra:

Bauginimo veiksnių naudojimas norint reikalauti, kad asmuo užsiimtų seksualine veikla prieš savo valią.

Jėga gali apimti:

• šantažas
• emocinė prievarta
• manipuliacija
• grasinimai
• bauginimas
• ginklo naudojimas ar demonstravimas
• fizinis akumuliatorius ar užpuolimas
• imobilizacija ar apribojimas

Ką daryti, jei norite ar jums reikia medicininės priežiūros

Jei patyrėte seksualinę prievartą, jums gali prireikti medicininės priežiūros.

Gydytis galite ne klinikoje, įprastoje gydytojo kabinete, sveikatos skyriuje ar greitosios pagalbos skyriuje.

Vien jūsų pasirinkimas kreiptis į gydytoją.

Jei norite atlikti egzaminą, kad galėtumėte pareikšti kaltinimus jus užpuolusiam asmeniui, turėsite ieškoti įstaigos, teikiančios šią paslaugą.

Advokatų organizacija gali pateikti jūsų vietovėje esančių patalpų sąrašą.

Jie taip pat gali suteikti jums užpuolimo advokatą. Jei norite, šis asmuo gali prisijungti prie jūsų pradiniam egzaminui ir bet kokiems paskesniems susitikimams.

Taip pat galite apsvarstyti galimybę atsivesti patikimą draugą ar šeimos narį.

Daugelis advokatų grupių taip pat gali suteikti finansinę pagalbą arba susieti jus su organizacijomis, kurios gali.

Fizinė trauma yra:

Trauma ar akivaizdus kūno pažeidimas.

Sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas atliks išsamų ir išsamų fizinį egzaminą, ieškodamas mėlynių, ašarų ar kitų galimų sužalojimų požymių.

Tada jie gali pateikti gydymo rekomendacijas.

Narkotikų testas yra:

Gydytojų ir teisėsaugos pareigūnų būdas nustatyti, ar prieš puolimą buvote apsvaigę nuo narkotikų.

Kai kurie vaistai gali trukdyti gebėti aiškiai mąstyti ir trukdyti duoti pagrįstą sutikimą.

Šlapimo ir kraujo tyrimai gali nustatyti daugelio šių vaistų buvimą.

Norint gauti tikslius rezultatus, šiuos bandymus reikia atlikti kuo greičiau po užpuolimo.

VMI testas yra:

Kraujo, šlapimo ar tamponų tyrimas, kuriuo galima nustatyti lytiniu keliu plintančias infekcijas (LPI).

Ne visos LPI pasirodys iškart po užpuolimo. Kai kurie užtrunka kelias savaites, kad juos būtų galima aptikti. Vėliau gali tekti kreiptis į sveikatos priežiūros paslaugų teikėją dėl papildomų tyrimų.

Vaistas gali užkirsti kelią kai kurioms LPI po poveikio. Gydytojas gali skirti šiuos profilaktinius vaistus.

Daugeliu atvejų šiuos prevencinius vaistus turite vartoti per 72 valandas nuo galimo poveikio.

Nėštumo testas yra:

Šlapimo ar kraujo tyrimas, galintis nustatyti nėštumą.

Norėdami gauti tikslų skaitinį, turite palaukti iki pirmosios praleistos dienos dienos.

Ką daryti, jei norite „išprievartavimo rinkinio“

„Išprievartavimo rinkinys“ yra terminas, paprastai vartojamas apibūdinant įrodymų rinkimo procesą.

Tinkamas išprievartavimo rinkinio terminas yra seksualinės prievartos teismo ekspertizė (SAFE).

Smurto prieš moteris įstatymas reikalauja, kad valstybės šį egzaminą teiktų nemokamai.

Pats rinkinys yra teismo medicinos priemonių, popierių ir talpyklų rinkinys. Apmokyti darbuotojai naudoja šį rinkinį rinkdami galimus įrodymus iš nusikaltimo vietos, asmeninių daiktų ar drabužių.

pabandykite išvengti:

• naudojantis tualetu
• maudytis po dušu ar maudytis
• plaunant plaukus
• persirengti
• valydamas plaukus

Pirmiausia specialiai apmokytas medicinos specialistas atliks išsamų fizinį egzaminą, įskaitant dubens egzaminą.

Jie gali:

• paimkite ląstelių mėginius iš savo skruostų, išangės, varpos ar makšties
• nubraukite po nagais
• semk savo kraują
• paprašyti šlapimo mėginio

Šio teismo ekspertizės metu surinkti įrodymai gali būti naudojami baudžiamojon atsakomybėn už jus užpuolusį asmenį ar asmenis.

Norėdami gauti kuo daugiau įrodymų, turėtumėte laikyti šį egzaminą per 72 valandas nuo užpuolimo.

Surinkus šiuos įrodymus yra daug privalumų, tačiau to daryti nereikia, jei nenorite. Taip pat galite bet kuriuo metu sustabdyti, pristabdyti ar praleisti egzamino dalis.

Duomenų rinkimas išžaginimo rinkiniui nereiškia, kad turite informuoti policiją. Medicinos įstaiga, turinti jūsų rinkinį, gali ją perduoti teisėsaugai su anoniminiu identifikaciniu numeriu.

Jie suteiks jums šį numerį, kad galėtumėte patikrinti rezultatus ir, jei nuspręsite pasikalbėti su policija, padėkite jiems susieti rezultatus su jūsų byla.

Teisėsauga privalo išprievartavimo rinkinius laikyti nustatytą laiką. Ta trukmė priklauso nuo valstybės ir vietos įstatymų. Vieni jį saugo keletą metų, kiti - dešimtmečius.

Kai kurios valstybės apdoros rinkinį, net jei neketinate pareikšti kaltinimų. Duomenis būtų galima įtraukti į nacionalinę duomenų bazę, kuri galėtų padėti teisėsaugos pareigūnams visoje šalyje.

Išprievartavimo rinkinys nereiškia oficialaus tyrimo

Jei nenorite kalbėtis su policija, neprivalote. Prievartavimo rinkinys to nepakeičia.
Išprievartavimo rinkinys yra būdas išsaugoti galimus įrodymus tuo atveju, jei nusprendėte pranešti.
Dauguma valstybių reikalauja teisėsaugos pareigūnų rinkinius laikyti kelerius metus. Jūs turite laiko priimti sprendimą, jei iš karto nežinote, ką norite daryti.

Ką daryti, jei norite pateikti policijos pranešimą

Seksualinė prievarta yra nusikaltimas. Kai kurie gali iš karto apie tai pranešti. Kiti gali palaukti metus, kol pateiks ataskaitą. Daugelis seksualinę prievartą patiriančių žmonių nusprendžia apie tai nepranešti.

Vien tik jūs pasirenkate pranešti, kas nutiko.

Atminkite, kad daugumoje valstybių yra senaties terminai. Tai neleidžia asmenims pateikti kaltinimų nusikaltimais, įvykusiais iki tam tikros datos.

Kiekvienos valstybės įstatai yra skirtingi. Svarbu žinoti savo. Advokatų grupė gali padėti susieti jus su vietiniais teisiniais ištekliais.

Jei esate pasirengęs pranešti apie užpuolimą

Jei užpuolimas ką tik įvyko, galite paskambinti telefonu 911. Teisėsaugos pareigūnas ateis pas jus arba padės jums saugiai.

Kai kurie teisėsaugos pareigūnai taip pat gali padėti jums rasti advokatų grupę, kuri gali padėti jums orientuotis procese ir atsakyti į jums rūpimus klausimus.

Taip pat vėliau galite paskambinti į vietinio policijos departamento skubios pagalbos telefono numerį.

Jūs netgi galite apsilankyti stotyje ir pateikti ataskaitą. Pareigūnas prisijungs prie jūsų ir pradės procesą.

Jei pirmiausia norite gydytis

Galite kreiptis į ligoninės skubios pagalbos skyrių, išprievartavimo krizių centrą ar kitą kliniką ir pranešti jiems apie tai, kas nutiko.

Jie paklaus, ar norite pranešti apie nusikaltimą. Jei pasakysite „taip“, jie gali susisiekti su teisėsaugos pareigūnais.

Kas nutinka policijos pranešimo metu

Pareigūnas pradės klausdamas, kas nutiko.

Jei užsirašėte bet kurią įvykių paskyrą, šios pastabos gali būti naudingos čia.

Pasakykite pareigūnui ar tyrėjui viską, ką atsimenate, net jei nesate tikri, ar tai bus naudinga jų tyrimui.

Pareigūnas greičiausiai klausia jums eilės klausimų. Atsakykite į juos kuo geriau. Praneškite jiems, kai nežinote atsakymo.

Jei galite, pasiimkite patikimą draugą ar šeimos narį.Vietinė advokatūros organizacija taip pat gali suteikti apmokytą personalo narį, kuris padės jums šiame procese.

Policijos ataskaitos pateikimas gali būti sunkus

Pasakojimas apie trauminį užpuolimą gali būti emocinis bandymas.
Tai gali užtrukti kelias valandas. Jums taip pat gali būti paskambinta papildomai apklausti.
Jei neturite draugo ar mylimojo, kuris galėtų prisijungti prie jūsų šiame procese, paskambinkite į nacionalinę seksualinės prievartos telefono liniją.
Šie advokatai gali padėti jums atlikti kiekvieną proceso žingsnį, atsakyti į klausimus ir suteikti jums reikalingos informacijos ar palaikymo.

Kas atsitiks su ataskaita

Iš karto pareigūnai pradeda tyrimą pagal jūsų pateiktą informaciją.

Jei žinote asmenį, kuris jus užpuolė, policija greičiausiai atves juos apklausti. Jie įrašys asmens prisiminimus apie įvykius.

Jie taip pat gali paprašyti DNR mėginio palyginti su bet kokia išžaginimo priemonių rinkinio DNR.

Jei nepažįstate asmens, kuris jus užpuolė, tyrėjai stengsis suteikti asmeniui vardą ir pavardę. Čia gali būti naudinga išsami informacija.

Policija gali atsekti jūsų žingsnius ir ieškoti galimų liudininkų. Kai kuriais atvejais jie gali bandyti surinkti kitus įrodymus, pvz., Vaizdo įrašus, kurie gali patvirtinti jūsų paskyrą.

Tyrimą atliekantis pareigūnas turėtų pateikti bylos numerį. Galite naudoti šį numerį norėdami sužinoti apie savo ataskaitos būseną.

Tyrimo pareigūnas gali su jumis susisiekti atnaujindamas bylą.

Užpuolimo įrodymai bus perduoti vietos apygardos advokatų kontorai. Jie gali bendradarbiauti su policija, kad nuspręstų, ar yra pakankamai įrodymų, kad būtų galima pareikšti kaltinimus jus užpuolusiam asmeniui.

Šiuo metu jūsų gali paprašyti ateiti pasikalbėti su apygardos prokuratūra.

Pranešti apie užpuolimą yra privaloma

Daugumoje valstybių sveikatos priežiūros paslaugų teikėjai ir advokatai pagal įstatymą privalo pranešti apie užpuolimą, jei asmuo yra jaunesnis nei 18 metų.

Kaip rasti teisinę paramą ir patarimus

Po seksualinės prievartos gali kilti keli teisiniai klausimai.

Galite paklausti apie ataskaitos pateikimo ir tyrimo eigą.

Jei byla bus nagrinėjama teisme, galbūt norėsite ir teisinės konsultacijos.

Kai kuriuos teisinius išteklius galima gauti nemokamai. Kiti gali teikti paslaugas su nuolaida.

Šios trys organizacijos ir karštosios linijos gali būti naudingos.

Nacionalinis išprievartavimų, piktnaudžiavimo ir kraujomaišos tinklas (RAINN)

RAINN yra nacionalinė kovos su seksualiniu smurtu organizacija.

RAINN gali padėti ne tik padėti rasti gydymui ir konsultavimui reikalingų išteklių, bet ir susisiekti su teisininkų ar palaikymo paslaugų teikėjais jūsų vietovėje.

Nacionalinis seksualinio smurto išteklių centras (NSVRC)

NSVRC yra visoje šalyje veikiantis advokatų ir paramos organizacijų palaikymo tinklas.

Kaip savo konfidencialių paslaugų dalį NSVRC gali pasiūlyti advokatą būti su jumis daugeliu proceso etapų.

Jie taip pat gali kreiptis į paslaugas, įskaitant teisines konsultacijas.

1in6

„1in6“ padeda vyrams, patyrusiems seksualinę prievartą ar skriaudžiamiems, rasti interesų gynimo ir išteklių.

Jų privatus, konfidencialus internetinis pokalbis leidžia užduoti klausimus apmokytiems darbuotojams.

Jei nežinai nuo ko pradėti

Normalu jaustis priblokšti teismo proceso ir teismo. Suraskite žmogų, kuriuo galite pasitikėti ir kuris padės jums pereiti prie proceso.
Daugelis advokatų yra pasirengę suteikti pagalbą nemokamai arba su nuolaida. Jei nežinote, nuo ko pradėti, apsvarstykite galimybę paskambinti į nacionalinę seksualinės prievartos telefono liniją telefonu 800-656-HOPE.
Ši konfidenciali telefono linija yra prieinama visą parą.

Kaip rasti terapeutą ar kitą psichinės sveikatos palaikymą

Po užpuolimo galite patirti daug įvairių emocijų. Tai normalu.

Galite jaustis patogiai kalbėdamiesi su savo draugais ar šeimos nariais apie patirtis ir paguodą dėl jų palaikymo ir patarimų.

Taip pat galite apsvarstyti galimybę kreiptis pagalbos į terapeutą ar kitą psichikos sveikatos priežiūros paslaugų teikėją.

Terapeutas yra bendras terminas, apibūdinantis sveikatos priežiūros paslaugų teikėjus, kurie siūlo psichinės sveikatos gydymą, pavyzdžiui, pokalbių terapiją.

Konkretus paslaugų teikėjas gali būti psichoterapeutas, psichologas, socialinis darbuotojas ar patarėjas.

Kur rasti terapeutą ar patarėją

• Jei turite draudimą, paskambinkite į savo draudimo bendrovę. Jie gali pateikti patvirtintų paslaugų teikėjų jūsų regione sąrašą. Tai yra gera vieta pradėti, nes žinote, kad paslaugos bus padengtos.
• Skambinkite piktnaudžiavimo medžiagomis ir psichinės sveikatos paslaugų administracija (SAMHSA) telefonu 800-662-HELP. Ši organizacija gali pateikti jums siuntimus pas vietinius psichinės sveikatos priežiūros paslaugų teikėjus.
• Susisiekite su RAINN. RAINN, visoje šalyje veikianti advokatų organizacija, gali padėti susisiekti su nepriklausomais seksualinės prievartos paslaugų teikėjais jūsų vietovėje. Taip pat galite paskambinti į nacionalinę seksualinės prievartos karštą liniją telefonu 800-656-HOPE.
• Kreipkitės į vietinę ligoninę. Pacientų pagalbos biurai gali suteikti pacientams informacijos apie grupinę terapiją ar nepriklausomą terapiją. Šios galimybės gali būti nemokamos arba nebrangios.
• Nemokamų paslaugų ieškokite miestelyje. Jei esate studentas ir patyrėte seksualinę prievartą, jūsų universitetas gali jums nemokamai siūlyti konsultavimo ir psichinės sveikatos paslaugas.

Ko ieškoti terapeute ar konsultante

• Patirtis atgaunant seksualinę prievartą. Šie paslaugų teikėjai yra įpratę spręsti daugelį problemų, iškylančių tokio tipo atkūrimo metu.
• Suderinama asmenybė. Atvira, sąžininga diskusija yra gyvybiškai svarbi konsultavimo ar terapijos procese. Jei nesijaučiate patogiai, galite sulaikyti savo jausmus ir mintis. Jums gali tekti susitikti su skirtingais paslaugų teikėjais, kol rasite tą, su kuriuo susisiekiate.
• Terapijos filosofija. Patarėjai ir terapeutai dažnai turi filosofiją ar praktikos stilių, kurį jie nori naudoti su klientais. Jums gali tekti išbandyti skirtingus paslaugų teikėjus, kol rasite jums patinkančią strategiją.

Ko tikėtis sulaukus ilgalaikio atsigavimo

Kiekvieno žmogaus sveikimo procesas yra skirtingas. Rasite atkūrimą savo tempu ir naudodami savo unikalų įrankių rinkinį.

Nėra teisingo ar neteisingo būdo pasveikti po seksualinės prievartos.

Pirmosiomis dienomis ir savaitėmis po seksualinės prievartos jums gali prireikti reguliaraus laiko su patarėju ar terapeutu. Jie gali pateikti įrankių rinkinį, skirtą atsigavimui.

Pavyzdžiui, jie gali išmokyti jus susidoroti su nerimu ir panika - dviem dažnomis problemomis po seksualinės prievartos.

Tačiau laikui bėgant jūsų poreikiai gali pasikeisti. Nors galite pastebėti, kad jums vis dar reikalinga terapija ar konsultacijos, tipas ir dažnis gali pasikeisti.

Jūsų terapeutas norės išmokyti jus įveikti mechanizmus ir strategijas, kaip spręsti ilgalaikius klausimus.

Nerimo sutrikimai, depresija ir potrauminio streso sutrikimas (PTSS) yra viena iš dažniausiai pasitaikančių psichinės sveikatos būklių, turinčių įtakos seksualinę prievartą patyrusiems žmonėms.

Su laiku išmoksite sukurti profesionalių advokatų ir paslaugų teikėjų, taip pat asmeninių draugų ir artimųjų palaikymo sistemą.

Šis tinklas yra gyvybiškai svarbus ilgalaikiam atsigavimui.

Jei vaikas ar artimas žmogus patyrė užpuolimą

Gali būti sunku stebėti žmogų, kuriam taip rūpi patirtis, ir atsigauti po seksualinės prievartos.

Padėdami mylimam žmogui, taip pat apsvarstykite būdus, kaip padėti ir apsisaugoti.

Negalima:

• Reaguokite į pyktį. Pernelyg emocinga jūsų reakcija gali sustiprinti artimo žmogaus nerimą. Tai taip pat gali apsunkinti visus vykstančius baudžiamuosius tyrimus.
• Spaudžia juos. Iš jūsų neprivaloma pranešti apie tai, kas įvyko, nebent jūsų mylimasis yra nepilnametis. Jūsų artimajam taip pat nereikia atlikti teismo ekspertizės. Palaikykite jų pasirinkimą.
• Klauskite jų. Dienomis ir savaitėmis po užpuolimo jie gali jaustis priblokšti. Jūsų darbas yra palaikyti juos ir pasisakyti už juos. Jų apklausa, įvykiai ar dėl ko užpuolimas gali būti žalingas.

Atlikite:

• Pakartokite patvirtinimą. Ir toliau palaikykite. Išreikškite savo meilę ir susižavėjimą jais. Toliau praneškite jiems, kad esate pasirengę padėti ir apsaugoti juos.
• Klausyk. Jūsų mylimam žmogui reikalingi žmonės, norintys išklausyti, bet neteisti. Painiomis valandomis ir dienomis po užpuolimo jie greičiausiai patirs daugybę emocijų. Galite ir turėtumėte būti skambanti lenta ir siūlyti pagalbą.
• Ieškoti pagalbos. Jei jūsų artimajam gresia pavojus arba jis rodo ženklus, kad ketina nusižudyti, skambinkite telefonu 911. Tokiais atvejais būtinas ir teisingas teisėsaugos pareigūnų dėmesys.

Kur galite rasti daugiau informacijos

Nacionalinė seksualinės prievartos internetinė telefono linija gali būti šaltinis žmonėms, patyrusiems seksualinę prievartą, taip pat jų draugams ir šeimos nariams. Galite juos pasiekti telefonu 800-656-HOPE. Jie taip pat pasiekiami internete per konfidencialų internetinį pokalbį.

Nacionalinė koalicija prieš smurtą artimoje aplinkoje yra organizacija, kurios tikslas yra paremti smurtą artimoje aplinkoje patyrusius žmones ir jų šeimos narius.

„Date Safe“ projektas padeda žmonėms sužinoti apie sutikimą ir seksualinių sprendimų priėmimą. Tai taip pat suteikia išteklių suprasti, kaip padėti žmonėms, patyrusiems seksualinę prievartą, taip pat jų šeimai ir draugams.