Mes įtraukiame produktus, kurie, mūsų manymu, yra naudingi mūsų skaitytojams. Jei perkate naudodamiesi nuorodomis šiame puslapyje, galime uždirbti nedidelį komisinį mokestį. Čia yra mūsų procesas.
Daugelis moterų nėštumo metu patiria spuogus. Tai dažniausiai pasitaiko per pirmąjį ir antrąjį trimestrą.
Padidėjęs hormonų, vadinamų androgenais, kiekis gali sukelti jūsų odos liaukų augimą ir gaminti daugiau riebalų - riebią, vaškinę medžiagą. Šis aliejus gali užkimšti poras ir sukelti bakterijas, uždegimą ir išsiskyrimą.
Moterys, kurios yra linkusios į menstruacijų laikotarpį, turi didesnę nėštumo spuogų tikimybę, rašo „March of Dimes“. Laimei, nėštumas ir pogimdyviniai spuogai dažniausiai būna laikini. Tikėtina, kad jis išaiškės, kai jūsų hormonai taps normalūs.
Nėštumo metu patiriate spuogus? Išbandykite šias natūralias priemones
Štai keletas patarimų, kaip gydyti nėštumo spuogus, pradedant nuo natūralių priemonių ir baigiant kasdienėmis odos priežiūros priemonėmis.
1. Obuolių sidro actas
Sumaišykite vieną dalį žalio, nefiltruoto obuolių sidro acto su trimis dalimis distiliuoto vandens. Tai sukurs tonerį, kuriame gausu natūralių fermentų ir alfa hidroksi rūgščių.
Pamirkykite vatos gumulėlį su praskiestu obuolių sidro acto mišiniu ir tepkite odą, kad sugertų aliejų.
Svarbu skiesti obuolių sidro actą distiliuotu vandeniu, o jei atsiranda per didelis sausumas, šį gydymą reikia nutraukti. Nenaudokite neskiesto acto ant odos, nes jis yra labai rūgštus ir gali sukelti nudegimus.
Pirkite obuolių sidro acto internete.
2. Kepimo soda
Kepama soda sausina jūsų odos aliejų ir skatina gijimą, tačiau sveikatos priežiūros specialistai to nerekomenduoja, nes gali dirginti odą ir pašalinti svarbius apsauginius aliejus. Tai gali būti geriausiai naudojama kaip taškinis gydymas lūžiams.
Padarykite natūralų taškinį apdorojimą sumaišydami 1 valgomąjį šaukštą sodos su 1 šaukštu vandens. Tepkite atskirus spuogus, o ne visą kūną ar veidą. Prieš nuplaunant, leiskite jam išdžiūti.
3. Citrusiniai vaisiai
Alfa hidroksi rūgštis yra citrusiniuose vaisiuose, pavyzdžiui, citrinose ir kalkėse.Kai ant jūsų odos tepamos citrinos ar žaliosios citrinos sultys, jos padeda neužkemšti porų ir išmesti negyvas odos ląsteles. Dėl šių sutraukiančių ir antibakterinių savybių jis veiksmingas kaip šveitiklis.
Išspauskite sultis iš citrinos ar žaliosios citrinos ir tiesiai į dėmeles tepkite medvilnės kamuoliuku. Palikite 10 minučių arba kol išdžius, tada nuplaukite vėsiu vandeniu.
4. Mielasis
Medus turi antibakterinių ir antiseptinių savybių. Tai taip pat ramina odą.
Norėdami tepti, pirmiausia nuplaukite veidą šiltu vandeniu. Tepkite medų tiesiai į pažeistą vietą. Palikite ant odos 20–30 minučių. Nuplaukite šiltu vandeniu.
5. Kokosų aliejus
Kokosų aliejus pasižymi antibakterinėmis ir priešgrybelinėmis savybėmis. Tai taip pat raminanti odą ir labai lengvai absorbuojama.
Prieš miegą tepkite gryną kokosų aliejų, o ne drėkiklį.
Pirkite kokosų aliejų internete.
6. Avižiniai dribsniai ir agurkai
Agurkai ir avižiniai dribsniai suteikia odai raminančių ir vėsinančių savybių.
Norėdami atlikti naminį gydymą, pabandykite šią kaukę iš visiškai. Tam naudojami natūralūs ingredientai, dažniausiai randami virtuvėje. Paprasčiausiai sumaišykite, įdėkite į šaldiklį ir 10–15 minučių tepkite veidą prieš nuplaunant.
Bendrieji odos priežiūros patarimai
Neplaukite per daug
Per daug plaunant odą pašalinama natūrali jos drėgmė. Tai gali padidinti naftos gavybą ir tapti labiau linkusiu į išsiveržimą.
Labai karštas vanduo taip pat gali išsausinti odą. Mayo klinika rekomenduoja rytais, naktį ir stipriai prakaituojant naudoti švelnų, be muilo valiklį su vėsiu ar drungnu vandeniu.
Venkite šveitimo
Siekite švelnaus šveitimo. Švelniai spausdami rankas ar minkštą skalbinių skudurėlį, sukamaisiais judesiais nuvalykite odą. Kruopščiai nuplaukite ir nuplaukite.
Paglostykite odą sausa, o ne trinkite ir sekite švelniu, be aliejaus drėkinamuoju kremu.
Geriausia praktika
Nėštumo metu prižiūrėti odą neturi būti sunku. Štai keletas geriausių praktikų, padedančių jūsų odai išlikti gražiai, švytinčiai ir be spuogų.
- Negalima pūsti, rinkti, braižyti ir spausti opų. Tai gali padidinti dirginimą ir sukelti randus.
- Laikykite odą hidratuotą gerdami išgrynintą vandenį. Venkite gazuotų gėrimų ir per daug kofeino.
- Valgykite maistingą maistą su šviežiais vaisiais ir daržovėmis, liesais baltymų šaltiniais ir sveikais riebalais, tokiais kaip avokadas ir riešutai. Venkite rafinuoto cukraus ir perdirbto maisto.
- Duokite sau laiko pailsėti ir atsipalaiduoti. Stresas ir nuovargis gali sukelti spuogų protrūkius.
- Dažnai keiskite pagalvių užvalkalus ir rankšluosčius.
- Venkite neliesti veido, kuris gali sukelti bakterijų.
- Reguliariai plaukite plaukus, ypač jei jie yra riebūs, ir stenkitės, kad jie nepatektų į veidą.
- Jei dėvite makiažą, naudokite produktus be aliejaus, pažymėtus „nekomedogeniniais“ arba „neaknogeniniais“. Prieš eidama miegoti, būtinai nusiplaukite makiažą.
- Prieš pradėdami gydymą be recepto, visada pasitarkite su gydytoju. Kai kuriuos įprastų odos priežiūros produktų ingredientus, tokius kaip salicilo rūgštis ir vitaminas A, nėštumo metu gali būti nesaugu.
Norėdami gauti daugiau informacijos apie tai, kokių odos pokyčių galite tikėtis nėštumo metu, peržiūrėkite šį turinį:
- Antrasis nėštumo trimestras: odos, regėjimo ir dantenų pokyčiai
- Trečias nėštumo trimestras: odos pokyčiai
- Natūralios priemonės sausai odai nėštumo metu
- Niežtinčios odos gydymas nėštumo metu
