10 nėštumo savaitę artėja pirmojo trimestro pabaiga. Tikėtina, kad jau įpratote būti nėščia. Norėsite toliau valgyti kuo geriau ir saugiai mankštintis, kad išlaikytumėte jus ir kūdikį kovingoje formoje.
Štai ko galima tikėtis auginant kūdikį 10 savaitę.
10 savaičių nėščia: ko tikėtis
- Krūtų ir pilvo venos gali pradėti ryškėti.
- Jūsų kūdikio vokai pradeda užsimerkti, o veido bruožai tampa ryškesni.
- Tikėtina, kad ateinančią ar dvi savaites pradėsite šiek tiek palengvėti nuo rytinės ligos.
- Jūsų pilvą gali pradėti skaudėti dėl besiplečiančio dydžio.
- Kai kurios naujos liemenėlės, apatiniai drabužiai ir lanksčios juosmens kelnės netrukus gali būti tvarkingos.
10 savaičių nėštumo apžvalga
Tikriausiai vis dar galite slėpti nėštumą nuo viso pasaulio, bet ne ilgiau. Venkite dėvėti aptemptus ir susiaurinančius drabužius. Plečiantis gimdai, pilvas tampa apvalesnis.
Šią savaitę galite priaugti svarą ar du, nors jei rytinis pykinimas tęsis, galite ir ne.
Jūsų kraujo tūris padidėjo, todėl jei dar nepastebėjote, kad krūtinės ir pilvo venos tampa vis ryškesnės, šią savaitę tai yra didelė tikimybė.
Tavo vaikas
10 savaitės pabaigoje jūsų kūdikis oficialiai pereis nuo embriono iki vaisiaus būklės. Jų pirštai iš piršto ir pirštai ima atsiskirti ir formuoti atskirus skaitmenis. Susidaro visi gyvybiškai svarbūs organai, o placenta veikia.
Jūsų kūdikis tampa labiau panašus į žmogų, vokai pradeda užsimerkti, o veido bruožai tampa ryškesni. Jie sugeba nuryti, atsiranda dantų pumpurai.
Jei šią savaitę lankysitės pas gydytoją, galbūt galėsite išgirsti kūdikio širdies plakimą. Jei bus paskirtas ultragarsas, turėtumėte matyti, kaip plaka kūdikio širdis, nors dar kelias savaites negalėsite nustatyti kūdikio lyties (jei norite!).
Dvynių vystymasis 10 savaitę
Jei rytinė liga trikdo jūsų kasdienį gyvenimą, kreipkitės į gydytoją apie pykinimo kontrolę. Stenkitės vengti suaktyvinančio maisto, gausiai ilsėtis ir valgyti nedidelius, dažnai valgius, kad stabilizuotumėte cukraus kiekį kraujyje.
Apsvarstykite galimybę išbandyti akupresūros masažą ir valgyti švelnų maistą, pavyzdžiui, krekerius. Įsitikinkite, kad reguliariai gurkšnojate vandenį. Gali prireikti gydytojo rekomenduotų vaistų.
Nenaudokite be recepto vartojamų vaistų nėštumo metu, prieš tai nepasitarę su gydytoju.
Ar jūs nuolat mėtotės ir sergate? Ar nesugebate išlaikyti skysčių ir jaučiate dehidraciją? Jums gali būti hiperemezė gravidarum. Ši sunki ryto ligos forma dažniau pasireiškia moterims, nešiojančioms daugybinius. Jums gali tekti pamatyti ir prižiūrėti gydytoją.
10 savaičių nėštumo simptomai
Šią savaitę galite pradėti jausti rytinį negalavimą. Bet jei ne, imkitės širdies, kad pykinimas ir vėmimas daugumai nėščių žmonių pagerėja iki pirmo trimestro pabaigos (12 savaičių).
10 savaitės nėštumo simptomai apims kitų pirmojo trimestro simptomų tęsimąsi, taip pat kai kuriuos naujus. Apskritai šie simptomai yra:
- kūno svorio padidėjimas
- padidėjęs makšties išsiskyrimas
- pilvo skausmas
- matomos venos
- pykinimas ir vėmimas
- nuovargis
- rėmuo
- vidurių užkietėjimas
- dujos ir pilvo pūtimas
- maisto troškimai ir kerštavimai
Padidėjęs išskyros iš makšties
Šią savaitę galite pastebėti daugiau išskyrų iš makšties. Tai lemia padidėjęs estrogeno kiekis nėštumo metu. Nėštumo išskyros turi būti pieniškos ir plonos, švelnaus kvapo. Galite patogiai dėvėti kelnaitės įdėklą, tačiau venkite tamponų ar dušo.
Nors išskyros iš makšties yra normalios, reikia atkreipti dėmesį į kai kuriuos požymius, kurie gali reikšti infekciją. Jei jūsų išleidimas turi bet kurią iš šių savybių, kreipkitės į gydytoją:
- bjaurus kvapas
- žalios arba geltonos spalvos
- atsiranda su vulvos paraudimu ar niežėjimu
- sumaišytas su krauju
- susijęs su skausmingu šlapinimu
Pilvo skausmas
Tempiantis apvalius raiščius, kurie supa jūsų gimdą, dažniausiai jaučiamas pilvo skausmas. Skausmas gali būti aštrus ar bukas, jis yra gerybinis. Pabandykite judėti lėčiau ir neskubėdami atsistokite. Tai gali padėti sumažinti skausmo pasireiškimo dažnumą.
Kreipkitės į savo gydytoją, jei jūsų skausmas yra vidutinio sunkumo ar stiprus arba lydimas kraujavimo iš makšties, karščiavimo, šaltkrėčio ar deginančio šlapinimosi.
Ką reikia padaryti šią savaitę norint sveiko nėštumo
Jums tikriausiai buvo skirtas pirmasis prenatalinis susitikimas, todėl būtinai vadovaukitės gydytojo patarimais. Užrašykite ne skubius klausimus, kai jie kyla užduoti kitą susitikimą.
Jei jūsų drabužiai jaučiasi prigludę, bet dar nesate pasirengę dėvėti motinystės drabužių, investuokite į kelnes su elastingomis juosmenimis ir laisvais marškiniais. Taip pat galbūt norėsite įsigyti didesnio dydžio naujus apatinius ir liemenėles.
Jei rytinė liga silpnėja, atėjo laikas rimtai valgyti sveiką, saugią ir maistingą mitybą jums ir jūsų besivystančiam kūdikiui. Būtinai vartokite prenatalinį vitaminą kiekvieną dieną.
Pasitarkite su savo gydytoju apie konkrečius maistinių medžiagų ir papildų poreikius, nes jie gali skirtis.
Tikėtina, kad iki antrojo trimestro nereikės didinti dienos kalorijų kiekio, tačiau jei turite klausimų, kiek turėtumėte valgyti, pasitarkite su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju.
Jei turite kačių, nustokite valyti jų šiukšlių dėžę. Ligų kontrolės ir prevencijos centro duomenimis, toksoplazmozė yra rimta parazitinė infekcija, kurią perduoda katės.
Katės užsikrečia valgydamos graužikus, paukščius ir mažus gyvūnus, o infekciją perduoda per išmatas. Nėščios moterys gali užkrėsti toksoplazmozę valydami šiukšlių dėžę ir perduoti infekciją savo negimusiam vaikui.
Kada paskambinti gydytojui
Kreipkitės į gydytoją, jei turite:
- kraujavimas ar mėšlungis
- nenormalūs makšties išskyros ar kvapas
- karščiavimas
- šaltkrėtis
- skausmas su šlapinimu
- stiprus pilvo skausmas
- stiprus pykinimas su vėmimu
Taip pat turėtumėte pasikalbėti su savo gydytoju, jei jaučiatės prislėgtas dėl nėštumo arba esate priblokštas minties auginti vaiką.
Be to, tyrimai rodo, kad 9 procentai moterų nėštumo metu patiria fizinę prievartą. Amerikos akušerių ir ginekologų kolegija pažymi, kad nėštumas gali prasidėti ar pablogėti smurtas artimoje aplinkoje.
Jei esate skriaudžiamas, kreipkitės pagalbos į savo gydytoją arba paskambinkite į Nacionalinę piktnaudžiavimo namais telefono liniją telefonu 800-799-SAFE.
Išsinešimas: jūs keliaujate
Beveik baigėte pirmąjį trimestrą, o tai palengvina daugelį nėščių žmonių.
Šiuo nėštumo metu pokyčiai yra greiti ir įsiutę jums ir jūsų kūdikiui. Prisitaikydami pabandykite apkabinti kiekvieną laukdami, kas laukia. Mėgaukitės kiekviena akimirka, kai ji prabėga taip greitai.
.jpg)
