34 nėštumo savaitės: simptomai, patarimai ir dar daugiau

Sveikiname, jūs patekote į 34 nėštumo savaitę. Gali būti, kad jaučiatės nėščia 134 savaites, tačiau nepamirškite, kad iki didžiosios dienos liko mažiau nei 2 mėnesiai.

Beje, dauguma kūdikių neatvyksta numatytu laiku ar net per kelias dienas nuo to tikslo. Kai kurie yra pasirengę porą savaičių prieš arba pasibaigus jų terminui.

Kiekvienas nėštumas yra skirtingas. Tiesiog tęskite savo prenatalinius susitikimus, o jūsų sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas padės užtikrinti, kad visi gimtų teisingai.

34 nėštumo savaitė: ko tikėtis

• Jūs galite būti šiek tiek išsipūtęs, o jūsų pilvo mygtukas gali būti nuo „innie“ iki „outie“.
• Jūs vis dar galite patirti rėmuo arba gauti šiek tiek palengvėjimo dėl kūdikio judėjimo žemyn į žemesnę padėtį.
• Kūdikio vyzdžiai gali išsiplėsti ir susiaurėti, o jų plaučiai jau yra gerai išsivystę.
• Atėjo laikas pradėti daugiau sužinoti apie gimdymo procesą. Pasitarkite su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju apie savo galimybes.

Jūsų kūno pokyčiai

Kūdikiui augant toliau, be abejo, pastebėsite papildomą svorį aplink vidurį. Planuokite ir toliau priaugti vidutiniškai 1–2 svarus per savaitę, nebent gydytojas nurodė kitaip.

Taip pat galite jaustis ypač išsipūtęs dėl skysčių susilaikymo. Nors tai gali atrodyti priešinga, geriant daug skysčių, galima pašalinti skysčių perteklių iš jūsų sistemos. Be to, išlaikyti hidrataciją svarbu ir jums, ir jūsų kūdikiui.

Kartu su augančiu kūdikiu jūsų gimdoje taip pat yra vis daugiau vaisiaus vandenų. Skysčio kiekis šiuo metu gali būti didžiausias. Vaisiaus vandenų perteklius absorbuojamas į jūsų kūną.

Kai kurios moterys mano, kad šiuo metu pilvo mygtukas nuo „innie“ keičiasi į „outie“. Tai visai normalu ir nėra ko jaudintis. Jei pastebėjote, kad jūsų pilvo mygtukas yra ypač jautrus, uždėkite tvarslą, kad išvengtumėte dirginimo.

Tavo vaikas

Svarbiausia jūsų kūdikiui yra tai, kad jis auga ir vystosi sveikai. Šią savaitę jūsų kūdikis yra apie 17 colių ilgio ir sveria apie 5 svarus. Tai šiek tiek daugiau nei kantalupa.

Dingsta didžioji kūdikio lanugo dalis - pūkuoti plaukai, dengę didžiąją kūno dalį. Kai kurie dar gali būti ten, kai gimsta, bet greičiausiai tai praeis netrukus.

Jūsų kūdikio akys išsivystė taip, kad mokiniai, reaguodami į šviesą, dabar galėtų išsiplėsti ir susiaurėti. Jūsų kūdikio plaučiai taip pat yra gerai suformuoti. Ir jei kūdikis auga sėklides, maždaug tuo metu jie nusileidžia į kapšelį.

Jūsų kūdikis taip pat priauga svorio, nes riebalai kaupiami po oda. Kūdikių riebalai ne tik atrodo mieli, bet ir labai svarbūs padedant kūdikiui reguliuoti kūno temperatūrą.

Kadangi jūsų kūdikis tampa toks didelis, jų kojos dažniausiai būna sulenktos ir laikomos šalia bagažinės, nes šiuo metu trūksta vietos. Tai reiškia, kad galite jausti mažiau veiklos, tačiau pastebite ryškesnius judesius, pvz., Pėda ar plaštaka, judanti pilvo viduje.

Šią savaitę storėja vernix caseosa, dengianti jūsų kūdikių odą. Vernix caseosa padeda jūsų kūdikiams reguliuoti temperatūrą ir apsaugo odą nuo vandens netekimo. Tai taip pat vaidina imuniteto vaidmenį.

34 nėštumo savaitės simptomai

Atsižvelgiant į kūdikio svorio padidėjimą, nenuostabu, kad jaučiate ir papildomą įtampą. Kaip ir daugumai 34 savaičių, tikriausiai taip pat pasireiškia tokie simptomai kaip:

• miego sutrikimai
• Dažnas šlapinimasis
• nuovargis
• išialgija
• dusulys
• rėmuo ir nevirškinimas

Budėkite, nes šie simptomai tęsis iki pat gimdymo. Štai keletas būdų, kaip gauti palengvėjimą:

Ilsėkis

Jums reikės poilsio, kad padėtumėte įveikti kai kuriuos iš šių iššūkių. Pabandykite snausti dienos metu, jei galite. Kai atsikeli, daryk tai lėtai. Sėdėdamas ar gulėdamas kraujas gali šiek tiek susikaupti galūnėse. Jei pakilsite per greitai, galite jaustis apsvaigęs ar net alpti.

Rėmuo palengvėja

Rėmuo ir nevirškinimas gali būti labiau tikėtini, kai išsiplėtusi gimda suspaudžia skrandį ir kitus vidaus organus.

Kad ir kaip norėtumėte ko nors pikantiško valgyti, ypač atkreipkite dėmesį į maisto produktus, kurie sukelia rėmenį. Gal pailsėkite nuo tų maisto produktų ir tikimės vėl juos valgyti kelyje. Valgykite mažus švelnius patiekalus ir nedidelius užkandžius tarp valgių.

Jūs iš tikrųjų galite šiek tiek pailsėti nuo rėmens skyriaus, nes kūdikis dabar juda žemyn į apatinę gimdos dalį. Tai turėtų sumažinti tam tikrą spaudimą, kurį jaučiate prieš savo skrandį, tačiau tai gali padidinti šlapimo pūslės spaudimą.

Ką daryti šią savaitę

Tai tinkamas laikas susipažinti su gimdymo procesu. Pirmiausia apsilankykite ligoninės ar centro, kuriame planuojate gimdyti, darbo ir gimdymo skyriuje. Be to, sužinokite, kur yra įėjimas į greitosios pagalbos skyrių.

Užpildykite visus išankstinės registracijos dokumentus ir pasikalbėkite su savo gydytoju apie skausmo valdymo galimybes didelei dienai. Ir jei turite klausimų apie patį gimdymą, sudarykite sąrašą ir peržvelkite juos su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju.

Jei nėštumas yra mažas, galite planuoti gimdymą namuose. (Amerikos akušerių ir ginekologų kolegija nerekomenduoja gimdyti namuose, jei jums anksčiau buvo atliktas cezario pjūvis, jei jūsų kūdikis yra bridžais ar kitaip nenormaliai pristatomas, kai jums prasideda sąrėmiai, ar jei nešiojate daugybinius.)

Pasikalbėkite su savo akušere ar gydytoju apie viską, ko jums gali reikėti turėti namuose. Be to, sugalvokite tvirtą planą, jei atsitiktų kažkas, dėl kurio turėtumėte pristatyti į ligoninę.

Gimimai nenuspėjami. Pasirengimas kiekvienai įmanomai situacijai padės sušvelninti bet kokį papildomą stresą, jei kažkas nevyktų pagal planą.

Taip pat turėtumėte suplanuoti B grupės streptokoko (GBS) atrankos testą. GBS yra maždaug kiekvienoje iš 4 suaugusių moterų. Paprastai jis randamas makštyje ar tiesiojoje žarnoje ir gali būti perduodamas kūdikiui gimus.

GBS nėra paplitęs tarp naujagimių, tačiau vis tiek turėtumėte pasitikrinti, paprastai po 36–37 savaičių. Taigi dabar tai įtraukti į kalendorių yra gera.

Jei turite energijos, tai gera savaitė, kad galėtumėte palikti darželį. Kuo arčiau jūsų termino, tuo mažiau norėsite apsipirkti, pakabinti paveikslėlių ar padaryti ką nors daugiau, nei reikia norint išgyventi dieną.

Įdarbinkite savo partnerį, giminaičius ir draugus pasiruošti namams, kad galėtumėte kuo labiau atsipalaiduoti namų ruožo metu.

Kada paskambinti gydytojui

Jei jums prasideda susitraukimai, paskambinkite savo gydytojui. Nors jūsų kūdikis šiuo metu laikomas neišnešiotu, kai kurios moterys anksti gimdo.

Po 34 savaičių jūsų kūdikis turi labai geras galimybes sveikai gimdyti. Jei pradėsite patirti susitraukimus, stebėkite, kiek laiko trunka kiekvienas susitraukimas ir kaip arti jie yra. Šios informacijos reikės jūsų sveikatos priežiūros paslaugų teikėjui.

Taip pat turėtumėte paskambinti savo gydytojui, jei atsiranda kraujavimas iš makšties ar skysčių nutekėjimas, stiprus pilvo ar dubens skausmas ar stiprus galvos skausmas.