Būdama 3 mėnesių nėščia gali jaustis ... siurrealistiškai. Tam tikru požiūriu jūs esate iš miško: preliminarus pirmasis trimestras baigėsi, jaučiatės labiau įsitikinę dėl nėštumo ir tikriausiai net pradedate žmonėms pasakoti savo didžiąsias naujienas (taip!).
Tačiau tuo pačiu metu jūsų laukia daug darbo (boo!). Nėštumas yra maratonas, o ne sprintas - o 3 nėštumo mėnesį jūs tik apie trečdalį lenktynių.
Bet nesijaudinkite - jūs tai supratote, ir mes norime jums padėti. Štai ko galite tikėtis 3 nėštumo mėnesį ir jūsų kūdikis, kartu su tuo, ką turėtumėte daryti dabar, kad pasiruoštumėte kitoms dviem maratono kojoms.
Simptomai 3 nėštumo mėnesį
Leiskite mums atspėti - jūs dabar jaučiatės kaip šūdas, tiesa? Deja, tai 100 procentų normalu. Kita vertus, kai kurie žmonės jaučiasi gana gerai per 3 nėštumo mėnesius - galbūt rytinė liga šiek tiek padažnėjo maždaug nuo 8 iki 10 savaičių, tačiau jūs nuo to laiko nevalgėte pusryčių. Eik tu!
Kad ir kaip jaustumėtės, tikriausiai tai yra „normalu“ jums ir jūsų unikaliam nėštumui. Po 3 mėnesių gali pasireikšti tokie simptomai:
- pykinimas ir vėmimas
- vidurių užkietėjimas, dujos ir rėmuo
- krūties pokyčiai, tokie kaip spenelių patinimas, niežėjimas ir patamsėjimas
- nuovargis
- galvos svaigimas ir galvos skausmas
- apetito padidėjimas
- nuotaikų kaita
- makšties išskyrų padidėjimas
- padaugėjo maisto nepatikimų ir potraukio
Tie, kurie visai neturi rytinės ligos, dažnai jaudinasi, vadinasi, kažkas yra „negerai“ su kūdikiu. Tačiau nors tyrimai parodė, kad rytinė liga yra susijusi su mažesniu persileidimų rodikliu, jokie tyrimai neparodė priešingai (tai yra, jei jūs neturi turi rytinę ligą, tu daugiau greičiausiai persileis).
Rytinė liga yra įprasta, tačiau ji ne visiems pasireiškia, todėl, jei jos neturite, vadinkite save laimingu ir mėgaukitės!
Nors bet kuriame nėštumo metu matyti rausvas ar rudas kraujo dėmeles ar išskyras iš apatinio trikotažo, suprantama, kelia nerimą, tai ne visada rodo, kad kažkas negerai. Dėmės ankstyvuoju nėštumu pasireiškia net 25 proc. Sveikų nėštumų.
Tačiau turėtumėte susisiekti su savo gydytoju, jei matote ryškiai raudoną kraują, kraujuojate pakankamai, kad įsigertumėte per įklotą, arba jei jūsų tepimas neseniai pasikeitė.
Kūdikio guzas 3 nėštumo mėnesį
Jei tai jūsų pirmasis nėštumas, galbūt dar nerodysite praėjus 3 mėnesiams. Daugelis moterų, ypač jei jos turi stiprius pagrindinius raumenis, pirmą kartą pradės rodytis tik 4 ar net 5 mėnesius nėščios.
Kita vertus, jei jūs yra rodanti, tai irgi šaunu. Kiekvienos moters kūnas yra skirtingas. Vėlesnio nėštumo metu greičiausiai pasirodysite anksčiau nei vėliau (nustebsite, kiek anksti ... kartais, pavyzdžiui, 7 ar 8 savaites!), Tačiau tai lemia ir jūsų bendras ūgis, svoris ir šerdis jėga.
Apatinė eilutė? Pilvo dydis yra maždaug toks pat individualus, kaip ir jūs, todėl stenkitės nelyginti savo pilvo su kitomis nėščiomis mamomis, net jei esate toje pačioje nėštumo vietoje.
Vaisiaus vystymasis 3 nėštumo mėnesį
Gerai, dabar, kai žinome, kas yra tu... o kaip su kūdikiu ?! Praėjus 3 mėnesiams, jūsų kūdikis sunkiai dirba augdamas: dabar jie yra nuo 2 iki 3 colių ilgio ir sveria maždaug tiek, kiek citrina.
Tikriausiai dar nejaučiate judėjimo, tačiau tai nereiškia, kad ten nieko nevyksta. Jūsų kūdikis:
- vystosi virškinimo, raumenų ir griaučių sistemos
- pradeda formuotis pavieniai rankų ir kojų pirštai
- pradeda veikti inkstai
- vystosi refleksai
- kaulų čiulpai gamina baltąsias kraujo ląsteles
- vystosi lytiniai organai (tai reiškia, kad netrukus galėsite sužinoti, ar jūsų kūdikio biologinė lytis yra)
Jie gali čiulpti nykštį ar net žagsėti!
Dvyniai 3 nėštumo mėnesį
Šiuo ankstyvuoju nėštumo laikotarpiu dvynių augimas, palyginti su pavieniais augalais, nėra toks skirtingas. Jūsų dvyniai gali būti šiek tiek mažesni nei vienas kūdikis per 12 savaičių, tačiau jie vis tiek turėtų būti apie 2 ar 3 colių ilgio ir 1/2 uncijos svorio.
Taip pat normalu, jei šiame etape tarp kiekvieno jūsų dvynio yra nedidelis dydžio skirtumas, jei skirtumas nėra per didelis ir jūsų paslaugų teikėjas dėl to nesijaudina.
3 mėnesių nėštumo kontrolinis sąrašas
Net jei jūsų trimestras buvo ne baisus, jūsų kūnas per hormoną patyrė skambučio signalą (o jūsų smegenys taip pat vis dar vejasi jūsų naująją realybę). Didžiausi užduočių sąraše turėtų būti rūpinimasis savimi, nes kol kas dar per anksti ruoštis darbui ir gimdymui.
- Pasitarkite su savo gydytoju apie mankštą, kuri ne tik saugi šiuo nėštumo metu, bet ir gali būti modifikuota taip, kad augtų kartu su jumis per ateinančius 6 mėnesius.
- Gerkite savo prenatalinius vitaminus!
- Dėmesys sveikai mitybai. Jūs visiškai turėjote laisvą leidimą išprotėti dėl angliavandenių, kai jus kamavo rytinis pykinimas, tačiau dabar, kai pykinimas jau yra arba netrukus (tikiuosi) atslūgs, laikas vėl pradėti maitintis mityba. Tikrai galite mėgautis nėštumo potraukiu, tačiau stenkitės, kad jie neskambintų visi kadrų.
- Miegok, miegok, miegok (ir tada dar miegok). Ypač jei tai jūsų pirmasis kūdikis, o jūs namuose nesirūpinate kitais vaikais. Jums reikia tiek, kiek galite gauti - ir kūdikis!
- Apsvarstykite kūdikių vardus, jei to dar nepadarėte. Jei turite partnerį, pasitikėkite mumis - tai gali užtrukti ilgiau, nei manote, kad susitartumėte.
- Pagalvokite, kaip pasakosite žmonėms apie nėštumą, jei dar nepaskelbėte, ypač darbdaviui ir bendradarbiams. Atsižvelgiant į jūsų situaciją, gali būti protinga turėti planuotą atsakymą į neišvengiamą „Ar grįšite po motinystės atostogų?“ klausimas.
Kada kreiptis į gydytoją
Laimei, šiuo nėštumo metu persileidimo rizika yra maža. Bet kaip jau minėjome anksčiau, dėl bet kokio reikšmingo kraujavimo reikia kreiptis į jūsų paslaugų teikėją kuo greičiau.
Kiti simptomai, esantys skubios pagalbos iškvietimo sąraše, yra šie:
- karščiavimas daugiau nei 102 ° F (38,9) bet kurį laiką (karščiavimas ankstyvuoju nėštumu kelia didesnę nervinių vamzdelių defektų riziką)
- stiprus pilvo skausmas ar mėšlungis
- stiprus nugaros skausmas
- nuolatinis vėmimas arba nesugebėjimas išlaikyti maisto ar skysčių
- skausmas šlapinimosi metu ar kiti šlapimo takų infekcijos požymiai
- išskyros iš makšties ar bjaurus kvapas, ar bet kokie kiti makšties infekcijos požymiai
Jei neturite vieno iš šių simptomų, dauguma jūsų nėštumo problemų gali būti išspręstos kas mėnesį tikrinant sveikatos priežiūros paslaugų teikėją.
Esmė
Trys mėnesiai nėra visai įdomiausias nėštumo etapas - išgyventi dieną vis tiek gali atrodyti kaip šliuzas, bet tikriausiai tiesiog netrukus pasuks kampu visoje „šiurkštus“ etape, jei to dar nepadarėte.
Pasirūpink savimi ir kabinkis ten: netrukus turėsite daugiau energijos, mažiau pykinsite, o mielas mažas kūdikis spardys jus.
