Kartais tai yra išsekimas, kartais tiesiog norisi kelių minučių neapsimetinėjant „Paw Patrol“ personažu.
Jūs turite du vaikus iki 2 metų arba naujagimį, arba tiesiog vaikus, kurie, atrodo, yra alergiški miegui - ir jūs visiškai išsekote. Arba pandemijos metu bandote subalansuoti auklėjimą ir darbą namuose - ir tai nėra taip gerai.
Nepriklausomai nuo jūsų konkrečios situacijos, jums reikia kelių paprastų būdų, kaip linksminti vaikus (be per ilgo ekrano laiko).
Na, mes jus aprėpėme!
Paprašėme tėvų pasidalinti linksmomis, paprastomis mažų vaikų užimtumo idėjomis, kurios nereikalauja mažai energijos ar pastangų. Taigi, nesvarbu, ar jūsų vokai sunkūs nuo mažo miego, ar bandote įsitraukti į papildomą darbą, ši veikla gali padėti.
Svarbi pastaba: akivaizdu, kad saugumas yra svarbiausias dalykas. Svarbu prižiūrėti aplink vandenį, vengti užspringimo pavojaus ir aprūpinti vystymuisi tinkamais žaislais. Jei manote, kad galite nusnausti, įsitikinkite, kad jūsų vaikas bus saugus jūsų snaudimo metu.
Paleiskite „Nepažadink drakono“
Pasak sertifikuotos miego mokslų trenerės Erin Rossi, apsimeskite, kad esate miegantis drakonas, o jūsų vaikas nemokindamas bando pavogti „lobį“ - mėgstamą žaislą, kurį įdėjote šalia.
„Jei jie kelia triukšmą, tiesiog atidarykite akies obuolį ir paleiskite„ drakono ūžimą “, kad jūsų vaikas bėgtų atgal į kitą kambario pusę.“ O jei tavo vaikas yra pakankamai tylus, kad pavogtų lobį, sako Rossi, tai abiem laimėta!
Nusiųskite juos į mažą šiukšlių ieškotoją
„Siųskite vaikus, kad jie rastų ką nors didelio, kažko mažo, kažko raudono, kažko mėlyno, ką dėvėtumėte lietaus metu, ar ką nors spalvinti“, - sako Jaymi Torrez, mokytoja ir auklėjimo tinklaraštininkė iš TheSaltyMamas.com.
Pasakykite po vieną daiktą; jei turite kelis vaikus, paprašykite jų lenktyniauti, kad gautumėte daiktą. „Visada baigk rasti ką nors nuostabaus skaityti“ ir susigūžk, priduria Torrezas.
Naudokite sensorines šiukšliadėžes
Kai jai prireikia kelių akimirkų, vieniša mama ir visą laiką dirbanti lėta keliautoja Jackie Omotalade dvejų metų dukrai dovanoja sensorinius dubenėlius, kuriuose galima žaisti: viename dubenėlyje yra ledo ir šalto vandens; antrame yra ledo ir karšto vandens; o trečiasis - tik ledas.
Taip pat galite sukurti jutimo dėžes su kukurūzų miltais, ryžiais ir įvairių rūšių pupelėmis. Įdėkite matavimo puodelius, semtuvėlius, stiklainius ir mėgstamus savo vaikų žaislus. Daugiau jutiminio žaidimo idėjų rasite čia.
Sukurkite nuobodžią dėžę
Norėdami puoselėti savarankišką žaidimą, sukurkite dėžutę, užpildytą viskuo, kuo jūsų vaikas domisi, ir ką galima padaryti be daug priežiūros, pvz., Amatų, žaidimų, LEGO, žaidimų tešlos ir mokslo rinkinių, sako „WorldWise Tutoring“ įkūrėja ir vadovė Lindsey Wander. Leiskite savo vaikui pasirinkti, su kuo jis norėtų žaisti.
Žaisk kvailą spėlionių žaidimą
Kai Sarah Cook dirbo visą darbo dieną, rūpinosi neįgaliais tėvais ir turėjo itin aktyvų mažylį, ji žaisdavo „kas man ant užpakalio?“. Ji paprasčiausiai atsigulė veidu ant sofos ir atspėjo, kokį žaislą ant dugno uždėjo sūnus. „Aš galėčiau lengvai 20–30 minučių pailsėti ant patogios sofos“, - sako gyvenimo būdo ir maisto tinklaraščio „Tvarios virėjos“ įkūrėjas Kukas.
Naudokite tapytojo juostą
Norėdami patobulinti smulkiąją motoriką, Justine Green, EdD, vaikų knygos „Visiškai aš“ autorė ir dviejų vaikų mama, siūlo ant grindų padėti skirtingų formų tapytojo juostą arba sukurti miestelį savo vaikų automobiliams ir lėlėms.
Arba, pasak jos, sukurkite dvi eilutes ant grindų, kad jūsų vaikai galėtų šokti į namus ir iš jų, arba elkitės kaip skirtingi gyvūnai, kuriuos galite atspėti. "Vaikai taip pat mėgsta nulupti [juostą] nuo grindų, kad būtų lengva ją išvalyti."
Nusiveskite į vonią
Kai vienišai mamai ir „Faveable“ rinkodaros viceprezidentei Lizai Jeneault reikia šiek tiek padirbėti, ji leidžia savo mažyliui žaisti vonioje, naudodama spalvotas kreideles, vonios putas ir specialius žaislus.
„Mano mažylis mėgsta kūrybiškai elgtis vonioje, piešdamas paveikslus su vonios kreidelėmis arba iš vonios putų darydamas mini putų skulptūras. [Ir ji] gauna smūgį iš blizgučių vonios bombų, kurie, pasak jos, verčia jaustis princese “.
Akivaizdu, kad šiam reikalinga tiesioginė suaugusiųjų priežiūra, todėl neišeikite iš kambario ir nesiblaškykite, kol jūsų vaikas yra vonioje. Bet jūs galite atsisėsti ant tualeto ir gauti akimirką pagalvoti ir atsipalaiduoti!
Sukurkite skalbimo stotį
Tiesiog turėkite kibirus muiluoto vandens ir švarų vandenį su džiovinimo stotele, kad jūsų vaikai galėtų nuplauti žaislus, sako Greenas. Jos vaikai išvalė viską - nuo savo automobilių iki dinozaurų, iki LEGO.
Vėlgi - bet kada dalyvaujant vandens žaidimams, svarbu būti šalia ir būti atidiems. Bet jūs galite patys išsivalyti, kol jie žaidžia, arba tiesiog susirasti patogią vietą atsisėsti ir mėgautis kikenimais.
Žaisk apsimetęs
Buvusi mokytoja ir mažojo pasaulio ispanų įkūrėja Rachel Kamath užima savo mažamečių vaikų sūnus, paprašydama Alexos suvaidinti „Freeze Dance“ savo „Amazon Echo“ (šią parinktį galite pridėti nemokamai).
Alexa nurodo vaikams apsimesti gyvūnu ar daiktu, kuris prasideda atsitiktine abėcėlės raide. Alexa taip pat groja muziką, kad vaikai galėtų šokti; sustojus muzikai, vaikai turi sustingti kaip statulos.
Neturite „Echo“ ar panašaus įrenginio? Paprasčiausiai išsikvieskite įvairius gyvūnus ir daiktus ir grokite didžėjų - visa tai patogiai prie savo sofos.
Atimti
Raktas užimti mažus vaikus, kai neturite ką duoti (arba turite sutelkti dėmesį į su darbu susijusią užduotį), yra pasirengimas veiklai.
Eksperimentuokite su aukščiau pateiktomis galimybėmis, kad sužinotumėte, kas patinka jūsų vaikui - ir paprašykite jų pasidalinti savo idėjomis, leidžiant jiems panaudoti tuos neįtikėtinus vaizduotes.
Ir, svarbiausia, jei mušate save dėl energijos trūkumo ir entuziazmo, priminkite sau, kad esate žmogus, o jūsų vaikams nereikia sudėtingos, „Pinterest“ tobulos veiklos, kad jie būtų linksmi.
Paprasta - ir dažnai kvaila - gali padaryti stebuklus įtraukiant savo vaikus (ir netgi tenkinant jūsų poreikius).
Margarita Tartakovsky, MS, yra laisva rašytoja ir „PsychCentral.com“ asocijuota redaktorė. Ji jau daugiau nei dešimtmetį rašo apie psichinę sveikatą, psichologiją, kūno įvaizdį ir rūpinimąsi savimi. Ji gyvena Floridoje su vyru ir jų dukra. Galite sužinoti daugiau adresu www.margaritatartakovsky.com.
