Eteriniai aliejai tūkstančius metų buvo naudojami visame pasaulyje, pradedant medicina ir kvepalais. Tačiau naudojant maždaug 400 skirtingų eterinių aliejų, išgautų iš augalų visame pasaulyje, gali būti sunku žinoti, kurie aliejai gali geriausiai patenkinti jūsų poreikius.
Daugelis gamintojų sprendžia šią problemą kurdami eterinių aliejų mišinius, skirtus konkrečioms sveikatos problemoms spręsti. „PanAway“ aliejus yra vienas iš tokių mišinių. Jis parduodamas siekiant palengvinti raumenų skausmus. Tačiau iki šiol nėra jokių įrodymų, patvirtinančių gamintojo rinkodaros teiginius.
Mes išnagrinėsime pagrindinius „PanAway“ aliejaus ingredientus, taip pat tariamus jo pranašumus ir naudojimą. Mes taip pat ištirsime, kokie kiti eteriniai aliejai gali suteikti panašių pranašumų.
Kas yra „PanAway“ aliejus?
„PanAway“ aliejus yra eterinių aliejų mišinys, kurį gamina bendrovė „Young Living“. Jame yra šie eteriniai aliejai:
- žiemkenčiai
- gvazdikėlis
- helichrysum
- pipirmėčių
Tariami „PanAway“ aliejaus privalumai ir naudojimas
PanAway aliejus skirtas lokaliai palengvinti skaudančius raumenis po fizinio krūvio. Jis taip pat parduodamas kaip produktas, galintis nuraminti odą ir pagerinti jos išvaizdą. Tačiau nėra klinikinių tyrimų, kurie patvirtintų šiuos teiginius.
Atsargumo priemonės
Kadangi tai gali sukelti jautrumą šviesai, turėtumėte vengti tiesioginių saulės spindulių ir ultravioletinių spindulių iki 12 valandų po to, kai tepsite odą „PanAway“ aliejumi.
Ar galite pasigaminti savo „PanAway“ mišinį?
„PanAway“ aliejus yra eterinių aliejų mišinys, o tai reiškia, kad galima susikurti savo „PanAway“ formulę maišant jame išvardytus ingredientus. Tačiau turėsite eksperimentuoti su kiekvieno aliejaus procentine dalimi, kuri bus įtraukta į jūsų mišinį.
Dar geriau, galite apsvarstyti galimybę naudoti grynus eterinius aliejus, kurie gali suteikti panašios naudos raumenų skausmui malšinti ir odos priežiūrai. Skaitykite toliau, kad sužinotumėte apie kai kuriuos iš šių aliejų ir jų teikiamą naudą.
Eteriniai aliejai skaudantiems raumenims
Yra nemažai eterinių aliejų, kurie gali būti naudojami skausmingiems raumenims nuraminti. Kai kurie eteriniai aliejai netgi gali būti naudojami sąnarių skausmui ir uždegimui gydyti, kurie yra simptomai, susiję su tokiomis ligomis kaip reumatoidinis artritas.
Geriausia eterinių aliejų praktika
Prieš pradėdami eksperimentuoti su eteriniais aliejais, pateikite keletą geriausių praktikų, kurių reikia laikytis:
- Prieš tepdami odą, eterinį aliejų visada atskieskite nešikliu (pvz., Kokosų ar simondsijų aliejumi).
- Prieš naudodami atlikite pleistro testą (tepkite ant nedidelio odos ploto ir palaukite 24 valandas, kad pamatytumėte, ar nesusidaro dirginimas).
- Daugelis eterinių aliejų yra toksiški, todėl nevartokite ir nelaikykite vaikams ir naminiams gyvūnams nepasiekiamoje vietoje.
- Naudokite grynus gerbiamų gamintojų eterinius aliejus.
- Pasitarkite su gydytoju, kad įsitikintumėte, jog jūsų svarstomas eterinis aliejus nesąveikauja su jokiais vartojamais vaistais.
Pipirmėčių aliejus
Kalbant apie uždegimo mažinimą, pipirmėtės gali būti pasirinktas eterinis aliejus. Natūraliai joje yra mentolio ir limoneno, kurie gali skatinti gijimą. Aliejus taip pat gali padėti nuo skausmo spazmų, o kai kurie įrodymai rodo, kad jis taip pat gali būti naudingas galvos skausmui.
Pipirmėčių aliejus yra žinomas dėl priešuždegiminių, nuskausminamųjų, priešinfekcinių, antimikrobinių ir antiseptinių savybių. Tačiau verta paminėti, kad pipirmėtė gali sukelti šalutinį poveikį, pavyzdžiui, rėmuo ar pykinimas, ir gali sąveikauti su tam tikrais vaistais.
Apelsinų aliejus
Apelsinų aliejus yra dar viena galimybė, kurią galbūt norėsite apsvarstyti, jei norite sumažinti uždegimą. Jis taip pat turi natūralių antioksidantų, tačiau gali sukelti jautrumą šviesai. Dėl šios priežasties, prieš eidami į saulę, norėsite vengti jos ant atviros odos.
Eukalipto aliejus
Eukalipto aliejuje yra cineolis, aromadendreno limoneno terpinenas, cimenas, filandrenas ir pinenas. Manoma, kad šie aliejai gali padėti išspręsti tokias problemas kaip galvos skausmas, tačiau manoma, kad jie padeda ir esant raumenų bei sąnarių skausmams.
Taip pat įrodyta, kad eukalipto aliejus yra antioksidantas, turintis priešuždegiminių savybių.
Levandų aliejus
Tomis savybėmis, kurios yra panašios į eukalipto, levanda gali padėti palengvinti bendruosius skausmus. Taip pat manoma, kad jis malšina galvos skausmą.
Eteriniai aliejai odos priežiūrai
Jei ieškote būdo nuraminti odą ir pagerinti jos bendrą išvaizdą, galite išbandyti keletą eterinių aliejų.
Citrinų aliejus
Citrinų eterinis aliejus turi antioksidantų, kurie gali padėti pašviesinti ir atjauninti nuobodžią odą. Jis taip pat pasižymi antiseptinėmis, sutraukiančiomis ir detoksikuojančiomis savybėmis, kurios gali padėti pašalinti su riebia oda susijusias dėmes.
Arbatmedžio aliejus
Arbatmedžio aliejus gali padėti, jei taip pat norite palengvinti riebią odą. Arbatmedžiai apskritai turi antibakterinių, priešuždegiminių, antivirusinių, insekticidinių ir imunitetą stimuliuojančių savybių.
Clary šalavijų aliejus
Galiausiai neatmeskite šalto šalavijo eterinio aliejaus. Tai gali padėti nuo visko - nuo spuogų iki raukšlių ir netgi sumažinti celiulitą.
Atsargumo priemonės
Nepaisant to, kuriuos eterinius aliejus pasirenkate išbandyti, svarbu būti atsargiems. Eteriniai aliejai nėra reglamentuojami, o tai reiškia, kad sunku nustatyti tikrąją veikliųjų medžiagų koncentraciją kiekviename butelyje.
Jūs taip pat galite būti alergiškas tam tikriems ingredientams arba jie gali sąveikauti su vaistais, kuriuos vartojate.
Visada naudokite eterinius aliejus pagal etiketės nurodymus ir nepamirškite juos saugiai laikyti po naudojimo. Nedelsdami nutraukite aliejų vartojimą, jei pasireiškia bėrimas ar kita odos reakcija.
Jei jūs ar vaikas netyčia nurijote eterinio aliejaus ar produkto, kuriame yra eterinio aliejaus, nedelsdami kreipkitės į gydytoją.
Pagrindiniai išsinešimai
PanAway aliejus parduodamas kaip vietinis eterinis aliejus, malšinantis raumenų skausmą ir raminantis odą. Tačiau nėra jokių tyrimų ar akademinių tyrimų, kurie patvirtintų šią tariamą naudą.
Taip pat galite išbandyti grynus eterinius aliejus - kurie turi keletą tyrimų - gydyti raumenų skausmą ir odos ligas. Citrina, eukaliptas ir arbatmedžio aliejus yra visos galimybės, kurias galite apsvarstyti.
Nepamirškite eterinių aliejų vartoti atsargiai:
- Prieš naudodami atlikite pleistro testą, kad patikrintumėte, ar nėra alerginių reakcijų.
- Pasitarkite su gydytoju, kad įsitikintumėte, jog jūsų svarstomas eterinis aliejus nesąveikauja su vartojamais vaistais.
- Aliejus saugiai laikykite vaikams ir naminiams gyvūnams nepasiekiamoje vietoje.
