Viskas apie mūsų kūno raumenų skaidulas

Raumenų sistema veikia kontroliuodama mūsų kūno ir vidaus organų judėjimą. Raumenų audinyje yra tai, kas vadinama raumenų skaidulomis.

Raumenų skaidulos susideda iš vienos raumens ląstelės. Jie padeda kontroliuoti fizines kūno jėgas. Grupuodami jie gali palengvinti organizuotą galūnių ir audinių judėjimą.

Yra keletas raumenų skaidulų rūšių, kurių kiekviena turi skirtingas savybes. Skaitykite toliau, kad sužinotumėte daugiau apie šiuos skirtingus tipus, ką jie daro ir dar daugiau.

Tipai

Jūsų kūne yra trijų tipų raumenų audiniai. Jie apima:

• skeletinis raumuo
• lygiųjų raumenų
• širdies raumenys

Kiekvienas iš šių raumenų audinių tipų turi raumenų skaidulas. Leiskime giliau pasinerti į kiekvieno tipo raumenų audinio raumenų skaidulas.

Skeletinis raumuo

Kiekvieną jūsų griaučių raumenį sudaro šimtai tūkstančių raumenų skaidulų, kurias glaudžiai suvynioja jungiamasis audinys.

Kiekvienoje raumenų skaiduloje yra mažesnių vienetų, sudarytų iš besikartojančių storų ir plonų gijų. Dėl to raumeninis audinys yra dryžuotas arba turi dryžuotą išvaizdą.

Skeleto raumenų skaidulos skirstomos į du tipus: 1 ir 2 tipus. 2 tipas toliau skirstomas į potipius.

• 1 tipas. Šios skaidulos naudoja deguonį, kad generuotų energiją judėjimui. 1 tipo skaidulose yra didesnis energiją generuojančių organelių, vadinamų mitochondrijomis, tankis. Tai juos tamsina.
• 2A tipas. Kaip ir 1 tipo pluoštai, taip ir 2A tipo pluoštai gali naudoti deguonį, kad generuotų energiją judėjimui. Tačiau juose yra mažiau mitochondrijų, todėl jie yra lengvi.
• 2B tipas. 2B tipo pluoštai energijai gaminti nenaudoja deguonies. Vietoj to, jie kaupia energiją, kuri gali būti naudojama trumpiems judesių protrūkiams. Jose yra net mažiau mitochondrijų nei 2A tipo skaidulose ir jie atrodo balti.

Lygiųjų raumenų

Skirtingai nei griaučių raumenys, lygieji raumenys nėra dryžuoti. Jų vienodesnė išvaizda suteikia jiems vardą.

Lygiosios raumenų skaidulos yra pailgos formos, panašiai kaip futbolas. Jie taip pat tūkstančius kartų trumpesni nei griaučių raumenų skaidulos.

Širdies raumuo

Panašiai kaip griaučių raumenys, širdies raumenys yra išsišakoję. Jie randami tik širdyje. Širdies raumenų skaidulos turi keletą unikalių savybių.

Širdies raumenų skaidulos turi savo ritmą. Specialios ląstelės, vadinamos širdies stimuliatoriaus ląstelėmis, generuoja impulsus, dėl kurių širdies raumenys susitraukia. Paprastai tai vyksta pastoviu tempu, tačiau prireikus taip pat gali pagreitėti arba sulėtėti.

Antra, širdies raumens skaidulos yra išsišakojusios ir sujungtos. Kai širdies stimuliatoriaus ląstelės generuoja impulsą, jis plinta organizuotu, bangos pavidalu, o tai palengvina jūsų širdies plakimą.

Funkcija

Raumeninio audinio tipai jūsų organizme atlieka skirtingas funkcijas:

• Skeletinis raumuo. Šie raumenys yra pritvirtinti prie jūsų griaučių sausgyslėmis ir valdo valingus jūsų kūno judesius. Pavyzdžiui, vaikščiojimas, pasilenkimas ir daikto paėmimas.
• Lygiųjų raumenų. Lygūs raumenys yra nevalingi, vadinasi, jūs negalite jų suvaldyti. Jie randami jūsų vidaus organuose ir akyse. Kai kurių jų funkcijų pavyzdžiai yra maisto perkėlimas per virškinimo traktą ir mokinio dydžio keitimas.
• Širdies raumuo. Širdies raumenys randami jūsų širdyje. Kaip lygieji raumenys, jie taip pat nevalingi. Širdies raumenys susitraukia koordinuotai, kad jūsų širdis plaktų.

Raumenų skaidulos ir raumenys sukelia kūno judėjimą. Bet kaip tai įvyksta? Nors tikslus brūkšninių ir lygiųjų raumenų mechanizmas skiriasi, pagrindinis procesas yra panašus.

Pirmas dalykas, kuris įvyksta, yra kažkas, vadinamas depoliarizacija. Depoliarizacija yra elektros krūvio pokytis. Tai gali būti inicijuojama stimuliuojančiu būdu, pavyzdžiui, nerviniu impulsu, arba, širdies atveju, širdies stimuliatoriaus ląstelėmis.

Depoliarizacija sukelia sudėtingą grandinės reakciją raumenų skaidulose. Tai galiausiai sukelia energijos išsiskyrimą, dėl kurio susitraukia raumenys. Raumenys atsipalaiduoja, kai nustoja gauti stimuliuojančią medžiagą.

Greitas trūkčiojimas ir lėtas trūkčiojimas

Taip pat galbūt esate girdėję apie tai, kas vadinama greituoju (FT) ir lėtojo (ST) raumeniu. FT ir ST reiškia griaučių raumenų skaidulas. 2A ir 2B tipai laikomi FT, o 1 tipo pluoštai yra ST.

FT ir ST nurodo, kaip greitai susitraukia raumenys. Greitis, kuriuo raumuo susitraukia, nustatomas pagal tai, kaip greitai jis veikia ATP. ATP yra molekulė, išskirianti energiją, kai ji suskaidoma. FT skaidulos skaido ATP dvigubai greičiau nei ST skaidulos.

Be to, skaidulos, kurios naudoja deguonį energijos (ATP) nuovargiui gaminti lėčiau, nei tos, kurios to nedaro. Kalbant apie ištvermę, skeleto raumenys yra išvardyti nuo aukščiausio iki žemiausio:

1. 1 tipas
2. 2A tipas
3. 2B tipas

ST pluoštai yra tinkami ilgai trunkančiai veiklai. Tai gali apimti tokius dalykus kaip laikysena ir kaulų bei sąnarių stabilizavimas. Jie taip pat naudojami ištvermės veiklose, tokiose kaip bėgimas, važiavimas dviračiu ar plaukimas.

FT pluoštai sukelia trumpesnius, labiau sprogius energijos pliūpsnius. Dėl to jie gerai užsiima veikla, apimančia energijos ar jėgos pliūpsnius. Pavyzdžiui, sprintas ir sunkioji atletika.

Kiekvienas žmogus turi FT ir ST raumenis visame kūne. Tačiau bendras kiekvieno jų kiekis labai skiriasi.

FT ir ST sudėtis taip pat gali paveikti lengvąją atletiką. Paprastai tariant, ištvermės sportininkai dažnai turi daugiau ST skaidulų, o tokie sportininkai kaip sprinteriai ar jėgos kėlėjai dažnai turi daugiau FT skaidulų.

Sužalojimai ir problemos

Raumenų skaiduloms gali išsivystyti problemų. Keletas to pavyzdžių yra, tačiau neapsiriboja:

• Mėšlungis. Raumenų mėšlungis atsiranda, kai viena griaučių raumenų skaidulos, raumuo ar visa raumenų grupė nevalingai susitraukia. Jie dažnai būna skausmingi ir gali trukti kelias sekundes ar minutes.
• Raumenų pažeidimas. Tai yra tada, kai skeleto raumenų skaidulos yra ištemptos arba suplyšusios. Tai gali atsitikti, kai raumuo išsitempia už savo ribų arba priverčiamas per stipriai susitraukti. Kai kurios dažniausios priežastys yra sportas ir nelaimingi atsitikimai.
• Palsy. Tai iš tikrųjų įvyksta dėl nervus veikiančių sąlygų. Šios būklės gali turėti įtakos griaučių raumenims, dėl ko gali atsirasti silpnumas ar paralyžius. Kaip pavyzdį galima paminėti Bello paralyžių ir Gajono kanalo sindromą.
• Astma.Sergant astma, kvėpavimo takų lygusis raumenų audinys susitraukia reaguodamas į įvairius veiksnius. Tai gali sukelti kvėpavimo takų susiaurėjimą ir kvėpavimo sunkumus.
• Koronarinės arterijos liga (CAD). Tai atsitinka, kai jūsų širdies raumuo negauna pakankamai deguonies ir gali sukelti tokius simptomus kaip krūtinės angina. CAD gali pakenkti širdies raumenims, o tai gali turėti įtakos jūsų širdies veiklai.
• Raumenų distrofijos. Tai ligų grupė, kuriai būdinga raumenų skaidulų degeneracija, dėl kurios progresuojantis raumenų masės sumažėjimas ir silpnumas.

Esmė

Visame jūsų kūno raumenų audinyje yra raumenų skaidulų. Raumenų skaidulos yra vienos raumens ląstelės. Kai jie sugrupuoti, jie sukuria jūsų kūno ir vidaus organų judėjimą.

Jūs turite tris raumenų audinio tipus: griaučių, lygųjį ir širdies. Šio tipo audinių raumenų skaidulos turi skirtingas savybes ir savybes.

Raumenų skaiduloms gali kilti problemų. Tai gali būti dėl tokių dalykų kaip tiesioginis sužalojimas, nervų būklė ar kita pagrindinė sveikatos būklė. Sąlygos, turinčios įtakos raumenų skaiduloms, savo ruožtu gali paveikti konkrečios raumens ar raumenų grupės funkciją.