Sumušti prakaitą: „Medicare“ ir „SilverSneakers“

Sportas yra svarbus visoms amžiaus grupėms, įskaitant vyresnio amžiaus žmones.

Fizinio aktyvumo išlaikymas gali padėti išlaikyti judrumą ir fizinę funkciją, pakelti nuotaiką ir palengvinti kasdienę veiklą.

„SilverSneakers“ yra sveikatingumo ir fitneso programa, suteikianti galimybę lankytis sporto salėje ir vyresnio amžiaus suaugusiųjų sveikatingumo užsiėmimuose. Tai apima kai kurie „Medicare“ planai.

2019 m. „SilverSneakers“ dalyvių tyrimas parodė, kad asmenys, apsilankę daugiau sporto salėje, turėjo daugiau fizinės ir psichinės sveikatos balų.

Skaitykite toliau, kad sužinotumėte daugiau apie „SilverSneakers“, kuriuos „Medicare“ planuoja, ir dar daugiau.

Kas yra „SilverSneakers“?

„SilverSneakers“ yra sveikatingumo ir kūno rengybos programa, specialiai skirta 65 metų ir vyresniems suaugusiesiems.

Tai apima šiuos privalumus:

• dalyvaujančių sporto salių, įskaitant treniruoklių įrangą, baseinus ir pėsčiųjų takus, naudojimas
• kūno rengybos užsiėmimai, skirti visų amžiaus grupių vyresnio amžiaus žmonėms, įskaitant kardio treniruotes, jėgos treniruotes ir jogą
• prieiga prie internetinių išteklių, įskaitant treniruočių vaizdo įrašus, taip pat mitybos ir fitneso patarimus
• palaikančių kitų dalyvių bendruomenės skatinimas asmeniškai ir internetu

„SilverSneakers“ visoje šalyje turi tūkstančius dalyvaujančių sporto salių. Norėdami rasti vietą šalia savęs, naudokite nemokamą paieškos įrankį „SilverSneakers“ svetainėje.

Fitneso programų naudojimas gali padėti pagerinti bendrą sveikatos būklę ir sumažinti sveikatos priežiūros išlaidas.

Vienas tyrimas 2 metus stebėjo „SilverSneakers“ dalyvius. Iki dvejų metų buvo nustatyta, kad dalyvių bendros sveikatos priežiūros išlaidos buvo mažesnės, o sveikatos priežiūros išlaidos padidėjo mažiau, palyginti su nedalyvaujančiais.

Ar „Medicare“ apima „SilverSneakers“?

Kai kurie C dalies („Medicare Advantage“) planai apima „SilverSneakers“. Be to, kai kurie „Medigap“ („Medicare“ priedas) planai taip pat apima tai.

Jei jūsų planas apima „SilverSneakers“ programą, galite užsiregistruoti „SilverSneakers“ svetainėje. Užsiregistravę gausite „SilverSneakers“ narystės kortelę su nario ID numeriu.

„SilverSneakers“ nariai gali naudotis bet kuria sporto sale, kuri dalyvauja programoje. Norėdami pasinaudoti narystės kortele, galite užsiregistruoti pasirinktoje sporto salėje. Tada galėsite nemokamai naudotis visomis „SilverSneakers“ privilegijomis.

Patarimai, kaip pasirinkti geriausią „Medicare“ planą pagal jūsų poreikius

Taigi, kaip galite pasirinkti „Medicare“ planą, kuris atitiktų jūsų poreikius? Vykdykite toliau pateiktus patarimus, kad pradėtumėte:

• Pagalvokite apie savo sveikatos poreikius. Kadangi visi turi skirtingus sveikatos poreikius, svarbu apsvarstyti, kokių sveikatos ar medicinos paslaugų jums reikės ateinančiais metais.
• Pažvelkite į aprėpties parinktis. Palyginkite įvairiuose „Medicare“ planuose numatytą aprėptį su savo sveikatos poreikiais. Susitelkite į planus, kurie patenkins šiuos poreikius ateinančiais metais.
• Apsvarstykite kainą. Išlaidos gali skirtis atsižvelgiant į pasirinktą „Medicare“ planą. Žvelgdami į planus, pagalvokite apie tokius dalykus kaip įmokos, išskaitymai ir kiek galėtumėte sumokėti iš savo kišenės.
• Palyginkite C ir D dalies planus. Jei žiūrite į C ar D dalies planus, atminkite, kad tai, kas aptarta, priklauso nuo kiekvieno plano. Prieš priimdami sprendimą dėl vieno, atidžiai palyginkite skirtingus planus naudodami oficialią „Medicare“ svetainę.
• Patikrinkite dalyvaujančius gydytojus. Kai kuriuose planuose reikalaujama, kad jų tinkle naudotumėte sveikatos priežiūros paslaugų teikėją. Prieš registruodamiesi dar kartą patikrinkite, ar jūsų sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas yra įtrauktas į plano tinklą.

Kurios „Medicare“ dalys apima „SilverSneakers“?

Originalus „Medicare“ (A ir B dalys) neapima narystės sporto salėse ar fitneso programų. Kadangi „SilverSneakers“ priklauso šiai kategorijai, „Original Medicare“ jo neapima.

Tačiau „Medicare“ C dalies planuose sporto klubo narystės ir kūno rengybos programos, įskaitant „SilverSneakers“, dažnai įtraukiamos kaip papildoma nauda.

„Medicare“ patvirtintos privačios draudimo bendrovės siūlo šiuos planus.

C dalies planuose pateikiama nauda, ​​kurią apima A ir B dalys. Jie taip pat paprastai turi papildomų privalumų, tokių kaip dantų, regėjimo ir receptinių vaistų aprėptis (D dalis).

Kai kurios „Medigap“ politikos nuostatos taip pat apims narystę sporto salėje ir kūno rengybos programas. Kaip ir C dalies planai, privačios draudimo bendrovės siūlo „Medigap“ planus. „Medigap“ planai padeda padengti išlaidas, kurių „Original Medicare“ nedaro.

Kiek kainuoja sidabriniai sportbačiai?

„SilverSneakers“ nariai gali nemokamai naudotis teikiamomis privilegijomis. Turėsite sumokėti už viską, kas nėra įtraukta į „SilverSneakers“ programą.

Jei nesate tikri dėl to, kas įtraukta į konkrečią sporto salę, būtinai paklauskite.

Be to, svarbu pažymėti, kad konkretūs patogumai ir užsiėmimai gali skirtis priklausomai nuo sporto salės. Gali tekti ieškoti dalyvaujančios sporto salės, kuri atitiktų jūsų specifinius kūno rengybos poreikius.

Patarimai, kaip užsiregistruoti „Medicare“

Ar užsirašysite į Medicare ateinančiais metais? Vadovaukitės žemiau pateiktais patarimais, kad padėtumėte prisiregistruoti:

• Ar reikia užsiregistruoti? Jei jau renkate socialinio draudimo išmokas, būsite automatiškai užregistruoti „Original Medicare“ (A ir B dalys). Jei nerenkate socialinio draudimo, turėsite užsiregistruoti.
• Žinokite, kada yra atviras registracijos laikotarpis. Tai laikas, per kurį galite užsiregistruoti arba pakeisti savo „Medicare“ planus. Kiekvienais metais atviras registravimasis vyksta nuo spalio 15 iki gruodžio 7 dienos.
• Palyginkite planus. Medicare C ir D dalių planų kaina ir aprėptis gali skirtis priklausomai nuo plano. Jei svarstote apie C ar D dalis, prieš pasirinkdami vieną, būtinai palyginkite kelis planus, kurie yra jūsų vietovėje.

Esmė

„SilverSneakers“ yra fitneso programa, specialiai skirta vyresnio amžiaus žmonėms. Tai įeina:

• galimybė naudotis sporto sale
• specializuotos fitneso klasės
• internetiniai šaltiniai

„SilverSneakers“ privilegijos nariams teikiamos nemokamai. Jei norite naudotis sporto salės ar fitneso paslaugomis, neįtrauktomis į „SilverSneakers“, turėsite už jas sumokėti.

Originalus „Medicare“ neapima sporto salių narystės ar fitneso programų, tokių kaip „SilverSneakers“. Tačiau kai kurie „Medicare“ C dalies ir „Medigap“ planai tai daro.

Jei jus domina „SilverSneakers“, patikrinkite, ar jis įtrauktas į jūsų planą, ar kokį nors planuojamą planą.