Mes įtraukiame produktus, kurie, mūsų manymu, yra naudingi mūsų skaitytojams. Jei perkate naudodamiesi nuorodomis šiame puslapyje, galime uždirbti nedidelį komisinį mokestį. Čia yra mūsų procesas.
Mango yra vaisius Mangifera indica, medis, kilęs iš Pietryčių Azijos. Augalas auga atogrąžų klimatu tokiuose regionuose kaip Tailandas, Indija, Kinija ir Florida.
Mango yra vienas populiariausių vaisių pasaulyje. Jo saldus, geltonas minkštimas ir didelė duobė centre. Duobė dar vadinama branduoliu, sėkla ar akmeniu.
Mango aliejus yra riebalai, gaunami iš šios duobės. Aliejų galima išgauti naudojant aukštą slėgį, kuris fiziškai išspaudžia riebalus iš sėklos. Jį taip pat galima pašalinti ekstrahuojant tirpikliu - tokiu metodu aliejui atskirti naudojami įvairūs junginiai.
Kadangi kambario temperatūroje aliejus yra kietas, jis kartais vadinamas mangų sviestu. Jis taip pat žinomas kaip:
- mangų branduolių aliejaus
- mangų sėklų aliejus
- mango branduolio riebalų
- mango sėklų ekstraktas
Iki šiol dauguma mango tyrimų buvo atliekami su jo kūnu. Tačiau yra keletas įrodymų, kad mangų aliejus gali būti naudingas odai ir kovoti su oksidaciniu stresu.
Jei jus domina mangų sėklų aliejaus naudojimas, skaitykite toliau. Paaiškinsime galimą jo naudą ir kaip jis dažniausiai naudojamas.
Mango aliejaus nauda
Yra nedaug tyrimų apie galimą mangų aliejaus naudą. Tačiau štai ką mokslas rado iki šiol:
Mango aliejus odai ir veidui
Mango aliejuje yra mangiferino, augalinio junginio, turinčio antioksidacinę naudą. 2017 m. Tyrime nustatyta, kad mangiferinas inaktyvuoja kolagenazę ir elastazę, du fermentus, susijusius su odos senėjimu.
Kolagenazė skaido kolageną, baltymą, suteikiantį jūsų odai struktūrą. Elastazė skaido elastiną, baltymą, kuris yra atsakingas už odos elastingumą.
Remiantis tuo pačiu 2017 m. Tyrimu, antioksidacinės mangiferino savybės gali slopinti laisvuosius radikalus, kuriuos sukelia saulės poveikis. Tai taip pat gali būti naudinga odos senėjimui, nes laisvieji radikalai sunaikina kolageną ir elastiną.
2016 m. Apžvalgoje teigiama, kad mangų aliejus taip pat gali turėti naudos:
- sausa oda
- niežulys
- dirginimas
- įtrūkimai
- bėrimai
Remiantis apžvalga, šią potencialią naudą lemia didelis riebalų, antioksidantų ir mineralų kiekis mango aliejuje.
Mango aliejus uodams
2013 m. Atliktas tyrimas parodė, kad mangų aliejus gali atbaidyti uodus.
Tačiau tyrime dalyvavo tik vienos rūšies uodai. Norint nustatyti, ar jis gali veikti prieš kitų rūšių uodus, reikia atlikti daugiau tyrimų.
Mango aliejus oksidaciniam stresui
Mango sėkloje yra daug antioksidantų, kurie gali būti naudingi kovojant su oksidaciniu stresu.
2014 m. Laboratorijos tyrimas nagrinėjo šį poveikį. Eksperimento metu mangų sėklų ekstraktas sunaikino krūties vėžio ląsteles mažų mėgintuvėlių dėkle. Mokslininkai susiejo šį poveikį su antioksidantais, esančiais mangų ekstrakte.
Svarbu pažymėti, kad šis tyrimas buvo atliktas laboratorijoje, o ne žmonėms. Būtini papildomi tyrimai su žmonėmis.
Galimas šalutinis poveikis
Mango aliejus paprastai laikomas saugiu. Kaip ir visos natūralios medžiagos, tai gali sukelti nepageidaujamą šalutinį poveikį:
Alerginės reakcijos
Turėtumėte vengti mango aliejaus, jei esate alergiškas mangui. Alerginė reakcija gali sukelti tokius simptomus kaip:
- odos dirginimas
- dilgėlinė
- akių, lūpų, liežuvio ar veido patinimas
- švokštimas
- sunku kvėpuoti
- čiaudėjimas
Sunkiais atvejais alerginė reakcija gali sukelti anafilaksiją. Tai yra nepaprastoji padėtis ir reikalinga neatidėliotina medicinos pagalba.
Jei niekada nevalgėte mango ar nenaudojote mango aliejaus, prieš naudodami aliejų atlikite pleistro testą. Užtepkite nedidelį kiekį alkūnės ar riešo vidinės pusės, tada palaukite 24 valandas. Nustokite vartoti mangų aliejų, jei sritis dirgina.
Mango baltymai panašūs į kitus augalus ir vaisius. Jei esate alergiškas šiems dalykams, taip pat galite būti alergiškas mangui ar jo aliejui:
- beržai
- kriaušė
- obuolys
- persikų
- Nuodingoji gebenė
- nuodingas ąžuolas
- nuodų žagrenis
- anakardžiai
Vaistų sąveika
Remiantis 2014 m. Apžvalga, vaistas varfarinas gali neigiamai sąveikauti su mangu. Tačiau šiuo metu nežinoma, ar mangų aliejus turi panašų poveikį. Mokslininkai taip pat netyrė, kaip mangų aliejus gali sąveikauti su kitais vaistais.
Jei norite būti saugūs, prieš vartodami mango, pasitarkite su gydytoju, jei vartojate geriamuosius ar vietinius vaistus.
Kaip naudoti mangų aliejų
Yra keli mangų aliejaus naudojimo būdai. Tu gali:
Užtepkite ant odos
Populiariausias mangų aliejaus naudojimo būdas yra jo tepimas ant odos. Jį galima naudoti atskirai arba sumaišyti su kitais odai naudingais ingredientais.
Mango aliejus naudojamas odos priežiūros produktuose, tokiuose kaip:
- kūno sviestas
- veido aliejus
- masažinis aliejus
- veido plovimas
- muilo
Užtepkite ant plaukų
Trūksta mangų aliejaus ir plaukų priežiūros tyrimų. Vis dėlto daugelis žmonių naudojasi savo plaukų priežiūros procedūromis. Pasak vartotojų, mangų aliejus gali veiksmingai drėkinti ir išlyginti plaukus.
Aliejų galite tepti tiesiai į plaukus. Arba galite naudoti plaukų produktus, kuriuose yra šio ingrediento, pvz .:
- šampūnas
- kondicionierius
- plaukų kaukė
- plaukų aliejus
Imkitės žodžiu
Mango sėklų ekstrakto yra kapsulėse, kurias galite vartoti tiesiogiai per burną.
Turėkite omenyje, kad maisto ir vaistų administracija (FDA) nereglamentuoja papildų. Juose gali būti ingredientų, kurie nėra išvardyti etiketėje, arba ingredientų, kurių dozės yra per didelės, kad būtų galima saugiai naudoti. Visada pirkite iš patikimo mažmenininko, kad užtikrintumėte saugumą ir kokybę.
Kur gauti mango aliejaus
Čia galite nusipirkti mango aliejaus ar jo turinčių produktų:
- sveiko maisto parduotuvės
- vaistininkai
- vaistažolių tiekimo parduotuvės
- grožio prekių parduotuvės
Pirkite mangų aliejų internete.
Išsinešimas
Mango aliejus, išgaunamas iš mango duobės, gali būti naudingas odai. Jame yra daug riebalų ir antioksidantų, kurie gali padėti sausėti, sudirginti ir senėjimo požymius. Aliejus taip pat gali atstumti uodus ir kovoti su oksidaciniu stresu, tačiau būtina atlikti daugiau tyrimų.
Jei esate alergiškas mangui, venkite mangų aliejaus. Būkite atsargūs, jei esate alergiškas beržams, nuodinėms gebenėms ir obuoliams, kurių baltymai panašūs į mangų. Jūsų alergologas gali padėti nustatyti, ar esate alergiškas mangui.
.jpg)
-in-older-adults.jpg)
.jpg)
