.jpg)
Veido plaukai, kaip ir galvos odos plaukai, auga etapais - o juos suprasdami galite maksimaliai padidinti savo barzdos auginimo potencialą.
Pilnos barzdos augimas gali užtrukti nuo 2 iki 4 mėnesių, nes veido plaukai linkę augti nuo 0,3 iki 0,5 milimetro (mm) kas 24 valandas. Tai pasiteisina nuo trečdalio iki pusės colio per mėnesį.
Daugelis veiksnių gali turėti įtakos jūsų barzdos augimui, tačiau yra keletas gyvenimo būdo strategijų, kurias galite pabandyti padidinti savo barzdos augimą. Skaitykite toliau, kad sužinotumėte daugiau, kas daro įtaką barzdos augimui ir ar tai gali turėti įtakos.
Barzdos augimo etapai
Nustojus skusti, galima tikėtis, kad veido plaukai augs etapais. Tam tikrose vietose plaukai gali augti greičiau ir greičiau, ypač iš pradžių. Vis dėlto būkite kantrūs, nes tai yra įprastas daugumos vaikinų augimo būdas.
- 1 etapas. Šis etapas trunka maždaug 7 dienas. Savaitės pabaigoje esančių ražienų kiekis turėtų suprasti, kaip greitai ar lėtai auga jūsų barzda.
- 2 etapas. Šis etapas apima kitas 2 savaites. Jūs tikrai pamatysite plaukų augimo modelį, kuris leis jums žinoti, ar galima tikėtis kokių nors lopinių.
- 3 etapas. Tai trunka dar 2 savaites, pasibaigus jums turėtų gerokai išaugti barzda. Jei iki šiol vis dar nesportuojate daug veido plaukų, jūsų ateityje gali nebūti pilnos barzdos.
- 4 etapas. Jums jau antras barzdos augimo mėnuo. Tikėtina, kad bus laikas pamatyti kirpėją apie jo apipjaustymą (jei norite, kad išpuoselėta išvaizda) ir apibrėžtų norimą formą.
- 5 etapas. Nuo 2 mėnesių barzdos turėtų augti lėčiau. Dabar galite nuspręsti, ar norite pasiryžti visiškos barzdos išvaizdai ir priežiūrai.
Kodėl tai trunka taip ilgai
Jūsų etninė priklausomybė, amžius, genetika ir hormonai - jau nekalbant apie įvairias sveikatos ligas - gali turėti įtakos jūsų barzdos atėjimui greičiau ar lėčiau, ar visose trokštamose vietose.
Jei atrodo, kad jūsų barzda ilgai auga, gali būti svarbus vienas iš šių veiksnių.
Amžius
Galite prisiminti vaikinus vidurinėje mokykloje, kurie, atrodo, turėjo pilną barzdą, kol dar negavo vairuotojo pažymėjimo. Jie yra išimtis, o ne taisyklė.
Paprastai visa barzda gali augti maždaug nuo 18 metų, tačiau daugeliui vyrų tas laikas gali nepasiekti iki 30 metų amžiaus. Taigi, jei jūs nesulaukiate norimo barzdos augimo, taip gali būti todėl, kad tai ne jūsų laikas.
Etniškumas
Tam tikros etninės grupės paprastai būna mielesnės už kitas. Pavyzdžiui, kinų vyrai veido plaukus turi mažiau nei baltieji, o Viduržemio jūros regiono gyventojų barzdos - storesnės.
Genetika
Be jūsų etninės kilmės, jūsų tiesioginiai šeimos bruožai labai susiję su tuo, ar galite užsiauginti pilną barzdą. Lygiai taip pat jūsų genetika taip pat lemia jūsų plaukų tekstūrą, tikimybę nuplikti ir pan.
Norėdami sužinoti apie barzdos ateitį, ieškokite savo vyrų giminaičių. Nors nėra jokios garantijos, kad tėtis su pilna barzda turės sūnų, kuris gali nusivilkti tą patį, plaukų modeliai dažniausiai būna paveldimi.
Hormonai
Žemas testosterono kiekis gali apsunkinti barzdos auginimą. Pasitarkite su savo gydytoju apie papildų vartojimą ar testosterono terapijos bandymą, kad padėtumėte kovoti su mažu testosterono kiekiu.
Patarimai ir gudrybės
Jei norite greičiau užauginti barzdą, verta išbandyti keletą strategijų. Tačiau supraskite, kad šie patarimai gali būti netinkami visiems.
Valgyk teisingai
Norint užtikrinti bendrą sveikatos būklę, rekomenduojama laikytis subalansuotos dietos, kurioje yra vaisių, daržovių, neskaldytų grūdų ir liesų baltymų, vengiant perdirbto maisto ir pridėtų cukrų.
Norint, kad plaukai augtų sveikai, kai kurios pagrindinės maistinės medžiagos turėtų būti jūsų dietos vietoje, įskaitant:
- vitaminas A
- B grupės vitaminai (įskaitant biotiną, pagrindinę maistinę medžiagą, susijusią su sveikų plaukų augimu, parduodamą kaip priedą)
- vitamino C
Atsipalaiduok
Per didelis stresas ir per mažai miego gali sukelti nesuskaičiuojamą kiekį sveikatos problemų, jau nekalbant apie įtakos jūsų barzdos augimui.
Kiekvieną naktį siekite 7–8 valandų miego ir išbandykite tokias strategijas kaip meditacija ar gilaus kvėpavimo metodai, padedantys sumažinti stresą.
Tegul auga
Neretai vaikinai turi storesnius plaukus aplink burną ir šoninių kailių dalis, tačiau šiek tiek mažiau skruostus.
Vienas iš būdų padėti užmaskuoti plonesnį (arba nulinį) augimą tose vietose yra leisti plaukams aplink juos ilgėti. Netoliese galite šiek tiek paslėpti tas retas vietas su ilgesniais barzdos plaukais.
Kai nerimą kelia augimo stoka
Plaukų augimas, nesvarbu, ar jis yra ant jūsų galvos, ar jūsų veido, turi daugybę sveikatos pokyčių.
Pagrindinės sveikatos būklės, tokios kaip alopecia barbae ar alopecia areata, gali sukelti jūsų barzdos plaukų slinkimą arba apsunkinti barzdos, kuri vietomis nėra dėmėta ar plona, auginimą.
Alopecia areata yra dažnesnė būklė. Jis atsiranda, kai organizmo imuninė sistema per klaidą atakuoja sveikus plaukų folikulus. Kai išsivysto barzdos alopecija, vyrai paprastai būna vidutinio amžiaus, o plaukų slinkimas paprastai būna palei žandikaulio liniją.
Dėl neįprastų sąlygų, tokių kaip prolaktinoma - hipofizės naviko navikas, taip pat gali atsirasti ploni arba trūkti veido plaukai.
Ir atvirkščiai, nevėžinis apgamas, vadinamas Beckerio nevus, kartais gali sukelti pernelyg didelius, šiurkščius plaukus.
Atimti
Barzdos auginimo laikas - jau nekalbant apie galutinio produkto išvaizdą - kiekvienam žmogui skiriasi.
Jei bandote užsiauginti pilną barzdą, planuokite palaukti keletą mėnesių, kol pasieksite tikslą. Tai reiškia būti kantriam ir stebėti, ar nėra sveikatos sutrikimų, kurie gali turėti įtakos jūsų barzdos augimui.
Jei nerimaujate dėl barzdos augimo trūkumo, pasitarkite su savo gydytoju arba dermatologu.
.jpg)
