Mes įtraukiame produktus, kurie, mūsų manymu, yra naudingi mūsų skaitytojams. Jei perkate naudodamiesi nuorodomis šiame puslapyje, galime uždirbti nedidelį komisinį mokestį. Čia yra mūsų procesas.
Seborėjinis dermatitas, dar vadinamas pleiskanomis, yra uždegiminė odos liga.
Dažniausiai tai paveikia galvos odą ir sukelia pleiskanojančių, raudonų dėmių atsiradimą. Šie pleistrai taip pat gali atsirasti ant veido ir viršutinės kūno dalies. Tai yra sritys, kuriose yra daug riebalinių liaukų, kurios gamina aliejų.
Seborėjinis dermatitas nėra užkrečiamas. Užtat tai yra alergijos ar autoimuninės reakcijos rezultatas. Tai lėtinė būklė, o tai reiškia, kad gydymas gali ją valdyti, bet ne - išgydyti.
Gali prireikti kelių gydymo etapų, kad atsikratytumėte simptomų. Įprasti gydymo būdai yra veiksmingi, tačiau juose gali būti stiprių cheminių medžiagų.
Namų gynimo priemonės gali apriboti šį poveikį ir turėti mažiau šalutinių poveikių. Naudojami kartu su gydymu, jie gali padėti greičiau rasti palengvėjimą.
Psoriazė ir seborėjinis dermatitas: koks skirtumas?
Natūralūs ar alternatyvūs papildai
Seborėjinis dermatitas gali atsirasti dėl įvairių veiksnių, atsižvelgiant į jūsų odos tipą ir jautrumą. Taigi nėra visuotinio alternatyvaus gydymo. Jūsų dermatologas gali padėti jums rasti tinkamą.
Žuvies taukai
Žuvų taukų papildai gali padėti užkirsti kelią alergijos sukeliamam dermatito paūmėjimui, taip pat suteikti kitos naudos maistui. Jo omega-3 riebalų rūgštys gali padėti sustiprinti bendrą imuninę ir širdies bei kraujagyslių sveikatą.
Alijošius
Alijošius yra priešuždegiminių savybių turintis augalas. Tyrimai parodė, kad jo ekstraktas veiksmingai gydo seborėjinį dermatitą.
Papildai, kuriuose yra alavijo gelio ar ekstraktų, gali padėti užgniaužti paūmėjimą. Jie taip pat gali padėti sumažinti paūmėjimų, kurie įvyksta, sunkumą.
Probiotikai
Probiotikai gali padėti gydyti įvairius dermatitus, ypač vaikams. Tačiau nėra daug tyrimų, kaip susieti probiotikus su veiksmingais seborėjinio dermatito rezultatais.
Vis dėlto probiotikai gali skatinti sveikesnę virškinimo sistemą. Tai gali sumažinti uždegimines problemas visame jūsų kūne.
Arbatmedžio aliejus
Arbatmedžio aliejus buvo tiriamas dėl kelių odos ligų. Dėl antibakterinių, priešgrybelinių ir priešuždegiminių savybių jis yra idealus seborėjinio dermatito gydymas.
Šampūnas, kondicionieriai ir kiti produktai, kuriuos galite išplauti, gali padėti sumažinti niežėjimą, jei juose yra arbatmedžio aliejaus.
Čia nusipirkite šampūno, kuriame yra arbatmedžio aliejaus.
Sužinokite daugiau: 5 veiksmingos pleiskanų gynimo priemonės
Namų gynimo priemonės
obuolių sidro actas
Obuolių sidro acto mirkymas atlaisvins jūsų galvos svarstykles. Tai taip pat gali sumažinti uždegimą paūmėjimo srityje.
Norėdami naudoti šį gydymą:
- Plaukite plaukus šampūnu.
- Į tą vietą patepkite praskiestą obuolių acto tirpalą.
- Leiskite actui ir vandeniui keletą minučių pasėdėti ant galvos.
- Gerai nuplaukite.
Alyvuogių aliejus
Kitas gydymo namuose variantas yra padengti galvos odą alyvuogių aliejumi.
Atlikite šiuos veiksmus:
- Aliejumi patepkite galvos odą.
- Palikite aliejų maždaug valandai.
- Kruopščiai nuvalykite šepetėlį, kad pašalintumėte skales nuo galvos odos.
- Plaukite ir šampūnu plaukus kaip įprasta.
Dieta
Seborėjinis dermatitas nėra tiesiogiai susijęs su jokiais mitybos įpročiais. Bet tai nereiškia, kad jūsų dieta neturi jokios įtakos jūsų paūmėjimams.
Valgykite maisto produktus, kurie palaiko jūsų imuninę sistemą, ir sutelkite dėmesį į tuos, kurie turi priešuždegiminių savybių. Galite pastebėti, kad jūsų simptomai sumažėja.
Norėdami kovoti su uždegimu, valgykite dietą, kuri apima:
- daug žalių, lapinių daržovių
- pomidorai
- alyvuogių aliejus
- vaisiai, kuriuose yra antioksidantų, pavyzdžiui, vyšnios, braškės ir mėlynės
- maisto produktai, kuriuose yra daug vitamino C, pavyzdžiui, citrusiniai vaisiai ir paprikos
- migdolai
- saldžiosios bulvės
- maisto produktai, kuriuose gausu vitamino E, pvz., kviečių gemalai ir avokadai
Kada kreiptis į savo gydytoją
Seborėjinis dermatitas nėra pavojingas gyvybei, tačiau jis yra lėtinis ir gali būti nemalonus. Kartais galite pastebėti, kad pleiskanojimas, niežėjimas ir paraudimas blaško dėmesį, ypač jei tai atsitinka ant jūsų veido ar viršutinės kūno dalies.
Pasitarkite su savo gydytoju apie savo simptomus, kad užtikrintumėte teisingą diagnozę. Galite susisiekti su dermatologu savo vietovėje naudodami „Healthline FindCare“ įrankį.
Taip pat kreipkitės į savo gydytoją, jei paūmėjimai nuolat kelia nerimą ar turite kitų simptomų.
Jūsų pirminės sveikatos priežiūros gydytojas gali jus nukreipti pas dermatologą, kuris specializuojasi odos ligų srityje.
Jie gali norėti užsisakyti keletą tyrimų, kad būtų galima toliau įvertinti jūsų situaciją ir pasikalbėti su jumis apie gydymo galimybes, papildančias jūsų būklę.
Medicininis gydymas
Vietiniai gydymo būdai yra dažniausiai rekomenduojamas seborėjinio dermatito protrūkių sprendimas.
Kortikosteroidai. Kremai ir šampūnai, kuriuose yra kortikosteroidų ar hidrokortizono, gali padėti sumažinti sunkų uždegimą. Jie tinka naudoti tik trumpam, nes gali sukelti šalutinį poveikį.
Keratolitikai. Produktai, kuriuose yra salicilo rūgšties, pieno rūgšties, karbamido ir propilenglikolio, gali padėti pašalinti žvynus.
Antibakteriniai geliai ar priešgrybeliniai kremai. Tai gali padėti grybelinės ar bakterinės infekcijos atveju.
Šviesos terapija. Pažeistos vietos veikimas ultravioletiniais spinduliais gali padėti nuraminti odą ir sumažinti niežėjimą ir paraudimą.
Akmens anglių degutas. Akmens anglių deguto kremas gali padėti sulėtinti odos ląstelių žūtį ir kritimą. Užtepkite ant pleiskanojančių sričių, palikite keletą valandų, o vėliau pašalinkite šampūną.
Vaistiniai šampūnai. Produktą, kuriame yra ketokonazolo, ciklopirokso, seleno sulfido, cinko piritiono, akmens anglių deguto ir salicilo rūgšties, naudokite du kartus per savaitę mėnesį ar ilgiau. Jei reikia, galite juos naudoti neribotą laiką.
Šių gydymo būdų papildymas alternatyviu ar natūraliu gydymu ilgainiui gali padėti sumažinti šalutinį poveikį.
Prevencija
Nors neaišku, kas sukelia seborėjinį dermatitą, atrodo, kad yra keletas įprastų veiksnių.
Stresas gali sustiprinti daugelio odos ligų, įskaitant seborėjinį dermatitą, paūmėjimą. Stenkitės nepamiršti to, kas jus ypač skatina.
Žinokite savo trigerius
Gali būti, kad jūsų paūmėjimas yra susijęs su alergine reakcija, todėl pabandykite dokumentuoti, jei įvykus paūmėjimui jūsų aplinkoje yra kažkas neįprasto ar naujo.
Kad nesukeltumėte įsiplieskimo, venkite vilnonių kepurių ir megztinių. Verčiau rinkitės tokius audinius kaip medvilnė ir šilkas.
Savęs priežiūros priemonės
Tai gali padėti
- Pažeistas vietas reguliariai nuplaukite švelniu šampūnu.
- Per vengimą venkite formavimo gelių ir plaukų purškimo.
- Venkite alkoholio turinčių produktų, nes jie gali sukelti reakciją.
Palaikykite savo imuninę sistemą
Susilpnėjusi imuninė sistema taip pat gali prisidėti prie simptomų sunkumo. Pasirūpinkite savimi ir būtinai valgykite dietą, kurioje gausu vitaminų E, C ir K.
Pleiskanos: ką bando pasakyti jūsų niežtinti galvos oda
„Outlook“
Seborėjinio dermatito valdymo būdai yra gydymas namuose ir vietiniai kremai.
Padedamas dermatologo galite rasti jums tinkantį gydymą.
Įvairūs alternatyvūs gydymo metodai gali padėti išvengti galimo ilgalaikio receptinių ir nereceptinių kremų šalutinio poveikio.
