Širdies liga reiškia įvairias būkles, kurios veikia širdį - nuo infekcijų iki genetinių defektų ir kraujagyslių ligų.
Daugumos širdies ligų galima išvengti pasirinkus sveiką gyvenimo būdą, tačiau tai vis dar kelia grėsmę sveikatai pasaulyje.
Peržiūrėkite šios būklės skaičius, sužinokite rizikos veiksnius ir sužinokite, kaip išvengti širdies ligų.
Kas rizikuoja?
Širdies ligos lemia daugumą visų rasių vyrų ir moterų mirčių visame pasaulyje.
Nuo 2018 m. 30,3 mln. JAV suaugusiųjų buvo diagnozuota širdies liga. Kasmet nuo širdies ligų miršta apie 647 000 amerikiečių, todėl tai yra pagrindinė mirties priežastis JAV. Širdies liga sukelia 1 iš 4 mirčių.
Ligų kontrolės ir prevencijos centro (CDC) duomenimis, maždaug kas 40 sekundžių amerikietį ištiks širdies smūgis. Kasmet infarktą ištinka 805 000 amerikiečių, iš jų 605 000 - pirmą kartą.
Nuo jo mirs apie 12 procentų infarktą patyrusių žmonių.
Koronarinių arterijų liga, arterijų, tiekiančių kraują į širdį, užsikimšimas, yra dažniausia širdies ligų rūšis. Koronarine širdies liga serga apie 18,2 milijono 20 metų ir vyresnių amerikiečių, o 2017 m. Ji nužudė beveik 366 000.
Širdies ligos yra svarbiausia daugumos rasinių ir etninių grupių mirties priežastis. 2015 m. Tai buvo 23,7 proc. Baltųjų ir 23,5 proc. Juodaodžių mirčių.
2017 m. Juodaodžių vyrų mirtis nuo širdies ligų buvo 202,8 mirties atvejo 100 000 žmonių. Tai palyginti su 274,5 mirčių 100 000 baltųjų vyrų. Juodųjų moterų mirtingumas buvo 165,5 100 000, o baltųjų moterų - 231,4 100 000.
Širdies ligos yra pagrindinė tiek vyrų, tiek moterų mirties priežastis. Moterys infarktą patiria lygiai taip pat, kaip ir vyrus.
Kasmet nuo širdies ligų miršta ne tiek vyrų, kiek moterų. Amerikos širdies asociacijos duomenimis, per metus nuo širdies smūgio mirs 26 proc. Moterų, palyginti su 19 proc. Vyrų.
Praėjus 5 metams po širdies priepuolio, beveik 50 procentų moterų miršta, išsivysto širdies nepakankamumas ar insultas, palyginti su 36 procentais vyrų.
Kodėl tai? Tai galbūt dėl to, kad jų gydytojai neteisingai diagnozavo jų būklę. Arba moterys gali nepaisyti ar neteisingai interpretuoti savo širdies priepuolio požymius, kurie apima:
- krūtinės skausmas ar diskomfortas
- viršutinės kūno dalies skausmas ar diskomfortas rankose, kakle ar viršutiniame skrandyje
- apsvaigimas ar šaltas prakaitas
Moterys dažniau nei vyrai patiria kai kuriuos kitus įprastus simptomus, ypač:
- dusulys
- pykinimas ar vėmimas
- nugaros ar žandikaulio skausmas
Pietuose yra vienas didžiausių širdies ir kraujagyslių ligų mirties atvejų JAV.
Kaip pranešė CDC, 2018 m. Valstybės, kuriose yra didžiausios širdies ligos datos, yra:
- Oklahoma
- Alabama
- Misisipė
- Arkanzasas
- Luiziana
- Tenesis
- Kentukis
- Vakarų Virdžinija
- Mičiganas
Kokie yra rizikos veiksniai?
Turėdami net vieną rizikos faktorių padidėja tikimybė susirgti širdies liga. Maždaug pusė visų suaugusiųjų turi bent vieną iš trijų pagrindinių rizikos veiksnių: aukštą kraujospūdį, aukštą cholesterolio kiekį ar rūkymą.
Tai yra keletas dažniausiai pasitaikančių širdies ligų pavojų:
- Aukštas kraujo spaudimas. Aukštas kraujospūdis arba hipertenzija jau seniai pripažinti pagrindiniu širdies ir kraujagyslių ligų rizikos veiksniu.
- Didelis cholesterolio kiekis. Papildomas cholesterolis gali kauptis ant arterijų sienelių ir sumažinti kraujo tekėjimą į širdį.
- Diabetas. Suaugusieji, sergantys cukriniu diabetu, nuo širdies ligų miršta du ar keturis kartus dažniau, nei žmonės, kurie jos neturi.
- Depresija. Suaugusiesiems, sergantiems depresijos sutrikimu ar depresijos simptomais, 64 proc. Didesnė rizika susirgti vainikinių arterijų liga.
- Nutukimas. Antsvoris ar nutukimas yra susijęs su keliais veiksniais, didinančiais širdies ir kraujagyslių ligų riziką, įskaitant diabetą ir aukštą kraujospūdį.
Tam tikras elgesys taip pat kelia riziką susirgti širdies ligomis. Jie apima:
- Rūkymas.Rūkymas yra pagrindinė širdies ir kraujagyslių ligų priežastis ir sukelia maždaug 1 iš 4 mirčių nuo širdies ligų.
- Valgyti netinkamą mitybą. Dieta, kurioje yra daug riebalų, druskos, cukraus ir cholesterolio, gali prisidėti prie širdies ligų vystymosi.
- Nesportuoja. Nors mankšta sumažina širdies ligų ir ankstyvos mirties riziką, tik maždaug pusė amerikiečių gauna rekomenduojamą aerobinio aktyvumo kiekį.
- Per daug vartojate alkoholį. Gausus alkoholio vartojimas gali padidinti širdies priepuolio, širdies nepakankamumo ir mirties riziką. Perteklinis gėrimas gali pakenkti širdžiai dar nepasireiškus simptomams.
Prevencija
Geros naujienos yra tai, kad širdies ligų galima išvengti. Kontroliuojant šiuos rizikos veiksnius, žmogaus infarkto ir insulto rizika gali sumažėti daugiau nei 80 procentų.
Laikykitės šių šešių paprastų patarimų, kad pažymėtumėte žymeklį:
- Vyrams negalima vartoti daugiau nei nuo vieno iki dviejų alkoholinių gėrimų per dieną, o moterims - po vieną gėrimą. Vienas gėrimas apibrėžiamas kaip 12 uncijų alaus (butelis), 5 uncijos vyno (tinkama taurė) ir 1,5 uncijos stipriųjų gėrimų (tinkamas šūvis).
- Valgykite dietą, kurioje nėra transriebalų, joje mažai sočiųjų riebalų, cholesterolio, druskos ir cukraus, joje yra daug šviežių vaisių ir daržovių, neskaldytų grūdų, omega-3 riebalų rūgščių ir juodojo šokolado.
- Sportuokite vidutinio intensyvumo 30 minučių per dieną 5 dienas per savaitę.
- Ribokite stresą. Pabandykite medituoti, praleisti laiką su mylimais žmonėmis, pakankamai išsimiegoti ir, jei jums to reikia, ieškoti patarimo.
- Šiandien meskite rūkyti. Gaukite pagalbos mesti čia.
- Dirbkite su savo gydytoju, kad valdytumėte kraujospūdį, cholesterolio kiekį, diabetą ir svorį.
Kiek tai kainuoja?
CDC duomenimis, 2017 m. Skubios pagalbos kabineto apsilankymų skaičius, susijęs su širdimi ir kraujagyslėmis, buvo beveik 5 milijonai. 2016 m. Su širdies ligomis susijusius vizitus pas savo gydytojus aplankė 72 milijonai žmonių.
Visi tie gydytojų apsilankymai ir hospitalizacijos susumuoja - jau nekalbant apie gydymo kainą.
Širdies ir kraujagyslių ligų priežiūros kaina yra daugiau nei 351 mlrd. USD per metus. Beveik 214 milijardų dolerių mokama už širdies ligomis sergančių žmonių priežiūrą, o daugiau nei 137 milijardai dolerių skiriama prarastam produktyvumui.
Širdies priepuolis yra viena brangiausių būklių, gydoma JAV ligoninėse. Apskaičiuota, kad jo priežiūra kainuoja 11,5 mlrd. USD per metus.
Manoma, kad iki 2035 m. Daugiau nei 45 proc. Amerikiečių serga tam tikra širdies ir kraujagyslių ligų forma. Manoma, kad visos širdies ir kraujagyslių ligų išlaidos 2035 m. Sieks 1,1 trln. USD, tikimasi, kad tiesioginės medicinos išlaidos sieks 748,7 mlrd. USD, o netiesioginės išlaidos - 368 mlrd.
.jpg)
