Mes įtraukiame produktus, kurie, mūsų manymu, yra naudingi mūsų skaitytojams. Jei perkate naudodamiesi nuorodomis šiame puslapyje, galime uždirbti nedidelį komisinį mokestį. Čia yra mūsų procesas.
Plaukų tepimas - tai praktika pilti aliejų ant plaukų ir masažuoti jį į galvos odą, kad padidėtų drėgmė, blizgesys ir blizgesys. Riebalai gali sušvelninti plaukus ir suteikti vitaminų bei mineralų, kurie netenka dažnai plaunant.
Ši praktika buvo naudojama Indijoje šimtmečius ir yra rekomenduojama ajurvedos medicinoje.
Plaukų tepimas išplito už Ajurvedos praktikos ribų, ir daugelis juos naudoja plaukų sveikatai ir gyvybei palaikyti. Kai kurių ekspertų teigimu, tai netgi gali sumažinti plaukų slinkimą.
Taip pat yra specifinių plaukų tepimo būdų, taip pat įvairių tipų aliejų, kuriuos galite naudoti norėdami gauti ypatingą naudą.
Augdamas Indijoje, didžioji dalis mano, kaip sekmadienės, vakarų, būdama moksleivė, praleido tepdama aliejų į plaukus. Mano mama išnešdavo mėlyną „Parachute“ kokosų plaukų aliejaus buteliuką, kuris yra šviestuvas daugumoje Indijos namų. Tada ji po vieną masažuodavo kiekvieną mano seserį ir mane.
Tai buvo mielas, dėmesingas būdas parodyti savo rūpestį mumis.
Kai išsikrausčiau iš tėvų namų į universitetą, tai tapo kassavaitiniu ritualu su kambariokais. Mes mielai norėtume savanoriauti pakaitomis vienas kitam plaukus.
Nors aš ir daugelis Pietų Azijos moterų riebalavome plaukus kaip kultūrinę tradiciją, už šios praktikos slypi nemažai mokslo.
Nesvarbu, ar tai yra patikrintas odos priežiūros režimas, ar dažnai plaunate plaukus, ar kosmetika, kuria domitės, grožis yra asmeniškas.
Štai kodėl mes pasikliaujame įvairia rašytojų, pedagogų ir kitų ekspertų grupe, kad galėtume pasidalinti patarimais viskuo, pradedant nuo to, kaip skiriasi produkto naudojimas, iki geriausios lapo kaukės, atitinkančios jūsų individualius poreikius.
Mes rekomenduojame tik tai, kas mums nuoširdžiai patinka, todėl, jei matote parduotuvės nuorodą į konkretų produktą ar prekės ženklą, žinokite, kad tai kruopščiai ištyrė mūsų komanda.
Kaip riebaluoti plaukus
Masažuojant aliejų į galvos odą padidėja kraujotaka, o tai gali pagerinti plaukų augimą. Aliejaus tepimas ant galvos odos taip pat gali užkirsti kelią pleiskanoms.
Atlikite šiuos veiksmus, kad išbandytumėte plaukų tepimą:
- Užtepkite aliejų ant galvos odos ir sukamaisiais judesiais pamasažuokite pirštų galiukais.
- Ant delnų likusį aliejų patepkite plaukais.
- Uždenkite rankšluosčiu arba dušo dangteliu ir palikite per naktį.
- Kitą dieną plaukus šampūnu išdžiovinkite. Kruopščiai išskalauti.
- Būklė normali. Taip pat kaip kondicionierių galite naudoti kokosų aliejų.
Plaukų riebalavimo nauda
Aliejai vaidina svarbų vaidmenį apsaugant plaukus nuo įprasto nusidėvėjimo. Riebaluoti plaukai reguliariai sumažina higros nuovargį arba plaukų patinimą ir džiūvimą. Aliejai apsaugo folikulą nuo paviršinio aktyvumo medžiagų, užpildydami tarpą tarp odelių ląstelių.
„Aliejus padeda sveikinti galvos odą. Kai švelniai masažuojate galvos odą, ji padeda šveisti ir kartais padeda sumažinti plaukų kritimą “, - sako dr. Khushboo Garodia.
Garodia yra sertifikuota trichologė arba plaukų ir galvos odos ekspertė. Ji paaiškina, kad aliejuose yra riebalų rūgščių, kurios padeda pakeisti plaukų lipidus. Jie prarandami dėl cheminio apdorojimo, stiliaus ar net taršos.
„Lipidai vaidina labai svarbų vaidmenį, kad plaukai atrodytų ir jaustųsi sveiki. Jie padeda išlaikyti plaukų blizgesį ir blizgesį “, - sako ji.
Anot Garodia, aliejus padeda sustiprinti plaukų ašį, ypač jei yra šerpetojantys ir sausi plaukai. Tai naudingiausia, kai aliejus paliekamas plaukuose per naktį.
Kokį aliejų turėtumėte naudoti?
Kokį aliejų naudosite, priklausys nuo jūsų plaukų poreikių.
„Įvairių rūšių aliejai turi skirtingus vitaminus ... ir tiesiogiai tepant šiuos aliejus, plaukų ašis sustiprėja“, - sako Garodia.
Atminkite, kad naudojant aliejų ant galvos odos gali būti verta išbandyti, kad įsitikintumėte, jog neturite alergijos. Prieš naudodami aliejų plaukams, atlikite pleistro testą, kad galėtumėte visiškai gydyti.
Naudojami aliejai gali būti:
- kokoso
- sezamo
- migdolas
- jaborandi
- arganas
- moringa
- bhringraj
- amla
Pagal ajurvedą, plaukų tekstūrą ir sveikatą lemia došos. Manoma, kad tai yra bioenergija arba gyvybės jėgos, sudarančios kūno struktūrą.
Jie yra žinomi kaip vata (vėjas), pitta (ugnis) ir kapha (vanduo ir žemė).
"Jei vata yra aukšta, plaukai bus ploni, garbanoti ir sausi, todėl juos reikės reguliariai riebaluoti", - sako ajurvedos sveikatos trenerė dr. Varalakshmi Yanamandra.
Ajurvedos praktika taip pat rodo, kad žmonės su aukšta pitta turi riebių ir sausų plaukų mišinį. Jie taip pat gali būti linkę į ankstyvą pilkumą ir alopeciją. Turintys aukštą kaphą turi riebius, storus, ilgus ir garbanotus plaukus.
Tinkamo aliejaus rūšies pasirinkimas priklauso nuo šių veiksnių. Štai mūsų ekspertų pasiūlytas aliejų sąrašas.
Kokosų aliejus
Mergelių kokosų aliejus yra dažniausiai naudojamas plaukų aliejus, ypač Pietų Azijoje.
Pagrindinė riebalų rūgštis yra lauro rūgštis. Jis turi didelį afinitetą plaukų baltymams, o tai reiškia, kad jie jungiasi su baltymais ir gali lengvai prasiskverbti į plauko koto vidų. Dėl to tai yra vienas geriausių aliejų, mažinantis baltymų nuostolius tiek nuo pažeistų, tiek nepažeistų plaukų.
Turėdamas mažą molekulinę masę, aliejus yra lengvas ir gali lengvai prasiskverbti į plaukų ašį. Kokosų aliejus gali giliai kondicionuoti, suteikti natūralią apsaugą ir paprastai yra geras pasirinkimas daugeliui plaukų tipų.
Pirkite kokosų aliejų internete.
Sezamų aliejus
Idealiai tinka vata tipo plaukams, sezamo aliejus mažina garbanojimą ir taip pat gali užkirsti kelią plaukų galiukų skilimui.
„Jame yra daug vitamino B1, kalcio, vario, fosforo, geležies, magnio, mangano ir cinko“, - sako Garodia. „Sezamo aliejus taip pat giliai kondicionuoja galvos odą ir išlygina plaukų ašį. Antibakterinės ir priešgrybelinės savybės gali padėti užkirsti kelią pleiskanoms “.
Pirkite sezamo aliejų internete.
Migdolų aliejus
Migdolų aliejus yra lengvesnis nei sezamo aliejus, tačiau šiek tiek tirštesnis nei kokosas. Tai geras aliejus pitta rūšims. Garodia pažymi, kad migdolų aliejuje yra vitaminų B, K ir E.
Vitaminas E gali sumažinti oksidacinį stresą. Vienas tyrimas parodė 34,5 procento padidėjusį plaukų augimą tiems, kurie 8 mėnesius vartojo per burną vitamino E, nors svarbu pažymėti, kad rezultatai gali būti labai skirtingi, kai tepami tiesiai į plaukus.
Vitaminas B7 taip pat žinomas kaip biotinas. Tai taip pat gali padėti palaikyti plaukų augimą, nors moksliniai tyrimai yra riboti, ypač kalbant apie vietinį naudojimą.
Pirkite migdolų aliejų internete.
Jaborandi aliejus
Jaborandi yra žolinis augalas iš atogrąžų miškų Pietų Amerikoje, plačiai naudojamas šampūnuose ir geliuose.
Garodia pažymi, kad jaborandi yra terapiškesnis nei dauguma aliejų ir gali padėti augti plaukams, maitinti sausą galvos odą ir užkirsti kelią ankstyvam pilkumui. Tai taip pat drėkina plaukus ir gali užkirsti kelią plaukų galiukų skilimui ir pleiskanoms.
argano aliejus
Argano aliejus paprastai žinomas kaip Maroko aliejus. Garodia pabrėžia, kad jame yra daug vitamino A, C, E, antioksidantų ir omega-3 riebalų rūgščių.
"Tai veikia kaip natūralus kondicionierius ir padeda stiprinti plaukus", - sako ji.
Pirkite argano aliejaus internete.
Moringos aliejus
Moringos aliejus gerai tinka sausiems plaukams, sako Garodia. Jame yra oleino rūgšties, todėl jis yra geras plaukų drėkiklis.
„Garodia“ rekomenduoja vartoti „Moringa“ aliejų su nešikliu, pavyzdžiui, migdolų aliejumi.
Pirkite morenginio aliejaus internetu.
Bhringraj arba amla aliejus
Be aukščiau paminėtų aliejų, Varalakshmi taip pat siūlo naudoti bhringraj aliejų arba amla aliejų pitta plaukų tipui. Abu aliejai turi vėsinantį poveikį ir padeda subalansuoti pitta došą.
„Banyan Botanicals“ siūlo specialiai plaukų tepimui skirtą formulę, kurioje yra bhringraj aliejaus ir kitų žolelių, tokių kaip gotu kola.
Pirkite amla aliejų internete.
Kaip dažnai reikėtų tepti plaukus?
Ajurveda rekomenduoja riebaluoti plaukus beveik kiekvieną dieną kaip dinacharya arba dienos režimo dalį, nors tai gali būti ne visiems realu.
Varalakshmi siūlo tepti bent du kartus per savaitę, geriausia naktį prieš planuojant plauti plaukus.
Jei negalima palikti aliejaus per naktį, galite riebaluoti plaukus valandą prieš maudymąsi ir apvynioti galvą karštu rankšluosčiu. Tai per trumpą laiką išgaus šiek tiek maisto iš aliejaus, sako Garodia.
Atimti
Plaukų tepimas yra sveikų plaukų gydymas, kilęs iš ajurvedos medicinos tradicijų.
Reguliarus tepimas gali užkirsti kelią plaukams nuo taršos ir šampūnu esančių cheminių medžiagų daromos žalos. Tai taip pat gali padidinti drėgmę, blizgesį ir blizgesį bei galbūt užkirsti kelią plaukų slinkimui.
Garodia pabrėžia, kad svarbu suprasti savo plaukų poreikius ir atitinkamai pasirinkti aliejų. Naktinis tepimas suteikia maksimalią naudą.
Shirinas Mehrotra yra nepriklausomas žurnalistas, rašantis apie maisto, kelionių ir kultūros sankirtą. Šiuo metu ji siekia gauti maisto antropologijos magistro laipsnį.
