Aktyvinta anglis yra naujas „it“ ingredientas, kurį matote viskuo, pradedant dantų pasta ir baigiant odos priežiūra bei gėrimais.
Bet kas yra aktyvuota anglis ir kodėl turėtumėte ją gerti?
Aktyvinta anglis yra poringos anglies rūšis, kuri yra apdorojama (arba „aktyvuojama“) labai aukštoje temperatūroje. Šios rūšies medžio anglis gali būti gaminama iš kaulų, kokoso lukštų ar akmens anglių, kad būtų galima paminėti keletą.
Galima nauda
- užkirsti kelią dujoms ir pilvo pūtimui
- gydant viduriavimą
- mažinant cholesterolio kiekį
Kadangi aktyvuota anglis yra akyta ir neigiamai įkrauta, yra pasiūlymų, kad ji gali padėti sulaikyti toksinus ir chemines medžiagas skrandyje, kol organizmas neturi galimybės jų absorbuoti. Štai kodėl anglies gėrimai dažniausiai naudojami detoksikacijoms ir skubiai gydymui, pavyzdžiui, perdozavus narkotikų. Tiesą sakant, aktyvuota anglis buvo nuodų priešnuodis nuo 1800 m.
Svarbu pažymėti, kad anglis gali trukdyti organizmo absorbcijos procesui. Anglies negalima vartoti kiekvieną dieną ar mažiau nei 90 minučių prieš maistą, kuriame gausu maistinių medžiagų, receptinių vaistų ar vitaminų, arba po jų.
Beje, jei ketinate vartoti aktyvintą anglį, tai siejama su daugeliu naudos sveikatai.
Viename mažame senesniame tyrime, kuriame buvo tiriami dalyviai iš Amerikos ir Indijos, nustatyta, kad aktyvuota anglis mažina pilvo pūtimą ir pilvo spazmus, susijusius su dujomis.
Tai taip pat siejama su viduriavimo gydymu (nors viename tyrime buvo pažymėta, kad būtini tolesni tyrimai), inkstų funkcijos skatinimu ir cholesterolio kiekio mažinimu, kaip matyti iš kito senesnio tyrimo.
Tačiau daugelis šių tyrimų datuojami devintajame dešimtmetyje. Norint patikrinti šią naudą, reikia atlikti naujesnius tyrimus.
Atkreipkite dėmesį į aktyvintos anglies dozavimą. Labai mažas kiekis, mažiau nei 1/4 arbatinio šaukštelio, eina ilgą kelią. Aktyvintos anglies - kaip toliau nurodyto recepto dalį arba 1/8–1 / 4 arbatinio šaukštelio, sumaišyto su vienu puodeliu vandens, negalima vartoti daugiau nei kas antrą dieną.
Aktyvuotas anglies limonadas
Žvaigždžių ingredientas: aktyvuota anglis
Tiekia: 4
Ingridientai
- 1/4 šaukštelio. maistinė aktyvuota anglis
- 4 puodeliai šalto filtruoto vandens
- 2 citrinos, sultys
- 2–4 šaukštai. medaus, agavos ar klevų sirupo
Nurodymai
- Maišykite ąsotį, vandenį, citrinų sultis ir pasirinktą saldiklį kartu su ąsotėliu.
- Patiekite ant ledo.
- Šį receptą galima laikyti šaldytuve, kol bus paruoštas patiekti.
Vėmimas yra pranešamas šalutinis poveikis, kai suvartojama per daug anglių. Negalima gerti anglių per arti vaistų vartojimo ar valgyti vaisius ir daržoves, nes tai gali sutrikdyti absorbcijos procesą. Negalima nuryti aktyvintos anglies kiekvieną dieną.
Tiffany La Forge yra profesionalus šefas, receptų kūrėjas ir maisto rašytojas, tvarkantis tinklaraštį Pastarnokai ir pyragaičiai. Jos tinklaraštyje daugiausia dėmesio skiriama tikram subalansuoto gyvenimo maistui, sezoniniams receptams ir lengvai prieinamiems sveikatos patarimams. Kai jos nėra virtuvėje, Tiffany mėgaujasi joga, žygiais pėsčiomis, kelionėmis, ekologiška sodininkyste ir leidžiasi į savo korgį „Cocoa“. Aplankykite ją jos tinklaraštyje arba „Instagram“.
