Sausų akių gydymas (ir prevencija) žiemą

Neįprasta pastebėti, kad žiemą akys sausesnės.

Akių sausumas dažniausiai pasireiškia žiemą ir pavasarį, rašoma žurnalo „Ophthalmology“ straipsnyje. Sezoniniai pokyčiai, tokie kaip mažesnė oro drėgmė patalpose ir didelis vėjas, gali sukelti akių sausumą ir diskomfortą.

Nors negalite pakeisti oro sąlygų, žiemą galite naudoti gydymo būdus, kurie sumažins įbrėžtus, niežtinčius ir kartais skausmingus simptomus, pasireiškiančius sausoms akims.

Skaitykite toliau, kad sužinotumėte apie gydymo ir prevencijos strategijas, padedančias kovoti su sausomis akimis žiemą.

Gydyti sausas akis žiemą

Norėdami pamatyti geriausius rezultatus, gali tekti naudoti įvairių gydymo būdų derinį.

Dirbtinės ašaros

Dirbtinės ašaros yra būdas atkurti natūralią jūsų akių drėgmę. Jų galima įsigyti be recepto daugumoje vaistinių. Jei nešiojate kontaktus, įsitikinkite, kad perkate kontaktams palankią parinktį.

Dirbtines ašaras stenkitės tepti kelis kartus per dieną (paprastai iki šešių kartų). Atidžiai perskaitykite akių lašų etiketę: Jei lašuose yra konservantų, dažniau juos lašinant, galite dirginti akis.

Jei jums atrodo, kad dirbtinių ašarų reikia dažniau nei šešis kartus per dieną, gali tekti pasikalbėti su savo gydytoju dėl receptinių sausų akių gydymo būdų.

Akių tepalai

Akių tepalai be recepto gali padėti gydyti sausas akis. Jie yra storesni nei akių lašai, ir dažniausiai juos tepate ant vidinės apatinės blakstienos linijos.

Kadangi jie yra tirštesni, idealiu atveju prieš miegą galite tepti akių tepalus. Tai sumažina tikimybę, kad akių tepalai suskaidys jūsų regėjimą.

Daugumą akių tepalų galite įsigyti vaistinėse. Daugelis jų žymimi kaip „PM“ tepalai.

Vidiniai oro drėkintuvai

Pagrindinis žiemos sausų akių veiksnys yra šildytuvų naudojimas patalpose. Nors kovojant su sausomis akimis tikrai neturėtumėte sustingti, šiek tiek drėgmės į orą galite atkurti naudodami vidinį oro drėkintuvą.

Keletas dalykų apie drėkintuvus: būtina juos laikyti švarius ir atokiau nuo mažų rankų.

Drėkintuvuose esanti drėgmė natūraliai gali pritraukti pelėsius ir bakterijas, todėl jūsų šiaip naudingas drėkintuvas gali tapti ligų auginimo vieta. Reguliariai juos valykite, kaip siūlo gamintojas, kad taip neatsitiktų.

Be to, šildomi oro drėkintuvai gali sužeisti ir sudeginti mažylius, kurie gali netyčia juos nuversti ar pasiekti. Įsitikinkite, kad drėkintuvą pastatėte saugioje savo namų vietoje.

Šilti kompresai

Jei jūsų akys labai dirglios ir paraudusios, šiltų kompresų naudojimas gali padėti sumažinti paraudimą ir diskomfortą. Pamirkykite praustuvą šiltame vandenyje ir maždaug 10 minučių tepkite ant akių, kad jos nuramintų ir pailsėtų.

Užkirsti kelią sausoms akims žiemą

Štai keli būdai, kaip šią žiemą galite sumažinti sausų akių simptomus:

• Venkite naudoti plaukų džiovintuvus, ypač kai džiovintuvas pučia tiesiai į akis. Vietoj to leiskite plaukams išdžiūti.
• Laikykite namus kuo vėsesniais, kad sumažintumėte šildytuvo naudojimą.
• Apsvarstykite galimybę į savo mitybą įtraukti omega-3 riebalų rūgštis. Tai gali padėti sumažinti akių sausumą (be to, jie apskritai jums naudingi). Taip pat galite vartoti maisto papildus, tačiau prieš pradėdami pasitarkite su gydytoju.
• Eidami į lauką, dėvėkite apvyniotus akinius. Tai padės apsaugoti jūsų akis nuo džiūstančio vėjo (įprasto sausų akių kaltininko) žiemą.

Taip pat žinokite, kad peršalus, vartojant antihistamininius vaistus gali išsausėti akys.

Antihistamininių vaistų, kuriuos galite naudoti peršalimui gydyti, pavyzdžiai yra bromfeniraminas ir chlorfeniraminas. Tačiau jei jums reikia šių vaistų peršalimui gydyti, gali tekti naudoti daugiau akių lašų.

Vaistai ir sausos akys

Kai kurie vaistai gali padidinti jūsų akių džiūvimo tikimybę. Jei žiemą jūsų simptomai yra labai sunkūs, pasitarkite su savo gydytoju apie savo vaistų sąrašą, kad sužinotumėte, ar yra galimų alternatyvų.

Šių vaistų pavyzdžiai yra antidepresantai, kontraceptinės tabletės ir vaistai, vartojami kraujospūdžiui gydyti. Niekada nenustokite vartoti šių vaistų be gydytojo leidimo.

Kada kreiptis į gydytoją

Atsitiktiniai sausų akių simptomai, atsirandantys dėl oro pokyčių, paprastai nesukelia nerimo. Paprastai pastebėsite, kad simptomai pablogėja, kai esate lauke ar labai karštoje patalpoje.

Tačiau jei sausoms akims gydyti naudojate gydymą ir prevencinius metodus, o jūsų simptomai nepagerėja, gali tekti apsvarstyti galimybę kreiptis į savo akių gydytoją.

Yra daugybė pagrindinių ligų, dėl kurių gali išsausėti akys. Pavyzdžiai:

• Sjögreno sindromas
• Meibomijos liaukos disfunkcija
• vitamino A trūkumas
• akių infekcijos

Gydytojas gali išrašyti stipresnius akių lašus ar tepalus ar net rekomenduoti intervencijas, pavyzdžiui, taškinius kamštelius, kurie padeda atkurti akių drėgmę.

Atimti

Akių sausumas žiemą nėra retas atvejis. Vėjas, maža drėgmė, šalta temperatūra ir patalpų šildymo sistemų naudojimas gali išdžiūti akis.

Laimei, dauguma simptomų išnyks gydant namuose, siekiant atstatyti drėgmę. Tačiau jei jūsų sausos akys išlieka, pasitarkite su savo gydytoju ir įsitikinkite, kad nėra pagrindinės priežasties.