Galbūt girdėjote apie „kupros kuprą“, tačiau tai nėra medicininis ar net priimtinas terminas. Tai reiškia stuburo kreivumą, dėl kurio viršutinė nugaros dalis gali pasirodyti suapvalinta arba sulenkta.
Tinkamas medicininis terminas šio tipo ligoms yra kifozė.
Toliau skaitykite, kai daugiau tyrinėsime apie kifozę, kas ją sukelia ir kaip ją galima gydyti.
Kalba yra svarbiDaugelis žmonių mano, kad žodis „dowager“ yra įžeidžiantis, nes tai buvo neigiamas ir įžeidžiantis būdas pasakyti vyresnes moteris.
Tinkamų medicininių terminų vartojimas sveikatos būklėms yra svarbus, nes pasenę ir žalojantys terminai apibendrina ir stereotipizuoja asmenis, turinčius sveikatos sutrikimų. Pavyzdžiui, kifozė iš tikrųjų gali paveikti bet kokios lyties ar amžiaus asmenis.
Kokie yra kifozės simptomai?
Žmogaus stuburas turi natūralų kreivumą. Šios kreivės padeda mums atsistoti tiesiai ir išlaikyti pusiausvyrą.
Kifozė įvyksta, kai stuburo kampas yra už tipinio diapazono ribų. Būklės sunkumas gali skirtis. Paprastai tariant, kuo didesnė stuburo kreivė, tuo sunkesni simptomai.
Kifozės simptomai gali būti:
- suapvalinti pečiai ar kupra ant nugaros
- nugaros skausmas ar sustingimas
- jaučiasi pavargęs ar pavargęs
- įtemptos pakinklinės
Nors retai, gali pasireikšti sunkesni simptomai, nes stuburas ilgainiui kreivėja ir suspaudžia kitas kūno dalis, pavyzdžiui, plaučius, nervus ir virškinamąjį traktą.
Sunkios kifozės komplikacijos gali būti:
- nuolatinis nugaros skausmas
- padidėjusi fizinių užduočių, tokių kaip ėjimas, žvilgsnis į viršų ar kėlimasis iš sėdimos padėties, sutrikimas
- kojų tirpimo ar dilgčiojimo jausmas
- dusulys ar kvėpavimo sutrikimai
- virškinimo problemos, tokios kaip rijimo sutrikimas ar rūgšties refliuksas
- šlapimo pūslės ar žarnų valdymo problemos
Kas sukelia kifozę?
Įvairūs veiksniai gali sukelti kifozės vystymąsi. Jie įtraukia:
Bloga laikysena
Bloga laikysena gali apimti tokius dalykus:
- slampinėti ar susigūžti, pavyzdžiui, prie kompiuterio ar priešais televizorių
- atsirėmusi į kėdes
- ant nugaros nešdamas sunkius krovinius, pavyzdžiui, kuprinę, pilną knygų
Laikysenos kifozė yra dažna kifozės forma, kuri paprastai yra lengva. Žmonės, turintys laikysenos kifozę, dažnai gali ištaisyti būklę, praktikuodami gerą laikyseną.
Stuburo traumos
Kai kurie stuburo sužalojimai, pavyzdžiui, lūžiai, gali pažeisti stuburą ir paveikti jo kreivumą.
Būklės, turinčios įtakos kaulams ar stuburui
Pagrindinės kaulų ar stuburo būklės taip pat gali sukelti kifozę, ypač vyresnio amžiaus žmonėms. Kai kurie šių sąlygų pavyzdžiai yra degeneracinė disko liga ir osteoporozė.
Senėjimas
Su amžiumi stuburo kreivumas pradeda natūraliai didėti. Manoma, kad vyresnių suaugusiųjų kifozės paplitimas svyruoja nuo 20 iki 40 procentų.
Be kaulų ir stuburo sąlygų, kiti kifozės vystymąsi gali skatinti kiti veiksniai, kurie natūraliai atsiranda senstant, įskaitant:
- Sumažėjęs mobilumas. Tai gali paveikti nugaros raumenis ir raiščius, taip pat laikyseną ir padėtį.
- Raumenų jėga. Tyrimai pranešė, kad susilpnėję nugaros raumenys, ypač stuburo tiesiamieji, yra susiję su padidėjusiu kifozės kampu vyresnėms nei 60 metų moterims.
- Jusliniai pokyčiai. Sumažėjęs jutimų indėlis, kuris gali apimti regėjimą, prisilietimą ir erdvės suvokimą, taip pat gali turėti įtakos galvos ar kaklo laikysenai ir padėčiai.
Vystymosi sąlygos
Kartais kifozė gali pasireikšti kaip įgimta būklė. Tai atsitinka, jei stuburas tinkamai nesivysto prieš gimimą.
Kifozė taip pat gali pasireikšti, kai stuburas netinkamai vystosi augimo šuolio metu. Tai vadinama Scheuermanno kifoze. Vietoj stačiakampio formos slankstelių žmonėms, turintiems šią būklę, yra labiau trikampio formos slanksteliai. Tai sukelia padidėjusį stuburo kreivumą.
Vėžys
Dėl stuburo vėžio gali susilpnėti slanksteliai, galbūt prisidedantys prie kifozės. Be to, chemoterapija ir vėžio spindulinis gydymas gali turėti panašų poveikį.
Kaip diagnozuojama kifozė?
Norėdami diagnozuoti kifozę, gydytojas pirmiausia atliks fizinę apžiūrą. Jie užrašys jūsų ūgį, apžiūrės jūsų nugarą, taip pat gali paspausti stuburą, kad pamatytumėte, ar nėra skausmo ar švelnumo.
Tada jie paprašys sulenkti į priekį laisvai pakibusiomis rankomis, tarsi pasiektumėte paliesti pirštus. Tai padeda jiems geriau pamatyti jūsų stuburo kreivę.
Jūsų taip pat gali paprašyti atsigulti. Tai gali padėti jūsų gydytojui nustatyti, ar jūsų kifozę sukėlė bloga laikysena ar struktūrinė stuburo problema. Stuburas gali ištiesėti gulint žmonėms, sergantiems posturaline kifoze.
Rentgenas gali padėti nustatyti stuburo kreivumo dydį. Jei jūsų gydytojas nori išsamesnių vaizdų, jis taip pat gali naudoti kompiuterinę tomografiją ar MRT.
Sunkios kifozės atvejais jūsų gydytojas gali atlikti kitus tyrimus, norėdamas sužinoti, ar jūsų būklė neturi įtakos kitoms kūno dalims. Tai gali apimti testus, įvertinančius plaučių ir nervų funkciją.
Kada kreiptis į savo gydytojąKai kuriems žmonėms lengva kifozė gali nesukelti simptomų. Bet jei pradėsite pastebėti padidėjusį skausmą, tirpimą ar silpnumą ar stuburo kreivumą, susitarkite su gydytoju.
Koks yra kifozės gydymas?
Yra keletas kifozės gydymo būdų, atsižvelgiant į bendrą jūsų sveikatos būklę ir sunkumą. Gydytojas kartu su jumis parengs tinkamą gydymo planą.
Jei nerimaujate dėl kifozės ir dar neturite pirminės sveikatos priežiūros paslaugų teikėjo, galite apžiūrėti savo srities gydytojus naudodami „Healthline FindCare“ įrankį.
kifozės gydymo galimybėsKai kurios galimos gydymo galimybės yra:
- Tinkama laikysena. Žmonėms, turintiems laikysenos kifozę, dėmesys gerai laikysenai, pavyzdžiui, sėdėjimas tiesiai, gali padėti ištaisyti stuburo kreivumą. Taip pat gali padėti ergonomika.
- Pratimas. Reguliarus mankštinimasis gali padėti sustiprinti nugaros raumenis.
- Joga. Joga gali padėti padidinti lankstumą ir sustiprinti nugaros ir šerdies raumenis.
- Skausmo malšinimas. Nereceptiniai vaistai nuo skausmo gali padėti sumažinti nugaros skausmą, susijusį su kifoze.Jei tai nepadeda nuo skausmo, gydytojas gali paskirti stipresnius vaistus.
- Pagrindinių sąlygų gydymas. Jei turite pagrindinę būklę, pvz., Osteoporozę, gydytojas sutelks dėmesį į jos gydymą, kad išvengtumėte kifozės pablogėjimo.
- Bracing. Naudojant nugaros petnešą, stuburo kreivumas gali nepablogėti, ypač jaunesniems žmonėms, kurie vis dar auga. Gydytojas jums praneš, kada ir kiek laiko turėtumėte nešioti petnešą.
- Fizinė terapija. Gydytojas gali rekomenduoti jums dirbti su kineziterapeutu atliekant pratimus ir pratimus, kurie gali padėti pagerinti jūsų būklę.
- Chirurgija. Žmonėms, sergantiems sunkia kifoze ar kifozės komplikacijomis, gali prireikti operacijos, kad sumažėtų stuburo kreivė. Tai dažnai atliekama naudojant stuburo sintezę.
Kokia yra žmonių, sergančių kifoze, perspektyva?
Kifozės perspektyva gali priklausyti nuo kelių veiksnių. Tai apima jūsų bendrą sveikatą, amžių ir būklės sunkumą.
Jei tai nustatoma anksti, daugelis kifozę turinčių žmonių gali gyventi aktyviai ir jiems gali nebereikėti operacijos. Norint stebėti būklę ir įsitikinti, kad stuburo kreivumas nepablogėja, gali prireikti reguliaraus gydytojo paskyrimo.
Kifozė gali pablogėti su amžiumi, todėl ankstyvas nustatymas yra toks svarbus. Sunki kifozė gali sukelti komplikacijų, tokių kaip judėjimo ar pusiausvyros problemos ir kvėpavimo sunkumai. Šiais atvejais gali tekti gydyti operacija.
Išsinešimas
Kifozė yra būklė, kai stuburas kreivėja padidėjusiu kampu, todėl aplink viršutinę nugaros dalį ar pečius susidaro apvalumas arba kupra. Yra daug galimų kifozės priežasčių, įskaitant senėjimą, blogą laikyseną ir stuburo būklę.
Anksčiau kifozė buvo vadinama „dowagerio kupra“. Tačiau tai nėra medicininis terminas ir nebepriimtina vartoti. Nors kifozė būdinga vyresnio amžiaus žmonėms, ji gali pasireikšti bet kokio amžiaus žmonėms.
Jei anksti nustatoma, kifozę dažnai galima valdyti be chirurginės intervencijos. Jei pastebėjote neįprastą viršutinės nugaros ar pečių kreivę, kuri laikui bėgant padidėjo, kreipkitės į savo gydytoją ir aptarkite jūsų būklę.
