Apžvalga
Galvos svaigimas ir pykinimas yra dažni simptomai, kurie kartais pasireiškia kartu. Juos gali sukelti daugybė dalykų, pradedant alergija ir baigiant tam tikrais vaistais. Skaitykite toliau, kad sužinotumėte daugiau apie galimas galvos svaigimo ir pykinimo priežastis įvairiose situacijose.
Galvos svaigimo ir pykinimo priežastys po valgio
Hipotenzija po valgio
Hipotenzija po valgio reiškia žemą kraujospūdį, kuris atsiranda pavalgius. Virškinimo metu kūnas nukreipia papildomą kraują į skrandį ir plonąją žarną. Kai kuriems žmonėms dėl to kraujospūdis krinta visur kitur.
Kiti hipotenzijos po valgio simptomai yra šie:
- apsvaigimas
- pykinimas
- alpsta
- krūtinės skausmas
- regėjimo problemos
Norint valdyti hipotenziją po valgio, reikia pakeisti keletą gyvenimo būdo, pavyzdžiui, gerti daugiau vandens prieš valgį arba sumažinti suvartojamų angliavandenių kiekį.
Alergija maistui
Alergija maistui atsiranda, kai jūsų organizmo imuninė sistema tam tikrą maistą suklydo dėl kažko kenksmingo. Alergija maistui gali išsivystyti bet kuriuo metu. Daugumai žmonių, alergiškų maistui, yra alergija žemės riešutams, medžio riešutams, kiaušiniams, pienui, žuviai, vėžiagyviams, kviečiams ar sojai.
Valgant tai, kam esate alergiškas, gali sukelti galvos svaigimą ir pykinimą, be:
- skrandžio spazmai
- bėrimas ar dilgėlinė
- dusulys
- liežuvio patinimas
- kosulys ar švokštimas
- sunku nuryti
Alerginės reakcijos į maistą gali būti nuo lengvos iki sunkios. Nors lengvus atvejus paprastai galima gydyti nereceptiniais antihistamininiais vaistais (Benadryl), sunkesnėms alergijoms gali prireikti receptinių steroidinių vaistų.
Rūgšties refliuksas ir GERL
Gastroezofaginio refliukso liga (GERL) yra ilgalaikis rūgšties refliukso tipas. Tai atsitinka, kai skrandžio rūgštis teka į stemplę, kuri yra vamzdis, jungiantis burną su skrandžiu.
Kartais skrandžio rūgštis pasiekia vamzdelius, vedančius į vidinę ausį. Tai gali dirginti vidinę ausį ir kai kuriems žmonėms sukelti galvos svaigimą.
Kiti GERL ir rūgšties refliukso simptomai yra:
- rėmuo po valgio ir naktį
- krūtinės skausmas
- kosulys
- vienkartinės pojūtis gerklėje
- rūgštaus skysčio atpylimas
Rūgšties refliuksas ir GERL linkę gerai reaguoti į nereceptinius vaistus, tokius kaip antacidiniai vaistai, ir mitybos pokyčius.
Apsinuodijimas maistu
Apsinuodijimas maistu įvyksta, kai valgote kažką, kuriame yra kenksmingų patogenų, pavyzdžiui, bakterijas ar grybus. Nors simptomus galite pradėti pastebėti per kelias valandas po valgio, kartais jiems gali prireikti dienų ar net savaičių.
Be galvos svaigimo ir pykinimo, apsinuodijimas maistu taip pat gali sukelti:
- vėmimas
- vandeningas ar kruvinas viduriavimas
- skrandžio skausmas ar mėšlungis
- karščiavimas
Be to, vėmimas, viduriavimas ir karščiavimas gali sukelti dehidraciją, kuri gali sukelti galvos svaigimą. Jei apsinuodijote maistu, pabandykite likti hidratuotas, kad išvengtumėte galvos svaigimo, kuris taip pat gali pabloginti pykinimą.
Galvos svaigimo ir pykinimo priežastys ryte
Dehidratacija
Dehidratacija gali įvykti bet kuriuo metu, kai prarandate daugiau vandens, nei vartojate. Tai gali atsitikti, kai negeriate pakankamai vandens. Jei praėjusią dieną negėrėte pakankamai vandens, kitą rytą galite pabusti dehidruotas. Tai gali sukelti galvos svaigimą ir pykinimą.
Kiti dehidratacijos simptomai yra:
- galvos skausmas
- tamsios spalvos šlapimas
- sumažėjęs šlapinimasis
- ypatingas troškulys
- sumišimas
- nuovargis
Jei rytais reguliariai svaigsta galva ir pykina, pabandykite kelias valandas prieš eidami išgerti papildomą stiklinę ar dvi vandens. Taip pat ant naktinio staliuko galite laikyti pilną stiklinę vandens, kurį galėsite gerti iškart pabudę.
Mažas cukraus kiekis kraujyje
Mažas cukraus kiekis kraujyje atsiranda, kai jūsų kūno gliukozės kiekis kraujyje sumažėja. Dažnai tai yra šalutinis vaistų nuo diabeto poveikis arba ilgas nevalgymas. Kartais cukraus kiekis kraujyje gali sumažėti per naktį, kai miegate, ypač jei prieš naktį daug nevalgėte.
Be galvos svaigimo ir pykinimo, mažas cukraus kiekis kraujyje taip pat sukelia:
- prakaitas
- drebulys
- alkis
- dilgčiojimas aplink burną
- dirglumas
- nuovargis
- išblyškusi ar tvanki oda
Jei sergate cukriniu diabetu, skubiais atvejais apsvarstykite galimybę gliukozės tabletes ar vaisių sultis laikyti ant naktinio stalelio. Taip pat galite pasikalbėti su savo gydytoju apie insulino lygio koregavimą. Jei turite mažo cukraus kiekio kraujyje simptomų ir nesergate cukriniu diabetu, pabandykite pabandyti suvalgyti nedidelį angliavandenių užkandį, pavyzdžiui, keletą spirgučių. Sužinokite daugiau apie mažą cukraus kiekį kraujyje ryte ir kaip jo išvengti.
Vaistai
Pykinimas ir galvos svaigimas yra dažnas vaistų šalutinis poveikis. Jie ypač dažni, jei ryte vartojate vaistus nevalgius.
Kai kurie vaistai, galintys sukelti galvos svaigimą ir pykinimą, yra šie:
- antidepresantai
- antibiotikai
- nitroglicerinas
- kraujospūdžio vaistai
- vaistai nuo traukulių
- raumenis atpalaiduojantys ir raminamieji vaistai
- vaistai nuo skausmo
Jei vartodami vaistus ryte, svaigsta galva ir pykina, prieš vartodami pabandykite suvalgyti nedidelį užkandį, pavyzdžiui, skrebučio gabalėlį. Taip pat galite pabandyti juos vartoti po pietų arba kartu su gydytoju koreguoti dozę.
Miego apnėja
Miego apnėja yra sutrikimas, dėl kurio miegant laikinai nustojate kvėpuoti. Tai priverčia jus nuolat pabusti, todėl vėl pradedate kvėpuoti. Daugeliui miego apnėją turinčių žmonių tai sukelia nekokybišką miegą ir nuovargį.
Nepakankamas miegas, ypač ilgą laiką, gali sukelti galvos svaigimą ir pykinimą.
Kiti miego apnėjos simptomai yra:
- garsus knarkimas
- staiga pabunda su dusuliu
- burnos džiūvimas ir gerklės skausmas ryte
- galvos skausmas
- per didelis mieguistumas
- nemiga
Kai kurie miego apnėjos atvejai gerai reaguoja į gyvenimo būdo pokyčius. Kitais atvejais jums gali prireikti CPAP aparato ar burnos apsaugos.
Galvos svaigimo ir pykinimo nėštumo metu priežastys
Rytinis pykinimas
Ryto liga yra terminas, vartojamas nėštumo metu apibūdinti pykinimo ir vėmimo simptomus, kuriuos kartais lydi galvos svaigimas. Nors tai paprastai įvyksta anksčiau dieną, tai gali jus paveikti bet kuriuo metu. Ekspertai nėra tikri, kodėl taip atsitinka ar dėl ko kai kurios moterys labiau linkusios tai turėti.
Nėra įprasto rytinio negalavimo gydymo, tačiau gali padėti valgyti švelnią dietą ar padidinti vitamino B6 suvartojimą. Taip pat galite išbandyti šiuos 14 rytinės ligos receptų.
Jautrumas kvapams
Daugelis moterų pastebi, kad nėštumo metu jų uoslė keičiasi. Tiesą sakant, jautresnė nosis dažnai yra vienas iš pirmųjų nėštumo požymių. Tikėtina, kad tai susiję su tam tikrų hormonų, įskaitant estrogeną, padidėjimu nėštumo metu.
Kol esate nėščia, geriausias variantas yra pabandyti išvengti dalykų, turinčių kvapą, dėl kurio jus pykina. Įprastas uoslė turėtų grįžti netrukus po gimdymo.
Išsiplėtusios kraujagyslės
Kai esate nėščia, visame kūne yra daugiau kraujotakos. Tai gali sukelti kraujospūdžio pokyčius, kurie gali sukelti galvos svaigimą ir pykinimą.
Jūsų kūnas taip pat pumpuoja daugiau kraujo į jūsų kūdikį, o tai reiškia, kad jūsų smegenys ne visada gauna pakankamai. Jei svaigsta galva, atsigulkite pakėlę kojas. Tai turėtų padėti padidinti smegenų kraujotaką.
Negimdinis nėštumas
Paprastai nėštumas prasideda tada, kai apvaisintas kiaušinėlis prisitvirtina prie gimdos. Negimdinio nėštumo metu kiaušinėlis prisitvirtina prie audinių, esančių už gimdos. Negimdinis nėštumas dažniausiai vyksta kiaušintakiuose, pernešančiuose kiaušinius iš kiaušidžių į gimdą.
Negimdinis nėštumas dažnai sukelia pykinimą ir galvos svaigimą, be aštraus skausmo ir dėmių. Negydomas negimdinis nėštumas gali sukelti rimtų komplikacijų, įskaitant vidinį kraujavimą. Nedelsdami kreipkitės į gydytoją, jei manote, kad galite negimdinis nėštumas.
Galvos svaigimo ir pykinimo priežastys
Migrena
Migrena yra stiprus galvos skausmas, kuris paprastai sukelia pulsuojantį skausmą. Jie taip pat gali sukelti galvos svaigimą ir pykinimą.
Kiti simptomai yra:
- jausmas, lyg aplink galvą būtų įtempta juosta
- matyti mirksinčias šviesas ar dėmes (aurą)
- jautrumas šviesai ir garsui
- nuovargis
Ekspertai nėra tikri dėl tikslios migrenos priežasties ir to, kodėl kai kurie žmonės linkę jomis sirgti labiau nei kiti. Jei reguliariai sergate migrena, susitarkite su gydytoju. Jie gali paskirti vaistus, padedančius išvengti būsimų vaistų arba sumažinti jų simptomus. Jei jų gaunate tik retkarčiais, galite išbandyti šį nuoseklų vadovą, kaip atsikratyti migrenos.
Smegenų sukrėtimas
Smegenų sukrėtimas yra lengvas trauminis smegenų pažeidimas, atsirandantis gavus smūgį į galvą arba smarkiai purtant galvą. Kai patiriate smegenų sukrėtimą, jūsų smegenys laikinai praranda kai kurias funkcijas. Galvos skausmas, galvos svaigimas ir pykinimas yra vieni pagrindinių smegenų sukrėtimo požymių.
Kiti smegenų sukrėtimo simptomai yra:
- sumišimas
- vėmimas
- laikinos atminties problemos
Smegenų sukrėtimo simptomai gali pasirodyti naktį iki kelių valandų ar dienų po pirminio sužalojimo. Nors dauguma žmonių visiškai pasveiksta, patartina kreiptis į gydytoją ir patikrinti, ar nėra kitų pažeidimų.
Vertigo
Vertigo yra staigus jausmas, kad viskas aplinkui sukasi arba jūs pats sukate. Daugeliui žmonių tai taip pat sukelia pykinimą. Vienas iš labiausiai paplitusių tipų yra gerybinis paroksizminis padėties sukimasis (BPPV). Jis atsiranda, kai tam tikri galvos judesiai sukelia stipraus galvos svaigimo epizodus. BPPV paprastai apima galvos svaigimą, kuris ateina ir praeina kelias dienas.
Kiti simptomai yra:
- pusiausvyros praradimas
- greiti ar nevaldomi akių judesiai
Vertigo simptomus galite valdyti atlikdami namų pratimus, pvz., „Epley“ manevrą ar „Brandt-Doroff“ pratimus. Jei ir toliau turite simptomų, gydytojas gali paskirti vaistus, nors dauguma vaistų nėra labai veiksmingi vertigo gydymui.
Meningitas
Meningitas yra būklė, apimanti smegenų ir nugaros smegenų audinių uždegimą. Nors dažniausiai tai sukelia virusas, jis taip pat gali būti bakterinis ar grybelinis. Meningitas dažnai sukelia aukštą karščiavimą, kuris gali sukelti galvos skausmą, galvos svaigimą ir pykinimą, ypač jei jūs daug nevalgote.
Kiti simptomai yra:
- standus kaklas
- sumišimas
- priepuoliai
- nėra apetito ar troškulio
- jautrumas šviesai
- odos bėrimas
- nuovargis ar bundančios problemos
Jei manote, kad sergate meningitu, kuo skubiau susitarkite su gydytoju arba eikite į skubią pagalbą. Nors virusinis meningitas paprastai išnyksta savaime, negydomas bakterinis meningitas gali būti mirtinas. Gydytojas gali užsisakyti juosmens punkciją, kad padėtų nustatyti, kokį meningitą turite.
Esmė
Galvos svaigimas ir pykinimas yra būdingi daugeliui ligų, kai kurie lengvi, o kiti sunkūs. Jei po kelių dienų jūsų simptomai nepraeina arba pasikartoja galvos svaigimo ir pykinimo epizodai, paskirkite gydytojui paskyrimą, kad nustatytumėte pagrindinę priežastį.
