Mes įtraukiame produktus, kurie, mūsų manymu, yra naudingi mūsų skaitytojams. Jei perkate naudodamiesi nuorodomis šiame puslapyje, galime uždirbti nedidelį komisinį mokestį. Čia yra mūsų procesas.
Vidurių užkietėjimas yra nemalonus, tačiau jis dar nepakeliamas, kai sukelia kitus simptomus, pavyzdžiui, pykinimą.
Pykinimas yra nemalonumo pojūtis skrandyje. Tai gali sukelti nemalonų burnos skonį ir norą vemti.
Vidurių užkietėjimas yra retas žarnyno aktyvumas, paprastai mažiau nei trys tuštinimai per savaitę.
Pykinimas kartu su vidurių užkietėjimu gali būti ypač nemalonus.
Beveik visi tam tikru gyvenimo momentu turi vidurių užkietėjimą, ir dažnai tai nėra nieko rimta. Tačiau net ir tada, kai vidurių užkietėjimas yra trumpalaikis, sumažėjęs išmatų aktyvumas gali sukelti daugybę kitų simptomų, tokių kaip skrandžio spazmai ir apatinės nugaros dalies skausmai.
Priežastys
Lėtai per virškinamąjį traktą judančios išmatos sukelia vidurių užkietėjimą. Tai gali atsitikti dėl to, kad trūksta storosios žarnos vandens, todėl gali būti sunku išmatuoti sausas, kietas išmatas.
Koks ryšys tarp pykinimo ir vidurių užkietėjimo?
Kai storoji žarna neveikia tinkamai, ji išbalansuoja visą virškinimo traktą. Todėl susikaupusios išmatos žarnyno trakte sukelia skrandžio neramumo ar nepatogumo jausmą.
Jūsų žarnynas vaidina svarbų vaidmenį jūsų kūno detoksikacijos procese. Kai trunka ilgiau nei įprasta, kol maistas juda per gaubtinę žarną, tai sukelia toksinų kaupimąsi jūsų kūne. Būtent šie toksinai sukelia pykinimo pojūtį.
Taip pat vidurių užkietėjimas gali sukelti skrandžio išsiplėtimą ir pilvo pūtimą, kuris atsiranda tuo ilgiau, kai išmatos lieka storojoje žarnoje. Tai sukelia storosios žarnos bakterijų padaugėjimą ir sukelia pykinimą.
Atsižvelgiant į vidurių užkietėjimo sunkumą, taip pat galite prarasti apetitą ir pradėti praleisti valgį. Kai kuriuos žmones pykina, kai skrandis tuščias.
Kitos galimos priežastys
Kartais vidurių užkietėjimas ir pykinimas yra sveikatos būklės simptomai. Bendrosios sąlygos apima:
Dehidratacija
Sausos, kietos išmatos gali atsirasti, kai jūsų organizme ir žarnyne nėra pakankamai vandens.Skysčių trūkumas gali apsunkinti maisto ar atliekų patekimą per jūsų žarnyno traktą.
Dehidratacija gali sulėtinti žarnyno veiklą, sukelti pykinimą ir kitus simptomus, tokius kaip vidurių pūtimas ir dujos.
Žarnų nepraeinamumas
Žarnos ar žarnų nepraeinamumas atsiranda, kai storosios žarnos užsikimšimas neleidžia praeiti išmatoms. Kiti žarnyno užsikimšimo simptomai gali būti pilvo skausmas, vėmimas ir pilvo patinimas.
Šioje būsenoje įtakos gali turėti skirtingi veiksniai. Krono ligos uždegimas žarnyne gali sukelti užsikimšimą, taip pat tokias infekcijas kaip divertikulitas.
Taip pat galite užsikimšti, jei storojoje žarnoje yra išvarža ar sąaugos. Žarnos ar storosios žarnos vėžys yra dar viena kliūčių priežastis.
Dirgliosios žarnos sindromas (IBS)
Šis sutrikimas paveikia storąją žarną. Tai gali sukelti įvairius simptomus, įskaitant vidurių užkietėjimą ir pykinimą.
IBS yra lėtinė būklė, sukelianti silpnus žarnyno susitraukimus, dėl kurių maistas ar išmatos kaupiasi storojoje žarnoje.
Taip pat manoma, kad nervų sistemos anomalijos prisideda prie IBS su vidurių užkietėjimu. Taip yra dėl blogai koordinuotų storosios žarnos ir smegenų signalų, dėl kurių žarnose silpni raumenų susitraukimai.
Tam tikri vaistai
Tam tikri vaistai gali sukelti virškinimo trakto šalutinį poveikį, pvz., Vidurių užkietėjimą ir pykinimą. Jie apima:
- narkotiniai vaistai nuo skausmo, tokie kaip kodeinas ir oksikodonas
- antihistamininiai vaistai
- diuretikai
- antidepresantai
- vaistai nuo kraujo spaudimo
- geležies papildai
Vidurių užkietėjimas ir pykinimas gali pagerėti, kai jūsų kūnas prisitaiko prie vaisto ar papildo.
Kreipkitės į savo gydytoją, jei vaistų sukeltas vidurių užkietėjimas pablogėja arba nepagerėja. Gydytojui gali tekti pakoreguoti dozę arba rekomenduoti išmatų minkštiklį vartoti kartu su vaistu.
Sėslus gyvenimo būdas
Pagrindinė lėtinio vidurių užkietėjimo problema ne visada yra pagrindinė medicininė problema. Problema gali būti kažkas tokio paprasto, kaip mankštos trūkumas.
Sėdimas gyvenimo būdas gali sukelti lėtinį vidurių užkietėjimą ir vėliau sukelti pykinimą. Reguliarus fizinis krūvis padeda skatinti normalų raumenų susitraukimą žarnyne. Tai padeda išmatoms lengvai judėti viduriais.
Kiti simptomai
Nors pykinimas ir vidurių užkietėjimas eina kartu, vidurių užkietėjimas taip pat gali sukelti kitus simptomus, tokius kaip:
- pilvo pūtimas
- vidurių pūtimas
- skrandžio skausmas
Nesugebėjimas lengvai praleisti išmatas taip pat sukelia įtampą tuštinimosi metu. Per daug įsitempę rizikuojate susirgti hemorojumi, kuris yra išangės patinusios venos. Hemorojaus simptomai yra:
- išangės niežėjimas
- išangės skausmas
- išangės kraujavimas
Gydymai
Jei dėl lėtinio vidurių užkietėjimo atsiranda pykinimas, hemorojus ir kitos virškinimo trakto problemos, gydymas gali pagerinti jūsų gyvenimo kokybę. Štai keletas dalykų, kuriuos galite išbandyti.
Skaidulų papildai
Valgydami daugiau skaidulų, galite sušvelninti išmatas. Tai gali palengvinti įtampą ir padidinti tuštinimąsi.
Vartokite be recepto pluošto papildus, kaip nurodyta, arba padidinkite skaidulų turtingo maisto suvartojimą. Geri šaltiniai yra švieži vaisiai, daržovės ir neskaldyti grūdai. Suaugusieji turi turėti nuo 21 iki 38 gramų skaidulų per dieną.
Vidurius laisvinantys vaistai
Stimuliuojantys vidurius skatinantys žarnyno susitraukimai skatina žarnyno veiklą. Kita vertus, osmosiniai vidurius leidžiantys skysčiai gali judėti per storąją žarną, taip pat skatindami žarnyno veiklą.
Išmatų minkštikliai
Tai yra vidurių laisvinamųjų vaistų rūšis, tačiau jie veikia šiek tiek kitaip. Užuot sukėlę žarnyno veiklą, išmatų minkštikliai drėkina arba suminkština kietas, sausas išmatas. Tai palengvina tuštinimąsi.
Klizmos ir žvakutės
Šie produktai pašalina atliekas iš tiesiosios žarnos ir pašalina vidurių užkietėjimą. Jie dirba suleisdami skysčio (pvz., Muilo, vandens ar fiziologinio tirpalo) į apatinę žarną, kad padėtų ištuštinti storąją žarną.
Klizmos ir žvakutės yra veiksmingos, tačiau šalutinis poveikis gali būti pykinimas ir viduriavimas. Netinkamai įdėjus, taip pat kyla tiesiosios žarnos perforacijos ar vidinės žalos rizika.
Vaistas
Kai nereceptiniai produktai neveikia, daugybė receptinių vaistų gali padėti palengvinti vidurių užkietėjimą. Šie vaistai veikia kaip vidurius laisvinantys vaistai ir išmatų minkštikliai, traukdami vandenį į žarnyną.
Parinktys apima:
- prukaloprido sukcinatas (Resotran)
- linaklotidas (Constella)
- lubiprostonas (Amitiza)
- linaklotidas („Linzess“)
Keli gyvenimo būdo pakeitimai taip pat gali padėti:
- Padidinkite fizinį aktyvumą. Vidurių užkietėjimą galite pagerinti reguliariai mankštindamiesi. Siekite bent 30 minučių fizinio aktyvumo daugeliu savaitės dienų.
- Laikykite maisto žurnalą. Tai gali padėti tiksliai nustatyti tam tikrus maisto produktus, kurie sukelia vidurių užkietėjimą. Valgę pieno produktus galite netoleruoti laktozės ir susitvarkyti su vidurių užkietėjimu. Arba galite turėti glitimo jautrumą. Jei taip, maistas, kuriame yra glitimo, gali sukelti vidurių užkietėjimą.
- Gerkite daug skysčių. Tai padės išvengti dehidratacijos. Pabandykite gerti daugiau vandens, arbatos ir kavos be kofeino bei sulčių.
Internete raskite skaidulų papildus, vidurius laisvinančius vaistus, išmatų minkštiklius, žvakes ir klizmų rinkinius.
Kada kreiptis į gydytoją
Kreipkitės į gydytoją dėl vidurių užkietėjimo ar pykinimo, kurie trukdo jūsų gyvenimo kokybei. Tai apima simptomus, trukdančius eiti į darbą, mokyklą ar baigti kasdienę veiklą.
Be to, kreipkitės į gydytoją dėl vidurių užkietėjimo, kuris po kelių mėnesių nepagerėja. Jums gali kilti pagrindinė medicininė problema, ypač jei jaučiate norą tuštintis, tačiau negalite praleisti išmatų. Tai gali reikšti jūsų žarnų užsikimšimą.
Taip pat svarbu kreiptis į gydytoją dėl vidurių užkietėjimo, kurį lydi stiprus skausmas, svorio kritimas ar kraujavimas iš tiesiosios žarnos.
Esmė
Nors vidurių užkietėjimas gali sukelti pykinimą, nepamirškite, kad kitos ligos gali sukelti abu simptomus. Taigi svarbu kreiptis į gydytoją dėl bet kokių žarnyno veiklos pokyčių, kurie nepagerėja ar pablogėja.
-in-pregnancy.jpg)
