Jei neseniai susilaukėte kūdikio, gali būti šiek tiek juokinga skaityti apie gimimo kontrolės poreikį. Ginčytina, ar pats kūdikis yra puikus gimstamumo reguliavimas. Bemiegės naktys, dušo trūkumas, uždengimas nerija ir tiek kako.
Jums gali atrodyti, kad daugiau niekada nebenorite užsiimti seksu, arba galbūt norėsite grįžti prie lytinių santykių. Abi yra visiškai normalios.
Perskaitydami gimstamumo kontrolę, galite lengviau pasiruošti dienai, kai būsite pasirengę seksui. Jei dar nesate pasirengęs (arba kada nors) iš naujo pradėti visą nėštumo kelionę, tai padės turėti gimimo kontrolės planą.
Skaitykite toliau, kad sužinotumėte daugiau apie gimdymo kontrolės metodus po nėštumo.
Kaip greitai galite pradėti gimstamumą po gimdymo?
Pagimdžius kūdikį galima pastoti net prieš prasidedant mėnesinėms. Gimimo kontrolės naudojimas padės sumažinti nėštumo riziką.
Beveik visus gimdymo kontrolės metodus galima pradėti iškart po gimdymo.
Yra tik kelios išimtys:
- Hormoninės kontraceptinės tabletės, žiedas ir pleistras. Visuose šiuose metoduose yra estrogeno, išskyrus „mini piliules“. Estrogenas gali paveikti motinos pieno tiekimą pirmosiomis savaitėmis po gimimo. Jei planuojate žindyti kūdikį, geriausia atidėti šių gimdymo kontrolės metodų taikymą maždaug po 4–6 savaičių po kūdikio gimdymo.
- Gimdos kaklelio dangtelis, diafragma ir gimstamumo kontrolinė kempinė. Verta atidėti šiuos metodus iki 6 savaičių po gimdymo, kad jūsų gimdos kaklelis turėtų šiek tiek laiko grįžti į savo įprastą dydį. Jei prieš nėštumą naudojote vieną iš šių metodų, turėsite jį pakeisti.
Kokia gimstamumo kontrolė yra geriausia po nėštumo?
Po nėštumo nėra vienodo požiūrio į gimstamumą. Vietoj to, yra daugybė skirtingų veiksnių, kurie lemia geriausiai jums tinkantį.
Galite apsvarstyti šiuos dalykus:
- Jei nuspręsite naudoti piliulę, pleistrą ar žiedą, ar jums bus sunku prisiminti, ar reguliariai ją vartoti ar keisti? Turėsite rankas ir tvarkaraštį su mažu nauju žmogumi!
- Kaip manai, kiek praeis, kol vėl bandysi pastoti? Jei daugelį metų neplanuojate vėl pastoti, galbūt norėsite naudoti ilgalaikį gimdymo kontrolės metodą, pavyzdžiui, implantą ar spiralę. Jei planuojate vėl pastoti anksčiau, galbūt pageidaujate metodo, kurį galite naudoti kas mėnesį ar prireikus.
- Jei gausite spiralę ar implantą, gydytojas turės ją pašalinti, jei nuspręsite vėl bandyti nėštumą. Kitus metodus galite sustabdyti patys.
- Jei gausite kontracepcijos kadrą, gali praeiti keli mėnesiai po paskutinio kadro, kol normalus vaisingumas sugrįš. Taikant visus kitus gimstamumo kontrolės metodus, dažnai galima pastoti iškart po to, kai nustojate jį naudoti.
Kitas svarbus dalykas, kurį reikia apsvarstyti: kiek veiksmingas norite, kad jūsų gimimo kontrolės metodas būtų? Įvairių gimstamumo kontrolės metodų veiksmingumas gali svyruoti nuo 71 iki 99 procentų.
Tai gana diapazonas! Jei tikrai nenorite pastoti, tikrai bus svarbu pasirinkti kažką arčiau 100 proc.
Kokias gimstamumo kontrolės rūšis galite naudoti po nėštumo?
Visi nėštumo kontrolės metodai yra saugūs po nėštumo. Galima rinktis iš daugybės variantų. Jie dažnai skirstomi į tris kategorijas: hormoninį, barjerinį ir gyvenimo būdą.
Taip pat yra nuolatinių galimybių, jei nuspręsite, kad daugiau niekada nenorite būti nėščia.
Hormoninė gimstamumo kontrolė
Hormoninė gimimo kontrolė išskiria estrogeną, progestiną (sintetinę progesterono formą) arba abu į jūsų kūną. Šie hormonai apsaugo nuo ovuliacijos.
Ovuliacija įvyksta, kai jūsų kūnas išleidžia kiaušinį. Jei šį kiaušinį apvaisina sperma, tai gali sukelti nėštumą. Jei ovuliacija nevyksta, kiaušinėlis neišleidžiamas ir galima išvengti nėštumo.
Gimimo kontrolės implantas
Gimimo kontrolės implantas yra degtuko dydžio plastikinė lazdelė, kurią gydytojas gali įkišti į jūsų žastą.Viskas! Įdėjus jis 99 proc. Veiksmingai apsaugo nuo nėštumo iki 5 metų - nereikia priežiūros, kol ateis laikas jį pašalinti.
Ankstyvą pašalinimą galite gauti, jei norite pastoti iki 5 metų ženklo.
Hormoninis intrauterinis prietaisas
Hormoninis intrauterinis prietaisas (IUD) yra mažas T formos plastiko gabalas, išskiriantis hormoną progestiną. Jei pasirinksite šį gimstamumo kontrolės būdą, medicinos specialistas įkiš prietaisą per makštį ir į gimdą.
Gimdos spiralė yra 99 proc. Veiksminga siekiant užkirsti kelią nėštumui nuo 3 iki 7 metų. IUD veikimo trukmė priklauso nuo konkretaus tipo, kurį gaunate.
Jei norite pastoti dar nepraėjus 3–7 metams, spiralę galite pašalinti bet kuriuo metu.
Kontracepcijos kulka
Jei nuspręsite naudoti kontraceptinį šūvį, sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas jums suleis injekciją kartą per 3 mėnesius. Tai veiksminga 94 proc.
Po paskutinio kadro jūsų normalus vaisingumas gali vėluoti.
Makšties žiedas
Tai nedidelis lankstus žiedas, kurį galite įkišti į makštį. Jis išskiria hormonus, kurie sumažina nėštumo riziką. Žiedą laikote 3–5 savaites, prieš nuimdami ir įdėdami naują žiedą kitam ciklui.
Tai veiksminga 91 proc.
Gimimo kontrolės pleistras
Pleistras yra mažas lipnus pleistras, kurį galite pritvirtinti prie nugaros, sėdmenų, skrandžio ar išorinės žasto. Jį turėtumėte pakeisti kas savaitę.
Tai veiksminga 91 proc.
Kontraceptinės tabletės
Yra dvi pagrindinės kontraceptinių tablečių rūšys. Viena iš jų yra kombinuotos tabletės, kuriose yra estrogeno ir progestino. Kita yra tik progestiną vartojančios tabletės (kartais vadinamos „mini tabletėmis“).
Abiejų tipų atveju praryjate po vieną tabletę per dieną.
Kontraceptinės tabletės yra veiksmingos 91 proc., Tačiau nepamirškite, kad tol, kol jas vartojate kasdien, kombinuotos tabletės yra šiek tiek lankstesnės laiko atžvilgiu. Mini piliules reikia gerti tuo pačiu metu kiekvieną dieną.
Barjeriniai metodai
Antroji gimstamumo kontrolės kategorija yra barjeriniai metodai. Jie blokuoja spermatozoidus pasiekti ir apvaisinti kiaušialąstę. Jei spermatozoidai negali pasiekti kiaušinėlio, nėštumas negali įvykti.
Vario spiralė
Šio tipo spiralė yra tarsi hormoninė spiralė, tačiau joje nėra hormonų. Užtat jis suvyniotas į varį. Varis neleidžia spermai normaliai keliauti, todėl negalės pasiekti kiaušinėlio.
Vario spiralės yra veiksmingos 99 proc. Ir gali trukti iki 12 metų. Gimdos spiralę galima pašalinti anksčiau, jei norite pastoti.
Vidinis prezervatyvas (anksčiau žinomas kaip moteriškas prezervatyvas)
Tai minkštas plastikinis maišelis, kurį prieš įsimylėdami galite įsidėti į makštį. Tai sukuria fizinę kliūtį, neleidžiančią spermai patekti.
Jei naudojate vidinį prezervatyvą kiekvieną kartą užsiimdami seksu, tai efektyvu 79 proc.
Prezervatyvas
Tai yra plonas apvalkalo formos įtaisas, pagamintas iš plastiko, avienos odos arba latekso. Jūs ar jūsų partneris gali paslysti per savo partnerio varpą prieš pradėdami mylėtis. Tai sugaus jų spermą ir padės sustabdyti jos prieigą prie kiaušinėlio.
Jei kiekvieną kartą lytinių santykių metu naudojate prezervatyvą, tai efektyvu 85 proc.
Diafragma
Šis prietaisas pagamintas iš silikono ir yra panašus į mažą negilų dubenį. Norėdami jį naudoti, prieš lytinius santykius įkiškite į makštį, kad padengtų gimdos kaklelį. Po sekso galite jį palikti vietoje iki 6 valandų.
Norėdami užtikrinti iki 88 procentų efektyvumą, turėsite naudoti spermicidą su diafragma.
Jūsų sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas jums tiks ir paskirs reikiamą diafragmos dydį. Jei prieš gimdydami naudojote diafragmą, po nėštumo gali tekti pakeisti.
Gimdos kaklelio dangtelis
Kaklo kaklelio dangtelis yra panašus į diafragmą, bet mažesnis ir labiau puodelio formos. Norėdami jį naudoti, prieš lytinius santykius įkiškite į makštį. Ten jis gali išbūti iki 2 dienų.
Su spermicidu reikia naudoti gimdos kaklelio dangtelį. Jūsų sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas pateiks jums tinkamą tinkamumo receptą.
Tai 71 proc. Veiksminga žmonėms, kurie anksčiau gimdė.
Kontracepcijos kempinė
Kempinė yra minkštas, purus prietaisas, sukurtas vienkartiniam naudojimui. Jūs galite įkišti jį į makštį iki 24 valandų prieš seksą.
Tai padės uždengti gimdos kaklelį, kad spermatozoidai negalėtų patekti į kiaušinį. Jame taip pat yra spermicido, kuris keičia spermos judėjimo būdą.
Šis gimstamumo kontrolės metodas apsaugo nuo nėštumo 76 proc. Žmonių, kurie anksčiau gimdė, laiko.
Spermicidas
Spermicidas yra cheminė medžiaga, pakeičianti spermos veikimą, neleidžianti jai normaliai plaukioti, kad apvaisintų kiaušinėlį.
Šio tipo gimstamumo kontrolė dažnai naudojama su gimdos kaklelio dangteliu ar diafragma, tačiau ją galima naudoti ir atskirai. Tai yra 71 procentas efektyvus, kai naudojamas atskirai.
Yra įvairių rūšių spermicidų, todėl patikrinkite pakuotę, kad įsitikintumėte, jog ją naudojate teisingai. Paprastai tai yra kremas, gelis ar žvakutė, kuri gali būti įterpta į makštį, kad padengtų gimdos kaklelį.
Gyvenimo būdas gimimo kontrolė
Trečioji gimstamumo kontrolės kategorija nesiremia jokiais hormoniniais ar barjeriniais prietaisais. Vietoj to, tai apima metodus, pagrįstus savęs suvokimu ir kontrole. Jūs geriausiai pažįstate save ir žinosite, ar tai yra geri variantai, kuriuos reikia apsvarstyti.
Vaisingumo suvokimas
Taikant šį gimstamumo kontrolės metodą, jūs vengiate sekso arba naudojate barjerinį metodą vaisingiausiomis dienomis. Tai sumažina jūsų pastojimo galimybę.
Vaisingiausias esate dienomis šalia ovuliacijos. Taigi šis metodas remiasi žinojimu, kada įvyksta ovuliacija. Patikrinę gimdos kaklelio gleives ir kūno temperatūrą, taip pat stebėdami menstruacijų ciklo trukmę, sužinosite, kada greičiausiai ovuliuosite.
Laikoma, kad ciklas yra reguliarus ir kaip atidžiai jį stebite, manoma, kad šis metodas yra veiksmingas nuo 75 iki 88 procentų.
Ištraukimo metodas
Kaip skamba, taikant šiuos metodus, jūsų partneris turi ištraukti varpą iš makšties prieš ejakuliaciją (kai išsiskiria spermatozoidai). Tai sumažins spermos patekimo į makštį tikimybę. Tačiau nepamirškite, kad prieš ejakuliaciją gali išsiskirti nedideli spermos kiekiai.
Šio metodo efektyvumas siekia apie 78 proc.
Abstinencija
Paprastai susilaikymas apima vengimą lytinių santykių arba intymumo pasirinkimą kitais būdais, dėl kurių negalima pastoti.
Visiškas vengimas lytinių santykių veiksmingai apsaugo nuo nėštumo.
Nuolatinė gimstamumo kontrolė
Paskutinė gimimo kontrolės metodų grupė apima nuolatinius metodus.
Jei nusprendėte, kad baigėte vaikus, šiuos metodus galbūt verta apsvarstyti.
Kiaušintakių perrišimas
Tai yra tam tikros rūšies operacija, kuri nutraukia ar užstoja jūsų kiaušintakius. Jūsų kiaušintakiai yra kelias, kurį kiaušinis eina iš kiaušidžių į gimdą.
Ši operacija dažnai atliekama laparoskopiškai. Chirurgas padarys keletą nedidelių pjūvių ir tada apriš arba supjaus abu kiaušintakius. Vėliau kiaušinis negalės patekti į jūsų kiaušintakių dalį, kur galėtų sutikti spermą.
Ši procedūra daugiau nei 99 procentais veiksmingai apsaugo nuo nėštumo.
Vazektomija
Vazektomija yra nedidelė procedūra, nutraukianti arba blokuojanti vamzdelį, kuriuo spermatozoidai keliauja orgazmo metu. Tai neleidžia spermai palikti sėklidžių. Nors orgazmo metu vis tiek išsiskirs sperma, joje nebus spermatozoidų, kad apvaisintų kiaušinį.
Gali praeiti keli mėnesiai, kol po vazektomijos sperma taps visiškai be spermos. Praėjus 3 mėnesiams, vazektomija beveik 100 procentų veiksmingai apsaugo nuo nėštumo.
Koks yra gimstamumo kontrolės šalutinis poveikis?
Galimas gimstamumo kontrolės šalutinis poveikis skiriasi priklausomai nuo jūsų naudojamo gimimo kontrolės tipo.
Kontraceptinės tabletės, žiedas ar pleistras
Šių hormoninių gimdymo kontrolės metodų šalutinis poveikis yra:
- galvos skausmas
- kraujavimo kiekio ar mėnesinių trukmės pokyčiai
- kraujavimas tarp menstruacijų
- skauda krūtis
- nuotaikos pokyčiai
Šie šalutiniai poveikiai dažnai pagerėja arba praeina po pirmųjų 3 mėnesių.
Rūkantiems vyresniems nei 35 metų žmonėms yra maža tikimybė, kad naudojant šiuos gimdymo kontrolės metodus gali išsivystyti kraujo krešuliai, atsirasti širdies priepuolis ar insultas. Ši rizika gali būti sumažinta naudojant tik progestino piliules („mini piliules“).
Kontracepcijos kulka
Gimimo kontrolės metodas gali sukelti panašų šalutinį poveikį kaip ir kiti hormoniniai gimdymo kontrolės metodai, kurie aprašyti aukščiau.
Šūvis taip pat kartais sukelia kaulų netekimą. Panašu, kad sustabdžius šūvį kaulų praradimas yra atvirkštinis.
Spiralės
Įdiegus spiralę, pirmosiomis savaitėmis ar mėnesiais galite patirti tam tikrą mėšlungį ar diskomfortą. Taip pat gali būti mėnesinių pokyčių.
Barjeriniai metodai
Šios gimstamumo kontrolės rūšys gali sukelti tam tikrą diskomfortą ar dirginimą bet kuriam partneriui. Taip pat gali būti alerginė reakcija į lateksą ar spermicidą.
Ar po nėštumo gimdymo kontrolė yra mažiau efektyvi?
Dauguma gimstamumo kontrolės metodų yra tokie pat veiksmingi ir susilaukus kūdikio. Yra tik kelios išimtys:
- Jei anksčiau naudojote diafragmą ar gimdos kaklelio dangtelį, sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas turės jį pakeisti dabar, kai susilaukėte kūdikio.
- Kempinės yra mažiau veiksmingos žmonėms, kurie anksčiau gimdė. Kempinės efektyvumas po gimimo sumažėja nuo 88 iki 76 procentų.
- Gimdos kaklelio dangtelis taip pat yra mažiau efektyvus tiems, kurie gimdė. Jo veiksmingumas sumažėja nuo 86 proc. Iki nėštumo iki 71 proc. Po gimdymo.
Ar saugu naudoti kontracepciją žindant?
Taip. Geros naujienos yra tai, kad žindant galima saugiai naudoti visus gimstamumo kontrolės metodus.
Kelias savaites galite atidėti kontraceptines tabletes, pleistrą ar žiedą, kuriame yra estrogeno, nes estrogenas gali sumažinti jūsų pieno kiekį.
Jei maitinate krūtimi 4–6 savaites ir jūsų motinos pienas yra gerai nustatytas, tada bet koks gimdymo kontrolės metodas yra tinkamas.
Ar žindymą galima naudoti kaip gimstamumo kontrolę?
Išskirtinis maitinimas krūtimi gali užkirsti kelią jūsų kūnui ovuliacijai ar kiaušinėlio išleidimui. Jei nevyks ovuliacija, negalėsite pastoti.
Jei tai daroma teisingai, išskirtinis žindymas gali būti 98 proc. Veiksmingas siekiant užkirsti kelią nėštumui.
Taikant šį metodą reikia atsižvelgti į keletą dalykų:
- Tai geriausiai veikia, jei jūsų kūdikis maitina tik krūtimi. Jei jūsų kūdikis geria tam tikrą mišinį arba jūs pumpuojate pieną, tai nebus taip patikima.
- Kad jūsų vaikas būtų efektyviausias, jį reikia žindyti bent kartą per 4 valandas per dieną ir bent kas 6 valandas per naktį.
Paprastai išskirtinis žindymas veikia tik kaip gimstamumo kontrolės metodas pirmuosius 6 kūdikio gyvenimo mėnesius. Jei mėnesinės grįš dar nepraėjus 6 mėnesiams, šis gimstamumo kontrolės metodas nebebus veiksmingas.
Tai taip pat tampa mažiau veiksminga, kai jūsų kūdikis:
- pradeda miegoti ilgiau per naktį (bet uragas miegui!)
- tarp dienos maitinimo eina ilgiau
- pradeda valgyti kietąsias medžiagas
Tuo metu galite apsvarstyti daugiau apsaugos užtikrinantį gimstamumo kontrolės metodą.
Jei rimtai vengiate nėštumo, išskirtinis maitinimas krūtimi gali būti ne geriausias pasirinkimas gimstamumo kontrolei. Kai kuriais atvejais ovuliacija gali pasireikšti net ir maitinant krūtimi.
Išsinešimas
Yra daug dalykų, į kuriuos reikia atsižvelgti, nusprendžiant, kokio tipo gimstamumo kontrolę naudoti po nėštumo. Efektyvumas, naudojimo paprastumas, šalutinis poveikis ir jūsų ilgalaikiai šeimos planavimo tikslai yra svarbūs, kai reikia atsižvelgti į pasirinkimą.
Nustačius prioritetus, galite susiaurinti savo gimimo kontrolės pasirinkimą iki kelių galimybių. Kai būsite pasirengę, užsisakykite susitikimą su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju (jei reikia), kad galėtumėte įgyvendinti savo gimimo kontrolės planą.
Dabar galite vėl prisiglausti prie to naujo kūdikio! Arba, jei jūsų kūdikis atsitinka miegoti, laikas pasirinkti kitą: miegoti ar nusiprausti? Dabar tai sunkus sprendimas.
.jpg)
