Mes įtraukiame produktus, kurie, mūsų manymu, yra naudingi mūsų skaitytojams. Jei perkate naudodamiesi nuorodomis šiame puslapyje, galime uždirbti nedidelį komisinį mokestį. Čia yra mūsų procesas.
Mirkymas karštame vandenyje jaučiasi puikiai ir oda tampa švelni. Tačiau ar išpilstytas terminis vanduo grožio produktuose vis tiek gali sušvelninti jūsų odą? Kitaip tariant, ar vonioje esanti šiluma padeda jūsų odai, ar pats vanduo?
Patikėkite ar ne, tačiau pats terminis vanduo pasižymi tam tikromis odą maitinančiomis savybėmis, nors tai ir nėra stebuklingas vaistas - viskas, kaip kartais sakoma.
Štai kas yra terminis vanduo, ką jis daro ir ko nedaro jūsų odai, o kur nereceptinėse odos priežiūros priemonėse galite rasti terminio vandens.
Nesvarbu, ar tai yra patikrintas odos priežiūros režimas, ar dažnai plaunate plaukus, ar kosmetika, kuria domitės, grožis yra asmeniškas.
Štai kodėl mes pasikliaujame įvairia rašytojų, pedagogų ir kitų ekspertų grupe, kad galėtume pasidalinti patarimais viskuo, pradedant nuo to, kaip skiriasi produkto naudojimas, iki geriausios lapo kaukės, atitinkančios jūsų individualius poreikius.
Mes rekomenduojame tik tai, kas mums nuoširdžiai patinka, todėl, jei matote parduotuvės nuorodą į konkretų produktą ar prekės ženklą, žinokite, kad tai kruopščiai ištyrė mūsų komanda.
Ką reiškia terminis vanduo?
Terminis vanduo yra vanduo, paimtas iš natūralių šaltinių. Jame yra mineralų, kurie, kaip įrodyta, praturtina odą.
„Tai suteikia įvairių pranašumų odai, tokių kaip raminantis ir priešuždegiminis poveikis“, - sako Joshua Zeichner, MD, Sinajaus kalno ligoninės dermatologijos departamento kosmetikos ir klinikinių tyrimų direktorė ir odos priežiūros prekės ženklo „La Roche“ konsultantė. -Gerai.
Mirkymas terminio vandens voniose vadinamas balneoterapija. (Tai skiriasi nuo hidroterapijos, kuri mirkoma paprastame vandentiekio vandenyje.) Manoma, kad balneoterapijos nauda iš dalies priklauso nuo paties vandens sudėties.
Įrodyta, kad atliekant balneoterapiją įvairūs mineralai prasiskverbia į odą ir naudingi jai. Dažniausiai tirpūs mineralai yra kalcis, bikarbonatas, silikatai, geležies junginiai, natrio ir magnio druskos, sieros junginiai ir metalai kartu su mikroelementais, tokiais kaip selenas.
Yra įvairių kategorijų terminių vonių, įskaitant sulfatą, bikarbonatą, chloridą ir sulfidą. Šaltinio vieta turi įtakos terminio vandens efektyvumui, nes kiekvienas šaltinis turi savo unikalias fizines savybes ir cheminę sudėtį.
Kaip jis maitina odą
Idėja maudytis karštame šaltinio vandenyje buvo šimtmečius; tai netgi įkvėpė šių dienų SPA, kaip jūs tikriausiai žinote. Karšto šaltinio vonios yra svarbi kultūrinė tradicija visame pasaulyje, pradedant Japonija, Ekvadoru ir Islandija.
„Terminės vonios buvo naudojamos medicininiais tikslais šimtus metų“, - sako Zeichneris. "Daugelyje natūralių terminių šaltinių yra daug mineralų, tokių kaip siera, turinti antimikrobinį ir priešuždegiminį poveikį."
Nuo jų įvedimo tyrimai parodė daugybę terminių vonių naudos sveikatai. Terminės vonios istoriškai buvo naudojamos palengvinti tokių ligų simptomus:
- reumatoidinis artritas
- artrozė
- ankilozuojantis spondilitas
- psoriazė
Tyrimai rodo, kad maudymasis karštame mineraliniame vandenyje veikia organizmo imuninę ir hormonų sistemas, o tai gali sukelti priešuždegiminį, skausmą malšinantį ir antioksidacinį poveikį.
„Įrodyta, kad terminis šaltinio vanduo padeda uždegiminėms ligoms, tokioms kaip egzema ir rožinė“, - sako Zeichner.
Pavyzdžiui, vanduo, kuriame gausu seleno, dešimtmečius buvo naudojamas balneoterapijoje esant egzemai ir psoriazei, jo teigimu, tuo tarpu įrodyta, kad didelis Negyvosios jūros magnio druskų kiekis veiksmingai gydo psoriazę.
Kai kurie gana perspektyvūs terminio vandens pranašumai yra šie:
- Drėkina odą. Kai kurie tyrimai rodo, kad naudojant terminį vandenį ant odos gali jaustis švelnesnė, elastingesnė ir patogesnė.
- Atvirkštinė UV žala. Atrodo, kad terminiame vandenyje esantys mineralai pasižymi antioksidacinėmis savybėmis, kurios, kaip rodo kai kurie tyrimai, padeda neutralizuoti laisvuosius radikalus ir galbūt sumažinti saulės nudegimo riziką.
- Sumažinti uždegimą. Įrodyta, kad terminiai vandenys nuramina sunkių odos procedūrų, tokių kaip retinoidai, dirginimą ir sumažina odos uždegimą esant egzemai.
- Subalansuokite mikrobiomą. 2018 m. Zeichnerio tyrimas rodo, kad terminis vanduo padeda subalansuoti mikrobiomą (arba sveikų ir nesveikų bakterijų kiekį, kuris natūraliai gyvena jūsų odoje) ir sumažina uždegimą žmonėms, sergantiems odos ligomis, tokiomis kaip psoriazė ir egzema.
Ko nedaro
Kai kuriuose kurortuose teigiama, kad terminėse voniose gydomos įvairios sveikatos būklės, tokios kaip lėtinės virškinimo ligos, vidurių užkietėjimas, diabetas, podagra ir kepenų problemos.
Nors terminis vanduo greičiausiai turi naudos organizmui, nėra galutinių mokslinių įrodymų, patvirtinančių šią naudą. Tai ypač pasakytina, kai terminis vanduo iš buteliuko tepamas kaip odos priežiūros priemonė.
Garų vonias tradiciškai rekomendavo gydyti podagra. Kai kurie tyrimai rodo, kad karštos vonios gali pagerinti kraujotaką ir sumažinti cukraus kiekį kraujyje nutukusiems žmonėms, sergantiems cukriniu diabetu. Manoma, kad šiuos privalumus lemia karšta temperatūra.
Taip pat yra tam tikrų įrodymų, kad geriant mineralinį vandenį galima išlaikyti žarnyno judesį ir palengvinti virškinimo ligų simptomus. Tai dar kartą nereiškia, kad tepti odą terminiu vandeniu ar net sėdėti vonioje turės tą patį poveikį.
Jei norite tai išbandyti patys
Zeichneris rekomenduoja savo pacientams šiluminio šaltinio vandens priežiūros produktus dėl jų priešuždegiminių ir odą raminančių privalumų. „Vanduo gali būti naudojamas kaip purškalas ar dulksna arba kaip drėkiklio sudedamoji dalis“, - sako jis.
Jis siūlo:
- „Avène“ šaltinio vanduo. "Jame gausu mineralų ir silikatų kartu su probiotikais, kurie padeda subalansuoti natūralų mikroorganizmų kaupimąsi odoje", - sako Zeichneris.
- Vichy vulkaninis vanduo. Vichy produktuose esantis vanduo yra gaunamas iš prancūzų ugnikalnių ir turi priešuždegiminių mineralų. "Vandens pH yra neutralus, artimas odos pH", - sako Zeichneris.
Keli kiti išbandyti produktai:
- Uriage terminio vandens purškalas
- „Evian“ veido purškalas
Atkreipkite dėmesį, kad šie prekės ženklai, kurie yra prancūziškos vaistinės, specializuojasi terminiame vandenyje, o tai reiškia, kad jie siūlo daugybę kitų produktų, kurių sudėtyje yra šio ingrediento, pavyzdžiui, valomuosius gelius ir kūno kremus.
Esmė
Terminės vonios gyvuoja šimtmečius. Tyrimai rodo, kad jie gali turėti priešuždegiminį, skausmą malšinantį ir antioksidacinį poveikį, kuris gali būti ypač naudingas žmonėms, sergantiems uždegiminėmis ligomis, tokiomis kaip artritas.
Pats terminis vanduo gaunamas iš natūralių šaltinių ir jame yra įvairių mineralų, tokių kaip selenas ir magnis, kurie gali drėkinti odą, panaikinti UV spindulių žalą ir subalansuoti mikrobiomą, ypač jei turite uždegiminių odos ligų, tokių kaip egzema ir psoriazė.
Nors terminis vanduo gali turėti keletą įspūdingų pranašumų, nepamirškite, kad tai nėra stebuklingas vaistas nuo visko, kas jus kankina.
Colleen de Bellefonds yra Paryžiuje gyvenanti sveikatos ir sveikatingumo žurnalistė, turinti daugiau nei dešimtmečio patirtį, reguliariai rašanti ir redaguojanti leidinius, įskaitant „WhatToExpect.com“, „Women's Health“, „WebMD“, „Healthgrades.com“ ir „CleanPlates.com“. Surask ją „Twitter“.
