Mes įtraukiame produktus, kurie, mūsų manymu, yra naudingi mūsų skaitytojams. Jei perkate naudodamiesi nuorodomis šiame puslapyje, galime uždirbti nedidelį komisinį mokestį. Čia yra mūsų procesas.
Visi bent kartą yra susidūrę su riebaluotais plaukais - ir tikriausiai juos erzino.
Bet kas būtų, jei būtų būdas visam laikui atsikratyti riebalų? Kai kurių grožio gerbėjų teigimu, jų gali būti, ir tai vadinama plaukų lavinimu.
Idėja nėra visiškai nauja, tačiau pastaraisiais metais ji tampa vis populiaresnė, ypač kai judėjimas „ne poo“ pakėlė garą.
Plaukų treniruotės yra būdas sumažinti šampūno naudojimą siekiant sumažinti aliejų kiekį, nes šampūno sudedamosios dalys gali kauptis ir riebaluotis.
Nors idėja atpratinti nuo dažno šampūno - būtent tai ir yra plaukų treniruotės - kai kuriems iš mūsų gali būti nepatogu, yra keletas dalykų, kuriuos galite padaryti, kad plaukai laikui bėgant būtų mažiau riebaluoti.
Nesvarbu, ar tai yra patikrintas odos priežiūros režimas, ar dažnai plaunate plaukus, ar kosmetika, kuria domitės, grožis yra asmeniškas.
Štai kodėl mes pasikliaujame įvairia rašytojų, pedagogų ir kitų ekspertų grupe, kad galėtume pasidalinti patarimais viskuo, pradedant nuo to, kaip skiriasi produkto naudojimas, iki geriausios lapo kaukės, atitinkančios jūsų individualius poreikius.
Mes rekomenduojame tik tai, kas mums nuoširdžiai patinka, todėl, jei matote parduotuvės nuorodą į konkretų produktą ar prekės ženklą, žinokite, kad tai kruopščiai ištyrė mūsų komanda.
Kas yra plaukų lavinimas?
„Plaukų lavinimas“ arba „galvos odos lavinimas“ yra „treniruotės“ veiksmas, kurį reikia plauti tik kartą per savaitę arba niekada.
Mąstoma, kad įprastų šampūnų priedai išsausina sruogas, taigi, sumažindami plovimą, plaukai vėl taps natūralūs ir sveiki.
„Plaukų treniruotės apima tikslą, kad plaukai taptų mažiau riebūs, įskaitant galvos odą“, - sako natūralios plaukų priežiūros specializacija chemikalų formuluotė Tonya S. Lane.
Ar tai veikia?
Ne kiekvienas ekspertas nėra įsitikinęs: dr. Treforas Evansas, kosmetikos chemikas ir TRI-Princeton tyrimų direktorius, tvirtina, kad plaukų treniruotės yra tik dar viena grožio tendencija, paremta absoliučiai jokiais moksliniais duomenimis.
„Manau, kad pirmiausia reikia pagalvoti apie riebius plaukus - tai natūralaus sebumo kaupimasis ant plaukų ir galvos odos“, - sako jis. „Kiekvieno galvos folikulo viduje yra tai, kas vadinama riebaline liauka, išskiriančia jūsų galvos odą ir plaukus.“
"Yra toks minties procesas, kad [sebumas] yra natūralus kondicionierius, tačiau jis gaminamas nuolat", - sako Evansas. „Taigi, palikti bėgti savo nuožiūra, jie sukurs ir jūsų plaukai jausis tarsi riebūs. Tai yra natūralios jūsų kūno fiziologijos dalis, todėl jūs negalite to padaryti iš tikrųjų “.
Tačiau šampūnas rečiau nebūtinai kenksmingas, taigi, jei jus domina tai padaryti, perskaitykite ir suraskite geriausius patarimus jūsų plaukų tipui.
Kaip dažnai turėčiau plauti plaukus šampūnu?
Tiesa ta, kad nėra visiems tinkamo požiūrio.
Tai, kaip dažnai jūs plaunate plaukus, labai priklauso nuo jūsų plaukų tipo ir galvos odos natūraliai gaminamo riebalų kiekio, kuris kiekvienam žmogui skiriasi.
Nors kasdienis šampūnas nėra idealus daugumai plaukų tipų - ypač garbanotoms tekstūroms, - galvos odos sukuriamas riebalų kiekis labai priklauso nuo genetikos ir natūralios fiziologijos.
Tačiau daugelis stilistų mano, kad tai, kaip dažnai jūs šampūnu plaukus - atsižvelgiant į plaukų tipą, iš tikrųjų gali padėti sumažinti riebalų kaupimąsi, tuo pačiu išvengiant jokios žalos ar džiovinant natūralius ir būtinus plaukų aliejus.
„Plaukų treniruotėse įgyvendinamas šampūnas ir jis yra kruopštus. Tai iš tikrųjų veikia mažiau šampūnu, kad neišsausintumėte galvos “, - sako plaukų stilistė, garbanų ekspertė ir„ 5 Salon Spa “savininkė Ona Diaz-Santin (taip pat žinoma kaip„ The Hair Saint “).
"Tinkamas terminas, kurį reikėtų vartoti, yra" riebalinės liaukos treniravimas ", nes jis prasideda ten ir slenka žemyn iki plaukų sruogų", - sako ji.
Žmonėms, kurie plauna plaukus penkis kartus per savaitę ar daugiau, Diaz-Santin rekomenduoja viską daryti lėtai. Pabandykite nusileisti keturis kartus per savaitę, tada palaipsniui žemyn tris kartus, po to du kartus per savaitę, ir pažiūrėkite, kaip tai jums tinka.
Ji taip pat rekomenduoja vengti karšto vandens duše, nes tai taip pat gali išsausinti jūsų galvos odą ir paskatinti riebalines liaukas gaminti daugiau riebalų.
Jei po kelių savaičių nepastebėsite skirtumo, tada skalbimas tik nuo vieno iki dviejų kartų per savaitę gali jums netikti.
Kokį šampūną turėčiau naudoti?
Taip pat svarbu, kokį šampūną naudojate.
Šampūnai su stipriais plovikliais gali išsausinti bet kurią galvos odą ir sukelti pernelyg aktyvią galvos odą, dėl kurios susidaro daugiau riebalų.
Pasirinkite švelnų ar švelnų šampūną, pavyzdžiui, „Bumble“ ir „Bumble Gentle“ šampūną. Jis siūlo gilų valymą, tačiau yra sukurtas su avokadų aliejumi, kad jūsų galvos oda ir plaukai išlaikytų drėgmę.
Taip pat apsvarstykite galvos odos procedūras, tokias kaip „Moroccanoil“ riebios galvos odos gydymas arba „Briogeo“ galvos odos atgaivinimo anglis + arbatmedžio galvos odos gydymas.
Plaukų treniruotės ir plaukų tipas
Diaz-Santinas tvirtina, kad plaukų treniruotės gali būti naudingos daugumai tekstūrų, ypač jei įgyvendinate ir palaikote tinkamą ir nuoseklią tvarką. Ji pataria, kad po dviejų trijų mėnesių tos pačios rutinos jūsų plaukai ilgainiui sureguliuos.
Tačiau daugeliui žmonių, turinčių natūraliai garbanotų ar riestų plaukų tekstūrą, kasdienis skalbimas jau yra praeitis.
"Taip yra todėl, kad galvos odos sebumui yra sudėtingiau keliauti garbanotais plaukais, lyginant su tiesesniais ar švelnesniais plaukais", - paaiškina Lane.
Kaip dažnai turėčiau plauti plaukus, jei turiu natūralius plaukus?
Paprastai tie, kurie turi garbanotus plaukus, neturėtų plauti plaukų dažniau nei vieną – du kartus per savaitę. Tačiau natūralios garbanos taip pat skiriasi tekstūra ir raštu.
Kai kurie žmonės, kurių tekstūra yra plonesnė ir laisvesni garbanos modeliai, gali pasirinkti šampūną, kuris putoja, bet vis tiek drėkina, pavyzdžiui, „Rizos Curls“ drėkinamasis šampūnas du kartus per savaitę.
Kiti, kurių tekstūra yra storesnė, šiurkštesnė ir keistesnė, gali būti naudingesni skalbiant kartą per savaitę su valomuoju kondicionieriumi arba kartu plaunant - plaukų prausikliu, kuris valo ir kondicionuoja plaukus, tačiau paprastai netepa putų, pavyzdžiui, kaip aš esu kokosų valymo kondicionierius.
Garsenybių plaukų stilistas Tymas Wallace'as mano, kad plaukų treniruočių idėja visiškai netinka garbanotoms tekstūroms.
„Natūraliems plaukams tai neturi prasmės, nes daugelis mano natūralių klientų naudoja daugybę produktų. Kartais nereikia tiek plauti šampūnu, o jų aliejai yra naudingi plaukams. Plaukuose jie taip pat naudoja natūralius aliejus. Jie netreniruoja plaukų, nes jiems reikia plaukų aliejų ir produktų “, - sako jis.
Ar gali plaukai treniruotis plonais plaukais?
Wallace'as mano, kad žmonėms su banguotais, tiesiais, plonais ir vidutiniais plaukais šampūnas gali būti naudingas daugiau. Viskas yra pasirinkti šampūną, kuris bus kruopščiai išvalytas neišsausinant galvos odos.
Išbandykite „Dove Clarify & Hydrate“ šampūną, kuriame yra anglies, kad būtų galima nuplauti produkto kaupimąsi ir palikti plaukus švelniai švariai - neišsausinant.
Wallace siūlo sekti drėkinamuoju kondicionieriumi. "Visada nepamirškite vengti šaknų, nes jei to nepadarysite, tai padės daug greičiau pagaminti aliejus", - sako jis.
Jei turite plonus ar plonus plaukus, kuriuos lengvai nusveria natūralūs aliejai, Diaz-Santin siūlo du kartus per savaitę plauti plaukus vėsesniu vandeniu ir vengti sunkių plaukų priežiūros ir plaukų formavimo priemonių, turinčių per daug aliejaus.
O šilumos stilius?
Jei atsisakote šampūno, bet taip pat norite išvengti pernelyg didelio aliejaus kaupimosi, Diaz-Santinas rekomenduoja sumažinti šilumos stilių taip dažnai, kaip realiai galite.
"Šiluma skatina aliejų, taigi, jei jis liečia jūsų galvos odą, tai bus veiksnys", - sako ji.
Bet jei ne šilumos stilius jums nėra pasirinkimas, apsvarstykite gerą sausą šampūną, kuris padės jums pratęsti laiką tarp plovimų ir padidinti tūrį, pvz., „Dove Refresh“ + „Care Volume & Fullness“ sausas šampūnas.
Taip pat norite įsitikinti, kad sausą šampūną naudojate laiku ir tinkamai: antrą ar trečią dieną tepkite jį, kol plaukai vis dar yra švarūs. Jei laukiate, kol plaukai jau bus per riebaluoti, tai neveiks.
Taip pat yra sausų šampūnų, specialiai sukurtų garbanotiems plaukams, pavyzdžiui, „Cantu Cleanse Dry Co-Wash“, kuris yra sausas bendras obuolių sidro acto pagrindas.
Venkite galų, tiesiog nuplaukite ir šiek tiek pamasažuokite ant galvos tarp prausimų, jei jaučiate, kad galvos ir vainiko sritis riebaluojasi.
Ir atminkite, kad sausas šampūnas iš tikrųjų nepakeičia tradicinio šampūno (tam tikru momentu turėsite dar kartą plauti plaukus).
Plaukų lavinimas ir dažymas
Kadangi dažytų plaukų tendencijos yra sausesnės, Wallace'as siūlo plaukus dažantiems žmonėms kasdien ar per dažnai neplauti šampūnu. "Dauguma moterų, kurios nusidažo plaukus, vis tiek nesipeša taip dažnai, nes norėtų išsaugoti savo spalvą", - sako jis.
"Aš rekomenduoju naudoti be sulfatų spalvų apdorojimo sistemą, pvz.," Dove Color Protect "šampūną ir kondicionierių", - rekomenduoja Wallace. Jis sukurtas su keratino taisymo priemonėmis, kurios giliai maitina ir taiso plaukus, išlaikant apsaugotą ir gyvą spalvą.
Esmė
Akivaizdu, kad „plaukų treniruotės“ tinka ne visiems. Tačiau, laimei, yra būdų, kaip išlaikyti riebaluotus plaukus, nepažeidžiant ir neišsausinant sruogų. Viskas yra sukurti kasdienybę ir rasti produktus, kurie atitiktų jūsų individualius poreikius.
Jei manote, kad riebūs plaukai gali atsirasti dėl sveikatos ar hormoninių problemų, prieš priimdami naują procedūrą ar išbandydami naujus produktus, būtinai pasitarkite su savo gydytoju ar dermatologu.
Johanna Ferreira yra rašytoja ir žurnalistė. Ji yra buvusi „HipLatina“ redaktoriaus pavaduotoja ir šiuo metu rašo laisvai. Jos pasakojimas sutelktas į Latinos moteriškumą, kultūrą, tapatybę, rasę, grožį ir sveikatingumą, dažnai nagrinėjamą sociokultūriniu požiūriu. Ji buvo paskelbta žurnaluose O, žurnale „Oprah“, „Well + Good“, „Pop Sugar“, „Mitú“ ir „Soko Glam“ „The Klog“. Galite ją rasti „Instagram“.
