Mes įtraukiame produktus, kurie, mūsų manymu, yra naudingi mūsų skaitytojams. Jei perkate naudodamiesi nuorodomis šiame puslapyje, galime uždirbti nedidelį komisinį mokestį. Čia yra mūsų procesas.
Kas yra nakvišų aliejus?
Vakarinė raktažolė yra geltona gėlė, auganti JAV ir dalyje Europos. Augalas tradiciškai buvo naudojamas kaip žaizdas gydanti ir hormonus balansuojanti priemonė.
Gydomoji nauda gali būti dėl didelio gama-linolo rūgšties (GLA) kiekio. GLA yra omega-6 riebalų rūgštis, pasižyminti stipriomis priešuždegiminėmis savybėmis. Tai, ką žinome apie GLA, rodo, kad EPO gali būti galingas kovos su spuogais agentas.
Skaitykite toliau, kad sužinotumėte, kaip veikia EPO, kokie spuogų tipai gali būti naudingiausi, kaip aliejų pridėti prie odos priežiūros rutinos ir dar daugiau.
Kaip tai veikia?
EPO papildai ir vietiniai produktai padeda subalansuoti jūsų kūno riebalų rūgščių santykį. Beveik neįmanoma gauti omega-6 ir omega-3 riebalų grandinės rūgščių, reikalingų jūsų organizmui vien laikantis dietos.
Vakarinių raktažolių augale yra didelis kiekis omega-6 riebalų rūgšties GLA. Kai jūsų kūnas suskaido GLA, jis sukuria kitą ingredientą, vadinamą dihomo-gama-linoleno rūgštimi (DGLA). Kai DGLA lygis jūsų kūne padidėja, tyrimai rodo, kad jūsų kūno uždegimas mažėja.
Tai rodo, kad EPO gali natūraliai slopinti uždegimą, kuris gali sukelti arba pabloginti kai kuriuos spuogų simptomus.
Mes nežinome, kiek šis mechanizmas yra veiksmingas, palyginti su receptiniais vaistais nuo spuogų. Reikia daugiau klinikinių tyrimų, kad suprastume, koks efektyvus EPO gali būti laikui bėgant kovojant su įvairiais išsiveržimais.
Kokiems spuogų tipams jis veikia?
EPO gali būti veiksminga spuogų, mazgelių ir inkštirų gydymo priemonė. Tai taip pat gali neleisti odai pernelyg išsausėti, o tai yra dažnas tam tikrų vaistų nuo spuogų šalutinis poveikis.
Kalbant apie hormoninius spuogus, cistinius spuogus ir randus, įrodymai nėra tokie aiškūs.
Anekdotai yra pagrindas manyti, kad EPO gali padėti gydyti cistinius spuogus, kuriuos sukelia giliai po oda esanti infekcija arba svyruojantys hormonai.
Kai kurios indėnų kultūros vakaro raktažoles naudojo pagreitindami žaizdų gijimą, todėl yra pagrindo manyti, kad ji gali veikti šiam tikslui. Tačiau kol kas yra nedaug klinikinių įrodymų, patvirtinančių EPO naudojimą siekiant sumažinti spuogų randų atsiradimą.
Kaip juo naudotis
Geriamieji papildai yra tinkamas būdas naudoti EPO spuogams gydyti. Prieš įtraukdami aktualų sprendimą į savo kasdienybę, galite pradėti nuo papildų ir sužinoti, kaip jie jums tinka.
Žmonės, kuriems gali būti nerekomenduojama vartoti šių papildų, pvz., Vaikai ar moterys, kurios yra nėščios ar maitinančios krūtimi, gali naudoti vietinį EPO.
Išbandykite EPO priedą
Papildai nėra reguliuojami JAV maisto ir vaistų administracijos (FDA).
Pirkti turėtumėte tik iš patikimų gamintojų.Tiriant prekės ženklą ir skaitant produktų apžvalgas, galite lengviau įvertinti gamintoją ir nuspręsti, ar produktą verta išbandyti.
Taip pat turėtumėte laikytis dozavimo nurodymų, nurodytų produkto etiketėje. Vidutinė papildo dozė yra 1 300 miligramų (mg), vartojama vieną kartą per parą.
Jei jūsų produktas siūlo daug didesnę ar daug mažesnę dozę, prieš vartodami pasitarkite su gydytoju. Jie gali patvirtinti, ar rekomenduojama dozė yra tinkama.
Galimas šalutinis poveikis ir rizika
Kai kuriems žmonėms, vartojant EPO, pasireiškia nedideli šalutiniai poveikiai, tokie kaip skrandžio sutrikimas ir galvos skausmas.
Galite sumažinti šalutinio poveikio riziką pradėdami nuo mažos dozės ir palaipsniui judėdami iki visos sumos. Taip pat gali būti naudinga vartoti maistą su maistu.
Neaišku, kokia yra didžiausia EPO dozė. Viskas priklauso nuo to, kiek jo veikliosios medžiagos GLA yra priede. Nors mes neturime aiškios GLA suvartojimo ribos, 640 mg per dieną yra didžiausias tiriamas kiekis.
Prieš vartodami turėtumėte pasikalbėti su savo gydytoju, jei:
- tu nėščia
- tu žindai
- anksčiau sirgote jautriais hormonams vėžiu
- vartojate kraują skystinančius vaistus, antidepresantus ar vaistus nuo kraujospūdžio
Taip pat pasitarkite su vaiko gydytoju prieš duodami vaikui EPO papildų.
Produktai
Visada pasitarkite su savo gydytoju, prieš įtraukdami papildą į savo kasdienybę. Jie gali aptarti jūsų individualią šalutinio poveikio riziką ir sąveiką su kitais vartojamais vaistais.
Gydytojas taip pat gali rekomenduoti patikimą papildų prekės ženklą.
Paprastai EPO papildus galite rasti vietinėje vaistų parduotuvėje arba natūralaus maisto parduotuvėje. Jie taip pat plačiai prieinami per internetinius mažmenininkus.
Populiariausios parinktys:
- Puritan's Pride vakaro raktažolių aliejus
- „Nature's Bounty“ vakaro raktažolių aliejus
- GNC moterų naktinio raktažolių aliejus
- „Blackmores“ nakvišų aliejus
Taikyti vietinį EPO
EPO galite taikyti lokaliai. Tiesiog įsitikinkite, kad ieškote gryno aliejaus.
Prieš įtraukdami produktą į savo įprastą programą, taip pat turėtumėte atlikti pleistro testą. Tai leidžia jums nustatyti, kaip jūsų oda reaguos į produktą, kartu sumažinant galimo dirginimo mastą.
Norėdami atlikti pleistro testą:
- Į dilbio vidų įtrinkite cento dydžio gaminį.
- Uždenkite vietą tvarsčiu.
- Dar kartą patikrinkite teritoriją po 24 valandų. Jei nepatiriate paraudimo, patinimo ar kitokio diskomforto, produktą turėtų būti saugu tepti kitur.
Jei jūsų pleistro testas bus sėkmingas, galite pridėti EPO prie savo odos priežiūros rutinos. Kaip tai naudosite, priklauso tik nuo jūsų.
EPO galite naudoti kaip:
- taškinis gydymas dėl atskirų dėmių
- serumas nuo plačiai paplitusio uždegimo
- aliejaus valymo tirpalo ingredientas
- drėkinamojo tirpalo ingredientas
Jei bandote gydyti aktyvų išsiveržimą, galite pastebėti, kad taškinis gydymas geriausiai atitinka jūsų poreikius: Jums tereikia įtrinti lašą ar du į paveiktas vietas. Jei norite, kad aprėptis būtų plačiau arba prireikus, galite pridėti dar kelis lašus.
Taip pat galite sumaišyti EPO su kitais ingredientais, kovojančiais su spuogais, kad poveikis būtų maksimalus. Jei nežinote, nuo ko pradėti, puikūs variantai yra rožių ir erškėtuogių aliejai. Sužinokite apie šiuos ir kitus su spuogais kovojančius veido aliejus.
Kai taikote EPO, priklauso nuo jūsų pasirinkto metodo.
Pagal bendrą nykščio taisyklę dienos aliejai turėtų būti tepami po kremo nuo saulės, bet prieš makiažą. Tomis dienomis, kai naudojate EPO, nepamirškite drėkiklio - aliejaus ir drėkinamojo kremo mišinys gali pakenkti jūsų kremo nuo saulės veiksmingumui.
Jei norite naudoti veido aliejus vakare, turėtumėte aliejų patepti prieš drėkinamąjį kremą. Jūs netgi galite naudoti EPO vietoje įprasto drėkiklio arba įlašinkite porą lašų į savo drėkinamąjį kremą, kad gautumėte papildomos naudos.
Galimas šalutinis poveikis ir rizika
Kai kurie žmonės gali patirti lengvą dirginimą vartodami vietinį EPO. Vienintelis būdas nustatyti, kaip reaguos jūsų oda, yra atlikti pleistro testą prieš pilną tepimą.
Nors EPO paprastai yra saugu naudoti tokiu atveju, koks yra, žmonėms su jautria oda grynas EPO gali būti per stiprus. Sumaišius EPO su kitu nešiklio aliejumi, pavyzdžiui, simondsijų aliejumi, santykiu 1: 1 galima išvengti diskomforto.
Kai kurie žmonės taip pat gali pastebėti, kad įtraukus EPO į savo kasdienybę, atsiranda daugiau išsiveržimų. Tai vadinama valymu. Nors tai gali nuvilti, tačiau tai įmanoma su bet kuriuo produktu, kurį įtraukiate į savo kasdienybę. Išvalymas paprastai praeina per šešias savaites - maždaug tuo pačiu metu, kai turėtumėte pastebimai patobulėti dėl vietinės priežiūros.
Jūs neturėtumėte naudoti vietinio EPO, jei esate alergiškas nakvišai ar kitiems Onagraceae šeimos augalams.
Nors vietinis EPO paprastai nekelia tokios pačios rizikos kaip geriamasis EPO, prieš vartodami vis tiek turėtumėte pasitarti su savo gydytoju, jei:
- tu nėščia
- tu žindai
- anksčiau sirgote jautriais hormonams vėžiu
- vartojate kraują skystinančius vaistus, antidepresantus ar vaistus nuo kraujospūdžio
Vėlgi kreipkitės į vaiko gydytoją, kad sužinotumėte, ar jūsų vaikui saugu naudoti vietinį EPO produktą.
Produktai
Nepamirškite atlikti pleistro testo, prieš išbandydami visišką vietinį naujo produkto pritaikymą.
Jei norite laikytis gryno EPO, populiarios galimybės apima:
- DABAR Sprendimai Vakaro raktažolių aliejus
- Botaninis grožio organinis nakvišų aliejus
Kai kuriuose produktuose EPO derinamas su kitais ingredientais, kad būtų maksimaliai naudinga. Populiariausios parinktys:
- „Paula's Choice Skin Recovery“ drėkinanti kaukė
- Dermalogica barjerinis drėkinamasis kremas
- „SkinCeuticals Renew Overnight Dry Mask“
Esmė
EPO yra plačiai prieinamas ir palyginti mažos rizikos spuogų gydymas.
Grynus EPO ir EPO pagrindu pagamintus produktus galite rasti savo vietinėje vaistinėje ar sveiko maisto parduotuvėje arba internete. Pirkite tik iš patikimų gamintojų ir vykdykite visas pakuotės instrukcijas.
Jei nematote rezultatų, susijusių su namų gynimo priemonėmis ar nereceptiniais produktais, pasitarkite su savo gydytoju ar dermatologu apie išbandytų vaistų nuo spuogų gydymą.
Jei nuspręsite išbandyti EPO, duokite laiko. Net sėkmingai atlikus tyrimus, prireikė iki 12 savaičių, kol dalyviai pradėjo matyti rezultatus.
-butt-hair.jpg)
