Rūgšties refliuksas ryte: kaip jį gydyti ir užkirsti kelią

Rūgšties refliuksas atsiranda, kai skrandžio rūgštis teka atgal (arba refliuksu) į stemplę - vamzdelį, jungiantį gerklę su skrandžiu.

GERD (gastroezofaginio refliukso liga) yra dažna būklė, kai dažnai pasireiškia rūgšties refliuksas.

Remiantis Nacionaliniu diabeto ir virškinimo bei inkstų ligų institutu, GERL paveikė apie 20 procentų amerikiečių. Daugumai GERL yra blogesnis naktį, pripažįstamas rėmuo (deginimo pojūtis krūtinėje), dažnai pavalgius.

Daugelis žmonių ryte jaučia ir rūgšties refliukso diskomfortą.

Skaitykite toliau, kad sužinotumėte daugiau apie tai, kas gali sukelti rėmenį ryte ir ką galite padaryti, kad jį gydytumėte ir išvengtumėte.

Rėmuo ryte

2009 m. Tyrimas suformulavo frazę „riserio refliuksas“, kai rezultatai parodė, kad 48,7 proc. Dalyvių (visi sergantys GERL) per pirmąsias 20 minučių po ryto pabudo rūgšties refliuksą.

Dažniausias rūgšties refliukso simptomas yra rėmuo. Kiti simptomai yra:

• rūgšties skonio rūgšties atpylimas į burną ar gerklę
• disfagija, kai maistą reikia ilgiau nuryti, kartu su jausmu, kad maistas įstringa stemplėje
• pykinimas
• krūtinės skausmas
• užkimimas ar lėtinis gerklės skausmas
• sausas kosulys

Kada kreiptis į gydytoją

Apsvarstykite galimybę susitarti su gydytoju ar gastroenterologu, jei:

• vartojate nereceptinius (OTC) vaistus nuo rėmens daugiau nei du kartus per savaitę
• jūsų GERL simptomai yra dažni arba sunkūs

Jei dar neturite gastroenterologo, galite naršyti savo srities gydytojus naudodamiesi „Healthline FindCare“ įrankiu.

Gaukite skubią medicinos pagalbą, jei jūsų krūtinės skausmą lydi:

• dusulys
• rankos skausmas
• žandikaulio skausmas

Tai gali būti širdies priepuolio rodikliai.

Ką daryti su rūgšties refliuksu

Galite imtis tam tikrų veiksmų, kad išvengtumėte pabudimo su rūgšties refliuksu, įskaitant:

• Miegokite pakėlę kūną nuo juosmens į viršų, pakeldami lovos galą nuo 6 iki 9 colių.
• Nustokite valgyti 3 valandas prieš eidami miegoti.
• Laikykitės atokiau nuo maisto produktų, kurie paprastai sukelia rūgšties refliuksą, tokių kaip kava, šokoladas, česnakai, svogūnai ir mėtos.

Jūsų gydytojas gali pasiūlyti tokius vaistus kaip:

• protonų siurblio inhibitoriai (vaistai rūgščių gamybai blokuoti ir stemplei išgydyti) - pirmas dalykas ryte, maždaug 30 minučių prieš pusryčius
• Nebiržiniai antacidiniai vaistai, kurie gali greitai padėti neutralizuodami skrandžio rūgštį
• H2 receptorių blokatoriai (vaistai rūgščių gamybai mažinti)

GERL rizikos veiksniai

Jums gali būti didesnė rūgšties refliukso rizika, jei:

• turi nutukimo
• rūkyti
• Gerti alkoholį
• turi hiatal išvaržą
• vartoti vaistus, kurie silpnina apatinį stemplės sfinkterį

Pykinimas ir nevirškinimas ryte

Jei ryte pykina, tai gali būti ne rūgšties refliuksas. Pykinimą taip pat gali sukelti:

• nerimas
• smegenų sukrėtimas ar smegenų pažeidimas
• vidurių užkietėjimas
• apsinuodijimas maistu
• tulžies akmenys
• gastroenteritas
• gastroparezė
• pagirios
• mažas cukraus kiekis kraujyje
• alkis
• pepsinė opa
• po nosies lašinamas
• nėštumas

Atimti

Nors dauguma žmonių, kuriems yra rūgšties refliuksas, simptomus jaučia naktį ir dažnai po gausaus valgio, daugeliui žmonių rūgšties refliukso simptomai pasireiškia ryto valandomis.

Rūgšties refliuksui gydyti galite atlikti keletą savarankiškų veiksmų, pavyzdžiui, pakelti lovos galą ir išvengti rūgšties refliukso sukeliančių maisto produktų.

Taip pat yra daug gydytojui skirtų gydymo būdų, tokių kaip protonų siurblio inhibitoriai ir H2 receptorių blokatoriai.