Detox pėdų pagalvėlės: atsakyta į jūsų klausimus

Greitai išsprendžiamų sveikatingumo madų epochoje kartais sunku atskirti, kas yra teisėta, o kas paprasčiausiai yra fiktyvi, įvilkta į išgalvotą viešosios žiniasklaidos žargoną ir žinomų socialinės žiniasklaidos įtakotojų reklamą.

Trumpai tariant, lengva tapti šių pažadų auka, kaip pasiekti tam tikrą sveikatos ir sveikatingumo lygį, nededant daug pastangų. Bet, kaip dažnai būna, jei tai per gerai, kad būtų tiesa, geriausia gauti antrą nuomonę. Ir mes būtent tai ir padarėme.

Įveskite detoksikuojamų maisto pagalvėlių. Ši sveikatingumo tendencija yra greitas ir paprastas būdas pašalinti toksinus iš kūno - per padus - per pastarąjį dešimtmetį.

Norėdami sužinoti, ar tai tikrai veikia, paprašėme dviejų skirtingų medicinos ekspertų - Debra Rose Wilson, PhD, MSN, RN, IBCLC, AHN-BC, CHT, docentės ir holistinės sveikatos priežiūros specialistės ir Dena Westphalen, PharmD, klinikinės vaistininkas - pasverti reikalą.

Štai ką jie turėjo pasakyti.

Kas vyksta su jūsų kūnu, kai naudojate detox pėdų pagalvėles?

Debra Rose Wilson: Nėra jokių kūno reakcijų į detoksikacijos įklotus. Dauguma teiginių apie tokio tipo produktus apima sunkiųjų metalų, toksinų ir net riebalų pašalinimą iš organizmo. Jie to nedaro. Kiti klaidingi skelbimai apima jo veiksmingumą gydant depresiją, nemigą, diabetą, artritą ir kt.

Dena Westphalen: Nėra jokių paskelbtų mokslinių tyrimų, įrodančių, kad naudojant detox pėdų pagalvėles kas nors nutinka kūnui. Detox pėdų pagalvėlės idėja yra ta, kad toksinai išsitraukia iš kūno, ant kojų tepant konkrečius ingredientus. Pėdų pagalvėlėse gali būti augalų, žolelių ir mineralų ingredientų, dažnai yra acto.

Kai kurie žmonės pastebi, kad po naudojimo ant kojų pagalvėlių yra likučių. Kokia tai gali būti priežastis?

DRW: Panašų likučių yra ir tuo atveju, jei ant jo užlašinami keli lašai distiliuoto vandens. Tikslinga, kad tas pats nutiktų ir tada, kai kojos prakaituoja ant pagalvėlių.

DW: Detox kojų pagalvėlių gamintojai tvirtina, kad skirtingos pėdų pagalvėlių spalvos ryte rodo skirtingus toksinus, išgaunamus iš kūno. Matoma spalva greičiausiai yra prakaito ir acto mišinio reakcija.

Kokiam asmeniui ar sveikatos problemų tipui ši praktika būtų naudingiausia ir kodėl?

DRW: Nėra žinomos naudos naudojant detox pėdų pagalvėles.

DW: Moksliškai neįrodyta nauda sveikatai nėra.

Kokia rizika yra, jei yra?

DRW: Literatūroje nebuvo pastebėta jokia rizika, išskyrus pinigų leidimą produktui, kuris neturi įrodytos naudos.

DW: nebuvo pranešta apie jokią riziką, išskyrus dideles išlaidas.

Jūsų nuomone, ar tai veikia? Kodėl ar kodėl ne?

DRW: Kojų trynimas ir mirkymas yra puikus būdas atsipalaiduoti ir suteikti šiek tiek palengvėjimo pavargusioms, skaudančioms kojoms, kaip savęs priežiūros dalį. Tai sakant, atlikus kokybiškus tyrimus nepavyko rasti jokios naudos „detoksikacijai“ per kojas. Taigi ne, tai netinka detoksikuojant kūną.

DW: Manau, kad detoksikuojamos pėdų pagalvėlės greičiausiai nebus kenksmingos, bet taip pat turi placebo efektą. Žmogaus kojos yra pilnos porų, kaip ir veidas. Kai lipnus pagalvėlis užsandarina aplink pado padą ir uždaro vietą nakčiai, pėda prakaituoja, o actas pėdos pagalvėje skatina prakaitavimą. Nemanau, kad įklotai turi kokį nors poveikį detoksikuojant kūną.

Dr. Debra Rose Wilson yra docentė ir holistinė sveikatos priežiūros specialistė. Ji baigė Valdeno universitetą ir įgijo daktaro laipsnį. Ji dėsto aukštojo mokslo psichologijos ir slaugos kursus. Jos kompetencija taip pat apima akušeriją ir žindymą. Ji yra 2017–2018 m. Holistinė metų slaugytoja. Dr. Wilsonas yra recenzuojamo tarptautinio žurnalo pagrindinis redaktorius. Jai patinka būti su savo Tibeto terjeru Maggie.

Dr. Dena Westphalen yra klinikinė vaistininkė, besidominti pasauline sveikata, kelionių sveikata ir skiepijimais, nootropiniais vaistais ir individualiais vaistais. 2017 m. Dr. Westphalen baigė Kreitono universitetą su savo farmacijos daktaro laipsniu ir šiuo metu dirba ambulatorinės farmacijos vaistininke. Ji savanoriavo Hondūre, teikdama visuomenės sveikatos švietimą, ir gavo natūralių vaistų pripažinimo apdovanojimą. Dr. Westphalenas taip pat buvo IACP junginių stipendijos gavėjas Kapitolijaus kalvoje. Laisvalaikiu jai patinka groti ledo ritulį ir akustinę gitarą.