Jutiklinė terapija priklauso plačiai energijos gydymo kategorijai, kuriai priklauso akupunktūra, taiči ir reiki.
Visi šie požiūriai veikia darant prielaidą, kad kūnas turi natūralų energijos lauką, susiejantį su proto ir kūno ryšiu ir atliekančiu sveikatingumo vaidmenį.
Remiantis energijos gijimo teorija, jums paprastai bus gera sveikata, kai energija lengvai tekės visame kūne. Bet koks energijos srauto pusiausvyros sutrikimas ar sutrikimas gali prisidėti prie ligų, skausmo, psichinės sveikatos simptomų ir kitų bėdų.
Taikydami lietimo terapiją, praktikai rankomis manipuliuoja ir nukreipia energijos srautą, vadinamą biolauku, visame kūne, kad paskatintų gijimą ir atstatytų jūsų kūno sugebėjimą išgydyti save.
Ar tai tas pats, kas išgydyti prisilietimą?
Jutiklinės terapijos terminologija gali būti šiek tiek paini ir skirtingiems žmonėms gali reikšti skirtingus dalykus.
Kai kurie mano, kad tai yra įvairiausių praktikų, įskaitant gydomąjį prisilietimą (HT) ir terapinį prisilietimą (TT), terminas. Kiti jį naudoja kaip TT sinonimą.
Tiek HT, tiek TT buvo sukurtos slaugytojų ir turi panašius gydymo tikslus, tačiau jie skiriasi keliais pagrindiniais būdais.
Terapinis prisilietimas
TT 1970-aisiais sukūrė Doloresas Kriegeris.
Nepaisant vardo, praktikai gali iš tikrųjų neliesti jūsų sesijos metu. Vietoj to, jie dažnai laiko rankas kelis centimetrus virš jūsų kūno, nors kai kuriais atvejais gali naudoti tiesioginį prisilietimą.
Gydomasis prisilietimas
HT devintojo dešimtmečio pabaigoje sukūrė Janet Mentgen. Šis metodas sujungia daugybę energijos gydymo būdų, įskaitant čakrų sujungimą ir limfos išsiskyrimą.
Praktikai tai labiau laiko gydymo filosofija nei specifine technika. Skirtingai nuo TT, tai paprastai apima tam tikrą prisilietimo lygį, nors tai gali priklausyti nuo konkrečios naudojamos technikos.
Bet koks požiūris kelia neaiškumų dėl tikslaus prisilietimo naudojimo. Tai gali priklausyti nuo skirtingų kintamųjų, įskaitant jūsų gydytoją ir jūsų komforto lygį.
Sesijoms nebūtinai reikia prisilietimo, todėl, jei jums labiau patinka griežtas laisvas požiūris, jūsų terapeutas gali patenkinti jūsų poreikius.
Kam jis naudojamas?
Jūsų kūnas turi puikių savigydos galimybių, tačiau norint atsigauti po traumų ir ligų, reikia laiko. Jutiklinės terapijos praktikai tiki, kad energijos gydymo metodai gali padėti natūraliam procesui įvykti lengviau ir greičiau.
Žmonės gali naudoti jutiklinę terapiją:
- padėti numalšinti nerimą ir stresą
- padėti žaizdoms greičiau gyti
- pagerinti imuninės sistemos funkciją
- sumažinti skausmą
- padėti sumažinti pykinimą, nuovargį ir kitus šalutinius chemoterapijos padarinius
- pagerinti lėtinių ligų, tokių kaip fibromialgija ir vilkligė, simptomus
- sumažinti nuovargį ir geriau išsimiegoti
Daugelis žmonių teigia, kad lietimo terapija padeda jiems jaustis ramiau ir labiau atsipalaiduoti.
Jutiklinė terapija taip pat rodo tam tikrą pažadą padėti žmonėms, sergantiems mirtina liga, jaustis ramiau artėjant gyvenimo pabaigai.
Anekdotinės ataskaitos taip pat rodo, kad žmonės dažnai jaučiasi labiau pasitikintys savimi ir po sąlyčio su terapija.
Kas vyksta sesijos metu?
Pirmojo paskyrimo metu gydytojas gaus pagrindinės informacijos apie pastebėtus simptomus, jų trukmę ir kitas galimas sveikatos problemas. Jie taip pat gali paklausti apie jūsų gydymo tikslus arba kodėl pasirinkote lietimo terapiją.
Gydymui nereikia nusivilkti drabužių, tačiau patartina dėvėti drabužius, leidžiančius patogiai atsisėsti ir atsigulti. Jei norite, kad jūsų terapeutas apskritai neliestų jūsų, paminėkite tai sesijos pradžioje.
Dažniausiai HT ir TT sesijos vyksta tokiu pačiu bendru būdu. Paprastai sesija trunka apie 20 minučių, nors laikas gali skirtis priklausomai nuo simptomų, kurių ieškote.
Gydymas paprastai apima šiuos etapus.
Centravimas
Prieš pradėdamas gydymą, jūsų gydytojas skirs kelias akimirkas, kad sutelktų savo supratimą ir įeitų į pusiau meditacinę būseną, dažnai naudodamas gilų kvėpavimą ir panašius įžeminimo pratimus.
Tai padeda jiems išvalyti mintis apie galimai blaškančias mintis, todėl jie gali geriau sutelkti dėmesį į gydymą, kurį ketina teikti.
Gydomieji prisilietimo specialistai taip pat gali tęsti šį procesą nustatydami jūsų gydymo ketinimą ar tikslą.
Įvertinimas
Kad jus įvertintų, terapeutas laikys rankas kelis centimetrus virš jūsų, lėtai perbraukdamas kūną nuo galvos iki kojų, kad pajustų savo biolauką.
Vertindamas, jūsų specialistas bando surasti sritis, kurios, jų manymu, yra užblokuota energija, kurias terapeutai dažnai apibūdina kaip šiltą, vėsų ar dilgčiojantį.
Jei norite gydyti tik tam tikrą problemą, pvz., Lėtinį nugaros skausmą, prisilietimo terapeutas gali sutelkti dėmesį į tą jūsų kūno vietą.
Kadangi gydomasis prisilietimas dažnai apima keletą būdų, jūsų gydytojas gali naudoti lengvą prisilietimą arba rekomenduoti kitus potencialiai naudingus metodus.
Bet kokiu atveju, prieš išbandydami naujas gydymo metodikas, apmokyti lietimo terapijos specialistai visada turėtų pasitarti su jumis.
Intervencija
Radęs, jų manymu, sutrikusios ar užblokuotos energijos sritis, jūsų gydytojas stengsis pašalinti tuos užblokavimus.
Jie gali atlikti ritmingus rankos judesius šioje srityje, beveik taip, lyg jie iš audinio šveistų raukšles. Proceso metu jie gali susisiekti su jumis, norėdami sužinoti, ar jūsų simptomai pagerėja, ir pakartoti šį veiksmą, vadinamą „nesutarimu“, kol jie tiki nebejaučiantys jokių užsikimšimų.
Kaip intervencijos dalį jie taip pat naudos vizualizavimo metodus, kad nukreiptų teigiamą energiją į šias sritis.
Įvertinimas
Po kelių minučių galite pastebėti padidėjusį ramybės ir atsipalaidavimo jausmą. Kai energijos blokavimas išnyksta, gydytojas prieš atlikdamas užsiėmimą gali atlikti dar vieną greitą įvertinimą, kad patikrintų, ar nėra papildomų užsikimšimų.
Kai sesija baigsis, galite pastebėti tokius pojūčius:
- trumpas emocinis užvaldymas
- troškulys
- apsvaigimas
Jei jaučiate nemalonių ar nepageidaujamų simptomų, praneškite savo gydytojui.
Ar tai iš tikrųjų veikia?
Jaučiatės šiek tiek skeptiškas? Tai gerai. Visiškai normalu stebėtis, kaip kas nors gali padėti jums pasveikti, patekdamas į jūsų energetinį lauką ir „nesugadindamas“ užsikimšimų.
Ekspertai dar nerado atsakymo į šį klausimą, nors kai kurie įrodymai rodo, kad lietimo terapija gali būti naudinga:
- 2013 m. Tyrimai rodo, kad tiek HT, tiek TT terapija gali būti naudinga malšinant skausmą, nerimą ir stresą.
- Tyrimai nuo 2016 m. Rodo, kad TT gydymas gali turėti tam tikros naudos gydant valgymo sutrikimus, ypač nervinę anoreksiją, gerinant atsipalaidavimą ir stiprinant terapinius santykius.
- 2016 m. Apžvalgoje teigiama, kad TT gydymas gali padėti sumažinti skausmą, pykinimą ir nuovargį bei pagerinti vėžiu sergančių žmonių gyvenimo kokybę.
- Nedidelis 2017 m. Tyrimas su gyvūnais apžvelgė 24 žiurkes ir rado įrodymų, rodančių, kad kasdien vartojant TT gydymas gali padėti žaizdoms greičiau gyti.
- 2018 m. Atliktas tyrimas, kuriame dalyvavo 572 žmonės, sergantys vėžiu, nustatė paramą HT terapijai kaip skausmo malšinimo metodui.
- Nedidelio 2019 m. Tyrimo, kuriame buvo nagrinėjami vėžiu sergantys vaikai, rezultatai rado įrodymų, kad akupresūra ir TT gydymas gali padėti pagerinti savijautą gydant vėžį.
Nors šie tyrimai yra perspektyvūs, dauguma jų yra gana maži arba turi kitų problemų, susijusių su kokybe, ir dauguma autorių sutinka, kad reikia daugiau tyrimų.
Taip pat sunku nustatyti, kaip prisilietimo terapija gali padėti žmonėms. Daugybė žmonių pastebi pagerėjimą po lietimo terapijos seansų, tačiau ekspertai negali moksliškai paaiškinti, kodėl ir kaip. Dėl to yra sudėtinga studijuoti lietimo terapiją ir kitus energijos gydymo metodus taikant tyrimais pagrįstus metodus.
Ar jums tinka?
Nors prisilietimo terapijos įrodymai yra dėmėti, mokslininkai nerado jokios su tuo susijusios didelės rizikos. Jei smalsu išbandyti, greičiausiai nėra jokios žalos tai padaryti, tačiau norėsite nepamiršti kelių dalykų.
Pirma, atminkite, kad šiais būdais siekiama palengvinti simptomus, o ne išgydyti bet kokias ligas. Jie niekada neturėtų būti naudojami kaip pakaitalas gydymui.
Tai gali padėti pagalvoti apie lietimo terapiją, pavyzdžiui, arbatą ir vištienos sriubą peršalus. Sriuba negali jūsų išgydyti, tačiau ji tikrai gali padėti pasijusti geriau, kol atsigaunate.
Tas pats pasakytina ir apie psichinės sveikatos simptomus. Jutiklinė terapija gali padėti sumažinti streso lygį ir sumažinti nerimą, tačiau niekas neleidžia manyti, kad tai gali išspręsti nuolatinius, rimtus rūpesčius, įskaitant depresiją, nuotaikos svyravimus ar mintis apie savižudybę.
Kai kurie žmonės taip pat teigia, kad prisilietimo terapija padeda esant silpnam skausmui, nuovargiui ir raumenų įtampai, kurių jų sveikatos priežiūros paslaugų teikėjai negalėjo paaiškinti. Tačiau šie simptomai kartais gali būti susiję su psichinės sveikatos problemomis, tokiomis kaip trauma ar nerimas, todėl geriausia apsvarstyti galimybę kreiptis ir į psichinės sveikatos specialistus.
Tiekėjo paieška
Jei norite išbandyti lietimo terapiją, visada kreipkitės į atestuotą praktiką.
Štai ko ieškoti:
- Gydomasis prisilietimas. Teikėjai turėtų turėti HTCP („Healing Touch Certified Practitioner“) įgaliojimus.
- Terapinis prisilietimas. Teikėjai turėtų turėti QTTP (Qualified Therapy Touch Practitioner) kvalifikaciją.
Jei jūs gaunate stacionarią ar ambulatorinę medicininę pagalbą ligoninėje ar klinikoje, jūsų sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas gali jus nukreipti pas personalo gydytoją. Jei kažkas pažįstamas rekomendavo lietimo terapiją, taip pat galite paprašyti siuntimo.
Pirmojo susitikimo metu galite užduoti bet kokius klausimus apie procesą ir suprasti, ar jaučiatės patogiai su savo paslaugų teikėju. Svarbu rasti žmogų, su kuriuo jaučiatės atsipalaidavęs, todėl nedvejodami apsilankykite pas kelis praktikus, jei to reikia.
Esmė
Ekspertai vis dar turi daug ką atskleisti apie galimą kūno energijos panaudojimą gydant, tačiau daug ką reikia pasakyti apie tikėjimo galią. Jei tikiesi, kad kažkas veiks, tai dažnai padeda.
Dienos pabaigoje nėra duomenų, rodančių, kad lietimo terapija gali pakenkti, todėl šis neinvazinis požiūris gali būti naudingas gerinant bendrą fizinį ir emocinį sveikatingumą.
Crystal Raypole anksčiau dirbo rašytoju ir redaktoriumi „GoodTherapy“. Jos interesų sritys yra azijiečių kalbos ir literatūra, vertimas japonų kalba, maisto gaminimas, gamtos mokslai, pozityvus seksas ir psichinė sveikata. Visų pirma, ji yra įsipareigojusi padėti sumažinti stigmą dėl psichinės sveikatos problemų.
