Apžvalga
Paprastai išmatos turi nemalonų kvapą. Kvapo kvapo išmatose yra neįprastai stiprus, supuvęs kvapas. Daugeliu atvejų nemalonaus kvapo išmatos atsiranda dėl žmonių valgomo maisto ir jų storojoje žarnoje esančių bakterijų.
Tačiau nemalonaus kvapo išmatos taip pat gali reikšti rimtą sveikatos problemą. Viduriavimas, pilvo pūtimas ar vidurių pūtimas gali pasireikšti iš kvapo išmatomis. Šios išmatos dažnai būna minkštos arba tekančios.
Kas sukelia nemalonaus kvapo išmatas?
Dietos pokyčiai yra dažna nemalonaus kvapo išmatų priežastis. Papildomos priežastys yra šios:
Malabsorbcija
Malabsorbcija taip pat yra dažna blogo kvapo išmatų priežastis.
Malabsorbcija įvyksta, kai jūsų kūnas negali pasisavinti reikiamo maistinių medžiagų kiekio iš valgomo maisto.
Tai paprastai įvyksta, kai yra infekcija ar liga, neleidžianti žarnynui absorbuoti maistinių medžiagų iš jūsų maisto.
Dažniausios malabsorbcijos priežastys yra:
- celiakija, kuri yra reakcija į glitimą, pažeidžianti plonosios žarnos gleivinę ir neleidžianti tinkamai įsisavinti maistinių medžiagų
- uždegiminė žarnos liga (IBD), tokia kaip Krono liga ar opinis kolitas
- angliavandenių netoleravimas, tai yra nesugebėjimas visiškai perdirbti cukrų ir krakmolą
- pieno baltymų netoleravimas
- maisto alergijos
IBD yra autoimuninė liga, galinti sukelti jūsų žarnų uždegimą. Jei turite IBD, valgant tam tikrus maisto produktus jūsų žarnynas gali uždegti.
IBD sergantys žmonės dažnai skundžiasi nemalonaus kvapo viduriavimu ar vidurių užkietėjimu. IBD sergantys žmonės taip pat turi meteorizmą, suvalgę tam tikrą maistą. Šis vidurių pūtimas gali turėti nemalonų kvapą.
Infekcija
Žarnyną paveikusios infekcijos taip pat gali sukelti kvapą išmatomis. Valgant maistą, užterštą:
- bakterijos, tokios kaip E. coli arba Salmonella
- virusai
- parazitai
Netrukus po infekcijos išsivystymo gali pasireikšti pilvo spazmai, o tada išmatos bus užuodusios kvapą.
Vaistai ir papildai
Tam tikri vaistai gali sukelti virškinimo trakto diskomfortą ir viduriavimą.
Jei esate alergiškas papildų ingredientams, vartojant kai kuriuos be recepto įsigytus multivitaminus, išmatos taip pat gali sukelti kvapą.
Po antibiotikų kurso gali būti nemalonaus kvapo išmatos, kol bus atkurta įprasta bakterijų flora.
Nepakankamai dvokiantis viduriavimas gali būti šalutinis poveikis vartojant daugiau nei rekomenduojama paros dozė - multivitaminai ar bet kurie vitaminai ar mineralai.
Viduriavimas, susijęs su multivitaminų vartojimu ar daugiau vaistų nei rekomenduojama dozė, yra skubios medicinos pagalbos ženklas. Per didelis bet kurio iš šių vitaminų vartojimas gali sukelti gyvybei pavojingą šalutinį poveikį:
- vitaminas A
- vitaminas D
- vitaminas E
- vitaminas K
Kitos sąlygos
Kitos sąlygos, galinčios sukelti nemalonaus kvapo išmatas, yra:
- lėtinis pankreatitas
- cistinė fibrozė
- trumposios žarnos sindromas
Ko ieškoti
Simptomai, kurie gali pasireikšti iš kvapo išmatose, yra šie:
- sloga išmatos arba viduriavimas
- minkšta išmatos
- dažnas tuštinimasis
- pilvo skausmas
- pykinimas
- vėmimas
- vidurių pūtimas
- pilvo pūtimas
Nemalonaus kvapo išmatos gali būti rimtos sveikatos būklės požymis. Nedelsdami kreipkitės į gydytoją, jei atsiranda bet kuris iš šių simptomų:
- kraujas išmatose
- juoda išmatos
- blyški išmatos
- karščiavimas
- pilvo skausmas
- netyčinis svorio kritimas
- šaltkrėtis
Kaip diagnozuojama nemalonaus kvapo išmatos?
Paskyrimo metu gydytojas užduos klausimus apie jūsų išmatas, įskaitant jų konsistenciją ir kai pirmą kartą pastebėjote nemalonų kvapą.
Jei išmatų konsistencija neseniai pasikeitė, gydytojas norės žinoti, kada įvyko pokyčiai. Pasakykite savo gydytojui apie visus neseniai atliktus dietos pakeitimus.
Gydytojas gali paprašyti paimti išmatų mėginį, kad patikrintų bakterines, virusines ar parazitines infekcijas. Jie taip pat gali paprašyti kraujo mėginio tyrimams.
Ilgalaikė perspektyva
Jūsų ilgalaikė perspektyva priklauso nuo to, kas sukėlė nemalonaus kvapo išmatas. Dauguma būklių, sukeliančių šį simptomą, yra gydomos.
Tačiau tokioms ligoms kaip Kronas gali prireikti pakeisti dietą ar vaistus, kad būtų galima valdyti tuštinimąsi ir skausmą.
Prevencija
Štai keletas būdų, padedančių išvengti nemalonaus kvapo išmatų:
Pakeiskite mitybą
Dietos pakeitimai gali padėti išvengti nemalonaus kvapo išmatų. Pavyzdžiui, venkite gerti žalio arba nepasterizuoto pieno.
Jei sergate liga, turinčia įtakos maisto įsisavinimui arba jūsų organizmo reakcijai į tam tikro maisto valgymą, gydytojas gali sukurti jums tinkamą mitybos planą.
Laikantis šio dietos plano galima sumažinti tokius simptomus kaip:
- pilvo skausmas
- pilvo pūtimas
- nemalonaus kvapo išmatos
Pavyzdžiui, dėl IBD galite laikytis mažos FODMAP dietos.
Tinkamai elkitės su maistu
Venkite bakterinių infekcijų iš savo maisto tinkamai elgdamiesi su juo. Prieš valgydami kruopščiai virkite žalius maisto produktus. Pavyzdžiai:
- jautiena
- naminiai paukščiai
- kiauliena
- kiaušiniai
Kruopštus virimas reiškia, kad prieš valgant termometru patikrinsite savo maisto vidinę temperatūrą.
Kreipkitės į savo vietos sveikatos skyrių dėl minimalios vidinės temperatūros, kurią turi pasiekti kiekvieno tipo maistas prieš jį valgant.
Negalima paruošti mėsos ir daržovių toje pačioje pjaustymo lentoje. Jų paruošimas toje pačioje lentoje gali plisti Salmonelės ar kitų bakterijų.
Taip pat turėtumėte kruopščiai nusiplauti rankas tvarkydami žalią mėsą arba naudodamiesi tualetu.
