7 dalykai, kuriuos žmonės turi pasienio asmenybės sutrikimų norėdami, kad jūs žinotumėte

Pasienio asmenybės sutrikimas dažnai neteisingai suprantamas. Atėjo laikas tai pakeisti.

Pasienio asmenybės sutrikimas, kartais žinomas kaip emociškai nestabilus asmenybės sutrikimas, yra asmenybės sutrikimas, turintis įtakos jūsų mąstymui ir jausmui apie save ir kitus.

Žmonės, turintys pasienio asmenybės sutrikimą (BPD), dažnai stipriai bijo atsisakyti, stengiasi palaikyti sveikus santykius, turi labai intensyvias emocijas, elgiasi impulsyviai ir netgi gali patirti paranoją ir atsiribojimą.

Tai gali būti bauginanti liga, dėl kurios labai svarbu, kad BPD sergantys žmonės būtų apsupti žmonių, kurie galėtų juos suprasti ir palaikyti. Tačiau tai taip pat neįtikėtinai stigmatizuota liga.

Dėl gausybės aplinkoje esančių klaidingų nuomonių, daugelis sutrikimą turinčių žmonių jaučia baimę kalbėti apie gyvenimą kartu.

Bet mes norime tai pakeisti.

Štai kodėl aš kreipiausi ir paprašiau BPD sergančių žmonių pasakyti, ką jie nori, kad kiti žmonės žinotų apie gyvenimą su šia liga. Štai septyni jų galingi atsakymai.

1. ‘Mes bijome, kad išvyksi, net kai viskas gerai. Ir mes to nekenčiame “.

Vienas didžiausių BPD simptomų yra apleidimo baimė ir tai gali pasireikšti net tada, kai santykių reikalai atrodo gerai.

Yra tokia visuotinė baimė, kad žmonės mus paliks, arba kad mes nepakankamai geri tam žmogui - ir net jei kitiems tai atrodo neracionalu, jis gali jaustis labai realus kovojančiam žmogui.

Kažkas, turintis BPD, padarytų viską, kad tai nenutiktų, todėl jie gali pasirodyti „prilipę“ ar „vargstantys“. Nors gali būti sunku įsijausti, atminkite, kad tai kyla iš baimės vietos, su kuria gali būti nepaprastai sunku gyventi.

2. ‘Toks jausmas, lyg išgyventum gyvenimą su trečiojo laipsnio emociniais nudegimais; viskas karšta ir skaudu liesti. “

Šis asmuo sako, kad tai teisingai - BPD sergantys žmonės turi labai intensyvias emocijas, kurios gali trukti nuo kelių valandų iki net kelių dienų ir gali labai greitai pasikeisti.

Pavyzdžiui, nuo labai laimingo jausmo galime staiga pasijusti labai žemi ir liūdni. Kartais susirgimas BPD yra tarsi vaikščiojimas ant kiaušinių lukštų aplink save - mes niekada nežinome, į kurią pusę eis mūsų nuotaika, o kartais tai sunku suvaldyti.

Net jei atrodome „pernelyg jautrūs“, atminkite, kad tai ne visada priklauso nuo mūsų.

3. ‘Viskas jaučiama intensyviau: gerai, blogai ar kitaip. Mūsų reakcija į tokius jausmus gali atrodyti neproporcinga, tačiau tai tinka mūsų galvoje. “

BPD gali būti labai intensyvus, tarsi mes svyruojame tarp kraštutinumų. Tai gali varginti ir mus, ir mus supančius žmones.

Tačiau svarbu atsiminti, kad viskas, ką galvoja BPD turintis žmogus, tuo metu yra daugiau nei tinkama jų galvoje. Taigi, prašau, nesakykite, kad mes kvailaujame, ir neleiskite mums jaustis taip, tarsi mūsų jausmai negalioja.

Gali prireikti laiko apmąstyti mūsų mintis, tačiau šiuo metu viskas gali atrodyti baisu kaip pragaras. Tai reiškia neteisti ir suteikti erdvės bei laiko ten, kur tai yra pateisinama.

4. "Aš neturiu kelių asmenybių."

Dėl to, kad BPD yra asmenybės sutrikimas, dažnai painiojama su asmeniu, turinčiu disociatyvų tapatybės sutrikimą, kai žmonės išsiugdo kelias asmenybes.

Bet tai visai ne tas atvejis. BPD turintys žmonės neturi daugiau nei vienos asmenybės. BPD yra asmenybės sutrikimas, kurio metu turite sunkumų dėl to, kaip galvojate ir jaučiatės apie save ir kitus žmones, ir dėl to kyla problemų jūsų gyvenime.

Tai nereiškia, kad disociacinis tapatybės sutrikimas taip pat turėtų būti stigmatizuotas, tačiau jo tikrai nereikėtų painioti su kitu sutrikimu.

5. "Mes nesame pavojingi ar manipuliuojantys ... [mums] reikia tik šiek tiek papildomos meilės".

BPD vis dar yra didžiulė stigma. Daugelis žmonių vis dar tiki, kad su juo gyvenantys žmonės gali būti manipuliuojantys ar pavojingi dėl savo simptomų.

Nors taip gali būti labai mažoje žmonių dalyje, dauguma žmonių, sergančių BPD, tiesiog kovoja su savęs ir santykių jausmu.

Svarbu pažymėti, kad nesame pavojingi žmonės. Iš tikrųjų psichikos ligomis sergantys žmonės labiau kenkia sau nei kiti.

6. ‘Tai vargina ir vargina. Ir tikrai sunku rasti kokybišką ir prieinamą gydymą. “

Daugelis žmonių, sergančių BPD, yra negydomi, bet ne todėl, kad jie nenori. Taip yra todėl, kad ši psichinė liga nėra gydoma taip, kaip daugelis kitų.

Viena vertus, BPD negydoma vaistais. Ją galima gydyti tik terapija, tokia kaip dialektinė elgesio terapija (DBT) ir kognityvinė elgesio terapija (CBT). Nėra jokių vaistų, kurie būtų veiksmingi gydant BPD (nors kartais vaistai simptomams palengvinti naudojami be etiketės).

Taip pat tiesa, kad dėl stigmos kai kurie gydytojai daro prielaidą, kad BPD sergantys žmonės bus sunkūs pacientai, todėl sunku rasti veiksmingą gydymą.

Daugeliui žmonių, sergančių BPD, gali būti naudingos intensyvios DBT programos, tačiau jas pasiekti nėra lengviausia. Tai reiškia, kad jei kas nors, sergantis BPD, „negerėja“, neskubėkite jų kaltinti - pagalbos gauti yra pakankamai sunku atskirai.

7. "Mes nesame nemylimi ir mėgstame didelę".

Žmonėms, sergantiems BPD, reikia suteikti daug meilės, tiek, kad tai gali būti didžiulė.

Santykiai kartais gali jaustis kaip viesulas, nes kai kas nors, sergantis BPD - ypač tiems, kurie kovoja su lėtiniais tuštumos ar vienatvės jausmais, užmezga tikrą ryšį, skubėjimas gali būti toks pat intensyvus, kaip ir bet kurios kitos patirtos emocijos.

Tai gali apsunkinti buvimą santykiuose su BPD sergančiu asmeniu, tačiau tai taip pat reiškia, kad tai yra žmogus, kuris gali tiek daug meilės pasiūlyti. Jie tiesiog nori žinoti, kad jų jausmai grįžta, ir jiems gali reikėti šiek tiek daugiau nuraminti, kad įsitikintumėte, jog santykiai vis tiek jums abiem tenkina.

Jei esate santykiuose ar turite artimąjį, sergančią BPD, svarbu ištirti būseną ir būti atsargiems dėl galimų stereotipų

Tikėtina, kad jei perskaitysite ką nors apie ribinį asmenybės sutrikimą, apie kurį nenorėtumėte pasakyti tu, asmeniui, sergančiam BPD, taip pat nebus naudos.

Siekdami užjausti supratimą, ką jie išgyvena ir kaip jūs galite padėti susitvarkyti tiek savo mylimam žmogui, tiek sau, galite užmegzti ar nutraukti santykius.

Jei jaučiate, kad jums reikia papildomos paramos, atsiverskite ką nors apie tai, kaip jaučiatės - premijos taškai, jei tai yra terapeutas ar gydytojas! - kad jie galėtų jums pasiūlyti šiek tiek palaikymo ir patarimų, kaip pagerinti savo psichinę savijautą.

Atminkite, kad geriausia parama jūsų mylimam žmogui suteikiama kuo geriau pasirūpinant jumis.

Hattie Gladwell yra psichinės sveikatos žurnalistė, autorė ir advokatė. Ji rašo apie psichines ligas tikėdamasi sumažinti stigmą ir paskatinti kitus pasisakyti.