Sunkių spuogų valdymas: daryti ir nedaryti

Apžvalga

Jei turite spuogų, jūs ne vienas. Apie 80 procentų žmonių nuo 11 iki 30 metų patiria spuogų protrūkius. Tiesą sakant, spuogai gali pasireikšti bet kuriame amžiuje.

Stipri spuogai yra daugiau nei keletas smulkių dėmių, kurios išnyksta per kelias dienas. Jis gali padengti didelį odos plotą. Tai taip pat gali sukelti patinimą ir sunkius, skausmingus pažeidimus.

Nors gali prireikti laiko rasti tai, kas jums tinka, yra keletas veiksmingų stiprių spuogų gydymo būdų. Tinkamos strategijos gali palengvinti protrūkius ir užkirsti kelią infekcijai, spalvos pakitimams ar randams.

Sunkūs spuogai gali būti varginantys. Jums gali kilti pagunda išbandyti kai kuriuos dalykus, kurie tik dar labiau pablogina situaciją.

Toliau skaitykite, kad sužinotumėte, ką galite padaryti ir ko neturėtumėte daryti, kai turite sunkių spuogų.

Ar oda yra švari, bet visada būkite švelni

Svarbu laikytis odos priežiūros rutinos. Švelnus valymas yra pagrindinis būdas užkirsti kelią odos sveikatos pablogėjimui. Apsvarstykite šiuos patarimus:

• nusiplaukite veidą du kartus per dieną
• naudokite švelnų muilą ir šiltą vandenį arba švelnų prausiklį
• būk labai atsargus skutantis veidą
• prakaitavus dar kartą nusiprauskite veidą, nes dėl prakaito gali pablogėti spuogai
• po didelio fizinio krūvio nusiprauskite po dušu, kad pašalintumėte riebalų perteklių ir prakaitą
• pašalinkite makiažą prieš miegą

Nepamirškite saulės

Kai kuriems žmonėms net nedidelis saulės spindulių kiekis gali dirginti spuogus linkusią odą. Be to, kai kurie vaistai nuo spuogų gali tapti jautresni kenksmingiems spinduliams.

Štai keletas atsargumo priemonių, kurių galite imtis, kad sumažintumėte saulės žalą:

• Sužinokite, ar jūsų naudojami vaistai nuo spuogų apima įspėjimus apie saulę.
• Jei įmanoma, saugokite pažeidžiamą odą nuo tiesioginių saulės spindulių.
• Būdami lauke, dėvėkite plačiakraštę kepurę, kad apsaugotumėte veidą ir kaklą.
• Jei esate linkęs išsiveržti ant nugaros ar krūtinės, būtinai palikite tas vietas uždengtas. Dėvėkite minkštus, kvėpuojančius audinius.
• Paklauskite savo gydytojo, kurie apsaugos nuo saulės kremai jums labiausiai tinka.

Išbandykite nereceptinius (nebiržinius) produktus

Yra įvairių nereceptinių vaistų, kurie padeda gydyti spuogus. Jų yra įvairių formų, įskaitant kremus, losjonus, gelius, muilus ir servetėles.

Štai keli dalykai, kuriuos reikia atsiminti renkantis ne biržos produktus:

• Naudingi ingredientai yra benzoilo peroksidas, rezorcinolis, salicilo rūgštis ir siera.
• Norėdami pasiekti geriausių rezultatų, prieš tepdami ne biržos produktus, visada nusiplaukite odą.
• Taikydami gaminį, vadovaukitės pakuotės nurodymais.
• Būk kantrus. Gali praeiti kelios savaitės, kol kai kurie nebiržiniai produktai pradės veikti.
• Patikrinkite pakuotės lapelį, kad žinotumėte galimą šalutinį poveikį ir jų trukmę.
• Jei turite sunkų šalutinį poveikį arba skausmas stiprėja, nutraukite produkto vartojimą ir kreipkitės į gydytoją.

Norėdami sumažinti skausmą ir diskomfortą, naudokite šaltį ir šilumą

Šaltis ir karštis gali padėti sumažinti patinimą ir sumažinti jūsų skausmą.

Norėdami sumažinti naujų dėmių patinimą, naudokite ledą. Apvyniokite ledo kubelį rankšluosčiu ir palaikykite 10 minučių. Pakartokite iki trijų kartų su 10 minučių pertraukomis.

Užtepkite šiltą kompresą ant naujų baltagalvių. Švarią šluostę pamirkykite šiltame vandenyje ir palaikykite 10–15 minučių. Neleiskite, kad skalbimo skudurėlis būtų per karštas. Pakartokite šį procesą tris ar keturis kartus per dieną, kol jis išleidžia pūlį.

Ar susirask dermatologą

Sunkūs spuogai gali neatsakyti į nebiržinius produktus ar pagrindinę namų priežiūrą. Tai nereiškia, kad kažką darote ne taip. Turėtumėte kreiptis į gydytoją, kurio specializacija yra spuogai, kad jie galėtų tinkamai parengti gydymo planą.

Jei neturite lentoje sertifikuoto dermatologo, paprašykite savo gydytojo, kad jis jus nukreiptų. Taip pat galite naudoti Amerikos dermatologijos akademijos duomenų bazę, kurioje galite ieškoti, norėdami rasti gydytoją šalia savęs.

Pasitarkite su savo dermatologu, kai:

• OTC produktai ar receptai neveikia
• jūsų spuogai blogėja arba tampa skausmingesni
• atrodo, kad jūsų oda yra užkrėsta
• spuogai pradeda randėti veidą arba palikti tamsių dėmių
• spuogai veikia jūsų savivertę arba sukelia emocinį išgyvenimą

Kai kurie vaistai ir procedūros, kuriuos gali naudoti dermatologas, yra šie:

• antibiotikai, tokie kaip minociklinas ar doksiciklinas
• retinoidai, kurie yra kaip kremai, geliai ir losjonai
• steroidų injekcijos
• geriamieji kontraceptikai (tik moterims)
• lazerio ar šviesos terapija
• receptinės cheminės žievės
• drenažas ir ištraukimas spuogų cistoms pašalinti
• izotretinoinas, skirtas žmonėms, kurių spuogai nereaguoja į jokį kitą gydymą

Nebūkite griežtas

Plaudami veidą, nevalykite ir nenaudokite skalbinių, tinklinės kempinės ar kitų medžiagų, kurios gali dirginti odą. Venkite naudoti griežtus produktus, kurie apima:

• abrazyvai
• alkoholio
• sutraukiantys vaistai
• eksfoliantai
• kvapas
• dažikliai

Taip pat turėtumėte apsvarstyti galimybę vengti:

• spuogų maskuokliai
• veido šveitimo priemonės ar veido kaukės
• aliejingų ar riebių produktų
• patalpų rauginimo lovos ar kiti soliariumai

Nebūkite per daug rankų

Siekdami atsikratyti spuogų, lengva įsitraukti. Pernelyg plaunant ar šveičiant odą, ji gali labiau dirginti.

Kai turite protrūkį, stenkitės nenuleisti rankų. Tai gali būti viliojanti. Pasirinkus spuogus ar juos išspaudus, gali atsirasti skausmas, infekcija ir randai. Tegul jūsų veidas natūraliai gyja arba tegul jūsų dermatologas tvarkosi.

Nesukelkite trinties

Ausinės laidai, telefonai, šalmai ir dirželiai gali sukelti trintį arba sukelti spaudimą jautriai jūsų veido, plaukų linijos ir kaklo odai. Jei ant nugaros ar krūtinės turite spuogų, stenkitės, kad kuprinė ar rankinės diržai jų neliestų.

Nepasitikėkite aklai stebuklingomis procedūromis

Būkite atsargūs dėl produktų, kurie kelia nepaprastų pretenzijų. Tam tikri alternatyvūs ir papildomi gydymo būdai gali būti veiksmingi. Tačiau prieš bandant patartina pasitarti su gydytoju.

Net 100 procentų natūralūs produktai gali sąveikauti su kitais gydymo būdais. Kartais tai gali pabloginti spuogus arba sukelti kitų šalutinių reiškinių.

Atimti

Sunkūs spuogai gali būti užsispyrę, tačiau jūs neturite to priimti kaip įprasto. Yra būdų, kaip sėkmingai valdyti spuogus, išvalyti odą ir sumažinti nuolatinių randų ar spalvos pasikeitimo tikimybę.

Jei dabartinis gydymo režimas neveikia, pasitarkite su dermatologu.