Mes įtraukiame produktus, kurie, mūsų manymu, yra naudingi mūsų skaitytojams. Jei perkate naudodamiesi nuorodomis šiame puslapyje, galime uždirbti nedidelį komisinį mokestį. Čia yra mūsų procesas.
„Nutrition for Longevity“ yra „nuo stalo iki stalo“ pristatymo paslauga, leidžianti mėgautis šviežiais, ekologiškais patiekalais namuose.
Jis siūlo tiek visiškai paruoštus patiekalus, tiek rinkinius savo patiekalams gaminti namuose. Programos yra prieinamos 3 ar 5 dienas per savaitę.
Turėdami keletą prenumeratų ir maitinimo planų, taip pat lengva rasti bet kam tinkantį variantą.
Šiame straipsnyje apžvelgiama viskas, ką reikia žinoti apie „Nutrition for Longevity“, įskaitant tai, kaip jis veikia ir kas turėtų tai išbandyti.
Pro
- Siūlo tiek veganų, tiek peskatorių planus su visiškai paruoštais patiekalais ir patiekalų rinkiniais
- Naudojami aukštos kokybės ingredientai, įskaitant produktus, gautus iš įmonės ūkio
- Galimos nemokamos mitybos konsultacijos
Kon
- Nėra galimybės pasirinkti konkretų maistą ar pakeisti
- Brangesnės už kai kurias kitas paslaugas
- Gali būti netinkamas išrankiems valgytojams arba tiems, kuriems taikomi tam tikri mitybos apribojimai
Kaip tai veikia
„Mityba ilgaamžiškumui“ yra patiekalų pristatymo programa, paremta ilgaamžiškumo dietos principais.
Iš pradžių dr. Valterio Longo sukurta „Ilgaamžiškumo dieta“ yra programa, skirta sulėtinti senėjimą, kovoti su ligomis ir pagerinti bendrą sveikatos būklę, keičiant dietą.
„Nutrition for Longevity“ yra prenumerata pagrįsta paslauga, turinti kelis planus su visiškai paruoštais patiekalais ir patiekalų rinkiniais.
Jų veganiškoje ir peskatoriškojoje programose yra patiekalų iš augalų į priekį, kurių produkcija yra išauginta tiesiogiai įmonės ūkyje.
Jų meniu sukurtas siekiant užtikrinti, kad per dieną gautumėte bent 10 vaisių ir daržovių porcijų ir 25 gramus skaidulų.
Jie taip pat turi registruotų dietologų komandą ir siūlo nemokamą mitybos konsultavimo sesiją visiems naujiems klientams.
Valgio pasirinkimas
„Nutrition for Longevity“ suteikia 3 ar 5 dienų maitinimąsi per savaitę ir siūlo besisukantį nustatytą meniu, sudarytą iš variantų, tinkančių veganiškoms ar peskatoriškoms dietoms.
Kiekvieną dieną įskaičiuoti visiškai paruošti pusryčiai ir pietūs, kuriuos sudaro kokteilis su senovinėmis grūdinėmis avižomis ir šviežios bei sveikos salotos.
Jų pradiniame rinkinyje taip pat pateikiami lengvai paruošiamos vakarienės ingredientai, kuriuos galima paruošti per 30 minučių ar mažiau, naudojant paprastą jų pateiktą receptą.
Pradiniame rinkinyje yra 3 dienos valgio, skirto 1 arba 2 žmonėms per savaitę, su 1 600 arba 2 000 kalorijų per dieną.
Jie taip pat siūlo „Heat & Serve“ patiekalų planus, kurie apima visiškai paruoštus patiekalus, kurie yra paruošti mėgautis vos per 5 minutes.
„Heat & Serve“ patiekalų rinkinius galima įsigyti 3 ar 5 dienas per savaitę, juose yra po 1 arba 2 porcijas. Taip pat galite pasirinkti 2 ar 3 patiekalus per dieną ir rinktis rinkinius, kuriuose yra 1200 arba 1600 kalorijų.
Ingridientai
Visi vaisiai ir daržovės, naudojami „Nutrition for Longevity“ patiekalų rinkiniuose, gaunami tiesiogiai iš įmonės regeneracinio ūkio.
Produktai auginami naudojant ne GMO, sertifikuotas ekologiškas sėklas iš specializuotų tiekėjų, kad būtų galima gauti kuo kokybiškesnius ingredientus.
Peskatarijų valgio rinkiniuose taip pat yra maistinių medžiagų turinčių, laukinių gyvūnų sugautų žuvų.
Visą valgio ingredientų sąrašą galite rasti internete.
Skonis ir gaivumas
„Nutrition for Longevity“ receptus kuria virėjų ir dietologų komanda, kad būtų užtikrintas skonio ir mitybos balansas.
Visuose patiekaluose yra ne tik įvairių vaisių ir daržovių, bet ir įvairių žolelių bei prieskonių, kurie padės sustiprinti skonį.
Dėžėse taip pat yra ledo paketai ir izoliacija, kad tranzito metu būtų kuo daugiau šviežumo.
Dietos draugiškumas
„Nutrition for Longevity“ siūlo patiekalų rinkinius, skirtus tiek veganiškoms, tiek peskatoriškoms dietoms.
Maistas yra be glitimo, todėl jis turėtų būti tinkamas tiems, kurie serga celiakija arba yra jautrūs glitimui.
Tačiau bendrovės tinklalapyje nenurodoma, ar jie gali užtikrinti, kad nėra kryžminio užteršimo pavojaus. Jei turite sunkią alergiją glitimui, galite susisiekti su „Nutrition for Longevity“, kad sužinotumėte daugiau apie jų praktiką.
Paslauga taip pat yra puikus pasirinkimas tiems, kurie riboja natrio kiekį, nes dienos meniu yra mažiau nei 2300 mg natrio.
Be to, visuose patiekaluose nėra pieno produktų, kiaušinių ir žemės riešutų. Veganų patiekalų rinkiniuose nėra žuvies ir vėžiagyvių. Visi pagrindiniai maisto alergenai, esantys maisto produktuose, yra nurodyti ingredientų sąraše.
Tačiau daugelyje patiekalų yra grūdų ir ankštinių augalų, kurie gali būti netinkami tiems, kurie laikosi paleo, ketogeninės ar „Whole30“ dietos.
Ar tai tinka svorio metimui?
„Nutrition for Longevity“ sukurtas siekiant skatinti ilgalaikį, tvarų, natūralaus svorio metimą.
Tiesą sakant, kiekviename valgio rinkinyje yra mažiausiai 10 vaisių ir daržovių porcijų per dieną, o tai gali būti naudinga tiek metant svorį, tiek bendrai sveikatai.
Remiantis viena 10 tyrimų apžvalga, didesnis daržovių suvartojimas buvo susijęs su padidėjusiu svorio kritimu ir sumažėjusia svorio padidėjimo rizika laikui bėgant.
„Mityba ilgam laikui“ valgio planuose taip pat yra daug skaidulų, kurios lėtai juda per kūną, kad sumažintų alkį ir paskatintų sotumo jausmą.
Vienas tyrimas parodė, kad skaidulų suvartojimas buvo susijęs su padidėjusiu svorio kritimu ir didesne sėkme laikantis mitybos rekomendacijų 345 žmonėms, turintiems antsvorio ar nutukusiems mažai kalorijų dietai.
Be to, kasdien suvartojamų kalorijų skaičiaus sumažinimas taip pat gali būti veiksminga strategija, padedanti skatinti svorio kritimą.
„Mityba ilgaamžiškumui“ suteikia jums galimybę rinktis iš valgio planų su skirtingu kalorijų kiekiu pateikiant užsakymą, o tai palengvina plano koregavimą pagal jūsų tikslus.
Turėkite omenyje, kad kalorijų poreikiai kiekvienam žmogui skiriasi. Jei svorio metimas yra jūsų tikslas, pasitarkite su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju arba registruotu dietologu apie kalorijų poreikius arba naudokite kalorijų skaičiuoklę, kad gautumėte patarimų.
Kaina
Mitybos dėl ilgaamžiškumo kainos skiriasi priklausomai nuo konkretaus plano ir pasirinktų patiekalų bei porcijų skaičiaus.
Pavyzdžiui, 3 dienų pradinių rinkinių kaina kiekvieną savaitę yra 113–246 USD.
Tuo tarpu „Heat & Serve“ patiekalai svyruoja nuo 108 iki 195 USD per savaitę.
Visos galiojančios siuntimo išlaidos taip pat apskaičiuojamos atsiskaitant.
Palyginimas su konkurentais
Rinkoje yra keletas patiekalų pristatymo paslaugų, panašių į „Nutrition for Longevity“.
Pavyzdžiui, „Sakara“ yra aukščiausios klasės patiekalų tiekimo paslauga, siūlanti visiškai paruoštus augalinius valgius, skirtus sveikatai palaikyti.
Kaip ir „Nutrition for Longevity“, „Sakara“ siūlo besisukantį savaitinį meniu ir leidžia pasirinkti dienų ir patiekalų skaičių, kurį norėtumėte gauti.
Tačiau Sakara yra šiek tiek brangesnė nei „Nutrition for Longevity“ ir nesiūlo jokių peskatoriškų variantų.
„Daily Harvest“ yra dar viena populiari galimybė, teikianti įvairius augalinius maisto produktus ir gėrimus, kuriuos galite užsisakyti individualiai, kad sukurtumėte savo pasirinktinį meniu.
Nors „Daily Harvest“ nesiūlo jokių peskatariškų patiekalų, jūs galite pasirinkti savo patiekalus, o visiems patiekalams nereikia nieko ruošti.
Kas turėtų tai išbandyti?
„Mityba ilgaamžiškumui“ yra puikus pasirinkimas žmonėms, norintiems į savo mitybą įtraukti daugiau aukštos kokybės ingredientų ir sutaupyti laiko ruošiant maistą kiekvieną savaitę.
Tai taip pat gali būti geras pasirinkimas žmonėms, kurie tikisi pagerinti savo sveikatą ar numesti svorį keisdami savo mitybą.
Tačiau tai gali būti netinkama tiems, kurie turi mažą biudžetą, nes yra šiek tiek brangesni nei daugelis kitų panašių paslaugų.
Kadangi šiuo metu nėra galimybės pasirinkti, kurį konkretų maistą gausite kiekvieną savaitę, tai taip pat gali būti ne idealu išrankiems valgytojams ar tiems, kuriems taikomi tam tikri mitybos apribojimai.
Esmė
„Nutrition for Longevity“ yra patiekalų pristatymo paslauga, siūlanti maistingus ir augalinius patiekalus su veganais ir peskatoriais.
Yra keletas prenumeratos variantų, o planai yra specialiai suformuoti, kad būtų užtikrintas subalansuotas svarbių maistinių medžiagų asortimentas.
Nors tai gali būti netinkama visiems, „Nutrition for Longevity“ yra puiki galimybė žmonėms, ieškantiems lengvo ir patogaus būdo į savo kasdienybę įtraukti daugiau šviežių, kvapnių ir sveikų patiekalų.
Pradėkite nuo „Nutrition for Longevity“ čia.
-butt-hair.jpg)
