Koks yra menisko plyšimo atsigavimo laikas be operacijos?

Menisko ašaros yra dažniausiai gydomos kelio traumos. Jei menisko plyšimas bus gydomas konservatyviai, be operacijos, sveikimas užtruks apie 6–8 savaites. Laikas skiriasi priklausomai nuo:

ašaros rūšis ir sunkumas
kiek laiko jūsų simptomai išlieka
savo gyvenimo būdą
tavo amžius

Meniskas yra C formos kremzlės juosta, einanti aplink kelio sąnarį ir sušvelninanti šlaunikaulio (šlaunikaulio) ir blauzdikaulio (blauzdikaulio) sandūrą. Yra vidinis (medialinis) meniskas ir išorinis (šoninis) meniskas.

Menisko ašaros gali atsirasti bet kuriame amžiuje. Jaunesni žmonės, ypač sportininkai, gali staiga patirti menisko traumą. Tikėtina, kad vyresnio amžiaus žmonės turi menisko pažeidimų, susijusių su degeneracija dėl susidėvėjimo.

Kompleksinėms meniskinėms ašaroms paprastai reikia operuoti.

Kada operacija nėra būtina?

Chirurgija, palyginti su konservatyviu menisko ašarų gydymu, daugelį metų buvo medicinos diskusijų tema.

Šiandien apskritai gydytojai rekomenduoja konservatyvų gydymą, o ne operaciją, kai menisko plyšimai atsiranda dėl degeneracijos. Daugybė naujausių tyrimų parodė, kad operacijai naudojant tokio tipo ašaras nėra jokio pranašumo, o kineziterapija veikia taip pat gerai.

Jei simptomai išlieka po 3 mėnesių arba simptomai tampa reikšmingi, gydytojas gali rekomenduoti operaciją ašarai atitaisyti.

Konservatyvus gydymas taip pat rekomenduojamas mažesnėms ašaroms ir stabilioms išilginėms menisko ašaroms, kurios atsiranda išoriniame menisko trečdalyje, „raudonojoje zonoje“. Tai yra jūsų menisko sritis, kurioje yra šiek tiek kraujo, kuris padeda išgydyti.

Gydytojas taip pat gali rekomenduoti konservatyvias priemones kaip pirmąjį žingsnį, jei ašarą sukelia kelio sužalojimas.

Nechirurginiai gydymo būdai

Konservatyvus kai kurių menisko ašarų gydymas yra veiksmingai įrodytas. Štai ką tai apima:

RYŽIAI

Gydymas paprastai prasideda RICE metodu:

Poilsis. Pabandykite kelias dienas pailsinti savo kelį ir išlaikyti jo spaudimą.
Ledas. Ledo uždėjimas ant kelio 10–15 minučių vienu metu gali padėti sumažinti bet kokį patinimą.
Suspaudimas. Taip pat galite sumažinti patinimą, apvyniodami kelį elastine tvarsčiu arba dėvėdami kelio petnešą.
Aukštis. Atsisėskite arba atsigulkite pakėlę koją ir kelį virš širdies, kad kraujas tekėtų jūsų širdies link.

NVNU

Jei gydytojas rekomenduoja, 8–12 savaičių skausmui ir patinimui sumažinti naudokite nesteroidinius priešuždegiminius vaistus (NVNU), tokius kaip aspirinas, ibuprofenas ar naproksenas.

Fizinė terapija

Gydytojas greičiausiai rekomenduos kineziterapiją.

Kineziterapeutas gali suteikti kasdienį pratimų ir tempimų režimą, kad pagerėtų jūsų raumenų jėga, lankstumas, judesių amplitudė ir stabilumas.

Tikslas yra sustiprinti kelį supančius raumenis, tokius kaip priekiniai šlaunies raumenys, vadinami keturgalviais. Tai sumažins jūsų kelio įtampą. Tai taip pat padės stabilizuoti pusiausvyrą ir padės išvengti kitos kelio traumos.

Tyrimai rodo, kad mankšta gali žymiai pagerinti kelio skausmą ir funkciją.

Kortikosteroidų injekcijos

Gydytojas gali atlikti bendrą gliukokortikoidų injekciją, kad sumažėtų patinimas. Tai gali palengvinti skausmą nuo 2 iki 4 savaičių.

Ortotika

Priklausomai nuo jūsų simptomų, gydytojas gali rekomenduoti specialų kelio sąvaržą ar kitus mechanizmus, kurie apribos jūsų sąnario judėjimą ir stabilizuos kelį.

Ajurvedos procedūros

Tradiciniai ajurvediniai gydymo metodai plačiai naudojami Pietų Azijoje, siekiant sumažinti menisko plyšimo ir kelio sąnario artrozės patinimą, skausmą ir judesių apribojimus.

Apskritai, Ajurvedos gydymas atsižvelgia į visą žmogaus būseną, o ne tik į konkrečią skausmo vietą. Yra keletas klinikinių jo veiksmingumo tyrimų, tačiau reikia daugiau tyrimų.

Nedidelis 2018 m. Atsitiktinių imčių kontroliuojamas tyrimas, lyginant įprastą gydymą su ajurvedos metodu, kuriame dalyvavo 151 žmogus, parodė, kad ajurvedos gydymas buvo naudingas mažinant kelio osteoartrito simptomus 3, 6 ir 12 mėnesių.

Tačiau duomenys apie tai yra riboti ir neturėtų pakeisti pokalbio su gydytoju apie jūsų gydymo galimybes.

Kada reikalinga operacija?

Kai kurias menisko ašaras reikia operuoti, kad išgydytų meniską ir atstatytų kelio judesio amplitudę. Pavyzdžiui:

Vidinio dviejų trečdalių menisko plyšimas, kuris pats negis, nes šioje srityje trūksta kraujo tekėjimo, kad būtų stimuliuojamas imuninės sistemos atsakas.
Ašarai, kuri suteikia jums daug skausmo ar sutrinka kelio naudojimas, gali prireikti operacijos, kad pašalintumėte ar atitaisytumėte suplėšytą menisko dalį.
Kompleksinėms ašaroms paprastai reikia operuoti, kad būtų pažeista menisko dalis.

Operacija gali būti menisko atstatymas arba menisko audinio apipjaustymas, kuris vadinamas daline meniskektomija. Atkreipkite dėmesį, kad meniskektomija ilgainiui gali sukelti osteoartritą.

Menisko ašarų operacija yra labai dažna, JAV kasmet atliekama apie 850 000 operacijų.

Kada kreiptis į gydytoją

Geriausia kuo greičiau kreiptis į gydytoją:

jeigu staiga skauda dėl kelio traumos
jei kyla problemų naudojant kelį
jei tavo skausmas išlieka

Negydomos menisko ašaros gali pablogėti, arba menisko gabalėliai gali išsiskleisti į sąnarį. Sportininkui vėliau žaidžiant kelius, gali kilti didesnių problemų.

Gydytojas gali atlikti fizinius ir vaizdinius tyrimus, pavyzdžiui, rentgeno ar MRT, kad nustatytų, kokią žalą turite, ir su jumis aptarkite galimas gydymo galimybes.

Taip pat kreipkitės į gydytoją, jei po konservatyvaus gydymo kurso ir toliau skauda.