Alyvuogių aliejus yra populiarus maisto ruošimo ingredientas dėl daugybės naudos sveikatai. Tačiau jo pranašumai apima ne tik virtuvę. Tiesą sakant, alyvuogių aliejus buvo naudojamas drėkinti ir maitinti plaukus tūkstančius metų.
Nors nėra daug tyrimų, patvirtinančių alyvuogių aliejaus naudojimą plaukų priežiūrai, kai kurie tyrimai rodo, kad jis turi drėkinamąjį poveikį.
Vienas iš geriausių būdų pasinaudoti alyvuogių aliejaus drėkinimo galimybėmis yra jo naudojimas plaukų kaukėje.
Plaukų kaukė yra kondicionuojanti procedūra, kurią paliksite ilgesniam laikotarpiui, paprastai maždaug nuo 30 minučių iki 2 valandų, priklausomai nuo plaukų kaukės ingredientų, jūsų plaukų tipo ir reikalingo kondicionavimo laipsnio.
Šiame straipsnyje bus apžvelgiama alyvuogių aliejaus plaukų kaukės naudojimo nauda ir tai, kaip ją pasigaminti bei pritaikyti plaukams.
Kokie yra alyvuogių aliejaus plaukų kaukės privalumai?
Mažai tyrimų, kuriuose konkrečiai nagrinėjama, kaip alyvuogių aliejus gali būti naudingas plaukams, todėl įrodymai, patvirtinantys galimą naudą, yra riboti.
Tačiau yra tyrimų, kad mineraliniai ir augaliniai aliejai gali apsaugoti plaukus nuo pažeidimų ir lūžių bei turėti drėkinamąjį poveikį.
Nors šiame konkrečiame tyrime dėmesys nebuvo sutelktas būtent į alyvuogių aliejų, apžvalgoje teigiama, kad mononesoieji ir sotieji aliejai gali prasiskverbti plačiau nei polinesočiųjų aliejai.
Kitaip tariant, ingredientų, tokių kaip alyvuogių aliejus, naudojimas plaukams gali suteikti daugiau naudos nei polinesočiųjų aliejų, pavyzdžiui, saulėgrąžų ar dygminų aliejus.
Remiantis 2017 m. Atliktų alyvuogių aliejaus naudos sveikatai tyrimų apžvalga, junginys, vadinamas skvalenu, randamas pirmojo spaudimo alyvuogių aliejuje, gali veikti kaip įvairios kosmetikos drėkiklis.
Mergelių alyvuogių aliejuje yra vitaminų E ir kitų antioksidantų. 2010 m. Atliktas tyrimas rodo, kad vitamino E šeimos maistinė medžiaga gali padėti skatinti plaukų augimą.
Santrauka
Nors tyrimų yra nedaug, daugelis žmonių, įskaitant kai kuriuos ekspertus, dažnai naudoja alyvuogių aliejų kaip plaukų priežiūros ingredientą. Siūlomi anekdotiniai alyvuogių aliejaus pranašumai jūsų plaukams:
- sumažinta žala ir lūžiai
- daugiau drėgmės
- šviesti
- minkštumas
- padidėjęs plaukų augimas
- stipresnis plauko kotas
- mažiau suskaidytų galų
- mažiau pleiskanų
Ar tai tinka visų tipų plaukams?
Pasak tų, kurie plaukams naudoja alyvuogių aliejų, alyvuogių aliejaus plaukų kaukė geriausiai tinka šiems plaukų tipams:
- šiurkštus
- storas
- sausas
- apdoroti, chemiškai apdoroti ar sugadinti
Saikingai naudokitės alyvuogių aliejaus plaukų kaukėmis, jei turite:
- ploni plaukai
- švelnūs plaukai
- riebūs plaukai ar galvos oda
Kaip padaryti alyvuogių aliejaus plaukų kaukę
Jei norite išbandyti alyvuogių aliejaus plaukų kaukę, galite pasigaminti patys. Pradėdami nuo aukščiausios kokybės pirmojo spaudimo alyvuogių aliejaus, prieš įtraukdami į receptą kitų ingredientų, patikrinkite, kaip jis veikia jūsų plaukus.
Norėdami pagaminti pagrindinę alyvuogių aliejaus plaukų kaukę, atlikite šiuos veiksmus:
- Pradėkite nuo aukštos kokybės aukščiausios kokybės pirmojo spaudimo alyvuogių aliejaus. Patikrinkite ingredientų sąrašą ir įsitikinkite, kad nebuvo pridėta kitų aliejų.
- Naudokite nuo 2 šaukštų iki 1/4 puodelio alyvuogių aliejaus. Tai padarys kaukę, padengiančią visus jūsų plaukus. Jei norite atlikti tik dalijamą gydymą, jums gali prireikti tik 1 valgomojo šaukšto. Jei jūsų plaukai ilgi arba stori, gali prireikti daugiau.
- Pabandykite pašildyti savo aliejų. Būkite atsargūs, kad aliejus nebūtų per karštas. Pašildykite jį 10 sekundžių mikrobangų krosnelėje. Maišykite aliejų šaukštu, tada pažiūrėkite, ar šaukštas yra šiltas liesti. Priklausomai nuo mikrobangų krosnelės ir naudojamo aliejaus kiekio, aliejų turėtų sušildyti 10–30 sekundžių. Kaitindami maišykite, kad mišinio temperatūra būtų tolygi. Prieš kreipdamiesi įsitikinkite, kad jis yra pakankamai kietas.
Kaip tepti alyvuogių aliejaus plaukų kaukę
Paruošę plaukų kaukę, laikas ją pritaikyti. Norėdami sumažinti bet kokią netvarką, galite naudoti aplikatoriaus buteliuką ir stiliaus pirštines. Butelius su aplikatoriais ir pirštines rasite grožio prekių parduotuvėje ar vaistinėje.
- Įpilkite kaukę plaukams į aplikatoriaus buteliuką, jei jį naudojate.
- Dėvėkite senus marškinėlius arba uždėkite rankšluostį ant pečių, kad apsaugotumėte drabužius nuo aliejaus.
- Tepkite aliejų ant sausų plaukų dalimis. Įmasažuokite aliejų į plaukus nuo šaknų iki pat galiukų. Jei jūsų plaukai būna riebūs, daugiausia dėmesio skirkite galiukams. Dirbdami galite iškirpti užbaigtas dalis.
- Baigę uždenkite plaukus dušo dangteliu.
- Palikite plaukų kaukę bent 15 minučių. Jei pirmą kartą naudojate alyvuogių aliejaus plaukų kaukę, galbūt norėsite kaukę išplauti po 15 minučių. Jei prieš tai plaukus naudojote alyvuogių aliejumi ir žinote, kad tai nepaliks jūsų plaukų riebiu, kaukę galite palikti 30 minučių ar ilgiau. Kaukės palikimas ilgiau nei valandai paprastai nesuteiks jokių papildomų privalumų.
- Per plaukus paleiskite plačių dantų šukas.
- Šampūnu ir išskalaukite plaukus.
Jei plaukai sausi ir pažeisti, alyvuogių aliejaus plaukų kaukę galite naudoti du kartus per savaitę. Jei plaukai būna riebesni, naudokite kas porą savaičių. Taip pat galite paprašyti savo stilistės rekomendacijos, kaip dažnai turėtumėte naudoti alyvuogių aliejaus plaukų kaukę.
Jei turite spuoguotą odą, užtepę plaukų kaukę, būtinai pašalinkite riebalų perteklių ir nuplaukite odą ar veidą.
Receptų variantai
Į plaukų kaukę galite įtraukti kitų ingredientų. Anekdotiniu požiūriu sakoma, kad kai kurie iš šių ingredientų skatina sveikus plaukus, tačiau jų nepatvirtina dabartiniai moksliniai įrodymai.
Kai kurie populiarūs plaukų kaukės ingredientai yra šie:
- Kokosų aliejus
- kiaušinio baltymas, trynys arba abu
- medus
- obuolių sidro actas
- citrinos sulčių
- bananas
- avokadų arba avokadų aliejaus
- jogurtas
- eteriniai aliejai
Kadangi FDA nereglamentuoja eterinių aliejų grynumo ar kokybės, prieš pradėdami naudoti eterinius aliejus, pasitarkite su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju ir atsargiai rinkitės kokybišką prekės ženklą. Prieš naudodami taip pat visada atlikite bandomąjį pleistrą ir įsitikinkite, kad jie tinkamai praskiesti.
Jei nesate tikri, kokio gydymo norite, išbandykite vieną iš šių paprastų receptų.
Kiaušinių, medaus ir alyvuogių aliejaus plaukų kaukė
Naudojant kiaušinio trynį ir baltymą, plaukai gali sustiprėti ir kontroliuoti pažeidimus.
Remiantis tyrimais, vitaminai A ir E, biotinas ir folatai, kurių yra kiaušiniuose, buvo siejami su plaukų augimu ir sveikais plaukais. Tačiau šie tyrimai yra labiau susiję su mitybos suvartojimu.
Jei turite sausus plaukus, medus gali būti geras priedas, nes jis gali padėti sulaikyti jūsų plaukų drėgmę.
Ingridientai
- 1 kiaušinis
- 2 šaukšteliai. medus
- 2 šaukštai. alyvuogių aliejus
Norėdami padaryti kaukę:
- Įmuškite kiaušinį į dubenį ir kruopščiai išplakite.
- Įpilkite medaus ir alyvuogių aliejaus. Jei norite, galite švelniai pašildyti šiuos ingredientus, kad būtų tolygesnė konsistencija.
- Visus ingredientus išplakite, kol sumaišysite.
Arba galite pridėti visus ingredientus į maišytuvą ir maišyti, kol jie gerai sumaišomi.
Avokadų ir alyvuogių aliejaus plaukų kaukė
Avokade esantys vitaminai, mineralai ir riebalų rūgštys gali padėti drėkinti plaukus. Be to, tyrimai parodė, kad mineralai, tokie kaip avokade, gali padėti užplombuoti odeles, o tai gali užkirsti kelią plaukų lūžinėjimui.
Ingridientai
- 1/2 sunokusio avokado, su kauliuku ir nuluptu
- 2 šaukštai. alyvuogių aliejus
Norėdami padaryti šią kaukę:
- Susmulkinkite avokadą gabalėliais ir supilkite į maišytuvą.
- Įpilkite alyvuogių aliejaus.
- Maišykite, kol sumaišysite.
Jei neturite maišytuvo, paprasčiausiai sutrinkite avokadą šaukštu iki vientisos masės, tada įmaišykite alyvuogių aliejų, kol kruopščiai sumaišomas.
Arbatmedžio ir alyvuogių aliejaus plaukų kaukė
Jei turite pleiskanas ar kitą galvos odos dirginimą, arbatmedžio aliejus gali padėti. 2002 m. Atliktas tyrimas rado įrodymų, kad arbatmedžio aliejaus naudojimas gali būti susijęs su mažiau pleiskanų.
Ingridientai
- 2–4 šaukštai. alyvuogių aliejaus, priklausomai nuo plaukų ilgio ir storio
- 2–4 lašai arbatmedžio aliejaus
Norėdami pagaminti šią kaukę, tiesiog sumaišykite alyvuogių aliejų ir arbatmedžio aliejų, kol jie bus sumaišyti.
Saugos patarimai
Su alyvuogių aliejaus plaukų kauke yra labai maža rizika, išskyrus atvejus, kai esate alergiškas alyvuogėms.
Tai gali palikti plaukus riebius, ypač jei plaukai yra puikūs arba riebūs, tačiau tikriausiai pastebėsite šį efektą iš karto. Plaunant ir kondicionuojant plaukus kaip įprasta, reikia pašalinti bet kokį papildomą riebalavimąsi.
Jei pirmiausia sušildote aliejų mikrobangų krosnelėje, įsitikinkite, kad jis nėra per karštas. Venkite piršto tiesiogiai išbandyti aliejaus temperatūrą. Jei nenorite kaitinti aliejaus mikrobangų krosnelėje, kitas variantas yra įdėti aliejaus indą į dubenį su karštu vandeniu.
Išsinešimas
Daugelis žmonių naudoja alyvuogių aliejų, kad pagerintų plaukų tvirtumą, blizgesį ir sveikatą.
Jei jūsų plaukai yra šiurkštūs, sausi ar pažeisti, alyvuogių aliejaus plaukų kaukė gali jums gerai pasitarnauti. Kiti ingredientai, tokie kaip kiaušinis, avokadas ir medus, gali suteikti dar daugiau naudos.
