Užsitęsęs cigarečių kvapas yra ne tik dvokiantis, bet ir pavojingas sveikatai. Žinomas kaip trečiųjų rūkymas, cigarečių kvapas, prilipęs prie drabužių, odos, plaukų ir jūsų aplinkos, turi veikliųjų cheminių medžiagų, kurios yra susijusios su daugeliu sveikatos problemų, įskaitant:
- vėžys
- staigios kūdikio mirties sindromas (SIDS)
- lėtinė obstrukcinė plaučių liga (LOPL)
Jei rūkote, tikriausiai pripratote prie kvapo ir nesuvokiate, koks jis stiprus. Jei norite atsikratyti cigarečių kvapo, padės paprašyti nerūkančio asmens užuosti situaciją. Žinoma, geriausias būdas visiškai pašalinti trečiųjų asmenų dūmų kvapą yra pašalinti cigaretes iš savo gyvenimo.
Galbūt jūs neseniai nustojote rūkyti ir norite pašalinti visus pėdsakus iš savęs ir savo namų. Arba neseniai įsigijote automobilį, kurio ankstesnis savininkas buvo rūkalius. Arba praleidote vakarą dūminėje baseino salėje ir norite nustoti kvepėti rūkyta baseino sale.
Priežastys, kaip atsikratyti trečiųjų rankų dūmų, yra begalinės. Skaitykite toliau, kad sužinotumėte apie valymo sprendimus, kurie padės atsikratyti cigarečių kvapo ir toksinių jo likučių.
Kaip cigarečių dūmai įsigeria į odą, plaukus ir kvėpavimą
Cigarečių dūmai daro įtaką jūsų odos, plaukų ir kūno kvapui tiek iš vidaus, tiek iš išorės.
Iš išorės cigarečių dūmai nusėda kancerogenines liekanas ant visko, ką liečia, įskaitant plaukus ir odą. Galbūt to nejaučiate, bet jis yra, išskirdamas dūminį kvapą.
Nikotino absorbcija tiek į plaučius, tiek per odą taip pat veikia prakaito liaukas. Nikotinas priverčia labiau prakaituoti ir sutrinka prakaito kvapas. Jei gausiai prakaituosite, jūsų oda pradės kvepėti pašarvotais dūmais.
Cigarečių dūmai dengia burnos vidų, dantenas, dantis ir liežuvį. Kaip jums pasakys bet kuris nerūkantis asmuo, kuris kada nors pabučiavo rūkalius, cigaretės kvėpuoja ir burna kvepia ir skonis kaip purvina peleninė.
Šie sprendimai padės pašalinti dalį cigarečių kvapo iš odos, plaukų ir kvėpavimo.
Cigarečių kvapo pašalinimas iš jūsų odos
- Nusiplauk savo rankas. Laikant cigaretę, jūsų pirštai kvepia. Tai galite pašalinti plaudami rankas iškart po rūkymo. Į kelis šlakelius skysto rankinio muilo į delną įpilkite šaukštelį sodos, sumaišykite ir stipriai patrinkite po šiltu vandeniu. Atkreipkite dėmesį į odą po nagais ir vietą tarp kiekvieno piršto.
- Uždenkite. Rūkydami padengsite kuo daugiau odos, kad kvapas nepatektų į odą.
- Išvalykite veidą. Veido valymo pagalvėlių naudojimas ant veido padės pašalinti cigarečių dūmų likučius, nors tai taip pat reikš, kad turėsite paliesti bet kokį dėvimą makiažą.
- Naudokite rankų dezinfekantą. Kai kurie rūkaliai naudoja alkoholio pagrindu pagamintą rankų dezinfekavimo priemonę visose odos vietose. Tai pašalins tam tikrą kvapą, nors jis taip pat gali sudeginti ar sudirginti jautrią odą, todėl jo negalima naudoti aplink akis.
- Nusiprauskite po dušu. Po kiekvienos cigaretės gali būti nepraktiška išsimaudyti vonioje ar duše, tačiau būtinai maudykis kuo dažniau, ypač po užsiėmimų, kurie priverčia prakaituoti.
Pašalinkite cigarečių kvapą nuo plaukų
Jei kada nors palikote rūkančią aplinką tik norėdami peržiūrėti pasenusį cigarečių kvapą, kai galva atsitrenkė į pagalvę, žinote, kiek dūmai gali sugerti plaukus.
- Nuplaukite ir pakartokite. Geriausias būdas pašalinti cigarečių kvapą yra šampūnas ir plaukų kondicionavimas. Tai pasakytina ir apie barzdas bei ūsus.
- Purkškite šiek tiek sauso šampūno. Jei negalite plauti plaukų, sausas šampūnas gali padėti sumažinti cigarečių kvapą.
- Griebkite džiovyklos lapą. Taip pat galite pabandyti patrinti džiovintuvo paklodę per plaukus, ausis ir pakaušį. Būtinai patrinkite visą plauko galvą, įskaitant po jos esančius sluoksnius.
Pašalinkite cigarečių kvapą iš kvėpavimo
- Išsivalyk dantis. Geriausias kvapo pašalinimo būdas yra tai, kad rūkote, valydami dantų siūlus, skalaudami burnos skalavimo skysčius ir naudodamiesi liežuvio valikliu po kiekvienos cigaretės. Dantų valymas po kiekvienos cigaretės taip pat padės sumažinti dėmių, kurias derva ir nikotinas gali sukelti, dantis.
- Išbandykite pastilę. Kietieji saldainiai, kosulio lašai, mėtų kvapai ir guma taip pat gali padėti išlaikyti kvapą.
Turėkite omenyje, kad cigaretės sukelia kvapą nosies viduje, o tai taip pat gali paveikti kvėpavimo kvapą.
Cigarečių kvapo pašalinimas iš drabužių
Net jei einate rūkyti į lauką, privalote kartu su savimi sugrąžinti cigarečių kvapą, nebent tuojau pat pašalinsite jį iš drabužių ir batų. Jei po kiekvieno naudojimo neplausi drabužių, spinta taip pat kvepės cigaretėmis. Šie sprendimai gali padėti:
Skalbkite soda mašina arba rankomis
- Nusiplaukite drabužius įprastu plovikliu, į kurį įpilkite soda. Jei įmanoma, leiskite jam nudžiūti. Jei kvapui pašalinti nepakanka vieno plovimo, prieš džiovindami mašinoje skalbkite tiek kartų, kiek reikia. Džiovintuvai gali iškepti kvapą, todėl jį sunkiau pašalinti.
- Jei norite rankomis plauti subtilius daiktus, į muiluotą vandenį galite įpilti soda.
Naudokite džiovyklės lakštus
Jei jums reikia šiek tiek pašalinti cigarečių kvapą iš drabužių, bus naudinga patrinti džiovintuvo lapą ant kiekvieno drabužio. Nepamirškite skrybėlių, šalikų, pirštinių, batų ar batų.
Išbandykite dezodoruojantį purškiklį
Dar vienas būdas rūbų kvapą pašalinti iš drabužių yra drabužių purškimas audiniu pagamintu oro gaivikliu arba purškiamu antiperspirantu. Tačiau šis įsilaužimas gali būti pribloškiantis, atsižvelgiant į tai, kad norint išgauti rezultatus, reikia apipurkšti visą drabužį.
Užmaskuokite kvapą
Eterinio aliejaus purškalai neabsorbuos trečiųjų rankų kvapo, tačiau tam tikri kvapai gali būti veiksmingi tam tikru mastu. Tai apelsinas, greipfrutas, eukaliptas ir levanda.
Nedėkite neskiestų eterinių aliejų tiesiai ant savo odos.
Kaip pašalinti cigarečių kvapą iš savo namų
Trečios rankos dūmai kaupiasi su kiekviena surūkyta cigarete. Po to, kai buvo surūkyta paskutinė cigaretė, ji gali ir toliau skverbtis namuose kelis mėnesius ar ilgiau.
Gali būti labai sunku atsikratyti, nes trečiųjų dūmuose yra nuodingų dalelių ir dujų, kurios gali prasiskverbti tiek į kietą, tiek į minkštą paviršių. Nikotinas net užteršia dulkes.
Kaip pašalinti seną, užsitęsusį kvapą
Jei keliaujate į aplinką, kuri kvepia cigaretėmis, išbandykite šiuos sprendimus:
- Vėdinkite visą namą atidarydami langus ir veikdami ventiliatorius.
- Prieš dažydami sienas išvalykite tam pritaikytu sunkiu valikliu, pavyzdžiui, trinatrio fosfatu. Tada naudokite gruntą, kuriame yra kvapo sandariklis.
- Nuimkite visus kilimus ir pašalinkite kitus minkštus paviršius ant sienų.
- Lakuotos medinės grindys.
- Nuplaukite plytelėmis išklotus paviršius vandens ir baliklio arba vandens ir balto acto tirpalu nuo 90 iki 10.
- Įsitikinkite, kad ŠVOK sistemoje yra švarūs filtrai, o oro kanalai yra atviri ir švarūs.
- Jei visa tai neveikia, gali prireikti profesionalaus ozono apdorojimo.
Venkite trečiųjų rankų susikaupimo
Jei rūkote namuose, proaktyvios priemonės kvapui mažinti kasdien padės pašalinti kaupimąsi. Šios priemonės gali apimti:
- kiekviename kambaryje laikykite atvirus indus su anglimi arba baltu actu, kad sugertų kvapą, ir keiskite juos kas savaitę
- vėdinti savo aplinką, galbūt nukreipiant ventiliatorių išpūsti dūmus pro langą, o rūkyti cigaretes tik šalia atvirų langų
- kiekviename kambaryje veikia oro valytuvai su HEPA filtrais
- kuo dažniau keisti filtrus ir išvalyti oro kondicionierių, šildytuvų ar krosnių ortakius, kad būtų išvengta kvapo vėl įvedimo
- minkštų baldų, kilimų ir kitų minkštų paviršių valymas garais
- kartą per savaitę skalbti užuolaidas, užuolaidas, staltieses ir daiktus, tokius kaip iškamšos
- sandariai sandėliuoti daiktus spintelėse
- džiovintuvo paklodžių naudojimas čiužiniams ir pagalvėms bei daiktams, kurių negalima plauti, pavyzdžiui, knygoms nuvalyti
- grindų, sienų, langų ir kitų kietų paviršių plovimas valymo tirpalais, kuriuose yra soda, baliklis ar actas
- užmaskuoti kvapą deginant smilkalus arba naudojant eterinius aliejus
Kaip pašalinti cigarečių kvapą iš savo automobilio
Jei rūkote savo automobilyje, kvapas gali išlikti. Galite jį sumažinti:
- rūkoma tik atidarius langus
- po kiekvienos cigaretės nusiplaukite priekinio stiklo vidų
- vengiant palikti cigarečių užtaisus savo automobilyje
- bent kartą per savaitę plauti automobilių kėdutes ir kilimus baliklio ir vandens, vandenilio peroksido ir vandens, arba baltojo acto ir vandens tirpalu.
- guminių kilimėlių nuplovimas plovikliu
- automobilyje laikydamas atvirus indus su anglimi
Išsinešimas
Trečiųjų rankų rūkalai iš cigarečių palieka stiprų kvapą ore, kuris nerūkantiems gali būti akivaizdesnis ir neskanus. Šis kvapas yra ne tik nemalonus, bet ir pavojingas sveikatai.
Kosmetiniu būdu galite sumažinti trečiųjų asmenų rūkymą, tačiau geriausias būdas visiškai jį pašalinti yra nerūkymas.
Pastaraisiais metais dramatiškai išaugo programų ir metodų, padedančių mesti rūkyti, skaičius. Pasitarkite su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju arba internete ieškokite galimybių, padėsiančių mesti.
.jpg)
-levels.jpg)
