Apžvalga
Diagnozavus širdies nepakankamumą, galite jaustis priblokšti ar nesate tikri dėl savo ateities. Sergant širdies nepakankamumu, jūsų širdis arba negali išpumpuoti pakankamai kraujo, arba veikia esant aukštam slėgiui dėl sukietėjimo ar sustandėjimo.
Gydytojas su jumis aptars širdies nepakankamumo gydymo galimybes. Čia yra keli klausimai, kuriuos galite užduoti, kad įsitikintumėte, jog gydytojas aprėpė viską, ko reikia žinoti.
Kokie yra mano gydymo tikslai?
Kai kurie širdies nepakankamumo gydymo tikslai yra šie:
- gydyti pagrindinę būklę, sukėlusią širdies nepakankamumą, pvz., širdies ligas ar diabetą
- palengvinti simptomus
- lėtas arba užkirsti kelią širdies nepakankamumo pablogėjimui
- neleisti patekti į ligoninę
- padėti prailginti gyvenimą
Pasakykite savo gydytojui, ko norite išeiti iš gydymo. Tai gali padėti jums gauti terapiją, suteikiančią geriausią gyvenimo kokybę.
Kaip sustiprinti širdį po širdies nepakankamumo?
Sportas yra vienas iš būdų sustiprinti jūsų širdį. Reguliarus aktyvumas gali padėti jūsų širdžiai efektyviau pumpuoti kraują ir padidinti energijos lygį. Vaistų vartojimas, kaip nustatyta širdies nepakankamumui, taip pat padeda stiprėti širdžiai. Taip pat turėtumėte laikytis natrio ir skysčių apribojimų, jei juos rekomenduoja gydytojas.
Gydytojas gali rekomenduoti širdies reabilitacijos programą, kuri padės sustiprinti jūsų širdį. Šio tipo programos suteikia jums:
- išsilavinimas, kuris padės suprasti jūsų būklę
- pratimai, pritaikyti jūsų sugebėjimams
- mitybos patarimai
- streso valdymo strategijos
- stebima mankšta
- patarimai, padėsiantys saugiai grįžti į darbą ir kitą veiklą
- nurodymai, kaip vartoti vaistus
Kokios yra mano širdies nepakankamumo gydymo galimybės?
Širdies nepakankamumo gydymas svyruoja nuo sveiko širdies gyvenimo būdo pakeitimo iki vaistų vartojimo. Sunkesnį širdies nepakankamumą gali tekti gydyti procedūromis ar operacijomis.
Kai kurie vaistai, gydantys širdies nepakankamumą, yra šie:
- AKF inhibitoriai. Tai padeda išplėsti arterijas, kad pagerėtų kraujotaka, o tai gali padėti sumažinti kraujospūdį.
- Angiotenzino II receptorių blokatoriai. Tai atveria įtemptas kraujagysles ir sumažina kraujospūdį, kad sumažėtų širdies stresas.
- Angiotenzino receptorių neprilizino inhibitoriai. Tai padeda slopinti angiotenziną, mažina kraujospūdį ir slopina nepriliziną, kuris padidina hormonų kiekį, kuris padeda sulaikyti skysčius.
- Beta adrenoblokatoriai. Šie vaistai padeda sumažinti kraujospūdį ir sulėtinti širdies ritmą, kad sumažėtų širdies krūvis.
- Aldosterono antagonistai. Tai padeda jūsų kūnui pašalinti papildomą natrio kiekį per šlapimą, todėl jūsų kūnas neturi taip sunkiai dirbti, kad pumpuotų kraują.
- Diuretikai. Tai padeda jūsų kūnui atsikratyti skysčių pertekliaus, kad sumažėtų kojų ir kitų kūno dalių patinimas, o tai palengvina jūsų širdies krūvį ir sumažina spaudimą širdyje ir plaučiuose.
- Digoksinas. Šis vaistas padeda jūsų širdžiai plakti daugiau jėgų, kad išpūstų kraują.
- Natrio gliukozės pernašos inhibitoriai (SGLT2 inhibitoriai). Šie vaistai padeda sumažinti cukraus kiekį kraujyje ir taip pat gali reguliuoti natrio pusiausvyrą.
Gydytojas gali skirti daugiau nei vieną iš šių vaistų. Jie visi dirba skirtingai.
Jei širdies nepakankamumas pasunkėja ir vaistai nebegali kontroliuoti simptomų, chirurginis gydymas apima:
- Koronarinės arterijos šuntavimas (CABG). Atliekant šią procedūrą kraujas nukreipiamas aplink užblokuotą arteriją naudojant kojos ar kitos kūno dalies kraujagysles. Šiuo „apvažiavimu“ atidarius kamščius galima pagerinti širdies veiklą.
- Angioplastika. Šios procedūros metu į užblokuotą kraujagyslę įdedamas plonas vamzdelis. Tada jūsų gydytojas pripūs balioną, kad atsirastų užsikimšimas. Gydytojas taip pat gali į indą įkišti metalinį vamzdelį, vadinamą stentu, kad jis būtų atidarytas. Atidarius kamščius, gali pagerėti širdies veikla.
- Širdies stimuliatorius arba CRT. Gydytojas gali implantuoti tokio tipo prietaisą, kad jūsų širdis būtų ritminga, o kairė ir dešinė pusės dirbtų kartu.
- Defibriliatorius. Gydytojas gali implantuoti tokio tipo prietaisą, kad šokiruotų širdį dėl galimai nestabilaus ar mirtino nenormalaus elektrinio ritmo.
- Vožtuvo operacija. Ši procedūra suremontuoja arba pakeičia jūsų širdies vožtuvus, kurie yra užblokuoti ar nesandarūs, kad padėtų jai efektyviau pumpuoti.
- Kairiojo skilvelio pagalbinis įtaisas (LVAD). Gydytojas gali implantuoti tokio tipo „dirbtinės širdies“ mechaninį siurblį, kad jūsų širdis galėtų išsiųsti daugiau kraujo į jūsų kūną.
- Širdies transplantacija. Ši procedūra pakeičia jūsų pažeistą širdį sveika donoro širdimi. Ši operacija atliekama tik po to, kai visi kiti gydymo būdai nepavyko.
Ar mankšta padeda? Ar turėčiau vengti tam tikrų tipų?
Gali atrodyti sunku būti aktyviu, kai jūsų širdis neveikia gerai, tačiau iš tikrųjų svarbu mankštintis. Aerobinė veikla, pavyzdžiui, ėjimas, važiavimas dviračiu ir plaukimas, gali padėti sustiprinti jūsų širdį ir pagerinti jūsų bendrą sveikatą. Tačiau prieš pradėdami būtinai aptarkite fizinio krūvio saugumą.
Pridėkite jėgos treniruotes su lengvais svoriais ar pasipriešinimo juostomis 2 ar 3 dienas per savaitę. Šie pratimai tonizuoja jūsų raumenis.
Kai kurias iš šių veiklų galite išmokti širdies reabilitacijos programoje. Arba galite užsiimti šia veikla savarankiškai. Tiesiog pirmiausia pasitarkite su savo gydytoju, kad pamatytumėte, kurie pratimai jums yra saugūs.
Dauguma žmonių, sergančių širdies nepakankamumu, daugeliu savaitės dienų turėtų stengtis atlikti bent 30 minučių aerobinius pratimus. Jei esate naujas sportas, pradėkite lėtai. Pradėkite nuo pasivaikščiojimo tik 5 ar 10 minučių. Laikui bėgant lėtai didinkite treniruočių tempą ir trukmę.
Prieš pradėdami, pašildykite 5 minutes, o po to - 5 minutes atvėsinkite. Jei sergate sunkiu širdies nepakankamumu, padidinkite atšilimą ir atšalimą iki 10 ar 15 minučių. Geras apšilimas ir atvėsimas gali padėti užtikrinti, kad per daug nesudarytumėte širdies.
Nesportuokite lauke, kai per karšta ar šalta. Ir niekada nesulaikykite kvėpavimo pratimų metu. Tai gali sukelti jūsų kraujospūdžio padidėjimą.
Jūsų vaistai nuo širdies nepakankamumo gali padaryti jus jautresnius mankštai. Sustokite ir paskambinkite savo gydytojui, jei fizinio krūvio metu pasireiškia bet kuris iš šių simptomų:
- krūtinės skausmas
- dusulys
- galvos svaigimas
- greitas ar nenormalus širdies ritmas
- pykinimas ar vėmimas
Ką turėčiau valgyti?
Laikykitės sveikos mitybos įpročių, kad apsaugotumėte savo širdį ir bendrą savo sveikatą. Galite laikytis sveikos širdies mitybos plano, pvz., Dietos metodo, leidžiančio sustabdyti hipertenzijos (DASH) dietą, arba tiesiog sutelkti dėmesį į maistingų maisto produktų derinį, pvz .:
- daržovės
- vaisius
- pilno grūdo
- neriebi arba neriebi pieninė
- baltymas
- sveikų riebalų
Taip pat turėtumėte apriboti šiuos maisto produktus ir gėrimus:
- natris (siekiama maždaug 1500 mg per parą)
- pridėta cukraus iš gazuotų gėrimų, užkandžių ir desertų
- sočiųjų riebalų iš riebios raudonos mėsos, nenugriebto pieno ir sviesto
- kofeino kavoje, arbatoje ir šokolade
- alkoholio
Kai kuriems žmonėms, sergantiems širdies nepakankamumu, gydytojas gali paprašyti apriboti bendrą suvartojamų skysčių kiekį iki mažiau nei 2 litrai. Aptarkite tai su savo gydytoju.
Ar man reikia mesti rūkyti?
Taip. Rūkymas sukelia uždegimą, susiaurinantį kraujagysles ir apsunkinantį širdies perpumpavimą krauju. Papildomas darbas, kurį jūsų širdis turi įdėti į kraujo perpumpavimą per susiaurėjusias kraujagysles, gali jį dar labiau pakenkti.
Net jei jūs rūkėte metus, niekada nevėlu mesti. Nutraukus gali iškart sumažėti kraujospūdis ir širdies ritmas. Tai taip pat gali pagerinti širdies nepakankamumo simptomus, tokius kaip nuovargis ir dusulys.
Paprašykite savo gydytojo patarimo, kad padėtumėte mesti. Galite pabandyti mesti rūkyti, pavyzdžiui, receptinius vaistus, kurie sumažina jūsų norą rūkyti, nikotino pakaitalus ar pokalbių terapiją.
Ar galiu pakeisti širdies nepakankamumą?
Jei širdies nepakankamumo priežastis yra gydoma, tai įmanoma pakeisti. Pavyzdžiui, gydytojas operaciją gali ištaisyti sugedusį širdies vožtuvą. Kai kurie vaistai taip pat gali padėti širdžiai laikui bėgant sustiprėti.
Kitais atvejais širdies nepakankamumas nėra grįžtamas. Tačiau tokie gydymo būdai kaip vaistai, gyvenimo būdo pokyčiai ir chirurgija gali padėti išvengti jo pablogėjimo.
Išsinešimas
Širdies nepakankamumas yra rimtas, tačiau gydomas. Bendradarbiaukite su savo gydytoju, kad parengtumėte jums pritaikytą gydymo planą. Jūsų planas gali apimti dietą, mankštą, širdies reabilitaciją ir vaistus ar chirurgiją.
Būtinai laikykitės savo gydymo ir vartokite vaistus, kaip nurodyta. Jei turite kokių nors šalutinių reiškinių, klauskite savo gydytojo, ar galite pakoreguoti vaistą ar dozę.
