Kaip diabetas veikia kūną?
Yra du pagrindiniai diabeto tipai: 1 ir 2 tipo.
Abi diabeto rūšys yra lėtinės ligos, turinčios įtakos jūsų kūno reguliavimui cukraus ar gliukozės kiekyje kraujyje. Gliukozė yra kuras, maitinantis jūsų kūno ląsteles, tačiau norint patekti į ląsteles, reikia rakto. Insulinas yra tas raktas.
Žmonės, sergantys 1 tipo cukriniu diabetu, negamina insulino. Galite galvoti apie tai, kad neturite rakto.
Žmonės, sergantys 2 tipo cukriniu diabetu, nereaguoja taip gerai, kaip turėtų, o vėliau sergant šia liga dažnai negaminama pakankamai insulino. Galite galvoti apie tai, kad turite sulaužytą raktą.
Abiejų tipų diabetas gali sukelti chroniškai aukštą cukraus kiekį kraujyje. Tai padidina diabeto komplikacijų riziką.
Kokie yra diabeto simptomai?
Jei nepavyksta, 1 ir 2 tipo cukrinis diabetas gali sukelti tokius simptomus:
- dažnai šlapinasi
- jaučiasi labai ištroškęs ir daug geria
- jaučiasi labai alkanas
- jaučiasi labai pavargęs
- turintis neryškų matymą
- turintys pjūvius ar opas, kurios negydo tinkamai
Žmonės, sergantys 1 ir 2 tipo cukriniu diabetu, taip pat gali patirti dirglumą, nuotaikos pokyčius ir netyčinį svorio kritimą.
Žmonės, sergantys 1 ir 2 tipo cukriniu diabetu, taip pat gali nejausti ir dilgčioti rankose ar kojose. Remiantis Amerikos diabeto asociacija (ADA), geras gliukozės valdymas žymiai sumažina 1 tipo cukriniu diabetu sergančio asmens nejautros ir dilgčiojimo riziką.
Nors daugelis 1 ir 2 tipo diabeto simptomų yra panašūs, jie pasireiškia labai skirtingai.
Daugelis žmonių, sergančių 2 tipo cukriniu diabetu, daugelį metų neturės simptomų, o jų simptomai dažnai vystosi lėtai. Kai kuriems žmonėms, sergantiems 2 tipo cukriniu diabetu, visiškai nėra simptomų ir jie neatrodo, kad turi tokią būklę, kol neatsiranda komplikacijų.
1 tipo cukrinio diabeto simptomai vystosi greitai, paprastai per kelias savaites. Kažkada žinomas kaip nepilnamečių diabetas, šis tipas dažniausiai išsivysto vaikystėje ar paauglystėje. Tačiau vėlesniame gyvenime įmanoma susirgti 1 tipo cukriniu diabetu.
Kas sukelia diabetą?
1 ir 2 tipo cukrinis diabetas gali būti panašių pavadinimų, tačiau tai skirtingos ligos, turinčios unikalių priežasčių.
1 tipo cukrinio diabeto priežastys
Kūno imuninė sistema yra atsakinga už kovą su įsibrovėliais, tokiais kaip kenksmingi virusai ir bakterijos.
Žmonėms, sergantiems 1 tipo cukriniu diabetu, imuninė sistema klaidina sveikas organizmo ląsteles svetimiems įsibrovėliams. Imuninė sistema puola ir sunaikina kasą veikiančias insuliną gaminančias beta ląsteles. Sunaikinus šias beta ląsteles, organizmas negali gaminti insulino.
Tyrėjai nežino, kodėl imuninė sistema kartais puola paties kūno ląsteles. Tai gali būti susiję su genetiniais ir aplinkos veiksniais, pavyzdžiui, su virusų poveikiu. Nuolat vyksta autoimuninių ligų tyrimai.
2 tipo cukrinio diabeto priežastys
Žmonės, sergantys 2 tipo cukriniu diabetu, turi atsparumą insulinui. Kūnas vis tiek gamina insuliną, tačiau jis negali jo veiksmingai naudoti.
Mokslininkai nėra tikri, kodėl vieni žmonės tampa atsparūs insulinui, o kiti - ne, tačiau gali prisidėti keli gyvenimo būdo veiksniai, įskaitant neaktyvumą ir antsvorį.
Kiti genetiniai ir aplinkos veiksniai taip pat gali turėti įtakos. Susirgus 2 tipo cukriniu diabetu, jūsų kasa bandys kompensuoti gamindama daugiau insulino. Kadangi jūsų kūnas negali efektyviai naudoti insulino, gliukozė kaupsis jūsų kraujyje.
Ar dažnai pasitaiko diabetas?
2 tipo cukrinis diabetas yra daug dažnesnis nei 1 tipo.
Remiantis Ligų kontrolės ir prevencijos centro 2020 m. Nacionalinės diabeto statistikos ataskaitos duomenimis, 2018 m. Jungtinėse Valstijose 34,2 mln. Žmonių gyveno diagnozuotu ar nediagnozuotu diabetu. Tai šiek tiek daugiau nei 1 iš 10 žmonių. Devyniasdešimt iki 95 procentų diabetu sergančių žmonių turi 2 tipo ligas.
Diabetu sergančių žmonių procentas didėja su amžiumi.
Maždaug 10,5 proc. Gyventojų serga diabetu. Tarp 65 metų ir vyresnių žmonių skaičius siekia 26,8 proc. Tik 25 iš 10 000 amerikiečių iki 20 metų buvo diagnozuotas diabetas 2018 m.
Vyrai ir moterys serga diabetu maždaug tuo pačiu greičiu. Tačiau tam tikrų rasių ir etninių grupių paplitimas yra didesnis.
Amerikos indėnai, Aliaskos vietiniai gyventojai ir Meksikos amerikiečiai diabetu dažniausiai serga tiek vyrai, tiek moterys. Apskritai juodaodžių ir ispaniškų populiacijų diabetas yra aukštesnis nei baltų ar ispaniškų azijiečių.
Meksikos ar Puerto Riko kilmės ispanų kilmės amerikiečių paplitimo rodikliai yra didesni nei Centrinės ir Pietų Amerikos ar Kubos kilmės.
Tarp ne ispaniškų Azijos amerikiečių žmonių, turinčių Azijos indėnų protėvius, diabetas yra didesnis nei kinų ar filipiniečių kilmės žmonių.
Kokie yra 1 ir 2 tipo diabeto rizikos veiksniai?
1 tipo diabeto rizikos veiksniai yra šie:
- Šeimos istorija: Žmonėms, turintiems 1 tipo cukrinį diabetą, tėvai ar broliai turi didesnę riziką susirgti patys.
- Amžius: 1 tipo cukrinis diabetas gali pasireikšti bet kuriame amžiuje, tačiau dažniausiai jis paplitęs tarp vaikų ir paauglių.
- Geografija: 1 tipo cukrinio diabeto paplitimas didėja kuo toliau nuo pusiaujo.
- Genetika: tam tikrų genų buvimas rodo padidėjusią riziką susirgti 1 tipo cukriniu diabetu.
Jums kyla pavojus susirgti 2 tipo cukriniu diabetu, jei:
- yra prediabetas arba šiek tiek padidėjęs cukraus kiekis kraujyje
- turite antsvorio arba turite nutukimo
- turi daug pilvo riebalų
- yra fiziškai neaktyvūs
- yra vyresni nei 45 metų
- kada nors sirgote gestaciniu diabetu, kuris yra diabetas nėštumo metu
- pagimdė kūdikį, sveriantį daugiau nei 9 kilogramus
- yra juodaodžiai, ispaniški, amerikiečių indėnai ar Aliaskos vietiniai gyventojai
- turi tiesioginį šeimos narį, sergantį 2 tipo cukriniu diabetu
- turite policistinių kiaušidžių sindromą (PCOS)
Kaip diagnozuojamas 1 ir 2 tipo cukrinis diabetas?
Pirminis tyrimas, naudojamas diagnozuoti tiek 1, tiek 2 tipo cukrinį diabetą, yra žinomas kaip A1C arba glikuoto hemoglobino testas.
Šis kraujo tyrimas nustato jūsų vidutinį cukraus kiekį kraujyje per pastaruosius 2-3 mėnesius. Gydytojas gali paimti kraują arba duoti mažą pirštą.
Kuo didesnis jūsų cukraus kiekis kraujyje buvo per pastaruosius kelis mėnesius, tuo didesnis bus jūsų A1C lygis. Testo rezultatai išreiškiami procentais. 6,5 proc. Ar didesnis A1C lygis rodo diabetą.
A1C testas nėra tikslus žmonėms, turintiems pjautuvinių ląstelių anemiją ar pjautuvinės ląstelės bruožą. Jei turite šią būklę ar savybę, gydytojas turės naudoti kitą tyrimą.
Kaip gydomi 1 ir 2 tipo cukriniai diabetai?
Negalima išgydyti nuo 1 tipo diabeto. Žmonės, sergantys 1 tipo cukriniu diabetu, negamina insulino, todėl jį reikia reguliariai leisti į organizmą.
Kai kurie žmonės injekcijas į minkštus audinius, pvz., Skrandį, ranką ar sėdmenis, kelis kartus per dieną. Kiti žmonės naudoja insulino pompas. Insulino pompos per mažą mėgintuvėlį į organizmą tiekia pastovų insulino kiekį.
Cukraus kiekio kraujyje tyrimas yra būtina 1 tipo cukrinio diabeto valdymo dalis, nes lygis gali greitai pakilti ir sumažėti.
2 tipo cukrinį diabetą galima valdyti ir net pakeisti tik laikantis dietos ir mankštos, tačiau daugeliui žmonių reikia papildomos paramos.Jei nepakanka gyvenimo būdo pokyčių, gydytojas gali skirti vaistų, kurie padeda jūsų organizmui efektyviau naudoti insuliną.
Cukraus kiekio kraujyje stebėjimas taip pat yra būtina 2 tipo cukrinio diabeto valdymo dalis. Tai vienintelis būdas sužinoti, ar pasiekiate savo tikslinius lygius.
Gydytojas gali rekomenduoti retkarčiais ar dažniau tikrinti cukraus kiekį kraujyje. Jei cukraus kiekis kraujyje yra didelis, gydytojas gali rekomenduoti injekcijas į insuliną.
Kokios dietos rekomenduojamos sergant diabetu?
Mitybos valdymas yra svarbi diabetu sergančių žmonių gyvenimo dalis.
Jei sergate 1 tipo cukriniu diabetu, bendradarbiaukite su savo gydytoju, kad nustatytumėte, kiek insulino jums gali tekti suleisti suvalgius tam tikrų rūšių maisto.
Pavyzdžiui, dėl angliavandenių žmonėms, sergantiems 1 tipo cukriniu diabetu, cukraus kiekis kraujyje gali greitai padidėti. Turėsite tai neutralizuoti vartodami insuliną, tačiau turėsite žinoti, kiek insulino vartoti. Sužinokite daugiau apie 1 tipo diabetą ir dietą.
Žmonės, sergantys 2 tipo cukriniu diabetu, turi sutelkti dėmesį į sveiką mitybą. Svorio metimas dažnai yra 2 tipo cukrinio diabeto gydymo planų dalis, todėl gydytojas gali rekomenduoti mažai kalorijų turinčio valgio planą. Tai gali reikšti, kad sumažinsite gyvūninių riebalų ir greito maisto vartojimą.
Ar galima išvengti diabeto?
Negalima išvengti 1 tipo diabeto.
Tačiau gali būti įmanoma sumažinti riziką susirgti 2 tipo diabetu pakeitus šiuos gyvenimo būdus:
- išlaikant vidutinį svorį
- dirbdami su savo gydytoju, kurkite sveiką svorio metimo planą, jei turite antsvorio
- padidinti savo aktyvumo lygį
- valgyti subalansuotą mitybą ir sumažinti suvartojamo saldaus maisto ar per daug perdirbto maisto vartojimą
Net jei negalite užkirsti kelio pačiai ligai, kruopštus stebėjimas gali normalizuoti cukraus kiekį kraujyje ir užkirsti kelią rimtų komplikacijų vystymuisi.
