Žmogaus intelektas yra nuostabiai sudėtingas. Šimtmečius tyrinėtojai ir filosofai bandė tai apibrėžti. Šiuolaikinės eros metu mokslininkai pasitelkė žvalgybos koeficiento (IQ) testus, kad pamatuotų, ką žmonės žino, ir kaip greitai jie gali išspręsti problemas pasitelkdami samprotavimus.
Tačiau vien IQ testai nebūtinai atspindi visus jūsų mąstymo sugebėjimus. IQ testai taip pat ne visada numato sėkmę mokykloje, gyvenime ar versle.
Taigi pastaraisiais dešimtmečiais tyrėjai išplėtė intelekto apibrėžimą, įtraukdami platesnį įgūdžių rinkinį.
Per pastaruosius 20 metų emocinio intelekto (EI) sąvoka pasirodė kaip būdas apibūdinti dar vieną mąstymo įgūdžių rinkinį. Emocinis intelektas reiškia jūsų sugebėjimą atpažinti ir reguliuoti emocijas ir naudoti socialinį sąmoningumą sprendžiant problemas.
Kartu IQ testai ir EQ testai gali suteikti tyrėjams išsamesnį vaizdą apie žmogaus intelektą.
Šiame straipsnyje atidžiau panagrinėsime abi intelekto formas ir tai, ar viena yra svarbesnė už kitą.
Kuo skiriasi IQ ir EQ?
Jūsų intelekto koeficientas paprastai reiškia jūsų intelektinius sugebėjimus. Kai kurie iš labiausiai paplitusių jūsų intelekto koeficiento elementų yra jūsų galimybė:
- naudoti logiką problemoms spręsti
- planuoti ir strateguoti
- suprasti abstrakčias idėjas
- išmokti ir prisitaikyti prie pokyčių
- suvokti ir vartoti kalbą
Jūsų emocinis koeficientas (EQ) paprastai reiškia jūsų sugebėjimą pajusti emocijas savyje ir kituose žmonėse. Tai taip pat nurodo, kaip jūs naudojate tą supratimą vadovaudamiesi savo elgesiu. Apskritai, jei turite aukštą EQ, jums gali būti lengviau:
- identifikuoti emocijas savyje ir kituose
- įsijausti į kitus žmones
- pritaikykite savo jausmus ir elgesį skirtingoms situacijoms
- kontroliuoti savo impulsus
- atlaikyti pagundas ir atitolinti pasitenkinimą
- išspręsti konfliktus su kitais
- efektyviai bendrauti
Kaip matuojamas IQ ir EQ?
Daug diskutuojama apie IQ ir EQ matavimų tikslumą.
Daugelis veiksnių gali turėti įtakos testų rezultatams, todėl kai kurie žmonės suabejoja, ar šie testai tikrai vertina įgimtus sugebėjimus. Pavyzdžiui, šie veiksniai gali turėti įtakos bandymo rezultatams:
- ekonominė padėtis
- socialinė nelygybė
- galimybė gauti išsilavinimą
- mityba vaikystėje
- vaikystės trauma
- kiti aplinkos veiksniai
Dažniausiai naudojami IQ testai:
- Stanfordo-Bineto žvalgybos skalę
- Woodcock Johnson III pažinimo gebėjimų testai
- „Wechsler“ suaugusiųjų žvalgybos skalė
- „Wechsler“ individualių pasiekimų testas
Šie IQ testai paprastai matuoja du skirtingus intelekto sugebėjimus, žinomus kaip:
- Kristalizuotas intelektas. Šis intelekto tipas grindžiamas jūsų žodiniais sugebėjimais ir žiniomis ir paprastai tobulėja senstant.
- Skystas intelektas. Tai jūsų sugebėjimas samprotauti, abstrakčiai mąstyti ir spręsti problemas be išankstinių žinių.
Kituose intelekto koeficiento testuose, pavyzdžiui, visuotiniame neverbaliniame intelekte ir Raveno progresyviose matricose, bandoma matuoti intelektą neatsižvelgiant į žodinius sugebėjimus.
Emocinis intelektas dažnai matuojamas tokiais testais:
- Mayer-Salovey-Caruso emocinio intelekto testai
- emocinio valdymo situaciniai testai
- emocinio supratimo situaciniai testai
- neverbalinio tikslumo diagnostinė analizė
Šie testai kartais išskiria jūsų:
- Gebėjimo intelektas. Kaip gerai sprendžiate problemas naudodamiesi socialiniais ir emociniais įgūdžių rinkiniais.
- Bruožų intelektas. Tavo tipiško elgesio analizė, apie kurią praneši pats.
Daugelyje EQ testų jūsų gebėjimai vertinami penkiose srityse:
- savivoka
- savireguliacija
- motyvacija
- empatija
- socialiniai įgūdžiai
Kai kuriuos EQ ir IQ testus galima administruoti tik profesionaliai, o kitus galima įsigyti prekyboje.
Ar vienas yra svarbesnis už kitą?
Istoriškai IQ testų rezultatai buvo susieti su geresniais akademiniais rezultatais, didesniais atlyginimais ir geresniais darbo rezultatais. Naujesni tyrimai vis dėlto kėlė klausimų dėl šių išvadų.
Emocinis intelektas buvo siejamas su sėkme darbe ir labiau patenkinančiais santykiais. Taip pat yra įrodymų, kad emocinis intelektas gali padėti jums įveikti stresą. 2019 m. Tyrimų apžvalgoje padaryta išvada, kad emocinis intelektas gali padėti greičiau atsigauti nuo ūmaus streso.
Abi intelekto rūšys gali dramatiškai paveikti jūsų gyvenimo kokybę ir pasiekimus. Abiejų tipų intelekto supratimas ir plėtojimas gali būti geriausias būdas padidinti sėkmės tikimybę visose savo gyvenimo srityse.
Ar galite pagerinti savo IQ ir EQ?
Vėlgi, mokslininkai šiuo klausimu diskutuoja. Kai kurie teigia, kad intelekto koeficientą galima pagerinti. Kiti tyrinėtojai teigia, kad nėra tikslaus būdo įvertinti, ar jūsų pagrindinis intelektas iš tikrųjų pagerėjo po tam tikros intervencijos.
Nors sunku tiksliai pasakyti, kokį didelį poveikį turės šie žingsniai, pateikiame keletą strategijų, kurias reikia apsvarstyti, jei norite padidinti savo EQ ir IQ balus.
Sukurkite savo problemų sprendimo įgūdžius
Apsvarstykite galimybę dirbti su treneriu ar lankyti internetinius kursus, kad pagerintumėte savo problemų sprendimo įgūdžius.
2019 m. Tyrėjų grupė iš naujo išanalizavo 8-ojo dešimtmečio pabaigoje atliktos eksperimentinės programos duomenis. Jie nustatė, kad po to, kai studentai 3 metus kartą per savaitę mokėsi kūrybiškai spręsti problemas, jie gavo apie 15 balų per IQ testus, palyginti su jų balais prieš programą.
Emory universitetas, Harvardo pratęsimo mokykla ir Minesotos universitetas siūlo kūrybinio problemų sprendimo kursus.
Arba, jei norite praktikuotis savarankiškai, galite apsvarstyti galimybę perskaityti šią temą. Michaelo Michalko „Thinkertoys“ yra populiarus pasirinkimas mokantis kūrybinio mąstymo technikų.
Išbandykite EI mokymus darbo vietoje
Keli tyrimai parodė, kad bendradarbiams dalyvaujant su EI susijusiose mokymo programose, tai gali padėti pagerinti jų:
- komandinis darbas
- konfliktų valdymo gebėjimai
- darbo našumas
- bendras pasitenkinimas darbu
Perskaityk
Skaitymas suteikia galimybę pasinerti į kitų žmonių patirtį - ar tie žmonės iš tikrųjų egzistuoja, ar yra išgalvoti veikėjai.
Tyrimai rodo, kad skaitymas gali padėti pagerinti jūsų socialinio mąstymo įgūdžius, kurie, tyrėjų manymu, yra svarbūs ugdant empatiją.
Praktikuokite santykių rėminimo veiklą
Mokslininkai nustatė, kad kai žmonės praktikuoja ieškoti ryšių tarp idėjų ir objektų, jų balai vertinant bendrojo intelekto rodiklius paprastai gerėja.
Santykių formavimo veikla apima tokius dalykus:
- lyginant ir kontrastuojant vaizdus ir idėjas
- suskirstyti įvykius į modelius prieš / po
- analizuodamas priešingybes
- santykių tarp nesusijusių vaizdų radimas
Nedideliame 2016 m. Tyrime studentai, kurie praktikavo tokią veiklą, turėjo reikšmingą šuolį į „Wechsler“ žvalgybos skalę vaikams.
Ar yra kitų rūšių koeficientų?
Nors dar nėra daug tyrimų, kurie apibrėžtų ar įvertintų šias sąvokas, kai kurie tyrinėtojai mano, kad žmonės gali turėti kitokio pobūdžio intelektą, įskaitant dvasinį intelektą (SQ) ir fizinį intelektą (PQ).
Kas yra dvasinis intelektas?
Dvasinis intelektas dažnai apima:
- prasmė
- asmeninių vertybių laikymasis
- dėkingumas
- tikėjimas ar atsidavimas
- įsipareigojimas etikai
- užuojautos išraiška
Kai kurie tyrimai parodė, kad dvasinio intelekto mokymai gali pagerinti sveikatos rezultatus ir pasitenkinimą darbu slaugos įstaigose.
Kas yra fizinis intelektas?
Novatoriškoje 1983 m. Knygoje „Proto rėmai: kelių intelektų teorija“ Howardas Gardneris pasiūlė fizinio intelekto idėją arba įvairias su kūnu susijusias galimybes.
Fizinis intelektas dažnai apibūdinamas kaip supratimas apie:
- laikysena
- kvėpavimas
- jėga
- energijos lygis
- koordinacija
Gardnerio nuomone, žmonės, turintys aukštą fizinį intelektą, gali mokytis per judesius ir fizinę sąveiką.
Kai kurie pedagogai ir psichologai abejoja, ar PQ yra atskira intelekto rūšis, kiti sako, kad yra keletas neurologinių įrodymų, patvirtinančių idėją.
Esmė
Intelektas turi daug veiksnių, iš kurių vieni yra susiję su jūsų sugebėjimu protauti, o kiti - su jūsų gebėjimu pajusti emocijas.
IQ testai matuoja jūsų gebėjimą spręsti problemas, naudoti logiką ir suvokti ar perduoti sudėtingas idėjas. EQ testai įvertina jūsų sugebėjimą atpažinti emocijas savyje ir kituose ir naudoti tą sąmoningumą sprendimams priimti.
Abi intelekto rūšys gali paveikti jūsų darbo rezultatus, santykius ir bendrą gerovę. Abiejų intelekto rūšių supratimas ir plėtojimas gali būti raktas į sėkmę daugelyje jūsų gyvenimo sričių.
