Kava, kurioje gausu naudos, gali sukelti energijos smūgį ir kvapas nuostabus, todėl ne viskas stebina, kad gali kilti klausimas, ar jie gali ją rūkyti. Žmonės juk rūko arbatą ir visokius kitus augalinius produktus.
Prieš panardindami į tą dulkėtą šventinių mišinių rinkinį, kuris jūsų spintelėje buvo nuo Kalėdų, turėtumėte perskaityti, kad sužinotumėte, kas gali atsitikti, jei rūkysite kavą.
Ar žmonės iš tikrųjų tai daro?
Sunku pasakyti.
Dar 2014 m. Internetas buvo apipintas istorijomis apie paauglius, kurie rūkė kavą, kad pakiltų. Ar tai buvo tik sensacinga „naujienų“ istorija, ar ne, negalima patikrinti.
Internete yra žmonių, tvirtinančių, kad tai išbandė, tačiau, kalbant apie faktinius atvejų tyrimus, užtraukite.
Kas nutiktų?
Kavos poveikis (bent jau geriant) yra gerai žinomas. Tačiau kalbant apie kavos rūkymą, vienintelis žinomas šalutinis poveikis kyla iš anekdotinių įrodymų, rastų internete, o ne iš tyrimų paremtų duomenų.
Pasak žmonių, kurie teigia rūkę kavos tirščius ar pupeles (įskaitant vieną drąsų žurnalisto pavaduotoją), šalutinis poveikis, atrodo, priklauso nuo kavos kiekio ir jos rūkymo būdo.
Pranešama, kad rūkymas nedideliu kiekiu maltos kavos, sumaišytos su tabaku, kai kuriems žmonėms sukelia galvos skausmą ar apsvaigimą. Didesniais kiekiais pora kavos rūkančiųjų pranešė apie tokius simptomus kaip miego sutrikimai, nervingumas ir padidėjusi energija.
Tie, kurie kreipėsi į kitus įkvėpimo būdus, pavyzdžiui, kavos tirščių garavimą ar bongo ar įtrūkimo pypkę, kad rūkytų užplikytą kavą, pranešė, kad vėliau jaučiasi gana siaubingai.
Tarp simptomų, apie kuriuos jie pranešė, buvo:
- intensyvus kosulys
- sausa gerklė ir liežuvis
- įtampos tipo galvos skausmas
- daužanti ar lenktyniaujanti širdis
- nerimas
- pykinimas
Ar tai kelia kokią nors riziką sveikatai?
Be aukščiau aptarto nemalonaus poveikio, bet koks rūkymas kelia pavojų sveikatai. Priešingai nei manoma, nereikia rūkyti tabako, įtrūkimų ar kitų įprastų įtariamųjų, kad pakenktumėte jūsų sveikatai.
Pasak Amerikos vėžio draugijos, net tokie dalykai kaip žolelių cigaretės be tabako išskiria dervą, daleles ir anglies monoksidą.
Įkvėpus, šie dalykai gali sukelti kvėpavimo takų dirginimą ir pažeidimus, sukelti kosulį, dusulį ir padidinti riziką susirgti plaučių ligomis, širdies ir kraujagyslių ligomis bei vėžiu.
O kofeino garai?
Pradėkime sakydami, kad kofeino garuose paprastai nėra kavos, taigi, jei tai yra tas švelnus kavos skonis ir aromatas, kurio jums reikia, geriausia yra kelionė į „Starbucks“.
Dauguma kofeino garų, esančių rinkoje, gauna kofeino ir energiją didinančią galią iš kitų ingredientų, dažniausiai randamų energetiniuose gėrimuose ir papilduose, pavyzdžiui, guaranoje, ženšenyje ir taurine.
Mokslininkai vis dar sužino apie ilgalaikį garavimo poveikį, todėl informacijos apie tai, kas gali atsitikti, kai vartojate kofeiną, yra nedaug.
Be kofeino, vape produktuose gali būti kitų ingredientų, kurie buvo susiję su sunkia plaučių liga. Pavyzdžiui, kvapiųjų medžiagų, tokių kaip diacetilas, buvo rasta daugybėje vynuogių produktų. Diacetilas ir kitos panašios cheminės medžiagos, dažniausiai vartojamos vape sultyse, gali sukelti spragėsių plaučius - rimtą plaučių būklę.
Kofeino garai ir panašūs produktai nėra reguliuojami JAV, todėl neįmanoma tiksliai žinoti, kuo kvėpuojate, kai vape.
Pasak ligų kontrolės ir prevencijos centro (CDC), vape aerozolyje taip pat gali būti:
- ypač smulkios dalelės
- lakieji organiniai junginiai (LOJ)
- vėžį sukeliantys veiksniai
- sunkieji metalai, tokie kaip švinas ir nikelis
- nikotinas
Elektroninėse cigaretėse paprastai yra šiek tiek nikotino, įskaitant kai kuriuos produktus, pažymėtus kaip be nikotino. Nikotinas gali sukelti priklausomybę ir gali padidinti hipertenzijos, diabeto ir kitų ligų riziką. Tai taip pat turi įtakos paauglių ir jaunų suaugusiųjų smegenų vystymuisi.
Kitas galimas kofeino garų pavojus yra nežinojimas, kiek kofeino iš tikrųjų patenka į jūsų sistemą, kai įkvepiate. Suma, kurią gaunate už pūtimą, skiriasi pagal prekės ženklą - jau nekalbant apie pūtimų ilgį.
Kiekvienas žmogus į kofeiną reaguoja skirtingai. Kaip kofeinas jus veikia, taip pat lemia jūsų tolerancija ir tai, kiek kofeino jau yra jūsų sistemoje iš kitų šaltinių (pavyzdžiui, kavos, kitų gėrimų su kofeinu ir tam tikrų vaistų).
Labai koncentruotas kofeinas padidina jūsų galimybes gauti per daug, o tai gali sukelti nemalonų šalutinį poveikį. Ir taip, tai yra kofeino perdozavimą.
Kofeino perdozavimo požymiai
Gyvybei pavojingas kofeino perdozavimas yra retas atvejis, tačiau taip būna.
Jei ketinate vape kofeino ar naudojate bet kokį kitą būdą įkvėpti kofeino turinčių ingredientų, svarbu žinoti požymius, kad turite per daug ir kada kreiptis medicininės pagalbos.
Štai keletas galimų per didelio kofeino šalutinių poveikių:
- galvos svaigimas
- dirglumas
- galvos skausmas
- viduriavimas
- padidėjęs troškulys
- nemiga
Kofeino perdozavimas taip pat gali sukelti sunkius simptomus, dėl kurių reikia nedelsiant kreiptis į gydytoją.
Skambinkite 911 arba eikite į artimiausią greitosios pagalbos skyrių, jei pajusite bet kurį iš šių požymių ar simptomų:
- greitas ar nereguliarus širdies plakimas
- vėmimas
- kvėpavimo sutrikimai
- išsiplėtę vyzdžiai
- haliucinacijos
- sumišimas
- krūtinės skausmas
- nevalingi judesiai, kaip trūkčiojimas
- traukuliai
Esmė
Rūkant kavą, vargu ar atsiras daugiau nei visiškai gero Džo švaistymas, kuris galėtų būti naudingesnis užvirus ir puodelyje. Jei norite gauti įrodytos kavos naudos, tiesiog gerkite ją. Ir jei jūs esate aukštas, ko jums sekasi, greičiausiai jo nerasite kavos cigaretėje (ar vape).
Adrienne Santos-Longhurst yra Kanadoje dirbantis laisvai samdomas rašytojas ir autorius, daugiau nei dešimtmetį daug rašęs apie visus sveikatos ir gyvenimo būdo dalykus. Kai ji nėra įsitraukusi į savo rašymo namelį, kuriame tyrinėja straipsnį, arba neatlieka interviu iš sveikatos priežiūros specialistų, ją galima rasti besiblaškančią aplink savo paplūdimio miestą su vyru ir šunimis, besiblaškančiais ar purškiančiais apie ežerą, bandančiu įveikti stovimą irklentę.
